Да у меня никогда аллергии на них не было, и не было бы и сейчас, но позавчера мне так захотелось апельсинов (на обед как раз фрукты были в любом количестве) и я съела целый килограмм за раз (знаю-знаю, что нельзя столько сразу, но очень хотелось)

У меня после Кремлевки развилась серьезная аллергия на амброзию... Ну их все, лучше ЗОЖ )))

А я сама себе его подняла до 1700-1800

С завтрашнего дня я на ЗОЖе - меня на цитрусы посыпало, поэтому диету прекратила

Честно говоря незнаю...я себе отодвинула дату похудения и изменила нынешний вес, мне поднялся коридор до 1610. В принципе, насколько я понимаю, это необходимый минимум. Если ты усиленно занимаешься спортом, то коридор можно поднять. То есть меньше 1200-1550 нельзя, просто посадишь обмен веществ.

А вот интересно, почему ДиОн все время считает мне коридор 1250-1550? �ли это у всех так? Причем, какую бы дату я ни ввела (к которой хочу постройнеть), какой бы желаемый вес или вес, который хочу сбрасывать в неделю, всегда одна и та же цифра

вот насколько я уменшилась за 1месяц и 2дня

замер талии 98-94

замер бёдер114-111

замер рук35-31

замер РіСЂСѓРґРё114-104 лучше Р±  это был живот)))))))))

замер живота117-112

замер верхней части ноги70-68

замер объема под грудью100-97

вес97.400-90.500

Tanikka не было пока грудью кормила 2месяца.потом молоко пропало пошли.а потом когда малой 11месяцев было перестали,и не было пол года.а вот села на диету пошли!!говорили здавать анализы на надпочечники и щитавитку!!!

Получилось

Brooke

Запутала тебя, да?

Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ 

Жабенусик, Таня, выделяй предложение, РЅР° которое хочешь ответить, вставляй его РІ РѕРєРЅРѕ для ответа, выделяй красным шрифтом, над РЅРёРј пиши РЅРёРє, РєРѕРјСѓ это сообщение принадлежит, выделяй его жирным шрифтом,  РїРѕС‚РѕРј РїРѕРґ красным пиши СЃРІРѕР№ ответ. Запутала тебя, РґР°?

Сразу после родов нестало месячных? А грудью ты кормила? У меня КД не было больше года. Потом сами пошли как часы

Девочки, а как с цитатой ответить? �ли обращением?

та у меня просто КД пол года не ишли!!у меня мама врач лечили меня, у меня после родов был гормональный сбой!!а сейчяс пошли думаю может из за них вес и встал??

wars1204, главное, что вверх не ползет!

привет всем!!!а у меня вес замер уже 4дня 90.500 аж настроения нет((((((((

Я, кстати, уже второй день подряд натощак выпиваю стакан горячей воды. Думаю, завтра еще лимончик туда добавлю. Ну, и стараюсь выпивать не менее 8 стаканов, правда, пока получается так, что я большую часть выпиваю вечером, но думаю, и этот вопрос можно урегулировать

Молодцы, девчонки! У нас обязательно все получится!

Я еще надыбала систему питания и фитнеса Харлея Пастернака: з основнх приема пищи+2 перекуса, обязательно ежедневные тренировки, один день в неделю можно есть все, что хочешь. Ежедневное меню примерно такое: завтрак: мюсли на молоке+стакан свежевыжатого сока, первый перекус: яблоко+апельсин, обед: овощи+мясо/рыба (можно овощной суп с мясом), второй перекус: творог+зелень, ужин: салатик+мяско/куосек рыбки/яйцо. Нужно обязательно пить много воды, есть злаки и следить, чтоб клетчатка поступала в огранизм в нужных количествах. Мне просто удобнее, когда я, так сказать, питаюсь по какому-то определенному меню, а не сама выбираю продукты. Потому что, если начинаю сама выбирать, то начинается зажоооооооор!

Сейчас у меня где-то 62... Вполне неплохо, но минус еще 5 кг и будет вообще суперово

Для меня СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° только РґРѕРјР°. РќРѕ СЏ подключила его только сейчас. РЎРѕ 106 худела только Р·Р° счет изменения РІ питании. Рђ сейчас тело РїСЂРѕСЃРёС‚ движения  . Р”евочки, как  СЂРµР¶РёРј питания РІ выходной?

РЅСѓ это как Р±С‹ РјРёРЅРёРјСѓРј....Это необязательный идеал... то есть  58 меня вполне устроит, РЅРѕ цель РІ 55 РєРі РЅРµ дает особенно расслабиться 

Tanikka, Тань, а 55 кг не мало будет для тебя (все-таки рост 170)?

РњРѕСЏ дочка днем РЅРµ спала... так что днем заниматься был РЅРµ вариант  РЈ меня вообще СЃРѕ спортом плохо складывается, РЅРѕ нужно! РЇ уже форму собрала Рё РІ пакет сложила, так что нужно будет выталкиваться.

А у меня вечером муж с работы приходит, и пока они кушают все вместе, я могу позаниматься спокойно

Лена, СЏ занимаюсь, РєРѕРіРґР° дети днем СЃРїСЏС‚. так РјРЅРµ никто РЅРµ мешает. Другого времени нет, Р° Рє вечеру устаю очень. РЇ уже занимаюсь 24 день. РїРѕ весу ушло очень мало, РЅРѕ стабильно, Р° объемы РїРѕ несколько сантиметров .

� то верно :-)

�зменила название темы - нужно о себе говорить только хорошее

�лакс

Привет! РЈ меня сегодня отвес, Рё это радует. Уже отзанималась СЃ Джилл, РёРґСѓ кормить семью 

Танюш, Р° ты СЃ ней утром занимаешься или РїРѕ вечерам тоже? РЈ меня РїРѕ весу РїРѕРєР° результатов никакх нет, Р° РІРѕС‚ мышцы, чувствую, подтягиваются хорошо 

Всем привет! Девчонки, не нервничаем, все ОК! Просто внимание не обращайте!

Tanikka,согласна с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девушки, плесень Рё тролли размножаются спорами. РќРµ спорьте СЃ РЅРёРјРё!!!! 

Киска1428 и не говори увидить бы его в живую умника!!!!!!!!!!!!

Девочки,такое впечатление,что человеку нечем заняться!!!!!!!!Прям смешно читать!!!Хватит уже учить других,и навязывать свое мнение!!!!Займитесь своей жизнью и не лезти в чужую!!!