У нас обязательно все получится

Привет, �нночка!!! какой сейчас вес? до 7 июня осталось совсем мало времени

приветик, Кишла:) Р° Сѓ нас СЃ тобой схожие цели, только Сѓ меня день Рождения ожидается РІ РёСЋРЅРµ, потому СЃ "подарком" тороплюсь:) 

у нас все обязательно получится:)))))

Приветик!!! вот пошла еще одна неделя похудения, теперь на весы только в понедельник...если бы еще килограммчик за неделю сбросить, то была бы 61кг!!! Доживем до понедельника и посмотрим!!! Сегодня набрала 1400ккал.

В принципе хороший результат!!! Если по килограмму в неделю худеть, то за месяц прилично выходит 4кг. плюс минус

Приветик!!! и так -1кг. за неделю, теперь я 62!!! медленно, но верно иду к цели

Завтра день взвешивания, утром как встану сразу на весы!!! всю неделю кушала мало, за исключением вторника, дочиного дня рождения. Вчера и сегодня всего около 1000ккал, но я не специально, просто так получается...домой прихожу, уже поздно кушать. Вчера катались на велосипедах, сегодня в кино ездили. Очень хочется завтра увидеть хороший отвесик.

ПРиветикичто-то я давненько не заглядывала в дневничок!!!

Лена привет! Поздравляю тебя и твою малышку с ДНЕМ РОЖДЕН�Я!

Растите красивыми и счастливыми!!!

Р�Р·РІРёРЅРё что СЃ опазданием 

спасибо, Уля

Поздровляю вас!!!!!!!!

А это тебе!

Приветики!!!! Уля, спасибо! �того за неделю -500гр!!! сегодня у дочи день рождения, постараюсь держать себя в руках и сильно не объедаться!!!! а со среды снова в бой!!!!

Доброе утречко!  как СЃ отвесиком! 500РіСЂ. это тоже хороший результат Р·Р° неделю, ты же РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ весишь чтоб вес так стремительно падал, РґР° Рё Рє томуже лучше медленно, РЅРѕ навсегда!

приветикзавтра понедельник, а значит с утра на весы и отчетик!!!!!! взвешивалась в четверг, с прошлым понедельником отвес был всего 500гр., сегодня чувствую себя легко, хотя вчера ездили на шашлыки, набрала 1202ккал, к тому же пахала на огороде как лошадка, вечером немножко пивка попила...
Надеюсь, что завтра увижу хороший результат, хотябы -1кг. за неделю!!!! посмотрим!!!

приветик, девочкиУля, умничка!!! совсем стройняшечка стала
Лена, отчетик будет в понедельник, я в прошлый раз плохо себя вела, и совсем ничего не сбросила, но эту неделю стараюсь...
Ленчик, присоединяйся к нам на мой форум К�ШЛА " вперед к мечте 55кг!"
сегодня набрала 1155ккал, и не голодная и набрала нормально

Ленок, привет! а вот и я!

Я на работе пропадала, а вечерами муж комп окупировал. Как твои делищи? Что-то я не вижу твоего отчетика, скока весишь?

Приветик Леночка! Почти 53кг. вешу! Зайди ко мне в дневничок там фоточка есть!

сегодня набрала 1320ккал, вечерком еще ряженки попью...в коридор вложилась, так что все ок!!!!

Ульяша, приветик!!! ты сколько уже весишь? куда еще-то? ты и так отлично выглядешь

Да не чен нормально! Решила больше нехудеть! Сегодня еще давление низкое сомочувствие неочень себе!

где-то Леночка потерялась, не пишет мне совсем

Ульяша! приветик!!! спасибо за красоту такую!!!
Делишки сегодня хорошо!!! набрала 1202ккал!!!! и уже чувствую легкость немного к вечеру!!!! постараюсь теперь обходиться без срывов, в понедельник обязательно взвешаюсь и очень хочется увидеть отвесик!!!!!
как у тебя делишки?

Доброе утречко! Как делишки?

приветик! Уля! нет, не по плану, пока, но я буду стараться

Как дела? Всё по плану?)))))))

на завтрашний день настрой боевой...на завтрак уже приготовила запеканку...буду бороться со своим обжорой...надо его прогнать совсем...и больше не пускать

Ульяша!!! ты конечно права!!! может так и лучше, но я думаю основная привычка- это переедание, с которой надо бороться...а это очень трудно, т.к. надо перебарывать себя ...но я буду стараться до последнего, пока не добъюсь своего!!! а это все-равно произойдет!!!!
Леночка!!! приветик!!! я вот не могу заранее планировать...я поем, посчитаю и смотрю сколько остается до конца дня, стараюсь завтракать хорошо, в обед в основном супчик, а вот вечером начинается самое страшное...
что же касатся всяких вкусностей, я без конфет и шоколада не могу, когда слежу за собой, в день позволяю 1-2 конфетки или дольки шоколадки но не больше. Да к тому же доче все-равно покупаю всякие печеньки и т.д.

Ленок, привет!

Р’РѕС‚ Сѓ меня тоже самое. День РІСЃРµ РѕРє:Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдаешь, Рё водичку пьешь как положено, Рё заниматься РІ радость, Р° день срыв Рё уже ничего РЅРµ надо! Наверно, надо приучить себя вечером составлять план питания РЅР° завтра, покупать РІСЃРµ продукты  Рё стараться это есть. Р� ничего вредного РґРѕРјР° РЅРµ держать!

Леночка я же поэтому и говорю что лучше следовать 1500Ккал коридору из зо дня в день чем день 1200, другой 2000!

привет, Ульяшечкадела РІСЃРµ также, то РѕРґРЅРѕ то РґСЂСѓРіРѕРµ...вчера ходили РЅР° дачу, Р° РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ такой аппетит, тем более после работы, короче натрескалась Рё ничего РЅРµ считала, Р° сегодня опять РІ плюсе 
вроде день нормально, потом срыв какой-то. Но мне так не нравится, плохо чувствую себя потом. Сегодня на завтрак набрала 286ккал!! до понедельника осталось два дня, поэтому никаких послабленийа в понедельник на весы. Завтра выхожу на смену на работу, так что все отдыхают на праздники а я буду работать

Приветик Леночка! Как дела? Чем на выходных будешь себя баловать?

с добрым , Улечка!!!

Приветиксегодня не взвешивалась...настрой отличный!!! сегодня уже четверг, до понедельника осталось 4 дня...так что никаких срывов только здоровое питание...

РЇ начала худеть СЃ 71 РєРі СЃ середины февраля, Р·Р° РїРѕСЃС‚ сбросила 6. 1 РєРі вернулся! сейчас СЏ вешу 66.1. Ела Р±С‹ поменьше, Рё  давно Р±С‹ похудела. РЇ РЅРµ ем после 18.00 уже 3 месяца, спортом занимаюсь нерегулярно. Вчера завела дневник для самоконтроля, чтоб кушать поменьше, Р° сегодня налопалась как поросенок! аж стыдно! сейчас РїРѕР№РґСѓ бегать, Р° завтра наверно устрою разгруз, Р° то чувствую себя бочкой...

Привет, Ленок! А у меня седня вообще срыв! В холодильнике стояло два торта... в общем... там их больше нет! Я съела целых 230 грамм, это больше тысячи калорий! Я очень злая на себя

сегодня я опять набрала 1600ккал...конечно не так много, но надо стараться набирать по-меньше

Приветик, Леночка и Уля!!!
Лена!!! давай дружить СЏ только Р—Рђ!!!!! Расскажи РїРѕ-больше Рѕ себе, как похудела Рё Р·Р° какое время?