Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Вес встал!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

у меня тоже вес встал,но я как-то не парюсь.сижу на диете и продолжаю спортом заниматься.а тут почитала и задумалась:может надо что-то делать?

Елесик

ссылка

Послать личное сообщение

Та же проблема, девочки, вес встал. ниже 81.3-81.5 не падал 2 недели почти. Наела на 2400, потом на 1600 и на 1200, вес упал до 80.5, правда сейчас 81 (ем на 1400 кал в день +/-). не большой отвес, но все таки я отвоевала 300 грамм. Повторяю качели, через пару дней отпишусь о результате. Думаю, подвинем месте:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1700??!! Это ж сколько есть надо?! Я столько за 3 дня наедаю... При этом вообще не голодая.

22 года.
Рост - 167
Изначальный вес - 69
Цель - 59
Глобальная цель 55.

/community/post.php?topic_id=34789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила превратить вчерашний зажер в качели: сегодня съела тоже 2200ккал (передоз жиров и белков),а завтра сделаю разгруз на кефире

 

Таня 36 лет
рост 168
было 78 (14/01/11)
стало 68 (20/05/11)
наела 83,5 !!!!! (16/07/12)
убрала 5,5 кг до 78 (12/10/12) и опять забросила. Сейчас уже 87!!!! (12/03/14)
цель №1 82
цель №2 77
цель №3 73
цель №4 70
ИДЕАЛ - 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

страшновато как-то. умом понимаю,что надо повышать, а заставить себя не могу. еле-еле набираю до 1350ккал. нижняя граница 1290

Таня 36 лет
рост 168
было 78 (14/01/11)
стало 68 (20/05/11)
наела 83,5 !!!!! (16/07/12)
убрала 5,5 кг до 78 (12/10/12) и опять забросила. Сейчас уже 87!!!! (12/03/14)
цель №1 82
цель №2 77
цель №3 73
цель №4 70
ИДЕАЛ - 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

повышайте ккал и вес тронется, на себе испытала

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки! У меня та же история:на Дионе я с 17.01.11. Похудела на 7,5 кг. но вот уже месяц вес стоит и не движется. вернее движется, но вверх, потом сползает вниз. но ниже 68,5 не опускается (было 76 при росте 168). отвес до 68 после разгрузочного кефирного дня я за результат не считаю. и вот сегодня у меня ПЕРВЫЙ серьезный и самое страшное БЕСПРИЧИННЫЙ срыв. Просто пришла с работы и жру!!!!! копченую колбасу, балык, шоколадные конфеты. Даже на праздники я ТАК не распускалась. Теперь сижу и думаю: а если это не последний раз, а первый? ЧТО ДЕЛАТЬ!!???!! по-моему начинается паникаsmile

Таня 36 лет
рост 168
было 78 (14/01/11)
стало 68 (20/05/11)
наела 83,5 !!!!! (16/07/12)
убрала 5,5 кг до 78 (12/10/12) и опять забросила. Сейчас уже 87!!!! (12/03/14)
цель №1 82
цель №2 77
цель №3 73
цель №4 70
ИДЕАЛ - 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор поднимать надо и срочно до 1700 ккал в сутки как минимум (точнее смогу рассчитать в Пн, когда попаду к своему компу, если интересно, пишите в личку). Банька тут не поможет, хотя сходить стоит, развлечетесь и удовольствие получите. Диеты сделают еще хуже. Вес стоит от нехватки питания. Это чревато замедлением обмена вещест и, как следствие, остановкой в похудении (плато). При правильно подобранном коридоре питания  и постепенном снижении коридора калорийности плато не наступает.

ссылка

Послать личное сообщение
А если в баньку сходить? Это и приятно,и успокоит и хоть какой-то позитив.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки а у меня стоит вес сиджу вторую неделю считаю все вроде в норме. Может попробывать диету читала что полезно чередовать посоветуйте. пью воду и только в туалет бегаю эфекта ноль и при все при этом спортом занимаюсь....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет

почитайте девочки, про плато 

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю добавить спорт smile аэробное что-нибудь для начала

Юля, 26 лет, 158 см

Train hard&make borsch

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАмара, первое время вода уходит, а потом уже постепенно уже и жирок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile привет девочки такая же проблема

весь март вес стоял как вкопаный ну слава богу хоть не увеличивался, подняла коридор до верхней планки на 2 недели вес пошёл вниз отдал 1 кг и опять затаилсяsmile в засаде он

smile потеряно за всё время на Дионе 8 кг

smile всем желаю отвесов

Не пью, не курю, при слове ЖОПА, падаю в обморок.
Татьяна 36 лет, рост 164 см
вес 76,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может стоит коридор поднять? мне помогло

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! сама в таком же состоянии уже 3 недели))

первое, что надо сделать - не переживать и не отчаиваться - это нормально, организм не может постоянно отдавать стратегические запасы, ему нужно немного отдохнуть и привыкнуть к новому весу, понять, что все в порядке и начать снова худеть)) если вес стоит 1-2 недели - то не надо переживать, попробуй измериться объемы могут уходить. при постоянном весе, а если вес будет стоять дольше 2-3 неделб - то попробуй питаться по верхней планочке коридора, возможно тебе просто не хватает питания, поэтому организм и начал сопротивляться, особенно, если ты при этом еще и спортом занимаешься.

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуй качельки.....разную каллорийность в день...чтобы встряхнуть организм...тем более за 3 недели 5 кг это очень хороший результат...

Таня
90

заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки помогите. Худею 6 недель. За 1-ые 3 недели похудела на 5 кг. Дальше 0. Мой рост - 152, вес сейчас 77.Стараюсь придерживаться " коридора", правда  в нижней границе. Ем мясо, рыбу, курицу ( все отварное), овощи, каши. фрукты, бобовые, молочные продукты. Что делать?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика