|
|
|
kikielka
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
4.7.2012 20:41
|
Танюша, приветик, ты снова в строю!!!!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
3.7.2012 23:14
|
питание
кк-1449
ж - 59
у - 181
б - 47
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
26.6.2012 16:48
|
спасибо девочки! прям засмущали меня!)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
26.6.2012 16:31
|
Танюша, присоединяюсь к ранее сказаному. Фото хорошие, ты красотка!!! Продолжай в том же духе.
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
26.6.2012 9:48
|
Это правда фотки класные ты КРАСОТКА!!!
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
25.6.2012 20:43
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
25.6.2012 0:55
|
Мммм... Одесса)) Недалеко от меня)) Очень красивые фото) Такая девушка интересная)) Оч понравился сарафанчик на первом фото
Хорошо, что удерживаешь вес))
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.6.2012 20:48
|
аквапарк Коблево! да я просто в восторге!!! каталась на всех горках кроме одной Камикадзе так как плаваю не очень хорошо.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
24.6.2012 20:00
|
ПРивет, 55 кг это хорошо, у меня опять 60
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
24.6.2012 19:51
|
Фотки позитивные!КАк тебе в Коблево Аквапарк?У меня малый 5 летний со всех взрослых горорк съезжал!И первый на них корабкался!
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.6.2012 17:27
|
просто мы учимся на ошибках!)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
24.6.2012 17:18
|
какое правильное мышление!!!!! Я в восторге! а вспомни раньше как ты бы запаниковала (по привычке,глупости, еще отчего-то) и все труды бы сошли на нет, наела бы пару кг обратно и ради чего? Наказать себя? Слава Богу, мы это все уже прошли...:)))
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.6.2012 17:13
|
спасибо Сашенька! кстати у фонтанчика это не юбка, а сарафан с ремешком,ну типа морячка!)) а на счет веса 55 кг-для меня это терпимо, главное не 60!конечно в 50 кг я себя комфортнее чувствую, но всему свое время!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
24.6.2012 16:59
|
ооо какие фото!!! мне очень-очень нравишься ты на фото 2 и в белой юбке у фонтана!! красивая такая!!! Очень меня радует, что ты не паникуешь, ну вес там же, но он же уже ниже 57-58-59, правда? Это ж замечательно, а ниже он пойдет я уверена...
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.6.2012 16:54
|
на счет похудения - на данный момент не худею. на днях взвешивалась вес все так же 54.8. хорошо что держу его на месте.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.6.2012 16:51
|
привет девочки!
на прошлой неделе была на море в Одессе! очень понравилось. вот несколько фото
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
24.6.2012 10:14
|
Танечка привет что так редко заходиш?Объявляйся уже.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
9.6.2012 19:27
|
MILLA7 пишет 09.06.2012 в 13:56 (ссылка):
Красота требует не жертв, а системности и регулярности. А усилия могут быть и минимальными, главное чтобы регулярными!
1000%
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
9.6.2012 13:56
|
Красота требует не жертв, а системности и регулярности. А усилия могут быть и минимальными, главное чтобы регулярными!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
8.6.2012 23:44
|
мой идеал красоты! мариса миллер
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
8.6.2012 23:39
|
Бег- 45 мин!!!
p.s. лично для меня это достижение. в школе я не любила физ-ру и по возможности старалась ее пропустить. но сейчас я без остановки бегаю при чем в неплохом темпе с каждым разом увеличивая скорость и при этом бегать мне все легче и легче.
а главное от бега я получаю удовольствие!!! что не могу сказать об аэробных треньках(типа джилл)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
8.6.2012 23:34
|
Strounayshka, мне кажется все зависит от кости. у нее тонкая кость вот и весит 49-50 кг.
я наглядный пример тому
рост 159см вес -54-55кг но выгляжу не ахти
тогда как другие девушки при таком же росте весят 55 кг и выглядят отлично. вот я бью все на то что у меня тонкая кость и на мне так видно лишний жир.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
8.6.2012 22:53
|
Хорошая фигура подтянутая.Дистрофичкой ее назвать трудно.Только посмотрела у нее рост как у меня!Это сколько мне еще худеть?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
7.6.2012 20:49
|
девочки у меня есть сестра. она для меня самый лучший мотиватор- очень стройная. я бы сказала на нижней границе нормы ИМТ
как вам ее фигура?
167см, 49-50 кг
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
7.6.2012 19:23
|
привет девочки!
Sunshine_, да мотивашки классные!
мне очень нравятся вот такие вмеру подтянутые спортивные девушки
когда кубики пресса у девушки это как по мне чересчур, но намек что пресс есть это то что надо!
