1. muslima

2. хочу-могу

3. alenenok-led

4. Босоножка

5. Юля_Фиалка

6. Nina-65

7. �льина_Ульяночка

8. Пелагия

9. Katzi

10. Darina45

11. anna73

12. Ksenonia

13 shanezhka

14 Рыжык1982

15. mollif

16 evgenia

17.Небесная

18. Бессоница

19. angellostwings

запешите и меня пожалуйста.

Набор открыт,кто еще желает присоединиться:

1. muslima

2. хочу-могу

3. alenenok-led

4. Босоножка

5. Юля_Фиалка

6. Nina-65

7. �льина_Ульяночка

8. Пелагия

9. Katzi

10. Darina45

11. anna73

12. Ksenonia

13 shanezhka

14 Рыжык1982

15. mollif

16 evgenia

17.Небесная
18 Бессонница

Небесная обязательно пригласим,если будет создана 

Бессонница вместе исправили=)

Приветик Бессонница,присоединяйся 

Девочки, пригласите в группу как будет создана=)

Привет, и я с вами

1. muslima

2. хочу-могу

3. alenenok-led

4. Босоножка

5. Юля_Фиалка

6. Nina-65

7. �льина_Ульяночка

8. Пелагия

9. Katzi

10. Darina45

11. anna73

12. Ksenonia

13 shanezhka

14 Рыжык1982

15. mollif

16 evgenia

17.Бессонница

18.Небесная

да-да, давайте, не стесняйтнсь! вместе-то интереснее и проще))

Народ присоединяйтесь,набор открыт пока:

1. muslima

2. хочу-могу

3. alenenok-led

4. Босоножка

5. Юля_Фиалка

6. Nina-65

7. �льина_Ульяночка

8. Пелагия

9. Katzi

10. Darina45

11. anna73

12. Ksenonia

13 shanezhka

14 Рыжык1982

15. mollif

16 evgenia

Привет, Марина! конечно, же ничего! давай, присоединяйся... если хочешь, по баллам можешь не участвовать, а только по весу и см! главное - это найти здесь поддержку, порой в столь нелегком деле, как похудение!!!

Натали, куда уж мы без тебя!?:)

ПР�ВЕТ, спасибо, что про меня не забыли..........я болею, температура, ни фига вникнуть не могу в условия, надеюсь завтра разобраться..........

привет марина. а ккал почему не считаешь? не хочешь?

Добрый день девочки!!!

Желаю вам удачи в гоночках!!! А бы тоже не проч поучавствовать, но я не считаю ккал!!!!

5.Косметические процедуры(а может ну их на фиг эти процедуры)

Что СЏ думаю РїРѕ СЌС‚РѕРјСѓ пункту...обязательно нужны косметические процедуры, Р° РёС… подсчет поможет придумывать РІСЃРµ новые Рё новые СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ доставления радости себе!!! Себя надо любить Рё баловать!!!

РќРё чего, что СЏ СЃСЋРґР° заглянула?? Меня Светочка звала!!!

Наташ по отвесу\привесу тоже будет отдельная табличка, как и с баллами. единственно, баллы начисляться будут за достижение\не достижение проставленных целей.

СЏ РІ субботу днем создам... 

А можно если в воскресение не получится отчет написать т.к. работаю,написать в понедельник утром

Наташа,давай уточним сколько баллов выставлять за каждые -100г/+100г

Рё Р·Р°-1СЃРј/+1СЃРј

все понятно отчет раз в неделю

а в какой темке?

Наташа это все каждый день?или раз в неделю?

Опоздала с вопросом

СЏ имела РІРІРёРґСѓ, что раз РІ неделю отчитываемся Р·Р° РІСЃСЋ неделю))) 

и я чет запуталась

Увидела, Наташ)))

Р�значально, РІ первом посте отчетов выложим Р’РЎР• желаемые цели... 

отчетность будет такая, как Наташа предложила... 

дата

цель №1

1.вес,рост

2.РћРїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ

   РћРў

   РћР–

   РћР‘

   РћРќ (РІ самом большом месте)

3.Баллы за соблюдениене соблюдение КК+БЖУ

4.Баллы за спорт

5.Косметические процедуры

пусть, будет! РјРЅРµ это помогло лучше Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ ухаживать, если честно... (РјРѕР¶, РєРѕРјСѓ тоже поможет)

Я все равно не въехала,что мы выкладываем каждый день,а что раз в неделю

Наташ, лучше дисциплинирует скурпулезное отчитывание\подсчитывание\ведение всей отчетности за кк+бжу, спорт и т.п.... можно, сделать за неделю по пунктам: 1.кк+бжу (за неделю) 2. спорт и т.п....

Наташа,мое предложение ниже постом в этой теме

да, Юля, все правильно))) за неделю будут в отчеты вбиваться и выкладываться регулярно для контроля))

Наташ, Р° С…РґРµ? РІ старых гоночках? 

Наташа,а может пусть будет отчет один за неделю-как вспомню эти заморочки каждый день?

Получается 2 вида отчетов - еженедельный и в день х? так я поняла? За неделю баллы, за этап замеры? Ну, так, уточняю...

Мне кажется цели надо все сразу,или можна будет менять по ходу?

Наташа,как ты смотришь на форму отчета,которую я предлжила ,исправь если что-то не учла

Алина, гоночки начнутся в воскресенье.

к тому времени создастся новая тема для отчетов и выкладывания начальных замеров кг и см\целей))

Дарья, РјРёРЅСѓСЃ 10 это если РЅРµ достигли... даже, если двести грамм осталось... Сѓ нас СѓСЃРµ РїРѕ-ЖЕСТКОМУ! 

Поправила, буду №16:)))

1. muslima

2. хочу-могу

3. alenenok-led

4. Босоножка

5. Юля_Фиалка

6. Nina-65

7. �льина_Ульяночка

8. Пелагия

9. Katzi

10. Darina45

11. anna73

12. Ksenonia

13 shanezhka

14 Рыжык1982

15. mollif

16 evgenia

о,у нас уже пополнение

может если сегодня соберем группу,так с воскресенья и стартанем?Предлагаю такую форму отчета(я так думаю раз в неделю)

дата

первая цель

1.вес,рост

2.РћРїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ

   РћРў

   РћР–

   РћР‘

   РћРќ

3.Баллы за соблюдение зеленогоКК

4.Баллы за спорт

5.Косметические процедуры(а может ну их на фиг эти процедуры)

ага, поддержка эт вопче класная вещь, а то иногда депресняк на меня нападает

Алина ты с Евгенией одновременно записалась под 15 номером

muslima, подскажи, пожалуйста, если я себе поставила цель на неделю -1 кг, а скинула 1,5 то +50 баллов, а если скинула 800 грам, то сколько тогда (-10 от какой суммы)

Цель 1- 76 кг

цель 2 - 75кг

цель 3 -74кг

цель 4 - 73кг

Когда начинаем?