|
|
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
9.6.2011 10:13
|
Леночка, привет, да не огорчайся ты, все что ни делается - все к лучшему.
Ну добавь ты к своему молокочаю еще фруктиков и овощей каких-нибудь, я вот так делала и скажу, что результаты были, заодно и организм почистится, ну естественно не овощи-фрукты запивать молокочаем, а по отдельности.
Я вот когда разгружалась на молокочае, то помимо овощей-фруктов просто горячий чай пила, очень помогало, когда есть хотелось. У тебя 800 мл молока осталось это где то 400 с небольшим ккал, это очень мало, ноги протянуть можно, набери хотя бы 1000 и это будет хорошо, и не такой уж большой стресс для организма.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
9.6.2011 10:04
|
Всем, доброе утро..)) Че то у мя сегодня явно не мой день..
Ночью и утром котенок упорно не давал спать,в итоге я катастрофически не выспалась,а эта мелкая вредительница, с чувством выполненного долга завалилась спать..
Далее, вчера купила себе 2 пакета молока чтоб сделать сегодня молокочай..В последствии одного из пакетов не обнаружилось..Мамка из него кашу сделала..
Ну думаю,ладно сделаю из одного пакета 1литр вместо задуманных 1,5.. Поставила греться молоко и пошла пока умываться.. Пока умылась,пока вытащила котенка из горшка с цветами,пока прочитала ей лекцию,что не надо туда лазить..Чувствую горелым пахнет..Молоко сбежало.. В итоге от 2 купленных вчера литров осталось где то 800-850мл.. Ну сделала из того что осталось,так что я сегодня на молокочае..
В добавок скоро КД и кажется у мя ПМС,так что завожусь щас с пол оборота по всякой мелочи..
Злая я в общем и спать хочу..
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
8.6.2011 11:20
|
у меня все хорошо
заходи в мой дневничек..а то лень ..по несколько раз писать
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
8.6.2011 10:50
|
Эли,привет..) Как твои дела?)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
8.6.2011 10:49
|
Доброе утро ..Леночек!!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
8.6.2011 10:35
|
Всем, доброе утро.. ) Мне по прежнему хвастаться нечем(не взвешиваюсь пока),да я еще и ужинала вчера маминой домашней пиццей..Вкусно,блин,но в ней,наверно,столько ккал..Хотя с учетом,что больше есть было нечего,это не страшно..))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
7.6.2011 13:54
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
7.6.2011 13:53
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
7.6.2011 12:09
|
Привет,Эли..) Это точно..) Спасибо..Держусь..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
7.6.2011 10:32
|
Привет Ленусь..ох уж эти ДР ..держись
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
7.6.2011 9:43
|
Всем, доброе утро..)) Я окончательно решила не взвешиваться в ближайшие дни..Совсем забыла,что у мамы завтра день рождения,а это обязательно ведет к поеданию вредных вкусностей..Так что завтра др,после завтра разгруз,а после него уже взвешусь..))
Танюш,так держать..Не пускай кг назад..))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
7.6.2011 9:30
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
6.6.2011 22:39
|
вес держится 90-91..но выше не идет...что меня радует)) с в. встречаемся каждую неделю)) он приезжал тут и я ездила к нему в город....)))так что посмотрим что будет дальше)))
устала я....в пятницу экзамен будет..очередной..
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
6.6.2011 17:18
|
Да ниче..Щас уже домой поехала..До завтра..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
6.6.2011 15:23
|
ну как ты сеня..нормально?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
6.6.2011 11:49
|
Эли, привет..)) Может,но пока пугать себя не хочу лишний раз..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
6.6.2011 11:16
|
Привет Ленусь..я хоть и налопалась всякой ерунды..у меня всеравно отвес.. случился..
мож и у тя не все так страшно?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
6.6.2011 10:37
|
Доброе утро, девочки..Че то я в выходные совсем обнаглела,питалась печеньем, бутербродами и пивом.. На весы сегодня даже вставать страшно было,по этому и не стала..)) Подожду пару дней,потом устрою разгрузку молокочаем,а там уже и взвешусь..))
Таня, с возвращением!!! Как твои дела?
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
6.6.2011 9:27
|
Привет, Танюша..
