|
|
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
5.11.2012 20:23
|
Танюша как поживаеш? Что-то ты совсем не пишеш в дневнике.Я что то совсем расслабилась плпнировщик не веду спорта нет и одна сплошная нервотрепка.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:42
|
вес-55.2
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:32
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:32
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:27
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:26
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:24
|
мой калораж за прошлую недельку
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.10.2012 20:23
|
Попец пишет 20.10.2012 в 19:57 (ссылка):
Ох, это не смертельно! я вот за сентябрь 2,5 набрала.. А это ой как заетно(
Да, Инна, кг-шки так тяжело сбрасываются, а набрать их проще простого((
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
20.10.2012 19:57
|
Ох, это не смертельно! я вот за сентябрь 2,5 набрала.. А это ой как заетно(
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
19.10.2012 16:55
|
Sunshine_ пишет 18.10.2012 в 22:18 (ссылка):
Танюшка, ты где? Я вот за это время бегала-бегала, и вот закончила похудение.
Сашенька, с твоей фигурой какое там похудение, только удержание стройности! ну на мой взгляд!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
19.10.2012 16:50
|
привет девочки! да особо похвастаться нечем вот и не захожу. сейчас вешу около 55.8 кг
пока считаю калории,но спорта маловато надо добавлять Джилл.
за сентябрь вообще распустилась набрала 1 кг и все благодаря тому что после 6 ч позволяла себе кушать а мне ой как нельзя! не хочу наступать на те же грабли и поправиться до 58-60 кг так что последнюю недельку все взвешиваю и считаю кк
правда ем в пределах 1500-1600кк, меньше не получается. посмотрю будет ли худется при таком калораже. если нет то буду убавлять кк.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
18.10.2012 22:18
|
Танюшка, ты где? Я вот за это время бегала-бегала, и вот закончила похудение.
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
18.10.2012 22:10
|
Танечка привет чего пропала совсем не появляешся?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.10.2012 18:16
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.10.2012 18:16
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.10.2012 18:15
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
14.10.2012 17:15
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
31.8.2012 21:26
|
Привет как твои результаты с обручем?Есть разница в замерах? или ты не делала.Завтра 1 сентября нам в школу боюсь.боюсь.боюсь)))Хоть и все готово.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
29.8.2012 22:03
|
привет Саша! фитнеса почти нету
каждый день занята, некогда выделить время.(хотя это не оправдание)
обруч - 30 мин
Sunshine_ пишет 28.08.2012 в 18:45 (ссылка):
у меня новый вес закрепился)))
молодец!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
28.8.2012 18:45
|
как дела? фитнес вернула? Танюша, без него не будет расход калорий за день выше 1800-2000ккал.... у меня новый вес закрепился)))
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
28.8.2012 11:59
|
приветик Инна!
на счет того помогает ли железный точно сказать не могу я ведь только начала. просто начиталась отзывы других девочек и поняла что если долго и регулярно крутить то помогает.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
26.8.2012 8:04
|
Таня, у меня как-то сразу получилось, а мама долгое время и 30 секунд не могла прокрутить, не получалось, ну потом подловчилась=)
у меня железный тоже есть...может на него перейти..хм... а он помогает?)
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
25.8.2012 11:19
|
на днях надо сделать себе разгрузик! тогда и взвешусь)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
25.8.2012 11:18
|
спасибо Strounayshka!
отчет
спорт -
прогулка +
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
25.8.2012 10:40
|
Таня привет да когда отвес это заставляет нас двигаться дальше .Хороших выходных!
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
24.8.2012 18:04
|
спорта не было, просто много гуляла.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
23.8.2012 10:56
|
приветик Инна!
обруч у меня обычный железный. а вот про жимфлекстор я слышала что их тяжело крутить, но может и эффект от них лучше чем от простого.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
23.8.2012 9:16
|
Умничка за 22!=) все-все сделала)) молодчина!)
а обруч у тебя какой? я вот "жимфлекстор" могу только минут 10 крутить...
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
22.8.2012 21:21
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
22.8.2012 21:04
|
всем приветик!
отчет за сегодняшний день
-зарядка 20 мин +
-маска для волос +
- АЦ обертывание +
- обруч 30 мин +
питание
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
20.8.2012 7:25
|
О, ХОРОШИЙ ОТВЕС!=)) пОЗДРАВЛЯЮ!)) хОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ теперь обеспечено=))
Инна
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
19.8.2012 20:39
|
поздравляю!!!! у меня сегодня на 200грамм больше чем у тебя. Маленькими шажочками вперед только вперед..
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
19.8.2012 11:52
|
приветик девочки!
отчетик
спорта не было, много гуляла.
девочки у меня отвес!!!!!!!! вес -54.5!!!!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
18.8.2012 21:53
|
ну тогда все ясно, у меня с упрами также, нет потом отвеса, а тут еще и кд у тебя
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 16:04
|
Попец, у меня есть несколько возможных причин почему не худеется
я думаю что это задержка воды
я заметила что когда я вечером хорошо позанимаюсь фитнесом или побегаю то наутро вес такой же либо чуть больше
а в тот день когда просто кк считаю и не занимаюсь спортом на след утро может быть отвес
+ наближаются кд
так что ждать сейчас отвеса глупо.
Strounayshka, когда то покрутила всего месяц- результатов не увидела и забросила
а так начиталась отзывы девочек, оказывается надо крутить регулярно и долго, за месяц эффекта особого не будет, вот что бы так 2-4 месяца
короче я попробую, тем более мне нравится во время сериала крутить обруч.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
18.8.2012 15:38
|
Привет не переживай по поводу веса эти колебания есть у всех.А обруч не дал мне эффекта который я ждала .даже когда крутила его регулярно
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
18.8.2012 14:21
|
Ничего вес сойдет!=) Ты же по-тихоньку худеешь, по кило в месяц, так что торопиться некуда)
Мотивашка очень хороша последняя, такие ножки ммм =)
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 13:55
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 11:57
|
Selbstwirksamkeit, да ты права.
1200кк- не смогу, точно сорвусь, может хоть как-то в 1400 кк вложиться надо.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 11:54
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|