не переживай,у всех по-разному..мой организм каждый день тоже не хочет сбрасывать,поэтому я взвешиваюсь каждую неделю,что б не переживать..я вот сначала переживала,переживала,не худеется никак и все..а потом поняла что ХУДЕЕТСЯ!просто медленно..всё таки 18 лет копить жир и захотеть расстаться с ним в миг-неисполнимая мечта

Приветик.

дела вроде обрели позитивную динамику. Мечтаю стабильно вилеть на весах цифру 6! а она постоянно ускользает.

Занимаюсь с Джилл сначала 2 уровень потом еще и первый. Нет мне однозначно первый нравился больше или просто привыкла. Еще утренняя проходка на стадионе.

ну вот не пойму как люди каждый день стабильно сбрасывают пару сотен грамм. мой организм не хочет расставаться с жирком, с таким старанием запасенный

ПРивет)!

очень аппетитно выглядит

как твои дела?успехи?)

Вот сегодня эксперементировала на обед.

курица с овощами в горшочке, аж не удержалась от фото

ООО вчера был первый день на 2 уровне. Да не легко, но технику упражнений еще не поняла. Поэтом, может мне не хватило и я решила еще прогнать первый уровень.

Может надо заниматься после 10 дней уровень1 + уровень2, хыхы а через 20 дней все три подрят

Ну вот и парздник - перебрала с жирами на 8г, не много, но не приятно видеть красенькие цыферки((

Хотели мое фото. Фотать не буду, зато нарисую хехе

хмм странно ща посмотрим

а так?

Воистину Воскресе!!!

только я картинки почему-то не вижу, написано "приватный доступ" =О

Воот мои красивые яйки!

С праздником Светлой Пасхи!

Христос Воскресе!

Приветик всем! 
Отключали инет, вот почти два дня без планировщика. Но похоже из нормы не вылезла т.к. болела и есть совсем не хотелось. Заставила себя сделать упражнения через силу, но не хотелось делать выходной.

РћРћРћ так сегодня Сѓ меня 10 день СЃ Джилиан , СЏ Рё РЅРµ заметила. надо точно посчитать))) 

Готовлюсь к Пасхе, куличей не будет, а пасха по облегченному рецепту. Еще хочу ореховый тортик без муки, ой не знаю, как не навредить себе.

вчера утром на весах мелькнула цыфра 6 ураа! правда сегодня опять 70(((

Оооооо.... я перешла на второй уровень Джилл сегодня, тяжко довольно-таки... =))) я употела как слон... =)))))

Р° еще СЏ вчера вечером сделала полчасика РёР· No more trouble zones =) крутая штука, Сѓ меня аж попец чуть побаливает =))) СЂСѓРєРё РІСЂРѕРґРµ РїРѕРєР° РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ 

а у тебя там как? =))) какой сейчас день с Джилл? =)

Я учусь в Томске, дом в Хакасии

вот и я к тебе заглянула)

чуть чуть пробежалась по переписке ты с сибири?я тоже)откуда именно ты?

Немного простыла ((( наверно после занятий. 
Но ничего, собралась с силами и каак дала ентой Джилл, аж по второму кругу. Ну конеш вторай раз с халтуркой и своими упражнениями на пресс. Скажу что второй раз легче делать упражнения на сердце. никогда не ощущала второго дыхания, однако это было оно

Привет всем!
Ураа! я стала меньше на 1 кг
конечно +- но чувствую дело пошло!

Вчера с Джилл отпрыгала, выпила стаканчик воды и еще позанималась 20 мин. Смотрела что там на 2уровне, даа сложнее, зато подругому. Но и этот уровень мне еще не надоел, какой то мазахистический кайф стала получать от отдельных упражнений гыгы))
Вот КД прошли и сразу изчей зверский этот голод, эх женская доля...

