Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Эль с короткой стрижкой. ФОТО с 2,7

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчер была занята, не заходила сюда даже.мотаюсь по всяким там ТРИЦам и Рег.палатам. Сегодня БТИ. оформляю квартиру отца на себя (он умер зимой, как раз перед моими родами). Ничем не занималась вчера вообще, сегодня не знаю как получится. А трескала очень много. В меня блин все влазит, и я не боюсь треснуть. Видимо желудок растянула себе, жру как бегемот. Не знаю как его обратно стянуть. Бесит уже. Раньше по 100 грамм творога съедала, а щас 200, да с бананом вперемешку..Короче ужасно-ужасно-ужасно!!!

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром на весах 50,8 (-400) без какого либо разгруза вчера. Вечером было 51,9, я уже ревела и чуть ли головой об стену не билась от такой несправедливости, а вот поди как утром обернулось. Куда этот килограмм ушел, хрен его знает :) Возвращаюсь к дробному питанию, порция каши в 200 грамм для меня дофигище все-таки.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Схалтурила сейчас на тренировке. Сделала по три подхода и успокоилась. Неудачный выбор трени. Мне она в прошлый раз не покатила и в этот тоже. Сочетание прыжков из глубокого приседа, а потом отжиманий под прямым углом головой вниз приводят к головокружению. Вот почему я забросила по ней заниматься зимой, меня тоже затошнило. Хорошо, что в этот раз я попробовала другие тренировки и убедилась, что не так все страшно.

Из планировщика съела только завтрак и одно яблоко. Ну вот когда мне есть все остальное?! Удалила яйцо, фрикаделевый суп, съела два кусочка копченой колбасы с хлебом (будь она неладна, удержаться не могу), печенку заменила шашлыком из куриного филе на шпажках. Вроде зелени много, кроме белка, 2 еденицы не хватает, не знаю, что ухватить, чтобы для красоты вписаться))) может на 10 крамм куры побольше :)

Еще раз шуранула свое меню, удалив из него 30 грам отрубей и яблоки, так как все это не съем. Теперь зеленый только калорийность и жиры, а угли и белок е дотягивают по нескольку единий. Да хрен с ними! Не лопаться же мне из-за этого

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что сказать, отруби отличная штука. На ночь стакан отрубей с молоком, утром никаких проблем с кишечником.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя абсолютно нормальное меню! Я вот не могу слопать то, что себе запланировала. Зато могу закинуться всякими вредностями. Ну у тебя и рост почти 170))) а я карандух. Если буду так питаться вообще колобком кататься буду. Но при интенсивных ежедневных тренировках может и я пойду на повышение коридора.

Сделала сегодня вторую интенсивку, опять облилась потом, но без головокружений. Настроена решительно!

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мое самое "скромное" меню!

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак [?]Каша овсяная, 300.0×грамм 327 47 12 8 Удалить

[?][+]Рецепт:Кофе с молоком и сахаром, 250.0×грамм 121 20 3 4 Удалить

Всего за завтрак: 448 66 15 11   

 ланч [?]Фрукты: Апельсин, 100.0×грамм 43 8 0 1 Удалить

[?]Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 Удалить

Всего за ланч: 90 18 1 1   

 обед [?]Салат из свежих огурцов, 100.0×грамм 52 3 4 1 Удалить

[?]Суп молочный с макаронами, 150.0×грамм 87 12 3 3

[?]Хлеб пшеничный формовой, 20.0×грамм 47 10 0 2 Удалить

[?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 3.0×грамм 20 0 2 0 Удалить

[?]Сыр Российский, 20.0×грамм 73 0 6 5 Удалить

[?]Печенье сахарное, 40.0×грамм 167 30 4 3 Удалить

[?]Бананы, необработанные, 40.0×грамм 36 9 0 0 Удалить

[?]Фрукты: Груша, 70.0×грамм 33 7 0 0 Удалить

Всего за обед: 514 71 19 14  

  полдник [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1 Удалить

[?]Сыр, пармезан, твердый, 20.0×грамм 78 1 5 7 Удалить Всего за полдник: 105 3 6 9   

 ужин [?]Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36 Удалить [?]Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 Удалить [?]Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0 Удалить [?]Суп, гороховый, низкое содержание соли, приготовлен с соответствующим объемом воды, 200.0×грамм 124 20 2 6 Удалить [?]Свинина отварная , 40.0×грамм 149 0 13 9 Удалить [?][+]Рецепт:Яблочная шарлотка (Lapundrik), 111.9×грамм 181 37 2 4 Удалить Всего за ужин: 734 82 21 56


  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

 
Всего:  

1892 240 62 91

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нихрена ж себе!! Клюешь как птичка!!!

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забила себе планировщик на завтра полностью в зеленом коридоре. Надоело питаться по калориям в зеленом, а по все остальным параметрам недобор. Вот теперь сижу и думаю, как все это СЪЕСТЬ и не подавиться!

