|
|
|
|
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
27.6.2012 17:48
|
Итак :) 61 кг - все тот же :)
план минимум: влезть в серые джинсы.
если не буду себя жалеть - задача на месяц :) спорт - 2 раза в неделю, питание - 1400-1550, даю слово! :))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
24.1.2012 19:29
|
завтрак был положительный, на 400 ккал: кофе с молоком и бутерброды с сыром. потом горсть попкорна и 3 глотка колы. а на ужин безобразие :( гречка с сыром+курица+кусок сладкого пирога+печенье+2 куска колбасы. в каллориях боюсь предположить,сколько.
сегодня решили пойти в кино, на Шерлока. купили билет, купили попкорн, вошли в зал. и тут звонок: говорят ехать в институт срочно, до трех успеть, обязательно, на кафедру, проставлять оценку. время 13.50, до института ехать минут 50-40. кино под медным тазом вместе с настроением(
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
23.1.2012 15:37
|
а у меня первая тройка за три курса! причем совершенно дурацкая, по несложному предмету! почти у всех, у всех за 70 баллов, а у меня 68! даже у Пашки 80, а у Пашки в прошлом был букет хвостов!
причем тройбан у моего руководителя! и стипендия, прощай! ;(
а еще пууузо выросло!
сквеерное настроение :((
с завтра - новая жизнь :)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
4.12.2011 13:08
|
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
27.11.2011 12:01
|
вчера примерно 1700 и из нагрузки только мытье полов :( зашли в кафе с подружкой, которую очень давно не видела, купила платишко и сережки обыкновенные бижутерные))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
25.11.2011 22:16
|
сегодня гибкую силу конечно проспала, съела примерно 1400-1500.
отсидела 4 пары, потом сходили на открытие 7ого сезона "кино без границ", посмотрели "Субмарину" - очень милый фильм :)
завтра уборка, курсовая и может быть проедусь на российско-германскую ярмарку, накуплю себе каких-нибудь хендмейдовских сережек. институт перечислил слонов, можно себя немного побаловать %))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
24.11.2011 21:35
|
КОШМАР!! 61 КГ!!
мочало-начинай-сначала, план на завтра: 1500 ккал и в универ к первой паре на гибкую силу.
первая цель - сбросить хотя бы 6 кг. вперрред! :)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
6.6.2011 21:47
|
Ольга, да не за что! :)
в четверг пилатесом позанималась. за неделю с зачетом разделалась %)
в пятницу: 1650 ккал+калланетик;
суббота: около 1600 и т.к. мало спала и была в зомбячном состоянии - без спорта :)
воскресенье: 1550 ккал, бродила на "творческое свидание", набродила около 9ти километров :)
сегодня 1550 ккал, калланетик.
утренние страницы - 7 дней из 7 :) нога в самой толстой части- 52 см, талия - 64 %)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
olga2009
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 139
Город: Десногорск
2.6.2011 20:15
|
Мне 34года
Рост 164см,
Мой вес 60кг,
хочу 54кг,а там посмотрим...
/community/post.php?topic_id=41638&page=1#post_7238206
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
2.6.2011 20:03
|
привет!:) в нашем универе, на математика-программиста :))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
olga2009
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 139
Город: Десногорск
2.6.2011 19:28
|
Нина,привет,а где учишься и на кого если не секрет???
Мне 34года
Рост 164см,
Мой вес 60кг,
хочу 54кг,а там посмотрим...
/community/post.php?topic_id=41638&page=1#post_7238206
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
2.6.2011 18:34
|
в воскресенье опять ела-ела и ела, не занималась спортом, училась, понедельник ожидался совершенно жуткий +.+
1260 ккал - понедельник, спорта не было. зато подглядела-скачала книгу "путь художника", уже третий день пишу утренние страницы :))
во вторник по моим примерным подсчетам - 1650, вбила в планировщик - получилось 1550 :) всем погрешностям погрешность :)) калланетика- по другой видюшке, было тяжелее.
в среду около 1550, занималась калланетикой, которая полегче.
сегодня около 1600, чуть попозже позанимаюсь пилатесом :)
первый экзамен - 9ого.
у меня проблемы с зачетом по полугуманитарной дисциплине :)) вроде как вне ведомостей, не официально, но обиииидно :) как рассказывали с курса старше, этому дядьке сдавали по 6 раз. где бы взять столько нервов))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
2.6.2011 18:19
|
у нас за все четверки платят обыкновенную стипендию, за 4 и 5 - чуть-чуть повышенную, за все 5 - еще повышенную)) ну и разовые бонусные выплаты, вот в прошлом семестре пятершникам за раз 8 тыс. дали - приятно :)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
30.5.2011 11:06
|
повышенная стипендия? что это?
