Красотка в 70) У тебя все получится.

Сияние, пасип.

Мне врач сказал, что главная моя проблема в том, что я не могу себя принять. Как только я себя приму, то сразу начну быстро таять, почти что на глазах.

А я с тобой знакома, привет еще раз)

Я тоже то худела, то полнела. А сейчас понимаю, что все от бессистемности, от неправильного отношения к себе и к окружающим, от этого еда заменила большое количество удовольствий! Спокойствие, гармония и ежедневные усилия для себя, - путь к стройности. Главное делать для себя ежедневные шаги, зарядка, кстати, заряжает зарядом позитивным и придает сил и энергии!

Новая жизнь, новые свежие мысли, новые действия, новое восприятие себя и окружающих, и все будет пркрасно! Вперед, и главное не сдаваться!

Про животные белки. Я не полная вегетарианка, т.е. ем молоко, яйца, всю молочку, сыры, мёд. Но рыбу, красное и белое мясо - ни-ни!

Похудела я на Борментале. Меня задушила жаба идти к ним в центр, да я, откровенно, стесняюсь в каких-то группах что-то делать, поэтому скупила все книги их центра, прочитала, начала худеть. Ела до 1200 Ккал в день. �ногда до 600 Ккал в день приходилось на сладкое. Первые десять килограмм потеряла за шесть недель, потом помедленне, но я начала еще больше послаблений делать. Спортом не занималась. Максимум была ходьба. Зато научилась осознанному питанию, значительно уменьшила порции.

Вот так я выглядела в тот период:

Да, заново. Решила начать новую жизнь. Почти что лозунг: "В новую жизнь с новым аккаунтом!". Мой врач говорит, что никаких новых жизней не бывает. Каждая наша новая жизнь - продолжение старой. Никуда от этого не денешься :)

Но в этот заход я решила сделать всё технично и по уму. Поэтому заказала себе до кучи книг по трансперсональной терапии. Моя проблема в том, что я себя очень плохо ассоциирую со своими телом. Сложно объяснить, но как-то так... :)

Нет, решение было самостоятельным. После того, как родители перестали есть мясо, я ела еще где-то год, а потом поняла, что больше не могу. При чем на меня никто не давил. Наоборот! Все наши знакомые и родственники пытались меня накормить чем-нибудь мясным. Приходишь в гости, а тебе шепотом: "Ну ты покушай мяса, пока мама не видит!". Я лет пять объясняла, что мама меня не ограничивает. У меня мировая маман. Увидела сигареты, сказала: "Хочешь? Кури. Я тебе папины сигареты принесу". Когда в школе у нас все начали пить пиво, она купила мне бутылку пива и сказала: "Хочешь попробовать, что это такое? Пробуй сейчас, чтобы потом не жалеть". Но я сказала, что мне хватило эксперимента с подругой, которая однажды налила мне в стакан красного вина и заявила, что это компот

РЈ меня этическое вегетарианство. Знаю, что сейчас очень РјРѕРґРЅРѕ быть вегетариацем для того, чтобы похудеть. Возможно, если Р±С‹ СЏ руководствовалась какими-то такими мотивами, то давно уже начала Р±С‹ есть РјСЏСЃРѕ, РЅРѕ РјРЅРµ реально жалко животных. РЇ РЅРµ ношу кожаных вещей (если только РѕР±СѓРІСЊ попадается, С‚.Рє. РІ спортивную брендовую РѕР±СѓРІСЊ очень любят пихать вставки РёР· натуральной кожи или замши), РЅРµ ношу натуральный мех (даже если РЅР° пальто будет отторочен воротник мехом, СЏ РЅРµ куплю).  РџР»СЋСЃ Рє тому, СЏ почти что РіРѕРґ проработала промоутером РЅР° мясокомбинате. Если Р±С‹ сама РЅРµ говорила, что вегетарианка, то никто Р±С‹ Рё РЅРµ догадался.

70 кг - очень хороший результат! Как достигла? Почему не удержала, уже поняла, жаль.

Прочитала, что ты здесь с прошлого года. Зарегилась заново?

Рђ 18 лет вегетарианка. Получается СЃ детских лет. РќРѕ ребенок сам РЅРµ может принять такое решение.  Рђ РёР· животных белков что кушаешь?

Наташа, я вспомнила. У моей мамы годами эта температура тоже держится. А она худышка. Мы раньше думали, что у нее на фоне стресса. Но либо стресс у нее постоянный, либо температура чем-то другим вызвана.

