такой прикол, сижу смеюсь, звонит мне тётя моя и говорит "у меня к тебе странный вопрос" короче тити мяли....мяли...в итоге говорит " я те жениха нашла, 27 лет, работает в омоне, дала твой номер, жди звонка))))) девочки прикол)))) я представляю этот звонок, я сережа знакомой твоей тёти)))))))) ой не могу))) все то меня замуж выдать хотят))) вот девочки теперь сижу - жду))))))))))))))))))

вот теперь думаю радовать или смеяться?!?!? ужас просто))) сваха)) наверное "давай поженимся" переглядела)))

Весна весна, тоже мне весна!!! Дождище, ветрище - юбку задерище)))) картина репина была, достаю продукты из багажника, а ветер в это время обножает зад))))))))))) ну радует то что он крайне похудел и хоть не стыдно показать!!!))))))))))) такая погода не очень стимулирует к спорту, да и что то я устала сегодня, так что позанимаюсь с джиллиан и поучусь танцу живота в домашних условиях!!!

удивительное дело, весь день на овощах и фруктах и не голодная!! только бегаю пи пи постаянно)) ыыыы

эээххх, вот бы завтра солнышко поярче))))

� не говори ка))))))))) А спина если болит ты повеси!! Мне всегда помогает!!!

Ой. всем доброе утро! Хорошего настроения и не унывать))))

Сегодня у меня фруктово-овощной день, чувствую себя немного кроликом....сижу хрущу морковкой и огурцами))) на работе все подкалывают))))

Сегодня еще танцы, солярий и автомойка!!! Хочу похудеть за эту неделю на 2 кг!!!!!!!

РЅРё фига себе... реально, молодчина!!!! твой энтузиазм РїСЂСЏРјРѕ заражает =)))))))))))))) 

уверена, Сѓ ТЕБЯ Р’РЎР• получится   

СЏ сейчас тоже взялась Р·Р° себя, надоело то, что хочу похудеть, РЅРѕ ничего для этого РЅРµ делаю =) стала заниматься СЃ Джилл, сегодня 8 день =) тело РЅР° глазах практически подтягивается =))))) впадинка между ребер появилась =)))  С‚олько РІРѕС‚ беда - СЃРїРёРЅР° после РѕРґРЅРѕРіРѕ упражнения стала побаливать, РЅРѕ это РёР·-Р·Р° того, что СЏ чутка перестаралась Рё + ковер жесткий, РЅСѓ... РІСЃРµ же это РЅРµ шутки, сделаю пару дней перерыва, РґР° Рё РљР” как раз пришли =)

Р° еще РјРѕР№ РњР§ сказал, что красиво СЃРїРёРЅРєР° подкачалась =) приятно очень =) Рё очень хочется продолжать =) 

на чипсы всякие перестала даже смотреть, на шоколадки, в принципе, тоже =) стараюсь кушать нормально =)

РєРѕРіРґР° РїРѕ магазину хожу, тоже уже выбираю то, что будет более полезно =) 

эх... удачи нам =) и дальнейшего энтузиазма =)

Маришка, это оказалось так легко, просто я пересилила себя и поверила в себя!!! Так еще и всех друзей подтянула!!! Надо не боятся менятся вот что я поняла!!! Теперь мне постоянно хочется двигаться вперед, постоянно что то делать, совершенствоваться!!! Появилось желание жить!!! Последние пол года я не жила а существовала...как разошлась с мужчиной...все перевернулось, работа дом дом работа, телевизор и еда еда еда....но в один прекрасный день я просто решила что что то нужно делать, жизнь то одна как никак! Начала с того что росила курить, после этого поняла что могу все! Стала ходить на танцы, бассеин, выбирать еду полезную, думать в магазине а не тупо бруть что "пожрать", потом пост помог мне понять вкус еды...сейчас по мужским взглядам и восхищением друзей поняла что путь верный!

