|
|
 |
|
SveShutka
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 4
18.4.2011 9:13
|
18.04.2011г.
1. SveShutka
2. Вес 82 кг.
4. Объем под грудью 81см.
5. О талии 79 см.
6. о. живота 85 см.
7. о. бедер 105 с м.
8. о. самой широкой части ноги 62 см.
Фитнесс: 1500 ккал
Зеленый Коридор: 0 дней
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 70 мин.
Вода: 5 (дни)
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17278
Сообщений: 2453
18.4.2011 9:06
|
18.04.2011 г.
1. Lana_888
2. вес 89.0
4. Объем под грудью 91
5. О талии 93
6. о. живота 108
7. о. бедер 121
8. о. самой широкой части ноги 67
Фитнесс: 1452 ккал
Зеленый Коридор: 7 дня
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 0 мин.
Вода: 5 (дни)
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
18.4.2011 7:26
|
18.04.2011г.
1. Smile1000
2. Вес 80,5 кг.
4. Объем под грудью 91см.
5. О талии 85 см.
6. о. живота 101 см.
7. о. бедер 103 с м.
8. о. самой широкой части ноги 61 см.
Фитнесс: 1150 ккал
Зеленый Коридор: 0 дней
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 80 мин.
Вода: 7 (дни)
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
BESTiaAlka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 798
Город: Бийск
17.4.2011 22:55
|
Дата 17.04.2011
Ник BESTiaAlka
Вес 61,2 (-1,3 кг)
Под грудью 77 (-1)
Талия 71 (-1 см)
Живот 92 (-1 см)
Бедра 95 (0 см)
Нога 51,5 (-0,5 см)
Фитнес- 3204 ккал
Силовые- 90 минут
Разгруз- 0
Коридор- 5 дней
Вода- 4 дня
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройнее
Меня зовут Ольга, мне 38
Рост 168, вес -83--------------57 кг
У меня трое деток, две доченьки и сыночек))
|
нНастик
Diet-Баллов: 8956
Сообщений: 2024
17.4.2011 19:43
|
Дата: 17 апреля
Ник: нНастик
Вес: 57 (-0.5)
ОГ (под грудью): 78
ОТ: 72 (-0.5)
ОЖ: 91 (-0.5)
ОБ: 102
ОН: 58
Фитнесс: 1889 ккал
Коридор: 6 дней
Разгруз: 1 день
Силовые: 80 мин
Вода: 2 дня
37 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
savanna_j
Diet-Баллов: 16425
Сообщений: 2302
Город: Kharkov
17.4.2011 16:15
|
Дата: 17 апреля
Ник: Savanna_j
Вес: 64,6 (-0,9кг)
ОГ (под грудью): 79 (-1см)
ОТ: 76 (-1,5см)
ОЖ 85 (-2см)
ОБ: 104 (-2см)
ОН: 60 (-1см)
Фитнесс: 1154 ккал
Коридор: 2 (дни)
Разгруз: 1 (дни)
Силовые: 40 мин
Вода: 7 (дни)
Юля,38/158 Дружу с МФ:)
70...49...52,4
Успех не окончателен,неудачи не фатальны,значение имеет лишь мужество продолжать!
|
Динамика
Diet-Баллов: 2705
Сообщений: 18
17.4.2011 15:40
|
17 апреля
Ник: Динамика
Вес: 69 кг
ОГ: 87
ОТ: 75
ОЖ: 91
ОБ: 98
ОН: 60
Фитнес: 999 ккал
Коридор: 0 дней
Разгруз: 0 дней
Силовые: 80 минут
Вода: 0 дней
Ирина, 21 год, 169 см.