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может тебе "Линекс" пропить? Мне помогало. Раз живот болит тут уж не до чего. Кстати, когда в животе болит то хорошего вида живота (даже при суперпрокаченом прессе) не видать. Поэтому и надо есть часто и понемногу, чтоб большой объем еды не портил талию)))

 

У нас тоже с деньгами проблема, причем такая, что даже ДР отмечать я не буду. Поэтому я и занимаюсь дома. Накачала себе всяких тренировок и вперед. Зато сразу можно ополоснуться, заниматься в удобное время, и тип нагрузок варьировать в зависимости от самочувствия

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Девчонки)) Ну на весах сегодня было 50,8.

Оксан, я только сменила тип нагрузок.

У меня почему-то после каждого приема пищи в животе такая тяжесть, словно я накидала туда не 100 грамм творога, а клограмм камней. Странные ощущения, раньше такого не было. И разгруз не помогает. Вчера разгрузилась, Сегодня позавтракала и опять неважно себя чувствую.

Спортзал отменяется до конца месяца точно. Денег нет, чтобы кредит заплатить. Вот была зарлата меньше, все хватало, как стало больше, так не хватает))) Это все Женька со своими обменами коммуникаторов и прочей фигни. У мамы на день рождения выпросила кроссовки для шейпинга, у Женьки пытаюсь выбить абонемент в спортзал. Но он на меня косо смотрит ибо моей подруге муж сделал такой подарок на ДР и потерял ее для семьи :) Теперь Олька оттуда не вылезает.

Готовлю таранку. Сегодня этап вывешивания для просушки. Хожу и облизываюсь на эт рыбку. Вот как только приготовится (через недельку-другую) так обязательно оценю свой первый опыт вместе с пивком. И плевать на привесы, соленая рыбка - моя страсть!

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Женечка! Как настроение? Да с колбаской ты вчера погорячилась smile

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, организм привыкает к нагрузкам, какие бы они ни были, и потом на них не реагирует. Может попробовать что-нить поменять? или ты и так недавно поменяла?

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм... зачем сожрала сейчас кусок копченой колбасы сама не пойму...

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Лиль, мне кажется, что я недостаточно двигаюсь и много ем :) Иначе как объяснить непохудение :(

 

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Жень! Прочитала весь твой дневничек, смотрю у тебя очень активный образ жизни и велосипед и треньки всякие! Не переживай с таким упорством вес обязательно пойдет вниз, рано или поздно, лучше рано конечно smile

У меня тоже вес все прыгает то 50 то 51 и уже давно не видела первую циферку 4, но всеми силами стремлюсь к этому! Так что все у нас получится, главное не сдаваться!

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в такие дни (когда кишечник бастует) обычно слабительное пила раньше. Щас не пью, щас ем фрукты несколько штук в день, стараюсь не есть сухомятки, кефир пить,и всеокей

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не пью я уже алкоголь smile но вода ступудово из-за чего-то задерживается. Ну не могу же я отказаться от соленого вообще. Ну еще почему-то кишечник забастовал. Раньше никогда такого не было. Сегодня надо отрубей купить.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А то что у тебя прибавки это задержки воды, ибо все эти алкогольные посиделки именно к отекам и приводят. Не думаю что у тебя жир прибавляется)))

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, мышцу нарастить женщине реально очень трудно. Говорю как человек пытавшийся это сделать. Надо работать с ОРГОМНЫМ отягощением, и к сожалению, без добавок пищевых у меня ничего не получалось. Я пила аминокислоты и креатин. И прибавилось всего 1 килограмм!!!  Это вещи серьезные, без постоянного контроля врача и тренера наращивать мышечную массу не получится.

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. Нихрена не уходят, а только прибавляют. Я уж думаю, может это мышца прет :)

Сегодня впервые отпахала 15-минутную интенсивку без головокружения. Тяжко, надо сказать именно из-за безостановочности процесса. Ноги трясутся, но хоть сердечко не заходится. В процессе тренировки выпила два стакана воды по 280мл ! Я в спортзале не всегда бутылочку выпиваю. Надо продержаться месяц и результат ступудово будет отпадный.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, привет, как настроение?? Последние кэ-гэшки все никак не сдаются??

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это на стационарных великах, там всякие упражнения на них делаются. 

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что такое сайкл?

 

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я почему -то раньше предпочитала сайкл. Ты не пробовала?? Много калрий тратится и вода выходит  - тока в путь!

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила еще раз попробовать интенсивки с Кристиной. Ну вот не дает мне она покоя, хоть тресни! Нравится ее подход и результаты, которые выходят. Надеюсь, я уже достаточно окрепла, чтобы не головокружиться от такой треньки.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила на треньку к Тане и поняла, что до ее ABL мне расти и расти. Не могу сказать, что мне офигенно понравилось и не потому, что было сложно. Просто многие упражнения я не могла выполнять из-за болей в свовсем друих частях тела - локтях, плече. Когда качали пресс с разведением ног, у меня болела внутрення поверность бедра (ура-ура))), а пресс не болел. На внешнюю поверхность и ягодичную мышцу с баром на ноге было очень жестко, быстро сдалась и положила бар. Но для разнообразия походить надо, чтобы качались другие мышцы, в другом темпе.