Вот у меня нет мужчины сейчас и я поняла почему нет! Я поставила себя на место мужика которого я бы хотела иметь и подумала, а зачем ему такому классному такая никчемная кучка ленивая которая проживает жизнь и не к чему не стремится! � начала менятся! � все в наших руках как говорится!!! Все пошла само собой, страшно только начинать, особенно начинать жить!!! Надо просто сделать первыйшаг и собраться!!! � теперь я не просто живу, а получаю кайф!!! � знаешь что Маришка, я решила что хочу детей и семью!!! Теперь я готова!!!! Жду прынца)))) Хотя я думаю он уже на пол пути!!!!!!

я так рада за тебя, что даже завидую немного =)))))))))

круто ты время провелࠠумничка =)

Приехали на гоночки, с целой группой поддержки, даже мои родители прикатили на такое действие поглазеть! Отборочные туры я не прошла, но в удовольствие погоняла на МХ5))) очень машинка понравилась!!! Потом пошли мы с друзьями учавствовать в конкурсе фотографий!!! Крутая получилась фотка, мы все в прыжке)))) Правда первого места не заняли но и не отстали! Еще стреляла из спортивного лука, из которого стреляют на олимпийских играх! � мужчина обучающий меня похвалил, сказал что для девушки и первого раза очень здорово! �з 10 максимальных баллов в трех попытках заработала 9,9 и 10ку)))) что еще...поучавствовала в тест драйв джипика...на фуршете была скромна, ела яблоки и пила сок!!! Чему еще больше рада, не поддалась соблазнам совершенно))))

На будущий год обязательно буду учавствовать! Подготовлюсь и буду побеждать!!! Ура!!

Сегодня по посту можно рыбку...уже пообедала ею....наслаждение!!!

Сижу с репейным маслом на голове и маской для лица! Настроение отличное, пойду сделаю маникюр и отправлюсь в бассеин.... Ох забыла сказать, что вчера мне весь вечер и всю ночь загулья говорили комплименты, как я похорошела и как сильно похудела! Девочки, оно того стоит))))))) ���хххаааа))))

Вообщем как говорится ииии ммыыыы счастливы)))

спасибо Маришка расскажу сейчас подробности)))

Молодец, Машунька!  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ участием РІ гонках, умничка =))) 

C

R

E

D

E

R

e

i

n

  t

e

s

t

e

s

s

o

скулы! губы! интересно а какой у нее вес?!?!!?!??! ну ниче, через годик и я так смогу!!!!!!

мотивашка на сегодня достойная я считаю!!!

ну кстати вариант, только талия должна быть прилично занижена как я себе это представляю! а так как раз прямые, люблю прямые джинсы!

есть мысля купить джинсы мужские с заниженной талией, недавно померяла джинсы моего благоверного - оч неплохо сидят!

А то!! еще какие молодец!!!! У меня сейчас такое желание всему миру помоч бросить курить! как будто я что то настолько тяготящее меня откунула прочь...иногда конечно мысли о сигарете приходят в голову до сих пор! Но я уже не обращаю на них внимание, как говорится враг повержен!!!

Блин, ты знаешь РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала что Р±СѓРґСѓ так радоваться джинсам)))) Покупааааййй!!!  РЁРѕРїРїРёРЅРі как говорится творит чудеса))))

Привет,Маша!

РЇ очень тяжело пережила отмену никотина, тем более курила более 20 лет. РџРѕ молодости-глупости РЅРµ замечаешь вреда РѕС‚ сигареты, тем более что Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРµ беспокоит. РЎРѕ временем накопленные гадости дают Рѕ себе знать, Рё ты это реально замечае8шь, сравнивая себя СЃ некурящей ровесницей. Потемневшие Р·СѓР±С‹ СЃ налетом СЃРјРѕР», характерные морщины курильщика,сосудистая сетка РЅР° щеках,  кашель,  цвет лица РЅРµ айс. это только внешние негативы, Р° тяжесть РІ ногах, вечная усталость, головные боли ,"стадо мамонтов пробежало" РІРѕ рту Рё тд Рё тп

Так что,думайте, курящие, а некурящие не начинайте! А я и Маша - молодцы!

