Это наверное связано с падением у тебя веса.

Привет, Леночка! Наступили праздничные дни?

Всё окей))уже обрадовали

Может второй дитять получился?

Я тоже 4 раза. Больше не могу. � не хочется.

Повода для отсутствия КД не было?Ну там отсутствие защиты?

Привет Марин! Вроде нормально, сегодня 4 раза поела, для меня это сильно))все советуют 5 раз есть..вот я и начинаю потихоньку. КД только так и нет, вся в расстройствах(((

Леночка, привет! Как твои дела?

Мои поздравления с результатом! Хороший отвесик, правильный. У меня было каждый день по 200 гр., а тут вчера пеший поход был, всей семьей по магазиам за продуктами, вот и резкий сегодня отвесик такой получила.

Сегодня у нас погода была великолепная, поэтому ходили гулять в Парк Победы.

)))))))))))с лаврушкой

Привет, Галинка!  РЅСѓ развеселила!

Р’ общем,  РґРѕ вечера РЅРµ выдержала, сейчас горчичную ванну сделала. Стакан разведеного горчичного порошка РЅР° ванну, 38-40 градусов, окунаться РїРѕ РїРѕСЏСЃ (СЏ полностью занырнула) 5-10 РјРёРЅ (РІ зависимости РѕС‚ ощущений), после - полчаса РїРѕРґ одеялом потеть.

Р’СЃС‘ сделала  РїРѕ рецепту, домашние прикалывались, предлагали еще лаврушки кинуть, беспокоились, как Р±С‹ СЏ там РЅРµ сварилась, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: РјС‹ столько РЅРµ съедим. Р° СЏ сомневалась, как же это РІСЃС‘ без резиновых трусов выдержать, РЅРѕ ничего.. РІРёРґРЅРѕ концентрация РЅРµ та

Это Сѓ Марины такие заманчивые рецепты РєСѓСЂСЃР° РёР· 10 волшебных ванн: Клеопатры, горичная, СЃ похудательным СЃР±РѕСЂРѕРј Рё С‚.Рґ.,СЏ еще толком РЅРµ разобралась,  Рё РЅРµ распросила Рѕ результатах (подробная инфа Сѓ Марины РІ блоге Р·Р° 10 марта СЃРј. /myhome/user.php?id=163066 

Привет, девочки а что за ванны вы принимаете, я чего то пропустила?

Марин, обязательно забегу к тебе, пораспрашиваю что и в каких пропорциях.

Сегодня с утра у нас опять заснежило, а тут справа висит дионовский согревающий имбирно-медовый чай. У меня он превратился в имбирно-медово-мандариновый муррр.....

Тэкс, сегодняшние результаты

Вес - 107,8 (-0,6 за 2 дня, в т.ч. один был кефирный). До 1ой цели 5 дней и 0,8 кг, кажется укладываюсь

ОШеи 38

ОГруди 118

ОТалии 107

ОЖивота 130

ОБедер 129

ОНоги(бедро) 72

ОНоги(колено) 48

РћР СѓРєРё 43

Галя привет!, Ванны замечательные, только я лентяйка , их всего 12 , а я на 5-ой остановилась. Ну думаю я их осилю, вот хандра пройдет и снова в бой. Верю что в последний. А то уменя тоже "вечная борьба с кг", то я их, то они меня.

Шпасибки, Мариночка. Завтра утром взвешусь, отчитаюсь об успехах, по ощущениям вроде немножко легче стала.

Катюшка, у нас в Самаре тоже весна затяжная, скорей бы... попалась давняя песенка с чудесными весенними фотками, эх, бодриттт:

http://www.youtube.com/watch?v=WaO0a-ipqXU

Галя, привет! Спасибо тебе золотая, что забегаешь ко мне.

Не верю, что характер у тебя тяжёлый.Ты на себя наговариваешь просто.

Как у тебя успехи?

Галь,спа-а-а-сибки!!!У нас в городе сегодня праздник ПРОВОДЫ З�МЫ!!!ТАК ЧТО СМАЙЛ�К С ЦВЕТОЧКОМ ОЧЕНЬ В ТЕМКУ!!! А ЭТО ТЕБЕ ОТ МЕНЯ!

РЅСѓ,  СЏ тоже пару раз ловила  РґР° только Сѓ РЅРёС… пёрья быстро поотваливались. Наверное, РѕС‚ моего золотого характера, золотой - РѕРЅ тяжооолый

Вчера 1 апреля что-то меня все разводили. Но больше всего дочке удалось. звонит в обед мне и вопит: Мамаааа!!! у нас таракан!!!!

РЇ - РІ панике,  уже РёС… лет 15 РґРѕРјР° РЅРµ видела (Р° Настя РІ СЃРІРѕРё 11 -вообще РЅРёРєРѕРіРґР°), Р±РѕСЋСЃСЊ, ужас, кричу: Беги РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ комнатуууу!!!

РћР№ РјРЅРµ тоже РІСЂРѕРґРµ ненуна, СЏ его поймала РІ 14 лет)))))))))) ужас какие РјС‹ старые однако Галя  тебе желаю, примерно такого поймать, как РЅР° видео

Галя привет!!! С отвесиком поздравляю!!!

