Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
на пути к идеалу от 60 до 55))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, ну вот и я создала дневничокsmile

Мечтаю о весе в 55 кг довольно давно, но что-то все никак. рост 168, вес на сегодняшний день - 59, 300, но это поскольку 11-ого я решила сесть на любимую Протасовку, однако организм с моими желаниями не согласился, и диету я закончила сегодня (поэтому жидкость может и вернуться). Да и к черту эти диеты!!!!! smileБудем стараться правильно питатьсяsmile.

итак план: исключать из рациона пока ничего не собираюсь (запреты для меня - верный путь съесть все запасы еды), но постараюсь в подробностях вести пищевой дневник. Взвешиваться буду каждый день, а так же крутить обруч минимум 10 минут в день, упражнения на пресс, зарядка поутрам..... ежедневные прогулки. Такие дела

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика