|
|
 |
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
19.11.2008 21:23
|
Буду ждать с нетерпением. Я когда серьезно начала заниматься собой, читать форумы, советы экспертов, статьи, то просмотривала рецепты, чтобы выбрать для быстрого приготовления, а также низкокалорийный и которые можно было бы взять с собой...
Нашла очень интересные, но у меня за время моей работы, сложились свои рецепты. Я знаю, что они очень понравяться- только я не знаю как связать инградиенты с граммами...
В выходные общещаю все сделать и разместить. Может группу сделаю, чтобы проще было их найти.
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
19.11.2008 20:44
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
ДеЛорес,
У нас также ты можешь добавлять продукты, которых почему-то нет в базе.
К тому же в ближайшие дни откроется так называемый "обмен продуктами питания".
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
19.11.2008 17:51
|
Я, честно говоря, пользуюсь специальной програмкой, которая называется Считалка калорий Ольги Лебедевой. Она тоже не имеет всех ингредиентов, но в неё можно добавлять новые продукты. Калорийность таких продуктов я смотрю на профессиональных сайтах поваров.
Нравить мне эта программка тем, что можно выбрать как граммы, так и другие измерители- столовую или чайную ложку, стакан, и т.д. идете простой пересчет. Потому, что когда надо соблюдать количество калорий, пересчитать из 1 стакана в граммы, а затем в жиры, белки и углеводы, быстро и правильно очень сложно - проще, когда есть стандартные расчеты "народных" измерителей: стакан, ложка, стопка, которые всегда дома под рукой.
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Катеринка-Малинка
Diet-Баллов: 4215
Сообщений: 376
19.11.2008 17:46
|
Спасибо огромное, так здорово все сделано, очень помогли многие ссылки, а главное табличка сколько грамм в какую меру помещается, а то весов нет, все пытаюсь на глазок угадывать :))
Еще раз огромное спасибо и вообще группа классная.
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой
Здесь вам тут не там :))
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
19.11.2008 17:37
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
ДеЛорес,
Конечно! Мы этим как раз сейчас занимаемся параллельно с улучшением базы питания! Спасибо.
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
19.11.2008 17:29
|
Извине, пожалуйста, я не имела ввиду, что не ДиОн платный и это не Вы  ссылку дали на старый сайт (в смысле в котором полная версия расчета калорий платная)...
Книгу рецептов ДиОна я всю просмотрела... Окола 40 рецептов (а может больше) взяла на заметку и готовлю. Но встречаются те, которые по калорийности не соответсвуют ( я пересчитывала). Просто, мне кажется, нужно как-то править такие ошибки...
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
19.11.2008 17:02
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
ДеЛорес,
Мы ничего и никогда не продавали. Ты что-то путаешь :) У нас на сайте всё бесплатно.
Ты, конечно, можешь пользоваться любыми калькуляторами, я лишь объяснила тебе, что аналогов нашей системы рецептов просто не существует - нужно лишь научиться ей правильно пользоваться.
А насчёт разнообразия рецептов - ты знаешь, сколько людей, столько и мнений.
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
19.11.2008 16:27
|
Я останусь при своем мнении... Хотите, пользуйтесь рецептами нашей базы... Мне лично они не походят. Тем более когда публикуют рецепт шарлотки из муки высшего сорта и утверждают, что это низкалорийный продукт, либо салат из разных сортов мяса ( в том числе из свинины) утверждают, что в нем мало жиров... Меня наводит на сомнение... Поверьте, я умею и читать, и считать...
Я просто поделилась своими ссылочками, может кому он больше по душе и больше подойдет, а Ваш калькулятор я видела еще в 2003 году и с того времени он мало, чем изменился. Даже стоимость полной версии таже
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
19.11.2008 9:45
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
ДеЛорес,
А ты думала, ЧТО там за база и что в ней не то что половины - десятой части продуктов не найти. Этот калькулятор все сайты друг у друга слизали - только вот никто не задумался над точностью и удобством использования.
А что потом с этим рецептом (который ещё и неправильно расчитан) делать? Куда его сохранять, как изменять, как отслеживать?
Попробуй там посчитать вот этот рецепт, например: /recipes/recipes.php?recipe_id=821
Думаю, скоро ты сама поймёшь, о чём это я :)
P.S. к тому же в нашей базе сейчас около 8500 уже готовых рецептов с полным химическим составом и тебе, наверняка, вообще не придётся ничего вводить - сможешь найти уже готовый.
