Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Как убрать жир на спине?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за ответыsmile,хочу самостоятельно дома занятся танцом живота,может поможетsmile

Светленький
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке!
77.400кг иду к 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! по своему опыту могу сказать, что жир со спины уходит в процессе прхудения! это точно! и спину качать надо, тогда эффект еще более ощутимый

Антося, 25 лет, 163см, дочуле 2 года!
72-----58-----55
было есть ну когда уже??
Иногда шаг вперед это результат хорошего пинка сзади!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из упражнений можно попробовать тягу блока к животу и за голову в тренажере.

Нет предела совершенствованию
А стремлюсь к нему тут: /community/post.php?topic_id=33116

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abelona,

я поднимаю корпус, лежа на животе..вроде как пресс наоборот:))

извините не знаю как правильно это называется.

 

результата нет как такового..

Саша, 23 года, рост 164, вес 69 (был 15.09.2011). Страстное желание - 55 кг:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер! мне хорошо помогают обычные наклоны в бок, в сочетании с аэробной нагрузкой

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой девочки,это такая зона проблемная,все равно что уши на бедрах......очень плохо уходит оттуда жирsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упражнения на спину

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! у меня тоже с ними проблема(( пока не нашла толковых советов(

Саша, 23 года, рост 164, вес 69 (был 15.09.2011). Страстное желание - 55 кг:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем кто зайдет на эту страничку!smile

хочу убрать жир на спине а еще они вроде называются  крылья,может кто знает подскажитеsmile

Светленький
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке!
77.400кг иду к 65 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика