Вот, уже прошла неделя как я на Дионе... Уже немного освоилась и решила начать вести дневничок. Девочки, пожайлуста, поддержите меня!!! Я никогда не была худенькой, но был мой период в жизни когда я сама себе нравилась... Это было не так уже давно (7 лет назад, до родов)... Тогда, мой вес был 56 кг. Но последнее, время все мои попытки вернуть себе былое не увенчались успехом. Вес постоянно колеблится в промежутке 70-66 кг при росте 165 см.
Теперь всё, решила окончательно взяться за себя!!!
Мой план:
- вписываться в коридор
- йога вт,чт, сб
- шред 30 дн Джиллиан - пн, ср, пт, вс
- вода 8 ст.
- сауна 1 раз в неделю
- разгруз 1 раз в неделю