Наташа, я всегда полная была. Не помню, что у меня был вес в норме. Года два назад я похудела до 70 кг. Но потом у меня в период кризиса резко крышу снесло. Я себе разрешила есть, решив, что этот привес от "заедания" смогу легко согнать. Потому, что бороться с кризисом и с весом - мне показалось уже чем-то чрезмерно жестоким.

Да не то, чтобы тяжело. Но утомляемость быстрая. Опять же, я не могу точно разграничить температуру и симптоматику. Опять же влияние лишнего веса.

А пять лет назад, когда такой температуры не было, и вес был в норме? Ну ты меня заинтриговала, не слышала, чтобы такая температура держалась постоянно. Тяжело наверное? Самая противная температура(

Натали, СЏ здесь уже СЃ прошлого РіРѕРґР° пасусь. Рљ сожалению, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРё РЅР° РєРѕРіРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ равняться. Меня РЅРµ мотивируют РґСЂСѓРіРёРµ люди РќСѓ это РјРѕРё проблемы, наверное.

Да я думаю, что они везде есть. Доставка во все регионы у них.

Не, у меня всегда такая температура. Уже лет пять, наверное.

Врач... Я прошлым летом прошлась по врачам. Мне рассказали, что у меня гастродуоденит, воспаление слизистой желудка, гипоталамический синдром, ВСД, затрудненный венозный отток и еще куча каких-то проблем. Короче, я на это уже стараюсь не обращать внимание. Практика показывает, что у полных людей в 98% случаев виной всеми именно лишний вес. Начну худеть, надеюсь, что все побочные эффекты сойдут "на нет".

Танечка, у тебя получится, будешь стройняшкой, только настраивайся на постепенное терпеливое постройнение! Здесь есть на кого равняться!

Что за одежда симпатичная Бонпри? чет в �ркутске не встречала?

Привет, Таня)

А что врач говорит по поводу головокружения. Судя по циферкам тонометра, похоже на гипертонию. Мне такого рода головокружение знакомо. Ходишь, как пьяная( А температура почему? Заболела?

Оля, а почему в печатном не читаешь?

У нас опять идёт дождь. Я все время борюсь с желанием включить кондиционер или пошире открыть дверь балкона. Мне нравится слушать дождь и нравится холод. Дождь - за балконной дверью, а холод - при закрытом балконе, иначе кондей отказывается корректно работать.

На начало мая обещают до 15 градусов тепла. Уже хочется "пошашлычить". Нафигачу сою и овощи в маринаде кефирном. Ляпота... Всё, уже слюнки потекли. Главное, чтобы погода не подвела.

Чудесно,давай на "ты" =)

О,как я соскучилась по "настоящим книгам",у меня все в электронном виде.

� следующий заказ...

О, когда же придет мой заказ?...

Р’РѕС‚, блин, опять началось головокружение! 

Проснулась в 2.40 утра (или ночи?...). � больше не смогла заснуть. Печально. Температура - 37.1. Давление: 136 на 95, пульс - 107 ударов в минуту (сидя, в покое!). Жесть просто.

Теперь еще Рё голова начинает болеть. Хотела проехаться РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ. Купить что-РЅРёР±СѓРґСЊ, посидеть СЃ чашкой кофа РІ кафе  Рђ РїРѕРєР° что смотрю "Томминокеров" 

Ольга, давайте РЅР° "ты" 

Уже четверг. РљРѕРіРґР° работаешь РґРѕРјР°, время летит СЃ неприлично быстрой скоростью  

�з полезного, что сделано на этой неделе - наконец-то попала на доплер вен. Врач удивился тому, что я вообще к нему пришла. Ни визуальных проблем с венами, ни, как оказалось, никаких проблем по данным самого УЗ�. Вроде больше ни к каким врачам ходить не надо. Ляпота!

Скачала видео по Чжун Юань цигун. Все-таки практиковать только основываясь на тексте книги - это одно, а если есть видео и визуальное представление - совсем-совсем другое.

Начала слушать "Полёт аистов" Гранже. Одновременно дочитала "Мизерере".

Наконец-то посмотрела экранизацию романа Агаты Кристи СЃ Маковецким РІ пяти сериях - "Неудача Пуаро" (РІ роли Пуаро... Райкин! Просто жесть!). Р� еще РѕРґРЅСѓ экранизацию - "Загадка Эндхауза" (РІ роли Гастингса - Дмитрий Крылов!). 

