Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Убегаю от лишнего веса (плохо получается)

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, итак сегодня прошел первый день кремлевки, набрала 15 баллов,можно было 20. И после 16.00 уже не ела - просто так получилось.Не думаю что сразу будет завтра отвес, но все же надеюсь.

завтра в гости..интересно что я там найду поесть по своей кремлевке,если ничего то буду пить чай!!!Я должна сдвинуть этот вес!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МилаМор, привет! Может попробовать сделать разгруз. Это своего рода небольшой стресс для организма, но вес сдвинется с мертвой точки. 

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! вес не радует,58.800.

Моему организму видимо нужна встряска  - думаю попробовать кремлевку немного.....

упры делаю,воду пью, после 18.00 не ем.....и все таки с годами вес труднее скидывать не как раньше.

Но все будет супер!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, привет! Как настроение? Как успехи?

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МилаМор, правильно говорит Полина, главное не сдаваться. Выше нос, сантиметры ещё уйдут, у них выхода другого нету.

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное продолжай!!!!!!!!!! О6язательно 6удут уходить сантиметрики!!!! smile

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 ноября 2012      Итак,замеры за неделю не изменились! Даже расстроилась , но  с другой стороны после моих выходных стоило ожидать! На весы завтра с утра!

От -73

 Ягодицы - 97 

Об - 94

Упры с Мариной Корпан!!!! Обруч 20 минут!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МилаМор, привет! Молодец, что взяла себя в руки. )) А я вот утро без кофе не представляю. Чашка кофе утром для меня это просто обязательно. Потом в течение дня уже пью чай и воду.

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МилаМор, с понедельником! умничка, что взяла се6я в руки! Пришли мне гри6ов, раз те6е надоели:((

Я когда в ё6урге 6ыла у подружки, у нее немного оставалось, наших таежных гри6ов, ей родители привозили с севера, с моего родного города, так она спец для меня картошку с ними пожарила, вот это гри6ы, какие же они о6алденно вкусные. не то что самарские:(((

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Да, я все взяла себя в руки  и снова в бой!!!

 Вот сижу уже водичку 4 стакан допиваю!

 Сегодня  на обед супчик легкий и фруктики, ну а вечером  обязательно занятия!

Кофе - нееееееееееее, только чай!!!!!

 И с ужасом начинаю думать о том что на этой неделе ждет  2 дня рождения. Решила буду делать вид что ем, а сама ложить по капельки, не хочу чтобы мне каждый трындел  если я не буду  есть - Ты что худеешь.

Сделаю все не заментым для всех.

 Да,Полина супчик был очень вкусный, но знаешь у меня весь холодильник в груздях smile- уже раздражает что ничего не могу купить и положить в заморозку  - реально 3 отделения забито грибами - много нынче насобирали. И насолила ещё очень много, много!

Сегодня сделаю запеканку с них!

 

 

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не расстраивайся, всяко бывает. Главное, чтобы это не система была, а так разовый срыв. Это всё нормально, завтра поднажмешь на спорт и считай, что никакого срыва и не было.)))

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик. девочки сегодня встречала госте,всего наготовила и сама налопалась.завтра я в строю худеющих,но как не допускать больше таких срывов?так облопалась аж самой тожно и тяжело желудку.надеюсь это у меня разовый срыв-завтра посмотрю на весы-может все будет ок!девчонки не повторяйте моих ошибок! и это я еще перед едой 2 стакана воды выпила ведь.сегодня без зарядки-вообщем провальный день какой-то в плане похудения.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милка, до6рое утречко!!!!! Как суп из груздей получился? вкусный? Я прям представляю этот 6ожественный аромат от него!!!  

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мила. У меня сегодня тоже поздний ужин будет около 8 ч вечера. Задерживаюсь на работе и дома буду только около 8. А у нас на работе сладости как-то поубавились. Раньше что не день, то кто-то что-то сладенькое покупал, а теперь ничего нету. Только администратор наш всё в ларек за пирожками с яйцом и капустой бегает.)))

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня - Упры с МК, поела после 20.00 - так получилосьsmile пришла поздно, но была жутко голодной поэтому поела.

