Ура. Придержалась менюшки , запланированной со вчера. Суши м супчик оказались просто супер. Ну, как обычно в Тануки (: Мне этот суши-бар больше всего нравится из всех этих "Сушиев", "Муракам" и "Якиторий". Сегодня уже накрапала завтрашний план кушаний. Опять выложу, пусть будет, оно меня поддерживает, когда, тскать, в наочном виде

� браво мне, Люда молодец

РћР№. РЈ меня эпопея. Жила СЃ парнем, СЃ общаги еще. Вместе 7 лет. Переехали после учебы РЅР° квартиру (РѕР±Р° РЅРµ киевские, РЅРѕ работаем Рё живем здесь,СЏ РІРѕС‚ уже 11 лет), РІСЃРµ СѓР¶ думали, что РјС‹ СЃРєРѕСЂРѕ поженимся, ездили РІ родителям часто РІ гости (РјРѕРёРј Рё его). РќРѕ РґРѕРјР° заел быт. РћРЅ, парень РјРѕР№, очень домашний. РљСѓРґР°-то его вытащить - это ваще сложный РІРѕРїСЂРѕСЃ, Р° СЏ непоседа - РјРЅРµ после тяжелого рабдня прогуляться Р±С‹, обожаю прогулочки. Рђ РѕРЅ - СЏ устааааал (: Хотя работа как Рё Сѓ меня - сисадмином. 

Только он больше по серверам, а я по ним, да еще и по юзерям скачу ( у нас 9-этажное здание, холдинг, занимается всем - от земли, газа, нефти до куриных яиц) наши - 7 этажей, бегаю туда-сюда). � тут я познакомилась с диггерами - эти ребята любят полазать где-то, вот и я с ними. � так вот мне опостылела домашняя жизнь, что решила я переехать от него, но мы не расставались как бы, встречались иногда ( передохнуть друг от друга типа).

Сейчас РІРѕС‚ второй РіРѕРґ живу СЃ подружкой РЅР° квартире съемной, РЅРѕ...Наверное, РґСѓСЂСЊ потихоньку начала выветриваться - СЃРЅРѕРІР° хочется спокойствия. РћРЅ РІСЃРµ же Сѓ меня молодец -всегда Р·Р° меня переживает, всегда поддерживает. Да Рё РјРЅРµ СЃ РЅРёРј хорошо, просто немного характеры разные - СЏ вспыльчива , РѕРЅ спокойный как удав 

Так что сейчас СЏ РїРѕ выходным чаще Сѓ него ( вещички РєРѕР№-какие там есть, макияж, одежда...РЇ ведь Рё РЅРµ РІСЃРµ забирала, РєРѕРіРґР° съезжала) Вобщем, СЏ РЅР° стадии переезда обратно 

Так что РјС‹ СЃ тобой, РўРѕРЅСЊ, айтишнеги, коллеги!!! 

Мил, а ты сама живешь, или с родителями, с мужем, с детьми?

Очень интересно узнать о тебе побольше)

� чем занимается ваше предприятие?

Я работаю в тех поддержке в фирме интернет-провайдер)

 РіС‹С‹, точно-точно, первое знакомство, виртуальное, уже состоялось (: Рђ Р·Р° суши дело РЅРµ постоит Например, Тануки или РЇРїРѕРЅСЃРєРёР№ демократический ( РїРѕ-РјРѕР№РјСѓ, ща РѕРЅ Формула суши) 

Я на Дарнице живу, а работаю на м.Д.Украина.

РўРѕРЅСЏС€, СЏ РІРѕС‚ тоже думаю, может завтра отвес скажется чуть более (:  

Девочки! вы обе с Киева!!!!

Клево! Чувствую, скоро вы устроите встречу себе в суши-ресторане каком-то!

Людочка, с отвесом! Пусть он не настролько велик, как хотелось бы, но он же пришел!

Желаю тебе чтоб вес не вернулся!

Организмус - странная штуковина . Может завтра отвесить Р·Р° сегодня. РђРіР°.  РЇ знаю. . Сѓ меня так было 

Зато будь уверенна, что ушел Ж�����������Р, а не вода!!!!!

ОООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!! Киевляночка моя родная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А в каком районе ты живешь?

Доброе утречко! 

РЎ разбегу сегодня РЅР° весы полетела - 59.1 . Смешно уже. Вчера вечером пришла РґРѕРјРѕР№ - взвесилась - 59,3 было. Потом ведь ванну приняла, пропотела (горчичная, после нее жааарко), потом спатки легла чтоб 8 часиков поспать - Рё ...РЅР° 200 граммов меня меньше. РќРґСЏ... Причем РЅРµ нарушала РЅРё кусочком яблочка, РЅРё грызом РјРѕСЂРєРѕРІРєРё (:  

Вобщем, 58 РїРѕРєР° что СѓРїСЂСЏРјРѕ РЅРµ хочет меня посетить (: 

РђРЅСЋС‚, СЏ СЃ Киева. 

Ой, мне тоже интересно, как у тебя обстоят дела с 58!!!))))))))))

Приветик, девченки!!!

Людочка! как успехи после разгруза?

Наколдовала себе весы на 58???

Люда, а ты откуда?

Приветик, Людочка!!! Ну как результат твой после разгруза?

Я уже на низком старте- готова к разгрузу!

Молодчинка ,что определилась сразу с меню в суши-баре!!! Я, обычно, когда прихожу, начинаю заказывать многАААААААА!!! Ну тащусь я от яп. кухни!!!� остановиться не могу!!!! а ты умничка- продумала на сколько ккал ты накушаешь!!!

Р’РѕС‚, даже для наглядности меню себе поместила тут РЅР° страничке (: Так что жду отвесика, Сѓ себя Рё Сѓ вас, девочки. Р� СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи всем 

�так. Разгрузочный день прошел великолепно - литр молока с чаем. Вечером сделала жиросжигающую ванну с горчичкой. Сейчас спатоньки пойду - а то надоело не высыпаться, сплю по 6, максимум 7 часов в сутки, больше не выходит, а хоооочется Пока заколачивала йогурт на завтра - сделала маску из репейного масла на волосеги. Ща вот пока волосы после мойки будут сохнуть - покручу обруч под какой-нить фильмец ( смотрю "Дневники вампира", мне оч нра, но серии выходят редко, надо что-то поискать для души)минут 20-30.Больше не выходит - почки начинают отваливаться, они у меня больные чуток

На завтра продумала менюшку.

Если не додержусь оной - кидайте в меня консервированными помидорками (:

Рђ еще для меня мотивацией являются девочки РІ одежде стиля "кэжуал". Как красивенько РѕРЅР° смотрится РЅР° худеньких! 

РЇ вообще обожаю этот стиль 

Девочки, спасибо Р·Р° поддержку! Так его, бей! ( это СЏ РїСЂРѕ вес ) 

Разгруз идет очень даже хорошо. Чаек попиваю.РџСѓ-СЌСЂ СЃ вишней. Навозиком пахнет 

Р� молоко уже допила. РЇ его СЃРЅРѕРІР° СЃ сахзамом заколотила. Р� СЃРЅРѕРІР° РїСЊСЋ как молочный коктейль. 

Р� вообще - надо вытягивать велосипед, РґР° начинать кататься. Р’РѕС‚ чуток теплее лишь Р±С‹ было. Рђ то едешь - Р° ветер РІ С…арю  Р»РёС‡РёРєРѕ, неприятно! Надеюсь РЅР° завтрашних весах увидеть 58. 

58, 58, 58! 

Анют, не сомневайся даже, - сразу почувствуешь себя героиней!

РЇ РІРѕС‚ тоже сейчас РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте топчусь -  1,5 месяца тут, РЅРѕ СЃ увереностью сказать, что рассталась наверняка хоть СЃ РѕРґРЅРёРј килограмом РЅРµ РјРѕРіСѓ - только переедаю - вес сразу первоначальным становится 

Согласна на 100%!!! Главное, не раскисать и извлечь урок!!!

У меня, наверное, такое же ликование будет, когда увижу первую 5!!!! Я ее, родную видела аж до беременности!!!!

Люд! Очень кстати, неплохой вес!

РЇ начинала РїСЂРё нашем росте СЃ 64  Р”аже вспоминать страшно.

Но я как вспомню свою радость, когда я первую 5 увидела!!!!!! Даже описать сложно...

До сих пор то ликование помню.

Рђ Сѓ меня Рё РїСЂРё РјРѕРёС… нынешних  56 после зажоров вес может скакануть РґРѕ 58 СЃ копейками)

А у тебя проще - ты знаешь почему сегодня результат не получился. Будь умничкой, и он появится завтра 100 %!!!

у меня вес 64.5-63.5 держался месяца 2!!! У меня уже начиналась паника просто...потому очень хорошо тебя понимаю...Может, организм просто привыкает к новому образу жизни???

 РєР°РїРµС†...Вес - СЃРЅРѕРІР° 59,8 , Р±СѓРґСЊ РѕРЅ неладен. РЈ меня  Рє этим цифрам  СѓР¶Рµ выработалась стойкая неприязнь. Р�нтересно, как Сѓ меня получалось РІ прошлом РіРѕРґСѓ РІСЃРµ кушать, Рё нормально СЃСЏ чувствовать, совсем РЅРµ голодной Рё РЅРµ набирать? РІРѕС‚ же организм 

Привет, Анют!

РЇ РІ эту среду Р±СѓРґСѓ разгружаться 100%, Р° РЅР° следующей неделе наверное РЅР° четверг. Дело РІ том, что СЏ тренируюсь через день, Рё РІ разгрузы  РЅРµ занимаюсь спортом. Поэтому РјРѕРё разгрузы то РїРѕ средам, то РїРѕ четвергам...

Привет, Miau!!!

Рђ  СЃ кем именно Сѓ тебя похожие цели Рё вес?

Подпись сделать очень просто:

1. Заходишь на вкладку "Моя Диета" наверху

2. Жмешь РЅР°  "Р’СЃРµ РўРІРѕРё Настройки"

3. �щешь "Подпись на форуме:" и набираешь подпись, которую хотелось бы.

4. Сохранить)

у нас похожий вес и цели похожии) удачи)

буду следить за дневничком) а как вы такие подписи делаете?

Привет, Анют!

Не, КД только закончились - просто меньше воды пила, и ещё, стыдно грить, но у меня с WC ещё проблемки.

РЇ тоже РІ среду Р±СѓРґСѓ разгружаться, Рё тоже РЅРµ придумала РїРѕРєР° РЅР° чем. Кефира давно РЅРµ было   РќРѕ РІСЂРѕРґРµ РїРѕРєР° прохладно - его РЅРµ хочется совсем  Так что Р±СѓРґСѓ думать 

tonyasha, а может у тебя перед КД привесы? вода задерживается?

Приветик, девочки!

А я тааааак хочу шашлычков....У мен ямуж их таким вкуснющими готовит... маринад классный у него получается, нямка...

Люд, а я в среду разгруз планирую. Пока не знаю на чем....но разгруз будет однозначно )))

Классно время провели!

� активно отдохнули, и ккалорий много сожгла бадминтоном и бильярдом!

РЈ меня привесик сегодня  РҐРѕС‚СЏ вчера РІ КБЖУ вписалась РІСЂРѕРґРµ вчера Рё спортилась. РќРѕ расстраиваться даже РЅРµ собираюсь - РІ субботу ведь кушала сильно, Рё РІРѕРґС‹ мало РґРѕРјР° РїСЊСЋ - РЅРµ лезет РѕРЅР° РјРЅРµ

Какой у тебя сегодня вес? не сильно прибавилось после выходных?

Вот...Нагулялась я на выходных. Пт и сб были у меня, наеврное, загрузочными днями. Читтинг, ага ((((:

Поехали на пляж, только начали собирать костерчик и тут повалил СНЕГ. Лапатый такой!Но мы не унывали. Грелись , играя в бадминтон ( я не умею, но старалась). Пожарили их, шашлычки, замеееерррзли. � еще дождик пошел. Вобщем, собрали манатки - и домой. Зато раздовольные. Потом еще в бильярд пошли играть, до ночи (:

Шашлыки - вкусняшка, РґР° Рё РЅРµ каждый день ведь. Это вообще впервые Р·Р° этот РіРѕРґ! Надеюсь, Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ РІСЃРµ уберу, что накушано было (РѕРЅРѕ РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ было съедено, РЅРѕ разное, например, семечки, орешки,РјСЏСЃРєРѕ, РїРѕРґ вечер - фисташковое мороженое. Р� РІСЃРµ калорийное-калорийное (:  РџРѕРєР° РЅРµ взвешиваюсь, завтра утром лучше. Так что СЃ новыми силами  РІ похудательный Р±РѕР№ (:

Приготовила себе на завтра уже кусочек запеканочки, овощи тушеные, салатик морковно-яблочный и немного тертого мака с изюмом . А во вторник планирую разгрузик. Наверное таки на картохе.