ммм, себе что ль джинсы маловатые купить?

Анюта спасибо огромное!!!!! Поддержка со всех сторон!!!!!!!!!! это крутоооо!!!!!! Спасибооооо!!! Девчонки если комиу то грустно или хочется позитивы буду рада пишите заряжуууу!!!!! ну по мере возможности конечно))))

Молодчинка, Маша! Твой оптимизм передается по сети! Так держать!!!

я сегодня молодец!!! съездила позагорала!!! и самое главное купила джинсы на размер меньше!!!! и друзья стали говорить что я похудела очень!!!! счастье просто распирает меня))))) еще приобрела солнцезащитные очки какие хотела!!!!!!!!!! довольна себе)))

сижу пишу это Рё улыбаюсь, РЅСѓ точнее почти))) С‚.Рє. маска для  лица РЅРµ позволяет РІ полном объеме это исполнить!!! СѓСЂР° СѓСЂР° СѓСЂР°!!!!!!!! завтра танцы))) РјРЅРµ кажется СЏ как будто жить заново начала!

Сегодня просто потрясающий день!!! Весна пришла солнце весь день тепло...работать не хочется))) решила что пойду себя сегодня порадую и куплю какую нибудь маечку и джинсики, а еще солнцезащитные очки!!! вот!!!!

пы.сы. продолжаю худеть и преображаться!!!! поеду сегодня в солярий заеду что ли)))

Олесенька, спасибо большое за поддержку!!!!

Приветик!)

Ты уничка!) такими темпами совершенствования обгонишь весь Дион, и будешь вдохновляющим примером!))

Бассеин - это хорошо!) А поездка за город-еще лучше!))

Удачно отдохнуть и наесть только полезностей)))

Всем доброе утро! Что могу написать по поводу вчерашнего дня...в целом я молодец! Вообще я горжусь собой с каждым днем все больше и больше! Лень уходит на второй план постепенно!

Неожиданно для себя записалась в участники гонок на спортивных кабриолетах в субботу!!! Обязательно потом все опишу как что было))) Никогда не в чем подобном не учавствовала...немного как говорится очкую, но все равно буду!!!!! У меня уже целая команда болельщиков собралась))) Так что вот так)))

Вчера попробовала позаниматься с Джилл, ну мне в общем то понравилось!!!

Сегодня бассеин и поездка кродителям за город))) Тра та та

Олеся, конечно не против! Я только за!!! Привет!

Белки я добираю как правило за счет гороха и фасоли! Варю супчики пюре, или гороховое пюре! Мне очень нравится, хотя наверное на любителя!!!

Жанна, а ты легко бросила курить? Что сподвигнуло?

День промчался на работе, вечер просидела в компе

Доброго вечера!)

Надеюсь не против, что я заглянула в твой дневничок!)

а как ты питаешься во время поста? вот мне постоянно белков не хватало, и я наоборот поправлялась((

Спасибо!!! Как у тебя день прошел?

Молодец, день прошел с пользой!

РЅСѓ что РјРѕРіСѓ сказать прощаясь СЃ понедельником! горжусь СЃРѕР±РѕР№! Рё РІРѕРґР° Рё еда Рё фрукты Рё овощи!!! Рђ еще первый раз РІ жизни сегодня танцевала С…РёРї С…РѕРї!!! РјРѕРіСѓ сказать что СЏ просто РІ восторге!!! РЅРѕРіРё  болят, думаю что завтра будет отказ РѕС‚ каблуков))) погулять почти РЅРµ погуляла, так только РѕС‚ машины РґРѕ кафе Рё обратно!!! РќРѕ РЅРµ ела после 5ти!!! РЈР Рђ!!! СЏ молодец! Всем РґРѕР±СЂРѕР№ ночи!