Опять день прошел без кофе!!!!

Воды пью  мало на работе - завтра надо взять маленькую бутылочку с собой и перед глазами ставить!!!!!

Опять на работе сладостями сманивали  - эх прям вокруг одни сладкоешки собрались,и все лопают и лопают, но я крепко держусь!!! ( Ведь я буду стройнее их к Новому году!smile

Оксана ты тоже молодец, Юльчик давай берись за похуделки!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня бы кто ограничил и с кофе и с ужином (с ужином больше шансов).

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, ты действительно молодец! Так держать.))) А я сегодня была в магазине, а там мои любимые трубочки вафельные со сгущенкой продавались. Я так долго на них смотрела, но не купила, удержалась.

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером упры с  МК. После 18.00 - не ем и даже не хочется, только пью!!!!!!

 Сейчас сделаю салатик  со свеклой и черносливом на завтра и суп с груздей!!!!!!мммм

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милка, какая же ты умничка!!!!! Не смотри ни на кого!!! Так держать! Ты же знаешь почему и зачем ты отказываешься, а значит все получится!!!!!!!   



Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Сегодня опять себя хвалю.... сейчас на обеде отмечали день рождение сотрудницы... опять отказалась от торта!!!!!! Правда было куча вопросов: а почему ты не ешь ты что на диете?? Я говорю: нет, просто не  хочу сладкое надоело" вообщем странно смотрели на меня. А меня прям распирает от того что я молодец.

А ещё у меня в ноябре куча день рождений у родственников и везде зовут в гости, как буду проводить застолья не знаю,постараюсь держатся.

 

Вес 58,400 smile я думала меньше уже стал. Ошиблась. Но он будет меньше это точно!!!!!!!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, продолжаем....

Упры с Мариной Корпан - сегодня были занятие с резинкой, заменила её на тянущийся пояс,потому что такой резинки у меня нет.

С питанием нормуль. Сегодня   моя зам.вышла на работу с отпуска - пришла   с тортом!! и о чудо я отказалась, дажу кусочка не слопала!!!! Хвалю себя!!! Я умница!!!!!!!!!!! Даже она была удивлена, что я сдержалась и почему-то сказала что за 2 недели пока её не было, я немного схуднула, хотя по замерам  вроде как все  по старому!

 Вчера приготовила обалденного карпа в своей мультяшке!!! Жалко не сфоткала, но было вкусно!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Мил, я 6ез кофе сегодня утром, как и о6ещала   



Ksiushka,  про цикорий надо подумать, лежит вон в шкафчике! спаси6о за наводку!  




Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мила, удачи!!! У тебя всё получится.))) 

А ещё кофе можно заменить цикорием. Он очень полезен, в нем много инулина, а инулин полезен для пищеварения.)))

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как мне нравится твой настрой, Милочка!!!! Кофе.... ты меня опять по6уждаешь к действию, попро6ую тоже утром чай с лимоном, о6ещаю завтра же!!!!!  

Удачи те6е, в гоночках, дорогая!!!! У те6я все о6язательно получится!!!!   



Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 ноября 2012

От -73

 Ягодицы - 97 

Об - 94

Итак,участвую первый раз в гоночках!!!!

Сегодня в  зеленом коридоре!!!

Упры с Мариной Корпан!!!!

И ещё, у меня достижение - я последние дни не пью кофе, перешла на чай  с лимоном! И даже утром спокойно обхожусь эти дни без кофе!!

 Сама себе радусь,давно хотела ограничить себя кофем! НЕ знаю надолго ли это или просто временное изменение!!!

После 18.00 не ем,только чай!без сахара!!!!

Всем удачных похуделок!!!!!!!

 

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!


Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Полина помидоры соленые ведь ,а  от соленого всегда привесы по утрам, поэтому сегодня опять даже не стала взвешиваться. И сегодня  с работы пришла  и опять доела помидоркиsmile.

 ну вот  такая я - не устраиваю себяsmile.

Вечером Сделаю упры с Мариной Корпан и возможно обруч!!!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мил, так нельзя к се6е, меня тоже многое не устраивает в се6е, нужно менять, но лю6я се6я!!!!! Ты и так самая красивая, просто делаешь се6я немножечко лучше!