Что странно живу РЅРµ РІ горах, Р° РІ РњРѕСЃРєРІРµ   РїРѕРіРѕРґР° была вчера очень изменчивая =))) сегодня кстати РІСЂРѕРґРµ лучше =)

я сегодня сделала 9 занятие с Джилл, и чуть-чуть со второго уровня еще =))) решила немного себя подготовить... =3 ну, да... кажется, будет сложно =)

Ох. У меня все ни как у людей. Я заканчиваю архитектурный факультет. Чертим, рисуем, конструкции считаем. Тут важно подать красиво ( набооольших планшетах 2х4 м), идею защитить. творчество сложно оценивать обьективно. Все в сравнении оценивают, конкуренция понимаешь ли))))

Спасибо за поддержку

О, Насть, за диплом не переживай, хотя понимаю, что это нереально))) Но легче защиты экзамена просто быть не может! у тебя все получится, я вот осенью защищалась, красотень, такое облегчение потом, есл учесть, что я даже знакома не была со своим руководителем, а на защиту она даже не явилась)))

А какой ты фокультет заканчиваешь?

Марин, с такой погодой, ты наверно в горах живешь или на берегу моря. Вот повезло. хыхы

Диплом пахнет жареным. Р’РѕС‚ осталось 2 месяца Рё РћРќ настанет, этот судный день - день защиты. Готовилась  Рє контрольной точке Рё спала всего 3,5 часа, пришлась днем досыпать, сбила весь режим. Еще Рё СЃ девчонками пошли РІ кофешку. РЇ заказала салат Рё второе Рё фрукты РІ желе, РЅРѕ тортик РѕС‡ хотелось, тем более это кондитерская. РЇ молодец, РґР° Рё РїРѕРґСЂСѓРіРё Сѓ меня просто золотые, всегда поддержат. Р’РѕС‚ только РЅРµ СЏСЃРЅРѕ немного РїРѕ РљРљ сколько забивать, что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумаю.

Наверно, такие сбои с ритма в организме, не способствуют похудению?

Р’РѕС‚ так, надо делать Джилл, Р° СЏ СЃРїСЂРѕСЃРѕРЅСЊСЏ сижу Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ понять сейчас 6 утра или вечера)) РџРѕРіРѕРґР° испортилась Сѓ нас пасмурно, хоть   дождик СЏ тож люблю, лишь Р±С‹ без ветра. Р­С… скорее Р±С‹ заврта, начать еще РѕРґРёРЅ отличный день РЅР° пути Рє отличному Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ

Машунь, Сѓ меня РїРѕРіРѕРґР° непонятная. отвратная СЏ Р±С‹ сказала. Сегодня как-то вообще было РІСЃРµ внезапно. Светло, тепло, БАЦ туча резко набежала, хренак - дождь заморосил. Через минуту смотришь РІ РѕРєРЅРѕ, РІСЃРµ нормально, опять солнышко. Потом смотришь - снег идет 

Вечером шли, нормально, нормально, тут бац - снег, ветер, холодрыга

СЏ РІ шоке 

неа, Сѓ меня же стала болеть СЃРїРёРЅР° Рё СЏ решила отдохнуть РґРІР° РґРЅСЏ, РЅСѓ, еще Рё красные РґРЅРё =) РЅРѕ РѕРЅРё РјРЅРµ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ мешали заниматься, РІ принципе...  РЅРѕ РІРѕС‚ СЃРїРёРЅР°... СЏ РІ воскресенье даже просто РєРѕРіРґР° ходила, нагибалась, то РїСЂСЏРјРѕ СЃРїРёРЅР° болела как Сѓ бабульки  Р° потом РјРЅРµ РњР§ сделал массаж, стало легче. РЅРѕ вчера чуть попробовала попрыгать, СЃРїРёРЅР° чуть-чуть как-то отозвалась, РІРѕС‚ СЏ Рё решила переждать чуть. РІСЃРµ же это РЅРµ шутки =)

завтра Р±СѓРґСѓ делать 9-ый день =)  РѕРѕРѕРѕС… =)))) уже СЃРєРѕСЂРѕ 2 уровень =))))))))

РІРѕС‚ кстати Сѓ самой такой жор... РїСЂСЏРјРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ... так сладенького хочется... или хоть чего-то пожевать... РЅРѕ больше сладенького   Р° жор РёР·-Р·Р° РљР” сто РїСѓРґРѕРІРѕ =)

Приветик :))) Поздавляю с успехами с Джилл)) у меня вчера эватор был, ровно 15 дней)))

как у вас с погодкой?)))