Сегодня:

полчаса на велике в горку

20 минут степ/40 силовая ABL

еще сегодня на велике покатаюсь, но немного за дитем к бабушке и обратно, но это мелочи.

А еще купила себе рюкзак для велика Рюкзак PolarPolar. Дорого, но совсем не сердито :) Идеально подходит под цвето моей Merida и под полный комплект спортивной одежды и банных принадлежностей.

 

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже на большее количество, слопала саатик с помидорками-огурками и майонезиком :( Но думаю, что в 1500 уложилась все равно.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и потратишь калории. К тому же 100 - это вообще фигня. Я, бывает, и на 500 перебираю. Потом один день в коридоре, и все, можно забыть про этот "грешок"

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перебрала сегодня в коридоре на 100 калорий из-за банки Ягуара. Ну вот что мне мешало скушать на обед печенку с фунчозой вместо бутерброда с сыром и колбасой? Калорий в два раза меньше, а пользы в пять раз больше!

Но сегодня меня ожидает некислая кардиотренировочка - поездочка на велосипеде на другой конец города в постоянную горочку с приличным углом подъема вместе с ребенком. Завтра ожидает такая же тренька утром, а потом тут же днем в спортзал, который находится почти в том же месте, куда я вожу мелкого на массаж.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну у меня по финансам непозволительно инструктора нанимать, поэтому буду терпеть мужа.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот с мужем лучше не надо. Лучше инструктора со стороны или другого родственника. У меня опыт вождения 10 лет, у мужа 5, ве говорят что я езжу лучше (кто ездил со мной и мужем). Дак он и то когда я за рулем умудряется найти в моей манере езды огрехи и постоянно на меня орет!! В таком случае я ему говорю "Едь молча, когда ты будешь за рулем тогда и будешь командовать. Кто за рулем - тот и главный в машине)))"

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне в этом году уже права менять, а я никак не научусь. Но наверное тебя послушаю все-таки и начну учить матчасть в виде ПДД, а потом уроки вождения вместе с мужем (главное, чобы он не прибил меня)))

)

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда мой совет, срочно начинай водить. Поначалу от волнения на дороге худеется просто зачудительно!!! Чесслово, это можно даже приобщить к физ.нагрузке, ибо все мышцы в напряжении! Потом как привыкаешь к рулю, магия исчезает и худение за рулем прекращается. Зато "прыгнуть" за руль в любой момент "домчать" куда надо, да еще и хорошенько поматерить прочих зарульных - такое удовольствие)

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, дочке твоей выздоравливать скорее, а тебе терпения и сил. Я в Ельце живу, двидение и правда не сильно интенсивное

 

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зря за руль не садишься, это ПОЛНАЯ СВОБОДА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ!!! Я тоже долго не садилась, а потом как села так и за уши не оттянешь. А в каком городе ты живешь? Может, у вас не такое сильное движение, тем проще будет начинать водить!

 

Доча разболелась, соплей полный нос, ни сосать ни спать не может. По ночам орет, днем не спит, не жрет, сиськи рвутся молоком,я  в трансе. Я тоже не могу не высыпаться, чувствую себя говном в проруби, состояние никакое, день практически вычеркнут из жизни...Поэтому вчера не занималась нефига спортом, сегодня еще не знаю, как спать будет. Уснет - позанимаюсь наверно чем-нить.

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 51 кг. Нельзя сказать, что результат меня вдохновил, но все впереди. Надеюсь за пару недель вернуть свои 50, а то и переволить за них в меньшую сторону.

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила на треньку. Ну обожаю я ее, млею и тащусь. Передумала брать абонемент, мне пока не слишком нравится расписание. В нашем уебищном городе в 9 вечера уже не уедешь практически никуда. Сегодня тренька кончилась в 9, а домой я попала в 22-15. Полчаса простояла на остановке, полчаса тряслась в старом автобусе гармошке, потом топала пешком. В выходные дела обстоят еще хуже. Никуда не уедешь уже обычным воскресным днем, вечером простоишь на остановке час.

Выхода у меня три: ездить не велике (зимой не покатаешься), просить мужа забирать из спортзала (но он бывает на работе) или самой садиться за руль (учиться безумно лениво). Остается надеяться, что в июне расписание поставят другое.

Нельзя сказать, чтобы я сегодня вложилась в 1000 калорий, но вчерашний пивной привес ликвидировала. В общей сложности за день - 700 калорий. Хрен его знает, так это или нет, но цифра меня радует :)

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что сказать, полный абзац :(

Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Это дело хорошее

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика