|
|
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
5.11.2013 16:08
|
bestbonda пишет 25.10.2013 в 12:42 (ссылка):
Ольчик, привет!
спасибо тебе огромное за поддержку, она и вправду мне нужна... я на нервной почве переела.. и снова набрала вес.
Вот теперь снова нашла в себе силы вернуться к правильному питанию, немерянному количеству воды и спорту - я опять с Джиллиан.
Так что постараюсь не пропадать.
Ольчик, много наела то? (((
как мама?
|
nusharik
Diet-Баллов: 338
Сообщений: 1
30.10.2013 15:16
|
bestbonda, привет! Удачи в достижении цели! Иду к тем же 65кг оооох как тяжко этот путь... Наелись эти кг ой как быстро, а вот расставаться органон с ними ну никак не желает!! Будем стараться, удачи нам всем))))
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
25.10.2013 12:42
|
Ольчик, привет!
спасибо тебе огромное за поддержку, она и вправду мне нужна... я на нервной почве переела.. и снова набрала вес.
Вот теперь снова нашла в себе силы вернуться к правильному питанию, немерянному количеству воды и спорту - я опять с Джиллиан.
Так что постараюсь не пропадать.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
23.7.2013 12:13
|
Ольчик, привет!
я тож уже не могу особо на дионе появляться, времени в обрез... стараюсь не пропадать, но тут уж не от меня зависит ((
у нас с ремонтом опять все отложилось. Строили 1ку, переписались на 2ку в следующий дом. срок сдачи 2015 (( эх, не скоро мне жить на берегу Волги...
не пропадай, пиши! маме здоровья!
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
13.6.2013 10:08
|
Ольчик, привет
Я и вправду пропаадаю, только мне за ремонтом и работой ... а еще постоянные расстройства из-за маминого самочувствия.... так что мне сейчас не до "за весом следить".
правда надо сказать, что я не поправилась и даже немного похудела... а мне еще предстоит уборка в квартире генеральная... несколько раз, потом еще и переезд... в общем, точно еще немного вес сброшу.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
13.6.2013 10:06
|
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
14.5.2013 9:53
|
Ольчик, не пропадай!!!
как дела?
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
8.5.2013 13:14
|
ой, Оль, это ужасно!!! давай держись! и маму с бабушкой поддерживай, представляю, как вам всем тяжело... ты должна быть сильной... береги себя! держу за вас кулачки!
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
7.5.2013 14:17
|
мама больна раком... уже есть метастазы в печени и легких... делала химию, а сейчас уже печень не выдерживает, анализы не позволяют продолжать лечение... угасает с каждым днем.
так что нервотреп еще тот ((((((
самое обидное, что мы в июле прошлого года похоронили свекровь... умерла от метастаз в головном мозге... теперь похожая ситуация с моей мамой.
Но больше всего в данной ситуации мне жаль мою бабулю, которой 84 года будет в июне и она это все видит, на ней все держится - родители живут в 500 км от меня (в кривом роге), а мы в киеве... и я никак не могу их уговорить переехать в киев и быть у меня под присмотром.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
7.5.2013 13:59
|
а что с родителями? что случилось???
привет, Оль ))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
7.5.2013 10:35
|
Ольчик, привет... вот только только вернулась от родителей... от шока не могу отойти.
А на работе завал... ненавижу эти майские прздники.
По поводу веса даже сказать ничего не могу - у меня такие нервотрепки ... и зажоры сменяются нежеланием есть вообще.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
29.4.2013 9:49
|
Лелик, ну ты как там? как дела?
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
24.4.2013 16:35
|
Ольчиииик, ты давай держись!!!!! бывают конечно такие черные полосы в жизни, но ведь после них обязательно наступают белые! думай о хорошем!!!!
ну а худеть, конечно тяжело в такие моменты... вот только заедая проблемы легче не становится, к сожалению... ты главное, больше не набирай, давай удерживай вес!!! и настраивайся на позитив, все проблемы решаются ))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
24.4.2013 11:36
|
Ольчик, я вообще ужа не знаю что и как...