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
18.11.2008 21:29
|
А мне для расчета калорий вот этот сайт больше понравился, он более новей и можно любой рецепт скопировать в окошко вставить и программка рассчитает. Не надо выбирать продукты
http://dietolog.com.ua/imt/recipe/
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
12.11.2008 20:05
|
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
12.11.2008 20:03
|
Видеоупражнения очень классные. Я на диск записала, просматриваю и делаю. Только с моей неуклюжестью плохо получается
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
snowkom
Diet-Баллов: 5512
Сообщений: 305
1.11.2008 9:53
|
да девочки периодически спрашивают, что-когда-как тратиться. вот и предложила посмотреть. дионовский калькулятор всем устраивает
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
29.10.2008 0:08
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
snowkom,
А зачем? Чем наш калькулятор не устраивает?
Elena777,
Тоже не поняла, зачем оно надо?
P.S. нет, мне не жалко :) просто не могу понять.
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
snowkom
Diet-Баллов: 5512
Сообщений: 305
28.10.2008 14:35
|
|
snowkom
Diet-Баллов: 5512
Сообщений: 305
28.10.2008 11:09
|
Кто смотрел на этом сайте пирамиду продуктов 21 века. Интересно расположено всё. |
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
26.10.2008 11:32
|
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|
amursk
Diet-Баллов: 1272
Сообщений: 12
Город: Красноярск
22.10.2008 22:56
|
Отличные ссылки. огромное спасибо!
|
Kusgala
Diet-Баллов: 14587
Сообщений: 1994
Город: киев
30.9.2008 18:16
|
|
irina95
Diet-Баллов: 6268
Сообщений: 272
Город: Россия Калиниград
30.9.2008 16:41
|
Спасибо за таблицы! на Диет онлайн 3 день,ношусь везде как бешенная 
рост 164
вес 92.8
1 цель-90
2 цель-85
3 цель-80
4 цель 75
|
OPTIMISTKA
Diet-Баллов: 411
Сообщений: 2
19.8.2008 18:52
|
Первый день здесь. Таблицы очень удобные и полезные. Всем девчёнкам бааааа-льшое псибо!
Рост 166 см
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__66__01H211110g41Nzc3MTZsenN8MDE2MTIxamh8IOX5uCDt8_bt7iDx4fDu8ejy-A.gif"></a>
Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым. Наше счастье в |
Эрлуська
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 312
Город: Обнинск
18.8.2008 9:54
|
http://www.sunduk.ru/receipts/index.html
вот здесь много продуктов с калориями и рецептов с калориями...сама пользуюсь
__________________________________________
Было 105......сейчас 93......хочу 80
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=15930
|
Kыся
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 99
Город: Питер
6.8.2008 23:58
|
|
Tafa
Diet-Баллов: 675
Сообщений: 7
29.7.2008 13:22
|
Привет. я только пришла еще плохо ориентируюсь, но здесь клево. Спасибо за таблички. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
30.4.2008 7:56
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
radjdin, пользуйся, пожалуйста, www.translit.ru или другим аналогичным ресурсом для перевода на русский язык своих сообщений. Меню создается, исходя из личных предпочтений в питании, но с учетом того, чтобы питание было сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и вписывалось в рекомендуемый "коридор" калорийности. Если тебя интересует, как пользоваться Планировщиком питания, то нажми ссылочку "Как пользоваться этой страницей" вверху таблички Планировщика.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
radjdin
Diet-Баллов: 1521
Сообщений: 19
Город: USA
30.4.2008 5:44
|
niche ne ponyalal kak schitat' kalorii? vrode tablica a vrubit'sya ne mogu kto kak schitaet podskazhite. po kakim porametram sosdaete menyu dlya svoego pitaniya?
|
Bagirochka
Diet-Баллов: 50375
Сообщений: 3592
Город: Москва
6.4.2008 12:06
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Читаю: "хитрая вишня в кокосе". Думаю, вот, какое интересное блюдо! 
I go slow, but I get there!
|
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
5.4.2008 11:45
|
отличные таблички)) спасибо
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
3.1.2008 12:18
|
хитраявишня, в кокосе? Посмотри в Планировщике питания: набираешь слово КОКОС, жмешь кнопку \"Найти\". Появится целый список модификаций кокоса. Выбираешь нужную, с помощью ссылки \"Посмотреть состав\" получаешь инфу.
|
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
22.7.2007 22:23
|
http://onlywomen.ru/php/content.php?group=206
Здесь тоже много рецептов с ккал
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
22.7.2007 22:08
|
http://lucky.city.tomsk.net/table4.html
здесь все Запрещенные \" Е\" которые встречаются в продуктах, а также подозрительные и т д
|
maple_sugar
Diet-Баллов: 1435
Сообщений: 14
21.7.2007 19:40
|
В Макдональдсе есть свежие салаты и морковные палочки, их вполне безопасно есть! По крайней мере, знаешь калорийность и можно соус не класть, а в обычных кафешках тебе все майонезом зальют и не спросят.
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
21.7.2007 19:22
|
Ясен перец, что не полезен. У кого нет видео, могут почитать здесь:
http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=999406&highlight;=макдональдс#999406
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
21.7.2007 17:46
|
Макдональд очень вреден для организма...посмотрите кино Нация фастфуда и Двойная порция все увидите сами!!!