Про питание-умница что отказываешься от конфет:) про хле6 тронуло, я его столько поглащаю, за тарелкой 6орща могу грамм эдак 80-100 съесть, слава 6огу хоть пшеничный не ем, только ржаной. но задумалась есть как можно меньше хле6а, спаси6о те6е за это!:)  

А чем те6е помидор-то не угодил?   

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 приветик! Думаю не то что именно вес играет роль,  просто вероятности больше!!!smile

 Я сегодня сделала  Марину Корпан,что-то сегодня упры мне показались потяжелее, ну это и хорошо.

Сегодня фоткалась с друзьями ( ездила в роддо встречать  знакомую) и  вот фотки вечером посмотрела - разревется охото было, ооооо мое круглолицое лицо - не навижу!!!!

Днем как всегда супер держалась,ела супчик  и все без хлеба, отказалась от всех  конфет предложенных на работе, а вечером съела помидор соленыхsmile - думаю на весы тоже лучше завтра не вставать.

Пошла варить рассольник!!!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Мил, привет!!!!! это весы глюкнули, сто пудова:)))))) выкинь их нафиг, что6 настроение не портили:)))))) Умничка, что занимаешься!!!! Мне 6 тоже найти в се6е сегодня силы на тренажер залесть!

А по поводу зачатия- у меня мама толстая и всегда такой 6ыло, а родила 2-х девочек:)


Удачного те6е денечка!

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня во время КД жуткий аппетит, а про спорт вообще слышать не могу, но иногда заставляю себя им заняться, но он тяжело проходит.

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня  решила встать на весы...лучше бы я этого не делала...весь день настроение было ужасное.

 Сама в шоке но почему-то вес 59,900. Конечноу меня КД сейчас, но даже если - 1 кг как обычно при КД,у меня что 59 кг??? Я в шоке,такого быть не может. Жидкости много пила да, но все равно   страшная цыфра.

Так,теперь каждый день на весы буду вставать.

Днем питалась нормально ( без хлеба), а  вечером все-таки заточила пирога немного -  ( фу теперь так жалею) ну буду вырабатывать силу воли.

Вечером Марину Корпан сделала,сегодня у неё было дыхание по бодифлексу в её комплексе, тело все после уже первого упражнения как огнем обдало,так жарко стало.

Ещё хочется что-нибудь поделать,но сегодня хочу лечь спать раньше.... вчера легла поздно и катасрофически мне сегодня не хватило сна.

 

 

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как дела? Как день сегодня прошел! 

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сколько всего немечено на сегодня. Здорово!

На счет завтрака особо не переживай. Я руководствуюсь правилом, что до 12 всё можно, ну... в разумных пределах естественно.)))

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

1) Худеем С Мариной  Корпан 15 минут

2)Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой  - упры на пресс - 15 минут

3) Танец Живота со Светланой Абу-Хардан -  - правда всего 30 минут. Вот все-таки как бы я не любила танец живота мне надо в зал идти плясать,дома и место мало и сложно мне дома,хотя элементы все знакомы мне.

Утром съела 3 жареных хлебца в яйцеsmile ( ну всего  3 и маааленьких),обычно ела очень много их,люблю потому что...!!!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, а мне бы инфу вообще хоть для мальчика, хоть для девочки...smile

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!Оксана я тоже делала бодифлекс, а худеем с Мариной Корпан Экспресс курс я делаю, там немного другое дыхание - гораздо легче для меня и не надо так сильно паааааа кричать.

Лена я делаю не по сезону.... у Марины Корпан новые занятия с осени начались - вот их я и делаю!

А Мальчик у нас уже естьsmile Поэтому  ищу инфу как бы девочку нам!!!!

 

 

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А тебе какой сезон больше нра? Советую третий, там упры поинтересней. А если хочешь родить мальчика, что надо сделать - разжиреть или накачаться?))))

Лена, 28, 168/58, делаю кроссфит, слежу за питанием.Angie 26 min, Fran 12 min, работаю над техникой. /community/post.php?topic_id=43641
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика