кстати поздравляю с таким шикарным успехом! молодец!

Я доказала себе,ну и не только себ,что МОГУ!!!!59.5))-17 кг в совоокупности,осталось еще 1.5,это не так сложно будет я д4умаю!!Я МОЛОДЧ�НКА!Да,возможно,у меня не получилось завести себе "знакомых",которые оказали бы мне поддержку.МНе было достаточно самой себя,ведь только собственные,вн6утренние силы,действительно могут помочь нам что-то изменить,а не наставления так называемых "подруг по несчастью",Пока вы трепались,я занималась делом,и в итоге получила результат!!)Черт,чувствую себя каким-то новоиспеченным Доктором Хаусом!Удачи ТОЛСТУШЕЧК�!!))Дневничок закрыт!

Пошел второй день,утром встала на весы было 65.4 стало 64.7.РАБОТАЕТ!!!Продолжаю в том же духе.Достигну и сохраню идеальную форму с Джилл!

�нтенсив начат!!!С Джилл -10 кг!Тренировки каждый день! 30 day shred!!!1/30.Отличноет настроение и полная уверенность у успехе!ПОЕХАЛи!Не более 1200 ккал!

Да,ты права,мне видимо тоже ползно это будет)

� так решила разбить свою цель в -12 на 2 иду к 61,появились сомнения,нет не в том,смогу ли я .а в том нужно ли мне это,так при достаточно большом весе(67 кг-сейчас0 и роста 168,мои объемы остаються вполене нормальными,для сравнения у многих и при 55ти талия 65 не достигает,плюс еще весы предательски показывают 7.1% массы тела составляют кости-а это больше нормы.Неужели во мне никогда не будет 55ти?

Ну, это индивидуально. Мне, помимо общения, нравится писать свои планы, отчеты, фотки выкидывать - как-то собирает мой мозг в кучу, я рассеянная, мне дисциплина нужна )))

Да нет,не забросила,ммм...просто дневник вообще мне кажется штука странная,какой смысл в нем?Да и что с того,что я буду его каждый день постиками "засорять"?Это наверное только с целью общения с новыми и интресными людьми.А так как представлю...."Привет,дорогой дневник,сегодня я съела 1232...."....клиника)))

Привет, Маш! Что-то ты не появляешься...забросила ЗОЖ? Давай-ка возвращайся в семью!

Привет, Настя!!!Очень приятно))РќСѓ нормально,чередую день полчаса СЃ Джилл,день Р№РѕРіР° или пилатес или фитболл Рё силовые,Р° РІ выходные-проблемные Р·РѕРЅС‹.Рђ РєРѕРіРґР° Рё зачем  СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°С‚СЊ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ ккал?

Привет, Маша! Я в гости ))) ты насчет плато зачем заранее себе мозг напрягаешь? Пока не наступило, стройней с удовольствием! Вот когда вес застрянет, тогда и будешь двигать его. Как со спортом дела обстоят?

Уже -7 уходит 8ой.Я почему-то точно уверена,что плато у меня все-таки наступит,но вот только когда? Думаю,может я неправа,что не создала себе промежуточную цель,интересут такой вопрос когда и как надо увеличивать корридор?Самостоятельно ли или дион сам это делает?

Всем привет!Меня Р·РѕРІСѓС‚ Мария!Р�РґСѓ долгой РґРѕСЂРѕРіРѕР№ РѕС‚ 68 Рє 55,уже преодолела 6 РєРі,РЅРѕ уже неделю вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚,может наступило плато,РЅРµ знаю.Хочу привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє перед поездкой РІ Китай.Буду очень рада,если каких-РЅРёР±СѓРґСЊ  РёРЅС‚ересных Рё неординарных людей заинтрерисует РјРѕР№ скучный,формальный Рё ординарный дневничок))Заходите,будем общаться!