Я у себя одна)))
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
21.7.2007 12:55
|
Меню МакДональдс можно найти в электронном виде:
www.mcdonaldsmenu.info
Таблица массы продуктов в мерах объема:
http://www.calories.ru/tables.htm
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
21.7.2007 12:53
|
Меню МакДональдс можно найти в электронном виде:
www.mcdonaldsmenu.info
Таблица массы продуктов в мерах объема:
http://www.calories.ru/tables.htm
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
20.7.2007 18:27
|
Девчонки нашла 2 сайта с упражнениями
http://www.eshape.ru/category-of-articles-level-2-mrw/idOwner/32
http://www.youtube.com/results?search_query=pilates&search;=Search
надеюсь вам будет интересно!!!!!!!!
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
20.7.2007 17:53
|
Вес и мера продуктов
(в граммах)
Наименование продуктов 1.В чайном стакане 2.В граненом стакане 3.В столовой ложке 4.В чайной ложке 1 2 3 4
Вода 250 200 18 5
Арахис очищенный 175 140 25 8
Варенье 330 270 50 17
Вишня свежая 190 150 30 *
Желатин в порошке * * 15 5
Изюм 190 155 25 7
Порошок какао * * 25 9
Кислота лимонная (кр.) * * 25 8
Клубника свежая 150 120 25 *
Корица молотая * * 20 8
Кофе молотый * * 20 7
Крупа гречневая 210 165 25 7
Кукурузная мука 160 130 30 10
Ликер * * 20 7
Мак * 135 18 5
Малина свежая 140 110 20 *
Маргарин растопленный 230 180 15 4
Масло животное растопленное 240 185 17 5
Миндаль (ядро) 160 130 30 10
Молоко сгущенное * * 30 12
Молоко сухое 120 100 20 5
Молоко цельное 255 204 18 5
Мука картофельная 180 150 30 10
Мука пшеничная (1с.) 160 130 30 10
Орех фундук (ядро) 170 130 30 10
Перец молотый * * * 5
Пюре земляничное и др. 350 290 50 17
Саго 180 160 20 6
Рис 240 180 30 10
Сахар пиленый 200 140 * *
Сахарный песок 230 180 25 10
Сахарная пудра 180 140 25 10
Сливки 250 200 14 5
Сметана 250 210 25 10
Сода питьевая * * 28 12
Уксус * * 15 5
Соль * * 30 10
Хлопья кукурузные 50 40 7 2
Хлопья овсяные 100 80 14 4
Хлопья пшеничные 60 50 9 2
Черная смородина 180 130 30 *
Яичный порошок 100 80 25 10
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
20.7.2007 17:47
|
Калорийность продукции McDonalds
Название продукта Вес Ккал (порция) Белки, г. Жиры, г. Углеводы, г.
Гамбургер 96г 252 11 8 32
Чизбургер 109г 301 14 12 33
Дабл Чизбургер 163г 490 25 26 38
Биг Мак 205г 600 25 33 50
МкЧикен 154г 384 16 14 46
Чикен МакНагетс (6 кусочков) 122г 266 17 12 20
Фета-Салат (без соуса) 145г 82 6 5 3
Овощной салат (без соуса) 150г 22 2 - 3
Картошка Фри (маленькая) 90г 250 4 14 37
Картошка по-селянски 165г 380 5 15 52
МкШейк шоколадный (маленький) 250мл 229 4 6 45
МкШейк ванильный (маленький) 250мл 245 4 6 49
МкШейк клубничный (маленький) 250мл 237 4 6 47
МкСанди шоколадное 142г 295 6 9 41
МкСанди карамельное 142г 291 6 7 45
МкСанди клубничное 142г 222 5 6 40
Мороженное Рожок 85г 125 4 4 18
МкПирог с вишней 80г 178 3 7 25
МакМафин с черной смородиной 100г 334 3 10 59
МакМафин шоколадный 100г 409 4 11 73
Чай Чорный байховый (без сахара) 190г 2 1 - -
Кофе 180г 3 2 - -
Сок апельсиновый 100мл 55 1 - 13
Кока-Кола 100мл 42 - - 10
Спрайт 100мл 41 - - 10
Фанта 100мл 45 - - 11
Кетчуп 25мл 29 - - 6
Майонез 25мл 187 - 20 0,5
Соус барбекю 25мл 39 - - 9
Соус карри 25мл 39 - - 9
Соус кисло-сладкий 25мл 42 - - 10
Соус горчичный 25мл 51 - 3 6
Соус сырный к салату 50мл 125 2 12 2
Соус к салату «1000 островов» 50мл 105 1 10 3
Сахар 5г 20 - - 5
|
