|
|
 |
|
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
22.3.2011 18:30
|
Съела 100гр шоколадных конфет! Совсем сошла с ума. Это же 500ккал. Как же трудно стало себя сдерживать. А еще все как один:"Хватит худеть, тебе уже плохо" Просто разброд и шатание какое-то. |
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
17.3.2011 17:46
|
Ну вот как тут можно похудеть!!!!!???? Коллега родила девочку! Ну естественно все решили дружно отметить. Долбанули шампусика с шоколадом. В итоге на ужин осталось 90 ккал. Ну хорошо хоть пол тарелки супа съем. ОХОХОХ!!!!!!! |
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
17.3.2011 9:31
|
Вчера купила новые кроссовки. Теперь осталось только донести до спортзала свою попу. Завтра у сына днюха, так что пойду в субботу. Решила делать 4 тренировки в неделю: 2 кардио и 2 силовые. Надеюсь справлюсь. Спасибо за рецепт запеканки. Как раз вовремя. |
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
17.3.2011 9:24
|
600-700 ккал - это жесткач!!!!!!!!!!! Браво! У меня предел 1050ккал, но я еле влажу. Хотя и с таким пределом около 1кг в день скидываю. |
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
16.3.2011 19:09
|
у меня до родов тоже было 60, и я думала, что это много..... , а теперь вот худею к этому весу...
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:54
|
Мы почти приехали, позже загляну)
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:50
|
Спасибо Алена
Силы воли как раз и нет-я худею худею а потом как накинусь вечером на печенье, а на след день только разгруз. Блин я просто раньше была 60кг и 40р-р, за последние 4 года отожралась до 52р-ра ужас. Посмотрела на себя и решила что на венчание(ноябрь) буду худой и красивой, тем более что латье есть
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
16.3.2011 18:47
|
Вот это сила воли!!! БРАВО Мария!!!
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:44
|
Хотя я и не достигла идеала теперь главная цель мышцы, вес сам уйдет потихонькку
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:43
|
Сейчас кк 1200 и утром час тренировок а вечером 30м джиллиан
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:42
|
Лично я очень мало ела(600-700ккал) и занимлась спортом утром по часу, вечером по 40 минут аэробики и час калланетка и вот оно, теперь медленно но верно иду снова вниз
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
16.3.2011 18:40
|
Галя, девочки, привет! Ну у вас и результаты!!! А как вы сбрасывали вес и так много? На диетах сидели?
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:37
|
Я держусь потому что знаю что сейчас нельзя отступать и тогда будет желаемый результат
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
16.3.2011 18:35
|
Галя привет!!!
Я тоже с декабря скинула 14 и осталось еще 10 а сил совсем немного...
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
16.3.2011 18:32
|
в этой
http://www.chef.com.ua/articles/ovoschi/ovoshchnaya-zapekanka-2334.html
овощной запеканке мало ккал и питательная она, по крайней мере я была в восторге! Может попробуешь. А как тебе удалось так много сбросить?
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
16.3.2011 17:56
|
Спасибо всем огромное! Вот уже и шрифт научилась менять. Блин вот только на ужин осталось всего 100 ккал. А есть то хочется. Пойду по магазинам, чтоб время быстрей прошло. |
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
16.3.2011 17:44
|
Ты просто большая МОЛОДЕЦ!!!
Главное верь в себя и результаты превзойдут ожидания!!!
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 9753
Сообщений: 2248
Город: Владивосток
16.3.2011 17:40
|
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
nelson22
Diet-Баллов: 29520
Сообщений: 12858
Город: Минск
16.3.2011 17:39
|
Привет!
Здесь все девочки доброжелательные, умницы! Всегда поддержат и помогут!
Главное, не бросай все это!!! 
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Gala-75
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 6
Город: Воронеж
16.3.2011 17:37
|
Всем привет!Меня зовут Галина, мне 35 лет. Залезла на этот сайт для поднятия духа. С 6 ноября скинула 20кг. Но надо еще 10. А сил больше нет. Ни физических, ни моральных. Сегодня случайно попала на этот сайт (искала рецепт низкокаллорийного печенья), думаю. может легче станет, если напишу. |