Приветик, Людочка!

Как създили на шашлычки?

Мы вчера себе дома праздник живота устроили - я сделала жаркое в горшочках...

Любимый пива купил и салатика... ммммнямки....

ККалораж Рё жиры превысила больше чем РІ ДВА раза 

Первый  СЂР°Р· загруз посчитала. Боялась сегодня даже подходить Рє весам. Рђ там всего лишь +400 грамм! 

((: Приветттт!!! Я вернулась ((: и жду тебя у себя..

� я шашлычок хочу!!! Блин, нужно организовать это дело хорошее

ММмммм... Шашлык!!!

Мой работает и в субботу и в воскресенье - специально, чтоб у него на следующих выходных два дня выходные были. Так что у нас шашли на следующих выходных будут - двинем в село к родителям мужа

РўРѕРє чувствую СЏ пятой точкой, что СЏ как раз Рє тому времени 55 закреплю, Рё привезу СЃ шашлычков парочку килошков  

Рђ еще - завтра хочу РЅР° шашли СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё жрузьями Рё РњР§ выбраться. Р’СЃРµ же весна наступает. Думаю, овощей нарезать, фруктов взять Рё РІРёРЅР°, красного. Мнямушки. Р–РґСѓ завтра 

РђРЅСЋС‚, СЏ РЅРµ злюсь РЅР° организм - СЏ прикалываюсь над РЅРёРј. РќРµ расстраиваюсь. Так, констатирую факт. РЇ вообще оптимистка (((:  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ, конечно же, хотелось Р±С‹ побольше скинуть. 

Гы, СЏ уже почти РІСЃСЋ суточную РЅРѕСЂРјСѓ ккал добрала. Рђ еще только день. РќРѕ так как ужинать РІСЃРµ равно РЅРµ собираюсь, то это Рё неплохо. РЈ меня мак сегодня хорошо потянул - 60 грамм - 345 ккал. РќРѕ СЏ его люблюююуууу (:  

Р� грибочки - получилась вкуснотень. Правда, РІ след раз Р±СѓРґСѓ без РјСѓРєРё делать - просто РІ сметанке. Объеденьице. Р� масла поменьше ( первый раз делала РїРѕ рецепту точному. РЅРѕ теперь -то уже РІ РєСѓСЂСЃРµ ) 

РћРє-РѕРє!!!! 

РњС‹ Р¶ всегда Р·Р°! РЇ даже 100 граммам радуюсь   честно!

РЇ РїРѕ весам вообще будто РЅР° месте стою, Р° РїРѕ вещам очень даже подтянулась  

РЇ себе перед началом возврата РЅР° ДиОн  РєСѓРїРёР»Р° РјРЅРѕРіРѕ вещей, которые маловатые РЅР° меня были (повезло так, РїРѕ-дешевке новые вещи достались, РЅРѕ РІСЃРµ маленького размера. Знакомая РїРѕРґСЂСѓРіРё точку РЅР° рынке распродавала). Так РІРѕС‚ теперь каждые 2 недели Сѓ меня контрольная примерка вещей. Уже РІСЃРµ хорошо СЃРёРґСЏС‚, осталось ещё РїРѕРґ РѕРґРЅРё штаны подтянуться, Рё будет вообще круть 

Девочки, ну почему вы расстариваетесь, а???????!!!!!!!!! Почему вы тааааааааааак себя не любите, что не можете похвалить себя, свой организм, за совместную работу над собой!!!!!!! ???????????�скренне похвалите себя, порадуйтесь успеху и тогда ваш организм отплатит вам за благодарность- отвесами!!! Будет вдохновение!!!! Сегодня, к примеру, -100 гр, а завтра- не будете впадать в уныние, и ваш организм отдаст вам 1 кг!!! Ну полюбите же себя!!!! Благодарите за малейшие успехи!!!!!

Девочки- расстройствам отмена!!!!