у меня все хорошо сегодня вес 84,00 с уитра (даже с учетом плохого пищиварения)
пока тебя небыло я перешла на систему Минус Фунт..рекламировать не буду..но результаты есть..так продолжаю..
а как у тебя то дела..как твой моряк..как твой вес.. расскажи..давно же тебя не было..
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
4.6.2011 21:59
|
)))приветик девочки)) как у вас делишки?))какие успехи?))чем порадуете?)))
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
3.6.2011 16:10
|
Держись..) Ушла..Удачных выходных..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
3.6.2011 15:38
|
а у меня пмс..я целыми сутками кушать хочу..при том что желудок не пустой..но ощущение какбуд то там дырка
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
3.6.2011 14:39
|
Это моя норма..) Если прибавить к этому сладкое и вкусняшки всякие-это мое обычное питание будет..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
3.6.2011 14:30
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
3.6.2011 14:21
|
Рацион стандартный..)
Завтрак: персик
обед:Йогурт "Активиа"
ужин: тушеные кабачки с кусочком курицы или рыбки..))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
3.6.2011 13:54
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
3.6.2011 13:09
|
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
3.6.2011 12:45
|
ага
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
3.6.2011 12:23
|
Эли,привет..)) Отчет за вчерашний разгруз.. Прошел удачно.. -1кг(95.2)..Часть,правда,говорят должна вернуться.. Ну завтра посмотрим..))
Какой котэ прикольный..)) Это ты мя от походов в МакДак таким способом отучиваешь?))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
3.6.2011 10:40
|
привет
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
2.6.2011 17:30
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
2.6.2011 17:14
|
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
2.6.2011 13:53
|
ну вообще то молокочай еще советуют как средство о т аппетита..
поэтому и не хошь кушать..
молодец..
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
2.6.2011 13:23
|
Сижу,балдею.. Не смотря на то что не ела сегодня ниче,только молокочай попиваю,кушать не хочется ни капли..Желудок не урчит,не сводит и легкое ощущение сытости..Ляпота..)) Особого мочегонного эффекта так и не заметила,но с зеленым чаем меньше во рту сушит и пить меньше хочется,чем,когда я с черным пила..))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
2.6.2011 11:33
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
2.6.2011 11:15
|
Да я знаю,что МакДак не так страшен как его малюют))) и редкое посещение его на организм не отразится.. Просто если бы не наелась этого, то сегодня бы отвесик был..А так ступор..)
Ну ты знаешь,большой разницы нет..За счет того что тот чай просто реально сам по себе вкуснее вкус,конечно был лучше и не так выражен(может просто настаивала его мало) и более нежный,как молочный коктейль..)) А этот просто зеленый чай без каких либо добавок и вкус более крепкий получился(я и заварки больше положила и настаивался он дольше),т.е вкус обычного крепкого зеленого чая.. Молоко даже не чувствуется почти..Только то что консистенция чуть гуще чем вода,да цвет белый..А так чай как чай..)) Для любителей зеленого самое оно..)
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
2.6.2011 10:31
|
не ругай себя ..иногда можно...тем более ты и так ккал..не набираешь никогда наверно по максимуму..
так что расслабся и пей молокочай..
ну как на зеленом вкуснее?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
2.6.2011 10:16
|
Доброе утро,Эли..) Я вчера была бякой,так что мя можно(да и нужно) наругать..Пошла после работы встретиться с подругой, намотали по городу км 5(хотя,наверно,больше) и не удержались,зашли в МакДак(Макдональдс).. Я в него оч редко хожу,примерно раз в полгода,так что для мя это событие..)) Съела цезарь ролл и коктейль молочный..В общем перебрала по коридору все что только можно,наверно..)) Но благодаря долгой прогулке ни грамма не прибавила,но и не убавила..В общем сегодня чистка организма стала просто необходимостью,так что я на молокочае с зеленым чаем сегодня..))
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
2.6.2011 9:10
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nef200590
Diet-Баллов: 1177
Сообщений: 380
1.6.2011 14:37
|
Лена. 21 год. Начало-102кг.
сейчас-96
цель1 -95
цель2 -90
цель3 -85...
будет-70
заходите в гости /community/post.php?topic_id=33695
|