у меня прям руки опускаются... а еще нам должны были квартиру сдать крайний срок в мае... а не сдают, обещают в сентябре, а малой в сентябре уже в школу...
а нам фактически с конца июня негде жить... а еще надо в новой квартире ремонт делать, малую свозить оздоровить... да еще и ко всему прочему, у малой садик заканчивает работать в июне... два месяца девать малую некуда...мама болеет и борется с метастазами, бабульке 84 года...
в общем, у меня. наверное, на нервной почве и зажоры и привесы, и просто апатия полнейшая.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
24.4.2013 11:30
|
Ольк, у меня тож эта гонка чет не идет
мож еще одну? )) после майских?
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
23.4.2013 13:18
|
Ольчик, я никуда не пропадала - на работе замес просто страшный... столько всего сделать надо и ничего не успеваю.. точнее разгребу одно. вылазит другое.
но отчетик постараюсь сбросить сегодня до конца дня...хотя у меня и никаких изменений... ни в плюс, ни в минус.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
23.4.2013 13:07
|
Олька, куда пропала??? ((((
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
17.4.2013 9:44
|
Оля-ля, ну от сладкого вряд ли сдвинеца, давай тоже его исключай! я уже предвкушая лето взялась за себя конкретно, никакого сладкого и перееданий! и больше фруктов! давай тоже!
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
16.4.2013 9:57
|
Ольчик, я никуда не пропала... я на месте - даже вчера выкладывала отчет.
Вот только у меня руки совсем опускаются, ну никуда не хочет мой вес двигаться. Вчера даже наелась сладкого... решила немного устроить праздник для организма, может хоть так начнет отдавать.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
16.4.2013 9:51
|
Ольчик, как дела? чет пропала совсем ((
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
11.4.2013 14:29
|
ооо! круто, Оль! поздравляю! старайся удержать )) и я тож буду
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
11.4.2013 10:28
|
Спасибо большое, уже выздоравливаем. У малой оказался очень сильный иммунитет и она справилась с температурой самостоятельно. теперь осталось вылечить сопли.
по поводу разгруза - да, он удался. отвес 800 грамм ) я очень очень рада. правда боюсь, что все опять вернется на круги своя. сегодня снова тренировка с джиллиан, посмотрим )
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
11.4.2013 10:17
|
вот блин, жалко маленькую ((( лечитесь и выздоравливайте скорее!
Ольчик, разгруз удался?
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
10.4.2013 11:17
|
я же очень очень хотела поехать в бассейн, для всей семьи справки взяла... и уже собрались ехать, а малая пожаловалась на головную боль, померяли температуру 38,5... понятное дело. что ни в какой бассейн и речи быть не может.
4 дня температура держалась, сегодня вроде спала, правда из 4х дней только два дня температуру сбивали, все остальное время боролась сама. Но... после такого вируса еще недели 3 в бассейн нельзя, так что я без бассейна - дома с джиллиан.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
10.4.2013 11:11
|
Ольчик, удачного нам разгруза!!! :)
я тож решила дома позанимаца, джил чет пока не готова, на фитболе скачу ))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
10.4.2013 10:00
|
Ольчик, сегодня я присоединилась к тебе - устраиваю разгруз на молокочае.
Вчера была вторая тренировка с Джиллиан, сегодня опять привес.
Насколько я помню, то после первых тренировок с джиллиан всегда привесы и только потом медленно медленно идут отвесы. Но я настроена основательно, так что хвост пистолетом и вперед.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
9.4.2013 11:12
|
Вес совсем не радует... только 100 грамм отвеса.
курага мне совсем не помогла. да и вообще не знаю что происходит с весом ..не хочет от меня уходить наеденное.
вроде и правильное питание, вроде и физические нагрузки и все равно никак.
прочитала у тебя в темке, что ты завтра разгруз на молокочае устраиваешь, я вот подумаю... наверное тоже буду с тобой.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
9.4.2013 9:55
|
Оль, полностью поддерживаю! ежедневно и не обязательно, даже 2 раза в неделю принесет пользу, дерзай! )))
как вес?
