Очень интересует вопрос,как же сохранить своё тело в хорошей форме пройдя беременность, роды и кормление малыша грудью.Сейчас на 13 неделе,пока не набрала ни одного кг, но стартовала после зимы с избыточным на 5 кг весом.Уже есть двое деток, поэтому знаю что значит пройти этот тернистый путь.
Сейчас уже могу не соглашаться с той фразой,что если ты " в положении", то кушать должен за двоих-ЛОЖЬ! В первую беременность поправилась на 20 кг, во вторую на 12 кг,сейчас планирую 8кг-максимум.
Девчёнки кто как питается и чем занимается дополнительно, чтобы держать себя в форме?