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
28.5.2011 19:25
|
вообще с учебой завал жуткий. я какая-то непродуктивная, не могу заставить себя пахать(( прощай, повышенная стипендия
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
28.5.2011 19:23
|
за неделю:
в воскресенье голливудский тренер пресс+ноги, съела 1550 ккал.
понедельник - 6 км пешком+10 минут пресс, примерно 1600 ккал,
во вторник - танцевальная аэробика, занималась по видюшке с контакта, час, тоже съела около 1600.
в среду - 1550 ккал, танцевальная аэробика
в четверг попробовала по видюшке калланетик. понравилось :) 1500 ккал
в пятницу - калланетик + 20 минут йоги, не успевала учиться, сорвалась и съела на 1900.
сегодня - 6 км пешком. с утра талия была 65 см. НО праздновали День рожденья дедушки , и я объелась :((( интересно, на сколько человек может поправиться за один день обжорства?)) если перестану с трудом дышать, попробую чем-нибудь позаниматься))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
22.5.2011 12:27
|
Настен, привет!)) у меня сейчас учеба, последний рывок перед сессией, стараюсь реже в интернете появляться..
на этой неделе дохаживала последние занятия по физ-ре, отчет за неделю:
в понедельник фитбол-аэробика. 1500 ккал,
вторник- восточные танцы, 1500 ккал, и еще пешком много ходила,
среда- стэп-аэробика, 1500 ккал,
в четверг очень хотелось есть - 1650 ккал, фитбол-аэробика.
в пятницу - стэп-аэробика. в субботу у меня был зачет, которого я очень боялась, нервничала, поэтому в пятницу вечером я опять сорвалась((
в субботу не считала. весы так и не починились, объемы не замеряла. вот так:)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Нastena
Diet-Баллов: 2405
Сообщений: 289
15.5.2011 21:26
|
Нина снова исчезла...(((
Рост 163, вес 52 кг
Сбрасываю лишний вес после вторых родов
заходите в гости www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32939&page=1
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
13.5.2011 21:25
|
сегодня опять примерно 1500:) ушла из дома в 10, пришла в 19.30) фотографировала косплеющую подругу и еще по делам бегала:) совсем не училась, когда же начну наконец :о
завтракала шоколадной овсянкой, размятым-перемешанным бананом, смородиной, йогуртом :)
обед был только часа в четыре. прибежала к маме на работу, схватила кусочек жаренной в кляре курицы, яблоко. и шоколадный стаканчик - мороженое :)
на ужин творог с детской пюрешкой и яблоком :)
духи купила со скииидкой :) вот такие:
до этого были Carmella из этой же серии %)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
13.5.2011 21:00
|
Настен, привет!)) спасибо тебе!) на самом деле я её по-моему не доварила)) она была жестковата и похожа на пшено, я не стала доедать, убежала в институт))) а вот кальмары мне понравились!) но, опять же, на любителя, у меня бабушка терпеть не может)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Нastena
Diet-Баллов: 2405
Сообщений: 289
12.5.2011 21:58
|
привет)) вкусняцкий отчет, молодец что собралась с духом и начала все сначала. Буду тебя поддерживать! А каша какая интересная, никогда такую не пробовала. Как на вкус? И кальмары супер, вкусные? Тоже думала купиь или не купить..
Рост 163, вес 52 кг
Сбрасываю лишний вес после вторых родов
заходите в гости www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32939&page=1
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
12.5.2011 21:27
|
сделала пилатесные 10минутки пресс-ноги-попа и отжимания %)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
12.5.2011 20:25
|
девочки, а как вы готовите кукурузную кашу и какая она получается?)) у меня духовку разжигать проблематично, нашла рецепт, как делать в микроволновке, но чего-то сомневаюсь, что вышло как надо =)
кроме каши на завтрак был апельсин и банан с ряженкой с какао %)
в институте творог, опять же какао-банановый, и 2 печеньки, вот такие:
на обед банка кальмара с помидоркой)
а потом ко мне приехала подруга, которую я ооочень давно не видела, мы сделали что-то типа шоколадного крема(если я правильно посчитала - 165 ккал на 100гр) и суфлешку из взбитых белков, и всего за день получилось где-то 1600 =)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
12.5.2011 0:43
|
вот кстати я тоже за собой заметила, что когда ем 800-900 ккал есть не хочется, если начинаешь 1200, хочется и 1300 уже
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
11.5.2011 19:19
|
самое интересное, когда я ела по 700-600-500 и меньше, у меня не было ни одного срыва. за 5 месяцев! а сейчас то почему есть? :(
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
11.5.2011 19:04
|
взяла себя в руки в плане питания, но пока не могу стряхнуть какую-то апатаию. несмотря на насыщенные выходные. ничего меня не радует, ничего не хочу, даже не хочу краситься, вставлять линзы, наряжаться, дела не делаются, уууу. :)
отчет:
на завтрак готовила оладушки, получились больше как блинчики, овсяно-яблочные с корицей)) сделала к ним соус из ряженки, банана, какао
на обед шпинатные макароны с пастой из тунца, помидоров, соевого соуса, чеснока =))
идею ужина подсмотрела у Светы =) взбила белок, поставила на 30 сек в микроволновку, получилось суфлее =) подсластила пюрешкой из абрикосов и меда =)
а еще был бутерброд с сыром и стакан ряженки :) итого около 1500)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
11.5.2011 18:44
|
Настенаааааа, ураааа!))) привет, я так рада тебя читать!))) ужас какой был срыв, надеюсь, не повторится)) сейчас к тебе забегу, почитаю!))
