Ааааааааа! Я влюбилась! Красавица ты нашааа! Выглядишь на все 100! =) � повезло ж твоему любимому..

Умничка!  

ЛЕНКА-БОЕЦ!!!! При всех прочих сложностях жизни такой настрой!!! Ух КРАСААААААА.....

Меня переполняет гордость за такую красотку.... ручки такие тоненькие... сама такая маленькая, ну объясни, где там у тебя 54,5 кг????? может у тебя волосы тяжелые?

19 марта

Задачи на сегодня

 СЃРѕР±СЂР°С‚СЊ справки для оформления вычета
сходить в магазин и приготовить суп
 РЅР°РІРµСЃС‚Рё чистоту РїРѕРґ ванной
 Р·Р°Р±СЂР°С‚СЊ РїРёСЃСЊРјРѕ РѕС‚ банка РЅР° почте
КД и баночный а/ц
  коррекция челки
эпилляция

Ураааааааааааа!!! Выходные!!!

Вес 54,5Позавтракала и отправилась собирать справки для 3НДФЛ. Нагуляла 3 км и отличный аппетит.

Фото с нашей суши-вечеринки, пардон, все по-домашнему:

С задание на пятницу не справилась, переносится на сегодня.

Даааааааааааа? Я не знала, Анют. Спасибо, буду осторожнее...

Леночка, а ты знаешь, что этот корректор-мышцы спины ослабляет! Мне врач говорила, что от частого его ношения ослабляет мышцы!!! Так что будь осторожнее-не переусердствуй!

Задание FlyLady на пятницу, 18 марта

Сегодня мы займемся горизонтальными поверхностями в ванной комнате и туалете, а также "слепыми зонами". Частенько всё заставлено непонятного происхождения бутылочками, флакончиками, коробочками и т.д. А о сокровищах, которые можно обнаружить за унитазом или под ванной я вообще молчу :)) Почувствуйте себя настоящим кладоискателем :))))

Под машинкой уже была, залезу под ванную

Оксан, ОГ измеряй над грудью!!!

Купила корректор осанки, вот такой:

весь вечер в нем проходила. До этого момента считала свою осанку не идеальной, но все же нормальной, оказалось до нормальной еще далеко... Немного некомфортно, но так и должно быть. Буду постепенно увеличивать время ношения до целого дня, и месяца ч/з 2-3 буду носить гордо свою корону

Наведение блеска в ванной идет полным ходом: Любимый отодвинул мне машинку - теперь она со всех сторон блестит, за ней и под ней тоже!!! Я становлюсь помешанной на чистоте

Любимый освободил меня от кухни, творил плов...

На ужин кефир, вес сегодня утром 54,7

Леночка, а у меня по этой формуле получилось 57.4... это ничего себе, каким я кабанчиком буду

Задание FlyLady на четверг, 17 марта

Мы уже отмыли раковину в ванной комнате до сияющего блеска! Теперь же займемся ванной или душевой кабинкой. Не нужно стремиться к идеальному результату. Возьмите подходящее моющее средство, губку или тряпку, поставьте таймер на 15 минут и приступайте! Вам не нужны какое-то специальные дорогие средства! Даже после самого обычного шампуня или средства для мытья посуды ваша ванна или душевая кабинка будет выглядеть намного лучше :) По завершении, наведите блеск при помощи любимого средства для мытья стекол и полотенца :)

Продолжаю намывать плитку

Привет, мои Богинички!!!

Вчера все по плану:

блеск в ванной, кефир на ужин

маска д/лица, новое кино

Высчитала  СЃРІРѕР№ "идеальный вес" РїРѕ формуле Бонгарда:

�деальный вес= ( рост(см) Х ОГ(см) ): 250

где ОГ-окружность груди, при измерении лента проходит сзади по нижней линии лопаток, а спереди над грудной железой (в том месте где кожа переходит в грудь)

51,5 - это мне нра!!! К нему и буду стремиться

Ленусь, ну последние 900 грамм это вода, а остальное ты плавно сгонишь!!! Ну что я тебя не знаю чтоли

Не переживай!! Ты лучшая из лучших!!! А небольшое колебание в весе оно всем присуще!!!!

Сейчас правильное питание и все что быстро набралось так же быстро и уйдет!!!

Ленусик, привет!