Танечка,вот это у Вас график Оо

Браво

Подсластители - это гадость.... Бее... Надо будет купить натурального сахара Рё глотать чай уже СЃ РЅРёРј РџСЂРёСЏС‚нее Рё для РјРѕР·РіРѕРІ РїРѕР»РµР·РЅРµРµ.

Если повезёт, то сегодня заберу свои долгожданные книжечки. Две новые книги Склярова - про всемирную историю и Мексику. Еще одна книга про камни �ки и две книженции по трансперсональной терапии. Сегодня ночью уже сделала новый заказ - на этот раз маркетинговые исследования - новые книги Котлера (латеральный маркетинг и маркетинг в стиле 3.0) и еще две книги по питанию. Заинтересовал подход к осознанному питанию. Ну и еще одна книга по трансперсональной терапии.

Вообще, голова идёт кругом. Надо всего до кучи успеть.

В день тратить на работу хотя бы 2-3 часа, остальное - тренировки, плюс английский язык. �ли английский пока что не столь важен, и стоит сделать основной упор на работу, чтобы через месяц иметь возможность спокойно почивать на лаврах (ага, как же!), и сделать акцент на другие дела. Вот уж вопрос так вопрос!

Катюш, Р° дай ссылку, пожалуйста 

Я тоже в гоночках участвую,мне очень нравиться,у нас там есть один пунктик-ежедневный фотоочет.Можно и себя показать и на других девочек посмотреть!

ЖЕЛАЮ ДОЙТ� ДО КОНЦА!НУ � КОНЕЧНО -ПОБЕДЫ!!!

РќРёРЅР°, Р±РѕР±СЂРѕРµ, Р±РѕР±СЂРѕРµ... :)

А остальным либо гонки не понравились, либо лень напала!

Привет!

Так, зарегистрировалась РІ гонках-"похудейках". Наверное, это будет точнее назвать - официальный РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ для худеющих. Посмотрела результаты предыдущего РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР°. Удивилась. Р�Р· 250 зарегистрировавшихся человек Рє концу РіРѕРЅРѕРє осталось только 11 (!) РљР°Рє же так?! Ведь РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ приследуют цель похудеть, РЅРѕ РєСѓРґР° тогда делись 239 человек?! Загадка... 

Привет!СЏ начинала СЃРѕ 112 РєРі,уже 15 улетело).Р� поняла,что если захотеть,то РІСЃС‘ обязательно получится.Кстати СЏ тоже недавно заказала там купальник,РЅР° размер меньше.(фото РІ моём дневничке).УДАЧР�!БУДУ ЗАБЕГАТЬ! 

Здорово,спасибо за отклик =)

Наверное тоже закажу на размерчик-два меньше.

Ольга, у них хорошие вещи. Я в первый раз тоже переживала, но посылка пришла, и всё просто идеально село!

Штанишки хороши

Я тоже хотела заказать у них платье,да вот переживаю,что не потрогать не померять нельзя.

Здравствуйте Таня!

Новый гардероб-чудесная мотивация

У нас с Вами похожи параметры =)

Желаю Вам удачи и продуктивного стройнения.

РЇ обожаю одежду РёР· Бонпри РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЃРІРѕРё размеры (СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ качества) СЏ Р±СѓРґСѓ "подбивать" РїРѕРґ РёС… одежные размеры.

�х 52-ой размер соответствует нашему 62-ому размеру.

Размеры: 120-125 см. // 103-108 см. // 126-130 см.

Я уже заказала вещи на 44-ый немецкий размер (52-ой русский размер)

Размеры: 98-102 см. // 82-86 см. // 102-110 см.

Соответственно...

К 21-ому июлю мне нужно потерять следующее количество сантиметров (про килограммы молчу, т.к. килограммы - это не всегда показатель реального похудания):

*  Р“СЂСѓРґСЊ: 23 СЃРј.

*  Талия:  23 СЃРј.

*  Бёдра: 24 СЃРј.

�... оля-ля! Я смогу влезть в эти штанишки!

�так, меня зовут Татьяна. Мне - 25 лет.

Рост - 162 см. Вес (на сегодняшний день) - 105 кг.

Замеры:

Вес - 105 кг. (�МТ - 40)

Талия - 117 см.

Бёдра - 125 см.

Шея - 39 см.

�кры - 39 см.

Грудь - 125 см.

Р–РёРІРѕС‚ - 126 СЃРј.

Верх ноги - 77 см.

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ - 105 СЃРј.

% жира - 57%