|
|
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
4.4.2011 15:16
|
Как же хочется, чтобы взять и похудеть сразу за неделю кг на 20, и чтобы тело стройное и кожа не висла, и вес больше бы не набирался... Но нет. Не неделю я этот вес набирала, а намного больше, поэтому намного больше времени и уйдет, пока вернусь в то состояние. Главное, чтобы терпения и сил хватило.
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
4.4.2011 8:36
|
Сегодня снова небольшой отвес. Он то меня радует, а вот отсутствие кд как-то не очень...
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
3.4.2011 11:20
|
Весёлые полезные советы, как похудеть
* Если вы хотите похудеть, ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг.
* Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
* Если не можешь усидеть на двух стульях, возьми третий!
* Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (Джим Неон)
* Первое правило диетологии: если что-то вкусно, значит, это вредно для вас. (Айзек Азимов)
* Если твое отражение уже не помещается в ширину зеркала, просто повесь его поперек.
* Совет: если вы хорошенько раскормите окружающих, то сами будете выглядеть стройнее.
* Если вам говорят, что вы полная дура, попробуйте похудеть. Никогда не говорите женщине, что она - полная дура. Она может обидеться на столь прямолинейное замечание о своей фигуре.
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
3.4.2011 10:51
|
сегодня +200 г. Но я не расстраиваюсь. У меня все получится!!!
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
2.4.2011 13:32
|
Сегодня ездили в мегу всей семьей. Засунула в тележку 5 рублей, а вытащила потом 2 евро. Чудеса прям!
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
1.4.2011 15:18
|
Поздравляю с отвесиком!!! снижение веса самая лучшая мотивация
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
1.4.2011 12:13
|
Сегодня начались новые гонки за талией. Я решила в этом деле поучаствовать. ОТ- 84 , буду очень стараться. На победу не претендую, для меня главное, чтобы талия уменьшилась.
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
31.3.2011 17:32
|
Катя, спасибо за мотивашку))
Сегодня у меня снова отвесик - 300 г. приятно так!!!
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
30.3.2011 20:09
|
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
30.3.2011 16:25
|
Сделала силовые, был обруч. Какая-то я вымотаная на сегодня. А ещё надо 6 км нагулять )))
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
28.3.2011 10:40
|
Спасибо за советы. Начала добирать до зеленого коридора по углеводам!!
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
bolat65
Diet-Баллов: 1235
Сообщений: 3
26.3.2011 7:09
|
Здравствуйте, строинеющие красавицы!
Нашла ваш форум и хочу влиться в ваши стройные ряды!
Очень хочется избавиться от всего лишнего!
А есть ли реальные успехи?
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
26.3.2011 6:43
|
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
25.3.2011 15:33
|
За три дня? Да это просто супер, Настюш!Поздравляю! Так держать! На завтрак кашу и фрукты, согласна полностью с Катериной!Я с чаем кушаю чернослив, курагу,мёд!
Вот тебе мотивация ещё!!!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
25.3.2011 15:25
|
Обычно углеводы хорошо набираются кашами, овощами и фруктами.
я когда уж совсем много углеводов недобираю позволяю себе конфетку, но так чтоб по ккал и жирам уложиться
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
25.3.2011 11:28
|
Так приятно вас читать! Мои успехи за три дня - 400 г. Для кого-то ерунда, а для меня это приятно очень.
Сложность возникает в том, что мне тяжело наесть на такое количество ккал, и особенно по углеводам (((
Как вы с этим справляетесь?
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
24.3.2011 19:26
|
Привет! я 2 месяца назад начинала с 85,5, сейчас 78,1. Все в наших руках если захочешь то сможешь все, тем более с дионом все очень просто. Удачи!!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Елена080969
Diet-Баллов: 50957
Сообщений: 9002
24.3.2011 19:22
|
С новым жителем на Дионе. Удачи тебе Настена во всех начинаниях. Правильно, надо что-то делать - под лежачий камень вода не течет.
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
24.3.2011 19:16
|
Настюш, как ты там? Всё получается?
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
nelma
Diet-Баллов: 2470
Сообщений: 147
23.3.2011 19:35
|
Начать-это полдела! С дневничком!
Ольга, 33 года, рост 160
было 73, есть 68
Для начала хочется 65
Я тут /community/post.php?topic_id=32497
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
23.3.2011 19:35
|
Настя, приветик!
удачи тебе, терпения и сил, чтоб удержаться от соблазнов)
осматривайся тут и приступай к делу)
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
23.3.2011 19:30
|
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
23.3.2011 16:02
|
Удачи тебе, Настенька! У тебя всё получится!!!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
23.3.2011 15:59
|
Пока попробую подсчитывать калории, а потом посмотрим.
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
23.3.2011 15:34
|
Настя, что делать будешь?
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
23.3.2011 15:31
|
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
23.3.2011 15:29
|
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
23.3.2011 15:29
|
Удачи тебе,Настя!
главное в этом деле постоянство!)))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
nelson22
Diet-Баллов: 29532
Сообщений: 12862
Город: Минск
23.3.2011 15:28
|
Привет!!!
Добро пожаловать на ДиОн!!!
Я уверена, у тебя все получится!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
23.3.2011 15:26
|
Привет всем! Меня зовут Настя. Мне 28 лет. Замужем. Есть сын Вова.
История того как я набрала вес: вышла замуж, стала спокойной жизнь и разнообразным питание, регулярное питание. Потом родила сына. И в итоге я при 168 см роста вешу около 87 кг. Сбрасывать надо много, поэтому надеюсь на вашу поддержку.
Удачи мне
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|