Вес: 82 кг - 31.08.2014
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 65 кг
Цель 5 - 60 кг
Вес-идеал - 55 кг
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
17.4.2011 12:46
|
отчет за (11.04. - 17.04.2011)
Вес 66,1
ОПГ: 76
ОТ: 69
ОЖ: 79
ОБ: 96
ОН: 54
фитнес - 2147 КК
силовые - 20
коридор 7 дня
вода 7 дней
Разгрузы не делаю никогда
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
17.4.2011 10:42
|
Дата: 17 апреля
Ник: конфеткина
Вес: 73,9
ОПГ: 81
ОТ: 83
ОБ: 103
ОН: 59,5
Фитнесс: 2774 ккал
Коридор: 4
Разгруз: 0
Силовые: 0
Вода: 7
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
upertaja
Diet-Баллов: 3066
Сообщений: 107
17.4.2011 10:13
|
17.04.11
upertaja
вес
61
О.Г.73
О.Т.64
О.Ж.80
О.Б.97
О.Н.55
фитнесс1000кк
силовые 100мин
вода 7 дн. |
Amilia
Diet-Баллов: 8061
Сообщений: 72
16.4.2011 13:59
|
Не знаю смогу ли завтра, поэтому пишу сейчас:
Дата: 16 апреля
Ник: Amilia
Вес: 62 (-1000 гр)
ОГ (под грудью): 80 (- 1 см)
ОТ: 71 (-1 см)
ОБ: 100 (-1 см)
ОН: 55 (-1 см)
Фитнесс: 2189 ккал
Коридор: 7 (дни)
Разгруз: 1 (дни)
Силовые: 210 мин
Вода: 7 (дни)
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес:
70 - 67 - 63,9 - 60 - 58
Был Был Есть №1 №2
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
12.4.2011 21:45
|
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
12.4.2011 21:44
|
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
12.4.2011 21:34
|
отчет не сдали:
лялечка_ммм
_lilit_
Frambuesita
Solnechnaya_yana
lpl89
Аннушкин
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Aprilru
Diet-Баллов: 7984
Сообщений: 159
11.4.2011 22:36
|
11.04.2011
Aprilru
Вес: 58,3 кг
ОГ: 75
ОТ: 68
ОЖ: 85
ОБ: 95
ОН: 55
Фитнес: 2335 ккал
Силовые: 200 мин
Коридор: 1 дней
Вода: 1 дней
Разгруз: 0 дней
28 лет, рост 168.
66.2______ХХХ______53
было_____________будет
Just do it!
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.4.2011 11:38
|
отчет за (04.04. - 10.04.2011)
Вес 66,1
ОПГ: 76
ОТ: 69
ОЖ: 80
ОБ: 96
ОН: 54
фитнес - 1672 КК
силовые - 0
коридор 7 дня
вода 7 дней
Разгрузы не делаю никогда
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
Zapozdalka
Diet-Баллов: 2393
Сообщений: 81
Город: Краснодар
11.4.2011 10:31
|
11.03.11
Zapozdalka
1. Вес:69.200
2. ОпГ:79
3: ОТ: 77,5
4. ОЖ:91,5
5. ОБ:107
6. ОН:61
Фитнес:0
Силовые:30 мин.
Коридор:5
Вода:4
Разгруз:0
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
11.4.2011 9:53
|
11.04.2011.
Смирновка
1. Вес:58,5
2. ОпГ
3: ОТ: 72
4. ОЖ:85
5. ОБ:93
6. ОН:53
Фитнес:618
Силовые:40
Коридор:3
Вода:7
Разгруз:0
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
11.4.2011 9:45
|
отчет на 11.04.2011
ник: лягушенка
вес: 93,1кг
ОпГ: 92см
ОТ: 93см
ОЖ: 108см
ОБ:110см
ОН: 66см
Фитнес: 1145ккал
Коридор: 3дня
Разгруз: 1
Силовые: 105мин
Вода: 4дня
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
Miss_Elena
Diet-Баллов: 1789
Сообщений: 40
11.4.2011 9:08
|
Дата: 11 апреля
Ник: Miss_Elena
Вес: 57,8
ОГ (под грудью):81
ОТ: 75
ОЖ: 86
ОБ: 94
ОН: 54
Фитнесс: 2100 ккал
Коридор: 4
Разгруз: 0
Силовые: 20 мин
Вода: 5
Лена, 30 лет. Двое детишек. Рост 152 см. Цель 48 кг к 01.06.2014
|
SveShutka
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 4
11.4.2011 9:04
|
Дата: 11/04/2011
Ник: SveShutka
Вес: 82.3
ОГ (под грудью): 81
ОТ: 79
ОЖ: 88
ОБ: 106
ОН: 62
Фитнесс: 2000 ккал
Коридор: 5 (дни)
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 40 мин
Вода: 5 (дни) |
34Olya
Diet-Баллов: 15804
Сообщений: 1725
Город: Измаил
11.4.2011 9:00
|
отчет за 1 неделю (04.04. - 10.04.2011)
Вес 65,5 кг стал 65,0 (-500 гр)
ОПГ: 80 стал 79,0 (-1)
ОТ: 72 (0)
ОЖ: 89,0 стал 83,0 (-6! обалдеть!)