Галинка, ну это вряд ли. Я вместе с супругом работаю, поэтому и корпоративы празднуем вместе. Но я этому тока рада! Я ведь уже поймала своего пупидона.

Девчонки, приветики!

Лена, мои мерси за пожелания легкого разгруза! Пока кефир в удовольствие идет, ничего другого и не хочется.

Мариш, на корпоративе отличный способ постройнеть - поймать какого-нибудь пупидона ,чтоб от тортика отвлекал. Вообще - весна, пора присматриваться...

http://www.youtube.com/watch?v=orjXuB_tem8

Отчётец на утро 1.04

108,4 (-0,5 Р·Р° 2 РґРЅСЏ)

Привет, Леночка!

Программка эта на Дионе тоже есть. � я пару раз встречала. Но сама ещё не делала, хотя хочу очень.

давление у меня теперь 110 на 70, тоже пошатывает, раньше было рабочее 140 на 90 ((ещё не адаптировался организм у меня.

Привем Марин! Рђ РіРґРµ такая програмка есть? РўС‹ это РЅР° ДР насяльника РЅРµ отвлекайся. РЇ уже научилась  РЅР° любых вечеринках отказываться РѕС‚ всего. Поставлю виноградик около себя Рё трескаю, веточку потихоньку) РІСЃРµ думают что СЏ постоянно чего-то жую.  Р—ато танцую больше. Раньше без стакана РЅРµ моглаСтеснялась больше. РќР° утро такие отвесы хорошие бывают, что ещё хочется повторить)))))))))

Хорошего вам настроения

Да, 60 кг - это супер. ФОТОГРАФ�Ю СВОЮ ПРОГРАММКОЙ НЕ ПЕРЕДЕЛЫВАЛА, ЧТОБ ПОСМОТРЕТЬ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ БУДЕШЬ ПР� 60 КГ.?

Девочкм, привет!

Я в день выпиваю 1,5л бутылку. Почти в норму укладываюсь. Но ВЧЕРА ЕДВА ЕЁ ОС�Л�ЛА.

У начальника день рождения. Сегодня постараюсь снова вернуться в нужное русло.

Я тоже разгруз люблю на кефире. Пробовала на молокочае. Падает сильно давление и начинает качать.

Доброе утро!

Галя легкого тебе разгруза!

 Р°РіР°,  только РІРѕРґСѓ РЅРµ забывай, РІРѕС‚ РІ разгруз  РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ. РЇ РІ понедельник,  покефирничию.

Леночка, 60-169 - это конечно будет суперскимодельно, но всё-равно ко всему подходить нужно разумно.

С водичкой, нда, тоже проблема. Здесь выход один - купить упаковку поллитровок и носить всегда с собой в сумке.

Глядя на тебя тоже какого-нибудь приличного отвесика захотелось. Короче, завтра - кефир

Приветы!

Марина! РІРѕС‚ РїСЂРѕ водичку ты права,пить надо РЅРµ забывать. РЇ мало РїСЊСЋ, 3-4 чашки Рё то РЅРµ всегда.

Галя!  СЏ вчера РІ РґСЂСѓРіРѕР№ таблице считала калории, РјРЅРµ надо съедать 1800-2000) Рё ещё узнала, что РјРѕР№ нормальный вес 60. РЇ же греметь Р±СѓРґСѓ костями, Р° РјРЅРµ же РЅРµ шишнадцать РїРѕРґРё Р° 36 РіРѕРґРёРєРѕРІ). Думаю надо вообще сегодня чуть меньше калорий, Р° завтра больше. Так может Рё метаболизм разгоним. Что-то РјРЅРѕРіРёРµ так советуют.

Сейчас здесь будет антиреклама: "да фигня всё это":))

группа психологов подумала, что они еще и диетологи. Как психологи они может и ничего (хотя их холотропные методы - на большииих оригиналов, подходят единицам). Как диетологи - вообще никакие (минимизируют каллораж и всё)

Галинка, мудро рассуждаешь.

Я про Борменталь тоже слышала. �х филиалы тоже у нас есть. Нуи как оно? Что это такое из себя? Что за система?

Таня очень интересный подход описала, я и раньше слышала, читала, да и на собственной шкуре познала, что низкая калорийность дает лишь временный результат. Лет 5 назад, когда на Борменталя ходила - загнала себя в коридор 600-800 ккал, где-то месяц продержалась, вес толком не сбросила, озверела только.

Наиболее удачный эксперимент с весом был у меня года в 32. тогда я скинула почти 20 кг (до 78) с помощью раздельного питания, но за полгода.

Дион, как я понимаю. предлагает умеренный коридор (в моем случае расчитал от 1200-1550) + вода + физнагрузки). В принципе коридор нормально переносится, если не гнаться за сиюминутными результатами и не отъедаться на выходных (как я в это воскресенье) - потихоньку сбросить можно

Подарок.

Девочки, привет!

Что новенького? Как самочувствие? Как успехи? Р’одичку пьём? Никто РЅРµ отлынивает?