итак, сессия успешно сдана, теперь буду просить препода, чтоб разрешил пересдать. С понедельника начинается практика, буду там с 9 до 3. Вчера весь день ела все, что хотелось и мне было очень хорошо и комфортно, потому что чувствовала себя сытой. Совесть ни капли не мучает. Сегодня решила потихоньку возвращаться к своему режиму, буду есть все что хочется, но умеренней чем вчера. Спортом вечерком спозанимаюсь. Как вспомню,что с понедельника снова считать калории-меня аж тошнит, наверно нужно по-другому как-то поступать. не хочу больше считать калории. пока еще точно не знаю как это сделать лучше, но я хочу питаться буз счета калорий, ориентируясь на себя. Я ведь знаю что вредно, а что полезно и буду готовить только полезую пищу, вредности никто не исключает, иногда можно себя побаловать.
и снова мои штаны. сегодня они меня порадовали, думала вообще не влезу после вчерашнего питания, но нет, все ок. наверно это мышечная масса поубавилась за 2 дня, что спорта не было.