Привет!
Кстати, у меня тож красная армия наступает) Но связано ли это с моей спортивной активностью или питанием, все пришло и идет без боли, про наступление напомнил лишь календарь, а было время когда загибалась. Вот тож плюс.
Таак получается что седня СЃ Джилл 6 день. Заметно легче делать, РЅРµ терплю РїСЂРё сердечных нагрузках. 
Сегодня даже решила после 30 минут еще попрыгать и покачать пресс хватило на 15 мин.

Завтра думаю насыпать песок в бутылки, пойду грабить песочницу.
Болят тока ляхи и икры при нагрузке.

Еще надоело мыти кроссовки . � последние два дня какой-то нереальный жор. воды упилась под завязку но голод стоит в горле. уже делю все мелкими порциями сегодня наметила 8-10 приемов пищи, вроде легче.

вот таки делы гыыы

а у ты сделала 1 уровень, да?

как с Джилл? уже ничего не бо-бо?

у меня ща пока перерыв два дня из-за красных дней, да и спина стала болеть, и кстати я поняла из-за чего - потому что ковер у меня жесткий, а я с одним упражнением (где ноги надо вверх поднимать как типа "березка") переусердствовала =)

Конечно-конечно. 
Я себя оч хорошо чувствую, настроения - ууух.
Так что говорить, что нет результатов не верно)
Впереееед Р·Р° результатами 

Р­Р­Р­Р­!!!! РЅРµ раскисай!!! крепись =) РІСЃРµ будет окей  

РќСѓ РІРѕРѕРѕРѕС‚.

Я не похудела, нет хорошо конечно что не поправилась.
Видела РЅР° весах нолик (70,5),  РґР° РІРёРґРЅРѕ это весы СЃРѕ РјРЅРѕР№ шутят очень зло. 
� седня так жрать хочеться, прям еле-еле в зеленом.
Надо наревно ченить менять, только нинаю что.

Ладно, расстраиваться мне вредно. Будем лучше стараться

Рђ если Рє делам суетным. РЎ Джилл сегодня 4 день. Некоторые упражнения стали легче, совсем РЅРµ болят СЂСѓРєРё, РЅРѕ РЅРѕРіРё продолжают жаловаться. 
Р’РѕС‚ еще наткнулась РЅР° статью СЃ баночным массажем. РЇ вообще РЅРµ плохо РґСЂСѓРіРё массаж делаю, РЅРѕ себе РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ очень.  РџСЂРё помощи этих банок-РїСЂРёСЃРѕСЃРѕРє ничего, можно приловчиться Рё СЃРїРёРЅСѓ даже достать. Р±СѓРґСѓ пробовать себя мять немного, тем более завалялась баночка СЃ маслом.

ООООй! Спасибочкиии!

Всех с праздником!

До Светлого праздника Пасхи одна неделька! (но какая)
Сегодня в храме столько народа было, что по партиям запускали вербы святить. Сколько хожу, ни разу не видела. Радостно.

Вчера вечером долго гуляла СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё. Р’ 12 легла. Проснулать РІ 2, почуствовала себя плохо. Р�змеряю сахар  - 2,8. РќСѓ че делать - жрем сахар. Р’РѕС‚ так блин, худеешь-худеешь, Р° ночью пришлось хомячить углеводы СЌСЌСЌС… 
� причин не могу найти, наверно придближающиеся КД

Такие вот расстройства(((

круто =) нужно тоже попробовать =)

я сдавала сегодня IELTS, выжата как лимон... на Джилл уже наверно не хватит сил =))

Неее, зеленый творог - это с киви.

Купила целую упаковку, теперь ем)))

привет =)

Р° зеленый творог это как? СЃ луком?  РІРєСѓСЃРЅРѕ?