С новосельем лучше поздно, чем никогда

Кстати, у меня зеркало что-то не блестит... буду значит тего сегодня чистить и полочку под ним - спасибо, что натолкнула на мысль!

А за вес я бы на твоём месте вообще не переживала! Питаешься ты правильно. Просто, может, водичка слегка подзадержалась. А сейчас весна настоящая придёт, начнем двигаться больше, гулять - вес как миленький вниз пойдёт.

Задание FlyLady на среду, 16 марта

Заходя каждое утро в ванную комнату, вы видите свое отражение? А может оно забрызгано пастой и следами от капелек воды?
Возьмите свое любимое средство для стекол и давайте-ка наведем блеск.

Так как зерколо в ванной у меня итак блестит, буду начищать до блеска плитку.

Девочки, привет!

Суши были не на пользу моей фигуре - 55,9. Все дошла до предела, теперь разворот и в обратную сторону. План по питанию до конца недели такой:

завтрак: каша

ланч: фрукт

обед: на выбор + гематоген

полдник: творог, орехи и т.п.

ужин: кефир с отрубями

Оксан, да вспомнили, что уже 3 года как переехали в эту квартиру и решили устроить "новоселье"

Как всегда идеальные планы- �деальной девушки

Мммммм, какая же вкусняшка!

А по какому поводу вечеринка?

Задание FlyLady на вторник, 15 марта

Раковина в ванной комнате зовет нас! Она тоже хочет сиять, как ее сестрица на кухне! Давайте не будем ее огорчать и отмоем ее хорошенько.
Для наведения сияющего лоска воспользуйтесь средством для мытья окон. Но будьте осторожны - смешивание различных моющих средств может быть опасным для здоровья! Тщательно смывайте отбеливающие и чистящие средства!
А поскольку у вас останется еще масса времени, думаю стоит навести немного блеска на мебель в ванной комнате :)

�з-за отсутствия раковины в ванной комнате буду заниматься роллами)))

Оксанчик, привет!

Ой, хоть бы сегодня в коридор вписаться: намечается вечеринка с суши - сама буду готовить! Спасаю погибающие в холодильнике нори, лишь бы не в ущерб фигуре

Леночка, доброе утро!

Ну ничего такого страшного в твоём питании я не увидела Подумаешь, по КК перебрала самую капельку - это никак не отразится на твоей прекрасной фигурке! Ты просто умничка!

2 дня безконтрольного питания позади

Завтра буду брать себя в руки!

Тааааааааааак, тусовка собирается Приветик, Окс!!!

Аппетит второй день контролю поддается с трудом, нужна тяжелая артилерий, вернее легкая и прекрасная:

Леночка, привет! 

Как же мне у тебя нравится! Ммммм...

С новосельем, дорогая!

Посетила FlyLady, получила задание, буду выполнять

Задание на понедельник, 14 марта

Задание для ванной комнаты: посвятите 15 минут размусориванию банных средств и косметики. (от Flylady.ru: даже если у вас косметика не в ванной комнате, всё равно выполните это задание!)
Пустые и почти пустые бутылочки, тупые лезвия, жуткого вида мочалки, средства с неприятным вам запахом или вызывающие аллегрию - что они тут делают?
Засохшие лаки для ногтей, тени со времен выпускного, жалкие "огрызки" карандашей - почему вы всё это храните? Может стоит себя побаловать походом в магазин, а от лишнего всё-таки избавиться?

В ванной комнате намного приятнее находится, когда тебя окружают нужные и приятные глазу вещи

13 марта 2011:

Вес: 55,0

1. РџРёС‚ание перебор РїРѕ ккал.

2. Р’РѕРґР° +10

3. Овощи, фрукты: +10

4. Пешие прогулки: только 0,5 часа

5. Р’eauty-процедуры: коррекция бровей, контрастный РґСѓС€ +20

6. �сключить вредности: +10

7. Спать 7 и более часов: +10

8. Позитив: рулила +10

9. Ставить цели и выполнять их: в магазин сходила, венигрет приготовила, декларация почти готова +30

�того +100 Накопительно +200

Оль, привет!

Забыла, покатались вчера здорово! Я себя с каждым разом все увереннее чувствую, даже разгоняться начала так, что любимый меня тормозит, говорит, что рано еще мне, реакции нет. Еще заметила, что любопытство мое очень отвлекает от дороги, надо же еще успеть все вокруг рассмотреть

Начала думать, что все же я и руль - совместимо, решила начать учить ПДД, вот только с НДФЛ разберусь...