ОБ: 103 стало 102,0 (-1)
ОН: 61 стал 60 (-1)
фитнес - 943 КК
силовые - 0
коридор 4 дня
вода 6 дней
разгруз 1 день
Ольга, 38 лет, рост 1,56
/community/post.php?topic_id=17302
|
ludizia
Diet-Баллов: 6984
Сообщений: 182
11.4.2011 8:44
|
11.04.2011.
Ludizia
1. Вес:89,5
2. ОпГ:100
3: ОТ: 105
4. ОЖ:107
5. ОБ:98
6. ОН:52
Фитнес:0
Силовые:0
Коридор:0
Вода:7
Разгруз:0
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит,что ты уже повержен. К.Костанеда.
Сейчас -80 - будет - 75
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17278
Сообщений: 2453
11.4.2011 8:39
|
11.04.2011 г.
1. Lana_888
2. вес 89.0
4. Объем под грудью 91
5. О талии 93
6. о. живота 108
7. о. бедер 121
8. о. самой широкой части ноги 67
Фитнесс: 2660 ккал
Зеленый Коридор: 6 дня
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 80 мин.
Вода: 5 (дни)
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
11.4.2011 7:30
|
11.04.2011г.
1. Smile1000
2. Вес 80,5 кг.
4. Объем под грудью 91см.
5. О талии 85 см.
6. о. живота 101 см.
7. о. бедер 103 с м.
8. о. самой широкой части ноги 61 см.
Фитнесс: 1550 ккал
Зеленый Коридор: 2 дня
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 80 мин.
Вода: 7 (дни)
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
11.4.2011 5:07
|
Дата: 10 апреля
Ник: Mauglea
Вес:
ОпГ:
ОТ:
ОЖ:
ОБ:
ОН:
Фитнесс: 2804 ккал
Коридор: 6 дня
Разгруз: 0 дней
Силовые: 0 мин
Вода: 7 дней
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Femm_like_you
Diet-Баллов: 1964
Сообщений: 90
11.4.2011 2:04
|
Дата: 10 апреля
Ник: Femm_like_you
Вес: 57.4 (-100 гр)
ОГ (под грудью): 79.5 (-1)
ОТ: 69 (-1.5)
ОЖ: 79.5 (-1)
ОБ: 92.5 (-1.5)
ОН: 54.5 (-1.5)
Фитнесс: 2730 ккал (не знаю в какой именно категории считать программу Инсанити...так что это примерно)
Коридор: 7 дней
Разгруз: 1 день
Силовые: 120 мин
Вода: 7 дней
я Света =) во мне 161 см счастья
|
BESTiaAlka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 798
Город: Бийск
10.4.2011 23:29
|
Дата 10.04.2011
Ник BESTiaAlka
Вес 62,5 (+500 гр)
Под грудью 78 (0)
Талия 72 (-3 см)
Живот 93 (-1 см)
Бедра 95 (-1 см)
Нога 52 (0)
Фитнес- 3897 ккал
Силовые- 90 минут
Разгруз- 1 день
Коридор- 6 дней
Вода- 5 дней
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройнее
Меня зовут Ольга, мне 38
Рост 168, вес -83--------------57 кг
У меня трое деток, две доченьки и сыночек))
|
zelera
Diet-Баллов: 3415
Сообщений: 206
Город: Москва
10.4.2011 22:36
|
Дата: 10 апреля
Ник: zelera
Вес: 69,4
ОГ (под грудью): 84
ОТ: 78
ОЖ: 96
ОБ: 101
ОН: 57
Фитнесс: 1582 ккал
Коридор: 7 (дни)
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 120 мин
Вода: 7 (дни)
Ира, 33 года.
рост 173, 70 кг (01.4.2011)...64... хочу 57
1. 65 кг - 10.2012
2. 64 кг - 12.2012
3. 63 кг - ...
