Ой,Электроша!

РЇ тут просто давно ,поэтому РїСЂРѕ РіСЂСѓРїРїС‹ знаю,Р° так-то РјРЅРµ просто очень повезло,РєРѕРіРґР° РіРѕРЅРєРё начались -меня Р�раПитер  РІ РіСЂСѓРїРїСѓ позвала,.

А �ринка у нас -это легенда,она уже столько времени группу ведет даже без дублера.Тьфу,тьфу,тьфу! Дай ей,Бог,всего самого лучшего.

Рђ вообще ,СЏ- компьторный профан Рё РІСЃРµ РјРѕРё навыки -результат того Р¶Рµ общения здесь РЅР° сайте.

Девочки часто собираются в группы,кто-то становится администратором,Локи бескорыстно делится файликами,даже учила ,как таблички делать,но это выше моих способностей.

Рђ обратиться ,СЏ думаю,надо РІСЃРµ-таки Рє Локи -РѕРЅР° наиболее информирована РёР· всех. Можно написать ей РІ личку. РќР° предмет первой помощи -РѕРЅР° чудо! 

Пышечка!

А у "Дюймовочек" что? Перерыв на лето или группа распалась в свободное плавание?

А ведь были такие разговоры,что гонки станут официальной частью сайта.

Как бы фишкой сайта,как планировщик.

Помню,Марина предложения собирала. А может что-то уже спланировано?

Надо Сѓ Локи спросить - РѕРЅР° тут "всехний" эксперт. 

Привет девочки!

Ну раз здесь все ,которым около сорока -как же без меня?

Электроша!

Рђ почему тебе хочется обязательно возрастные обгонялки? РЇ РІРѕС‚ уже полгода безвылазно СЃ Несравненными РіРѕРЅСЏСЋСЃСЊ - Р° Сѓ нас там Рё С‚Рµ, РєРѕРјСѓ Р·Р° СЃРѕСЂРѕРє,Рё восемнадцатилетние есть.Р� РѕС‚ этого еще интереснее.

Наоборот,надо как можно чаще общаться с разными людьми.Поверь, и им у нас,но и нам у них есть ,чему поучиться.

Я вообще до этого сайта даже не думала,что мне будет так интересно такое общение и ,что такие славнючие девочки бывают.

Да от них столько душевной энергии получаешь -здоровья и красоты прибавляется немеряно!

Так что,если есть желание,пошарься по группам -обязательно найдешь ту,в которой комфортно будет.

Ага, если нас кто-то поддержит и организует, то мы будем иметь свои обгонялки

РђСѓ--Сѓ  есть кто-то СЃ опытом Рё желанием?

Электр, да здесь пока нет обгонялок...

Мы здесь больше о жизни болтаем и делимся мыслями и ощущениями от годов-то своих!

Девочки, привет!

А я согласна с Лес! Можно попробовать вернуть и здоровье, и красоту - было бы желание!

Я вот, в свои 37 гораздо лучше себя чувствую, чем в 20! Парадокс?!

Я избавилась от диких мигреней, загнала свою ВСД (преследующую меня с детства) в глухой угол, откуда она даже и не приподымается! избавилась от увеличения 2-3 ст. щитовидной железы, непонятных болей в спине, не вспоминаю давно о диагнозе пиелонефрит, КД нормализовались и не мучает ПМС лет 10... можно еще перечислять долго, а надо ли?

Все это удовольствие - всего лишь после соблюдения несколько лет ЗОЖ.

Почему же я оказалась здесь с таким весом - спросите вы? - я сейчас худею после 2-ых родов (в 35 - и без токсикозо и изжоги!).

Так что, все-таки, в этом возрасте, женщина при желании может сделать свою жизнь комфортнее и здоровее! О красоте и шарме я умалчиваю - этому любая женщина уже должна научиться к 40!

А я наоборот, никогда до 68 кг себя не запускала. ходила и в зал 6 месяцев, но почему-то особых изменений не наблюдалось. Сейчас в зал уже не получается ходить, но пытаюсь дома заниматься. Самое ужасное, что лишние кг не распределяются по всему телу, а собираются в области боков и бедер.

Ну и куда все разбежались?

РђСѓ---Сѓ  !!! Отзовитесь , кто уже перешагнул 35, РЅРѕ еще РЅРµ достиг 40. Плиз...

Да... СЃ одежкой РЅРµ сложилось. РЇ приехала СЃСЋРґР° РІ 42-44 размере. сначала одежку откладывала РІ соседний ящик. РњРѕР» похудею- опять Р±СѓРґСѓ носить. Потом сложила РІ мусорный мешок, РЅРѕ РІСЃРµ еще хранила РІ спальне. РќСѓ Р° РІ конце-концов перенесла это РІСЃРµ РЅР° чердак. РЇ уже Рё РЅРµ мечтаю вернуть прежний размер. РќРѕ РІ 50 тоже как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ уютно себя чувствую.  РЇ то себя РїРѕРјРЅСЋ худышкой. Р� представляю себя так. РќСѓ никак РЅРµ ассоциирую себя СЃ теткой широкобедрой.

а с мотивацией у меня и правда очень сложно. Муж тоже не идеальных пропорций, одежда не особо так интересует, собитий тоже не особо намечается.

Думаешь, что ничего не получится без мотивации?

Так это как с курением и прочими привычками. Не лечится, пока сама не захочешь. Когда появится реальная мотивация, тогда и поверишь, что сможешь.

А какой кайф, жизнь меняется! Всё новое, и одежка, и внешность!

Я просто по хорошему завидую тем, у кого получается. В зале смотрю на женщин, которым уже за 50, а на тренажерах уровня на 2-3 больше чем я делают. � фигурки соответствующие. Подтянутые. У руки подкаченные. Не стыдно в сарафанчике появиться.

ну я это так, про сарафанчики. Загнула малость. У нас погода не позволяет. Можно раза 2-3 в году зарисоваться. и все.

Так я все о том, что не верю я, что смогу. Хочу верить и не могу. Вот.

.... или пытаемся избавиться от лишнего? типа кг, комплексы, жирок...