Свет, мой был более масштабен, так чувствую, месяц буду последствия исправлять))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
11.5.2011 8:55
|
Куда пропала?
Я со своим срывом уже три дня мучаюсь=(((
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
Нastena
Diet-Баллов: 2405
Сообщений: 289
10.5.2011 15:16
|
Нинуся, привет, красавица! Что за срыв? Возвращайся, поболтаем. Меня так долго не было, теперь руки чешутся все-все-все написать-рассказать!
Рост 163, вес 52 кг
Сбрасываю лишний вес после вторых родов
заходите в гости www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32939&page=1
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
7.5.2011 18:54
|
у меня затянувшийся срыв. несмотря на ужасные фотографии меня со вчерашнего Дозора. я опять такая большая! не знаю, что со мной - постоянно нервничаю и реву. нужно собраться и начать сначала. но по-моему я уже не могу ответить, зачем мне это. мне кажется, когда у меня в голове похудения - там не остается места для чего-то более важного, интересного. мне кажется, за этот последний в-похудениях-год я очень много в себе потеряла. упадок, болото :) не знаю, как себя собрать.
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
5.5.2011 19:48
|
сегодня и вчера около 1500 ккал)) сегодняшняя еда: творожно-банановый десерт с малиновым йогуртом, салат из груши, сельдерея, отрубей))
очень болит живот, я себя опять жалела, перекусывала 2 печеньками, пришла домой - сделала какао-крем с мороженым)
потом был кефир с вишней и отрубями(Свету почитала, теперь везде пихаю ;)))
и опять сделала себе тот супчик. определенно приготовлю его на Хеллоуин %)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
5.5.2011 19:39
|
ух ты как)) я тоже так попробую, спасибо!))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
4.5.2011 21:13
|
а я не варю гречку=) по-моему, это слишком сложно, если она не в пакетиках=) я беру пропорцию два к одному. То есть насыпаю в стакан гречку, смотрю сколько это, беру такой же стакан, в него в два раза больше водицы. Водицу кипячу. Высыпаю туда гречку. Вода снова закипает. Огонь выключаю. Кастрюльку не передвигаю. Закрываю крыжечкой. Через 20 минут всё готово.)
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
4.5.2011 20:57
|
сегодня сфотографировала только половину завтрака %)) ела овсяно-овощные оладушки с натуральным йогуртом, овсянку с какао с медом))
перекусывала яблоками) забежала домой, захотелось гречки с молоком, но гречку было долго варить, сварила гречневую лапшу %)) обедала с молодым человеком, он в молоко с лапшой набухал еще ложки четыре сахара, остался очень-очень доволен)) а мне было и без сахара вкусно %)
еще съела банку кальмаров. и на ужин - соленый творог с сельдереем %)
в универе была творческая встреча с Сокуровым, интересный дядька :) нам хотели показать "Александру", а показали "Блокадную книгу". может, я пмсно-особо-чувствительная, но на середине размазывала слезы :) от университета шли пешком(гугл-мэпс насчитал почти 6 км), где-то час, у нас цветочки и совсем веснааа :))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
4.5.2011 20:35
|
а я бы даже не подумала, что такая смесь напряжна для желудка Оо зато мне было очень вкусно %)))
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
каришаКариш
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 891
3.5.2011 21:46
|
ааа, как ты можешь кушать смесь из тунца йогурта апельсина и яйца????я восхищаюсь стойкостью твоего желудка!
распустилась
/community/post.php?topic_id=39122
|
fioletovoe
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 258
3.5.2011 21:15
|
сегодня примерно 1500-1600 :) зато 2.5 часа гуляли на улице, учились танцевать :)
на завтрак пыталась сделать смородиновый крамбль, только без масла, вместо муки - овсяные хлопья, вместо сахара - мед :)
на обед салат с тунцом, апельсином, яйцом, йогуртом :)
на ужин -оладушки из брокколи и шпината, и несколько кусочков сыыра :)
Нина, 18 лет, 165 см :)
сейчас - 61 кг
первая цель - 58 кг :)
/community/post.php?topic_id=33205
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|