|
Amilia
Diet-Баллов: 8061
Сообщений: 72
10.4.2011 21:57
|
Дата: 10 апреля
Ник: Amilia
Вес: 63
ОГ (под грудью): 81
ОТ: 72
ОБ: 101
ОН: 56
Фитнесс: 2059 ккал
Коридор: 7 (дни)
Разгруз: 1 (дни)
Силовые: 60 мин
Вода: 7 (дни)
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес:
70 - 67 - 63,9 - 60 - 58
Был Был Есть №1 №2
|
нНастик
Diet-Баллов: 8956
Сообщений: 2024
10.4.2011 20:00
|
Дата: 10 апреля
Ник: нНастик
Вес: 57.5 (-500 гр)
ОГ (под грудью): 78
ОТ: 72.5 (-0.5)
ОЖ: 91.5 (-0.5)
ОБ: 102 (-1)
ОН: 58
Фитнесс: 1694 ккал
Коридор: 5 дней
Разгруз: 1 день
Силовые: 40 мин
Вода: 2 дня
37 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Динамика
Diet-Баллов: 2705
Сообщений: 18
10.4.2011 17:49
|
10 апреля
Ник: Динамика
Вес: 70 кг
ОГ: 87
ОТ: 77
ОЖ: 92
ОБ: 98
ОН: 61
Фитнес: 377 ккал
Коридор: 1 день
Разгруз: 2 дня
Силовые: 55 минут
Вода: 0 дней
Ирина, 21 год, 169 см.
Вес: 82 кг - 31.08.2014
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 65 кг
Цель 5 - 60 кг
Вес-идеал - 55 кг
|
Tanenka
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 216
Город: Москва
10.4.2011 17:46
|
Дата: 10 апреля
Ник: Tanenka
Вес: 56.1
ОГ (под грудью): 79
ОТ: 72
ОЖ: 86
ОБ: 96
ОН: 54.5
Фитнесс: 2027ккал
Коридор: 6 дни
Разгруз: 0 дни
Силовые: 55 мин
Вода: 7 дни |
Happy-life
Diet-Баллов: 29747
Сообщений: 6069
Город: Иваново
10.4.2011 15:40
|
Happy-life - 10 апреля
Вес: 62,3
ОпГ:78
ОТ: 70,5
ОЖ: 79
ОБ: 95
ОН: 52,5
Фитнесс - 1500 ккал
Коридор -6 дней
Разгруз-0
Силовые - 180 минут
Вода - 5 дней
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
cherry-princess
Diet-Баллов: 7215
Сообщений: 286
10.4.2011 14:44
|
Дата: 10 апреля
Ник: cherry-princess
Вес: 58,1(-500гр)
ОГ (под грудью): 74(-3)
ОТ: 69(-2)
ОЖ: 87
ОБ: 98
ОН: 56
Фитнесс: 1394 ккал
Коридор: 5 дней
Разгруз: 0 дня
Силовые: 0мин
Вода: 4 дня
Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=28171
|
savanna_j
Diet-Баллов: 16425
Сообщений: 2302
Город: Kharkov
10.4.2011 12:16
|
Дата: 10 апреля
Ник: Savanna_j
Вес: 65.5 (-1кг)
ОГ (под грудью): 80 (-1см)
ОТ: 77,5 (-2,5см)
ОЖ (-1см)
ОБ: 106
ОН: 61 (-1см)
Фитнесс: 1250 ккал
Коридор: 1 (дни)
Разгруз: 1 (дни)
Силовые: 45 мин
Вода: 6 (дни)
Юля,38/158 Дружу с МФ:)
70...49...52,4
Успех не окончателен,неудачи не фатальны,значение имеет лишь мужество продолжать!
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
10.4.2011 11:37
|
Дата: 10 апреля
Ник: конфеткина
Вес: 75
ОГ (под грудью): 80
ОТ: 83
ОЖ: 98
ОБ: 103
ОН: 60
Фитнесс: 1838 ккал
Коридор: 3 дня
Разгруз: 0 дней
Силовые: 0 мин
Вода: 7 дней
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Marie_Claire
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 128
Город: Киров
10.4.2011 11:33
|
Дата: 10 апреля
Ник: Marie_Claire
Вес: 48.7
ОГ (под грудью): 70
ОТ: 64
ОЖ: 78
ОБ: 87
ОН: 49
Фитнесс: 2152 ккал
Коридор: 3 дня
Разгруз: 2 дня
Силовые: 70 мин
Вода: 7 дней
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело (Р. Роллан)
цель 50 кг)
|
upertaja
Diet-Баллов: 3066
Сообщений: 107
10.4.2011 11:28
|
10/04/11
upertaja
вес 61
О.п.г.71
О.т.64
О.ж.82
О.б.97
О.н.55.5
Фитнес1050
Силовые3
Вода 7 |
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
10.4.2011 11:27
|
Дата:
Ник: Laguna
Вес: 50
ОГ (под грудью): 70.5
ОТ: 68.5
ОЖ: 80
ОБ: 93
ОН:55.5
Фитнесс: 2828 ккал
Коридор: 6 (дни)
Разгруз: 0 (дни)
Силовые: 30 мин
Вода: 7 (дни)
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