сегодня поощрение пришло само собой))) в обед на работу принесли вещи которые я заказала по каталогу месяц назад! уж забыла 100 раз! А тут на тебе сюрприз))) а самое смешное что не меряя смотрю на платице и пижаму и мне кажется что великовато дело то будет))))) ну ничего, руки из того места что надо - убавлю! А еще босоножки пришли, красивые! На работе всем похвасталась, все оценили!!! Мелочи вроде, а приятно)))

Эх вчера было просто все чудненько! Проплыла ровно 1 км, съела горку фруктов! Смотрела шоу "Топ модель по русски" - не плохая мотивация по воскресеньям между прочим! Хотя могу сказать что некоторые их них через чур худы, нравится мне там девушка одна Лера....голос с хрипотцой то что надо!!!

Планы на день:

1. Танцы 45 минут (не была неделю, наверное уже отстала от группы)

2. Скажем лифту нет - хожу пешком (правда не высоко - 5 этаж)

3. Ну вода и еда понятно)))) Участие в гоночках))))

4. Хорошее настрой на всю неделю!!!!!!

Всем отличного настроения и много сил воли)))))) С понедельником)))

Жанночка, спасибо!!!! Прочитала твою подпись, решила тоже поделится что не курю с декабря месяца))) есть чем гордится!

Боярская Лиза.....вдохновение на следующую неделю!))) красотка!

ну все, пообедала, прибралась дома, поеду ка я к родителям в гости и в бассейн!!! На остаток дня еще 819 ккал! Что только в плюс т.к. мама и без "доченька покушай" не сможет)))

Доброе воскресное утро))) Праздник, стоило только пожаловаться вчера как вес тронулся да прям на 700 г в минус! и бедра пошли в минус!! До цели все ближе и ближе!!! Решила для точной мотивации поучавствовать в гоночках, настрое боевой!!

За вчера таки не выдежлала совсем без еды и съела ясай маки (овощные) 162 ккал в порции, так что в КК вошла!!! Пятерка себе за питание вчера!

�з планов на сегодня - выспасться перед трудовой неделей и поплавать 45 минут в бассейне! Сегодня цель опять такая же - 1км!

п.с. эх люблю же я этот сайт!!!! Моя опора и поддержка!!! Ура!!! всем хорошего дня!

осталось 42 дня до отпуска и до поездки на Кипр...очень хочется похудеть до 75 кг! Т.е. 6 недель и по 1,5 кг в неделю! Вполне осуществимо мне кажется! Понижу кк и думаю все получится! А завтра бассейн и 1 км плаванья))) не может не радовать! А сейсас собираюсь погулять! Обещаю себе ничего не есть! Максимум роллы с огурцом, а лучше вообще ничего!!!

ставлю задачу на следующую неделю - отказ от лифта! буду ходить пешком! п.с. потому что хочу такую попку!!!!

завтрак прошел отлично! ставлю себе пятерку за овсянку, кофе и зарядку под любимые песни!!!

Всем доброго утра!

Сегодня, произведя очередные замеры, вдруг поняла что нуждаюсь в дневнике))) подумала что "дожили", ну и решила не откладывать!

Меня зовут Маруся, мне 24 года, мой вес сейчас 83 кг, рост 170! Нахожусь в размере 46-48, по планам уйти в 42 - 44 и скинуть 20 кг "ненужности"!

На ДиОне уже пару лет, но сейчас вторая уже точно и верно осмысленная попытка довести дело до конца! Два года назад я набрела на этот сайт с тогдашними 89 кг и похудела до 78...потом бросила это дело, год не набирала вес вообще, но потом видимо мой организм устал бороться с моим ожрством и вес снова пошел вверх!

Что сейчас: сейчас на ДиОне уже 5 недель, похудела на 3 кг, соблюдаю пост и занимаюсь активно спортом!

На сегодня планы такие: выспаться, устроить разгрузочный день и погулять с друзьями! первый пункт я выполнила в полной мере))) дело за другими двумя! От спорта сегодня филоню.......но пойду сделаю зарядку и маску для волос))))

Буду рада каждому заходящему в гости и каждому помогшему советом или просто хорошему настроению! Всем чудесных выходных, весны, худобы и бодрости!!! :*

До встречи!