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2013 15:13
|
ага, твои слова да Богу в уши )
буду стараться, решила до ремонта точно заниматься с джиллиан, пусть даже через день, но тем не менее с физическими нагрузками.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
8.4.2013 14:39
|
Ольк, ну это ж вода! не расстраивайся! вон какая погода, щас у нас пойдет дело ))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2013 12:28
|
Ну вот.. новая неделя, которая опять, к огромному моему сожалению не принесла результатов.
Целую неделю держалась с весом в 70,9.. и это несмотря на то, что сижу на разгрузе с курагой.
Но.. вчера все же решила начать тренировки с Джиллиан ... тренировка просто отличная, которая сегодня закончилась привесом в 600 грамм... понимаю, что это из-за мыщц... мол опухли, но так уже хочется отвесиков.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
5.4.2013 9:34
|
о, даааа, мужики они такие... пиво так пьют, что слюна до пола ))
Ольк, ты молодец, а я не могу бокал вина... я если начинаю выпивать, то меня несет дальше и дальше))) это как раз после того как ограничивала себя во время беременности и кормления. В итоге так хотелось выпить, что бокалом перестала ограничиваться, сейчас хочу до майских праздников ни-ни, может снова научусь довольствоваться бокальчиком
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
4.4.2013 13:18
|
У нас в ашане продается пиво из Московской пивоварни... такое вкусное ...ух...
муж набрал себе на выходных, так смачно его попивал, но я сдержалась
в принципе, я когда забеременела. потом кормила еще полтора года и потом еще года полтора вообще не пила, просто не тянуло и не хотелось, а сейчас порой бывает, что просто хочется хотя бы бокал вина )
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
4.4.2013 13:09
|
я тож седня по конфетам прошлась хорошенько!
еще и подружки нарисовались с предложением посидеть пивка попить, я вызвалась свозить их в другой город в рестик, ну чтоб точно не пить )))) вот еще б не жрать )) эх! но пива ваще безумно хочется, ток боюсь, что оно меня сильно назад откатит
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
4.4.2013 10:04
|
Организм после конфет ... ну как без отвесов и привесов. Но я почему-то вообще не могу сейчас без сладкого.
по поводу кураги - можно не только курагу, можно и инжир, гречку, рис.
Если речь о кураге, инжире, черносливе, то надо взять 5 штучек, промыть, поставить в поллитровую банку и залить кипяченной водой. Утром съедаются фрукты и запиваются водой (компотом из под фруктов).
После до 14.00 не кушать, разрешается пить только много-много воды (в соответствии с рекомендациями Диона), можно чай... если очень хочется кушать, то можно чай с сахаром. Кофе желательно не пить.
После 14.00 можно кушать все запланированное в рамках зеленого коридора.
раньше на такой чистке у меня были очень хорошие результаты - сейчас вес на месте, но я списываю это на кд и зажорство в виде конфет из-за кд.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
4.4.2013 9:58
|
Ольчик, эт здорово! а вес как себя ведет после конфет? ))
кстати, напиши плз как курагу есть, у меня тут девочка попробовать хочет
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
3.4.2013 14:15
|
посмотрим как и что будет. Я сегодня забила вчерашнее питание и несмотря на вчерашнее обжорство с конфетами лещина, я оказалась на нижней границе коридора
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
3.4.2013 14:06
|
ну конечно может и из-за КД, у меня пока не пройдут не отвешивает обычно... зато видишь как седня удивилась ))) почаще бы так ))
закончу рис, мож тоже попробую, а то рис калий вымывает, курага наоборот! восполнит потери ))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
3.4.2013 10:22
|
Привет.
курагу начала, правда третий день, а результата ноль... может быть просто из-за того, что у меня КД как раз сейчас - опухла как шарик ) И из-за этих кд сладкого хочется капец как- и не могу удержаться....
правда и привесов нет - все на одном месте
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
3.4.2013 10:11
|
Ольчик, привет! ну как твоя курага? начала чистку?
|