5-ое мая 2013
завтрак
Творог нежирный, 200.0×грамм
Молоко сгущенное с сахаром нежирное, 5.0×грамм
Всего за завтрак: 233 9 1 44
ланч
Бургер Кинг, Ориджинал Чикен Сэндвич, 200.0×грамм
Капучино, 300.0×грамм
Сахар-песок, 15.0×грамм
Всего за ланч: 782 73 37 31
обед
Клубника, необработанная, 650.0×грамм
Всего за обед: 208 50 2 4
полдник конфеты, 15.0×грамм
Сахар-песок, 15.0×грамм
Молоко . 2.5% жирности, 150.0×грамм
Всего за полдник: 194 33 5 5
ужин
Каша гречневая а, 250.0×грамм
Всего за ужин: 253 37 9 8
Всего(кк,ужб): 1670 202 53 92
Твой план на день: 1320 - 1670 149 - 271 29 - 65 60 - 146