Strounayshka, треньки есть, да, но блин питание никак не могу наладить((
вот чувствую ем чтобы поддерживать вес, я не переедаю, просто я не ем столько, сколько надо есть для похудения.((
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
7.6.2012 9:28
|
Танечка привет! Я смотрю тренировки у тебя полным ходом.Умничка.Я разленилась.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
6.6.2012 23:34
|
приветик, Танюш! хорошие мотивашки, мне вторая мою фигуру напомнила, еще надо только 2-3 см убрать с ног...массаж кстати тоже хорошо еще см убирает, если есть возможность советую. Мне Френк делает.
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
6.6.2012 22:57
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
6.6.2012 22:47
|
Спасибки Кристина!
фитнес
Jillian Michaels body revolution
Workout 2 for Phase 1- 30 мин
Cardio 2 for Phase 2 - 30 мин
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
6.6.2012 0:15
|
Таня, ооо, как я тебя понимаю про "вернулись обратно несколько кг", у меня так же было, кстати. Но у тебя уже идёт прогресс. Выводы верные очень, если стройнеешь-стройней. У меня сейчас такая же политика, поэтому есть результаты только
Хорошего тебе дня!
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
5.6.2012 21:33
|
приветик Кристина! всегда рада новым друзьям!
ну я нашла Дион в 2010 году,но вести дневник и соблюдать все правила похудения по диону начала в марте 2011года
своими силами похудела с 60 до 55 кг
а потом купила кухонные весы и пользуясь планировщиком сайта с марта по июнь сбросила еще 5 кг.
дошла до своей мечты 50 кг
увидев заветную цифру на весах так обрадовалась что расслабилась и незаметно вернулась до 56-57кг
вот опять худею.
сейчас вешу 54.5
за все время похудения (должна заметить что худею я сколько себя помню- всегда на диетах) я сделала вывод - ничто так не помогает худеть как желание и регулярность. если решила худеть значит надо худеть, а не 3 дня овсянка, а потом 4 дня - зажор.
ну и конечно никаких диет
правильное питание + спорт.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
5.6.2012 20:59
|
Таня, привет! Увидела тебя у кого-то из девочек, решила познакомиться, т.к. общение со стойнеющими девушками всегда полезно, буду рада дружить :)
Я Кристина, мне 20 лет, стройнею до 53. На Дионе сижу с 2009, вроде. То стройнела, то полнела) Вот за два года сейчас идёт прогресс.
Расскажи, пожалуйста, немножко о себе
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
4.6.2012 19:17
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
30.5.2012 20:02
|
о, да, с фруктами конечно овсянка идет на милую душу))
вес - 54.3
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
29.5.2012 23:21
|
MILLA7, я теперь так овсянку ем - варю ее на молоководе (100гр молока обезжир) и потом выключаю, добавляю фрукты нарезанные - абрикос, клубника, яблоко (можно тертое), манго, банан, офигеть вкусно!!!!!!! не смогу другой завтрак - не хочу, получается много фруктов и овсянка еле заметна, но очень вкусно!! (овсянку беру 45 грамм)
смотреть надо по местным вашим фруктам по доступности, у нас-то выбор всего что хочешь но это неважно, можно выкрутиться и малым разнообразием.
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
29.5.2012 23:09
|
привет Сашуля! ну и я вот примерно как ты
последние дни ем по утрам овсянку и ничего втягиваюсь!) очень хочу выработать здоровую привычку есть по утрам овсянку мало ли вдруг получится!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
29.5.2012 23:07
|
MILLA7, , до сих пор не считаю и наверное уже не буду никогда. Я не ем на ночь, ну после 6 где-то, бегаю, либо Джил, всего 6 тренировок в неделю, 1 выходной, так хорошо!
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
29.5.2012 23:04
|
привет Маша! конечно присоединяйся! вместе худеть веселей!
привет Лора! у меня все отлично! не считать калории? легко! я такая жизнерадостная когда не взвешиваю все что ем!!!
бег-40 мин!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
29.5.2012 22:36
|
Танюша привет как твои дела?Получается не считать калл?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Приманка
Diet-Баллов: 20901
Сообщений: 2983
Город: Курган
29.5.2012 7:18
|
Девочки, привет, можно к вам? Я ищу новую компанию для похудения, так вывалилась где-то на полгода из ритма и набрала, конечно же, сейчас вешу 61((( хотя худела с 70 до 56. рост 160. короче через месяц у меня свадьба и мне очень нужна мотивация, поддержка. Я планирую скачать сегодня Jillian Michaels - Body Revolution и начать заниматься. Вообще, я бы хотела 50-53 кг.
Буду рада видеть вас в гостях у себя. Начала пару неделек питаться правильно, постепенно привыкаю к такому образу жизни.
Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!
|