Анютка, Большой брат (точнее сестра) всегда следит за тобой!!!

Прибило меня вчера на хлеб с маслом за ужином, так захотелось прям жуть, много... еле остановилась... перебор по калл.

Вечером легла киношку смотреть под крылышко к любимому, там и уснула. В итоге ножки без педикюра, личико без маски и тело не отскраблено. Буду сегодня нагонять.

А также в планах:

навести чистоту в зоне ванная-туалет, приготовить амлет с гренками

Ленусь, ну у тебя как всегда-здорово и уютно!!!

Я после тебя тоже подумала перейти в закрытую группу, но все же решила, что мне нужно, чтобы мой дневник читали все-так я хоть думаю, что кто-то за мной следит!!!

Планы на 13 марта:

Для дома:

сходить РІ магазин Р·Р° РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё продуктами, приготовить венигрет

Для себя:

сделать коррекцию бровей, педикюр

парафиновую маску, кофейный скраб

РќР° благо СЃРµРјСЊРё:

начать заполнять 3НДФЛ

Для настроения:

попрактиковаться в вождении

�так, мой первый отчетик!

12 марта 2011:

Вес: 55,0

1. РџРёС‚ание +10

2. Р’РѕРґР° +10

3. Овощи, фрукты: почти нет

4. Пешие прогулки: только 0,5 часа

5. Р’eauty-процедуры: Р°/С† обертывание СЃ разогревающим маслом, контрастный РґСѓС€ +20

6. �сключить вредности: +10

7. Спать 7 и более часов: +10

8. Позитив: создала РґРёРµС‚-РіСЂСѓРїРїСѓ, посмотрела новый фильм +20

9. Ставить цели Рё выполнять РёС…: РЅР°РІРµР»Р° РїРѕСЂСЏРґРѕРє РІ РґРѕРјРµ, испекла пиццу +20

�того +100 Накопительно +100

Линочка, привет! Обожаю рыжих!!! Ну раз уж мы о традициях, тогда положено гостей чайком напоить

Это РјРЅРµ РЅР° работе РЅР° 8 марта С‚акую красоту РїРѕРґР°СЂРёР»Рё. Удивительно, РјРЅРµ только РёР· красивой РїРѕСЃСѓРґС‹ СѓРґР°РµС‚СЃСЏ постигнуть РІСЃРµ богатство РІРєСѓСЃР° чая

Ленусь! Отличный план и благороднейшие цели! У тебя обязательно всё получится! � по традиции - кошка в новый дом!

А вот мои новые правила:

Ставлю баллы за выполнение, за невыполнение 0, 1 балл = 1 руб., потраченному в дальнейшем на себя-любимую

1. Правильно питаться: зеленый коридор +10

2. РџРёС‚СЊ РјРЅРѕРіРѕ жидкости: 10 стаканов РІРѕРґС‹ (РІ С‚.С‡. чай) +10

3. Кушать побольше РѕРІРѕС‰РµР№ Рё фруктов: 500Рі. +10

4. Т.к. приоритет для меня сейчас - стать матерью, интенсивные физ.нагрузки отложим на потом. Гулять, гулять, еще раз гулять: 30 мин. утром до остановки, 30 мин. во время обеда, 1 час в выходной +10

5. Всегда и везде хорошо выглядеть, а помогут мне в этом beauty-процедуры: +10 за каждую

6. Ни о каком алкоголе и сладостях и речи быть не может: все баллы сгорают

7. Спать 7 и более часов: +10

8. Каждый день создавать себе хорошее настроение, радовать и баловать себя: +10

9. Ставить цели и выполнять их: +10

Если еще что вспомню, добавлю...

Р�згонять хандру начала СЃ разбора нескольких "пыльных" мест РІ РґРѕРјРµ. Ведь самый главный постулат фен-шуй - это чистота, отсутствие завалов хлама Рё приятный свежий запах, тогда Рё РЅР° душе будет гармония.

Пока наводила чистоту, обдумывала создание группы а также новые установки для себя.

Вечером посмотрели "Черный лебедь" - фильм не оч понравился, хотя и держал в напряжении

Повеял ветер перемен и унес меня в мир гармонии, где я сама творец своего счастья...

Добро пожаловать в мой мир!!!