|
|
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
11.5.2011 10:48
|
вика, не парься! 80% проблем решаются сами собой, 20% не решаются вообще - так что не порти себе жизнь из за мелочей!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
888laura
Diet-Баллов: 12754
Сообщений: 1334
11.5.2011 9:46
|
Привет, Виктория!
Не стоит себя ругать. Было-было... Всё же может убежать всего за парочку дней. Ты красавица и умница!! У тебя всё получится!!
Я чтоб вечером не кушать, вообще на кухню не захожу, сижу как привязанная к креслу в зале и стараюсь лечь в 22-23. А если уж совсем прибило, то яблоко сгрызу
И жировая ткань так быстро не может набираться! Максимум 300гр в сутки, так что водичка задержалась еще, а она дырочку, как известно, найдет. Главное не сдаваться, а с упорством продолжать.
Мечты сбываются!!!
Мама двух деток. 28 лет. 169 рост.
123-------84,5-------80
26.04.11
цель№1--115(достигла 10.06),цель№2--110(09.09),цель№3--105(7.10),цель№4--100(28.10),цель№5--95(18.11),цель№6--90(13.12),цель№7--85(03.01),цель№8--80
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
11.5.2011 9:35
|
Ален, когда плачешь весь вечер и полночи - это уже не мелкая проблемка :( Ну вот казалось бы, взрослый человек, а срываешься на пожрать.
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
11.5.2011 9:32
|
такой привес ерунда - лишнее содержание кишечника. и он не останется, а уйдет.
когда человек действительно испытывает стресс, то он жрать не станет. а когда тянят в зажор от нервов, то это и не стресс вовсе, а так мелкая проблемка, которая не стоит того, что бы портить свою фигуру.
проверенно на собственном опыте!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
11.5.2011 9:17
|
Алена, привет...
Короче, я моральный урод, видимо... Вчера попсиховала вечером, начала жрать бутеры с колбасой (2) и сырки глазированные (2). В итогу - перебор за 2000 ккал и плюс 700 грамм......... ((((((((((((((((( Нет слов...
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
11.5.2011 8:06
|
тогда я буду дальше пилить тебя!
у менея проблема обратная - как наесть поменьше калорий
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
10.5.2011 16:46
|
Нет, не замучила :) Наоборот, спасибо тебе, что время тратишь на вразумление меня :)
Я просто не представляю, из чего можно набрать еще больше калорий, только если из пирожных, но это же не наш метод!
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.5.2011 16:43
|
замучала я тебя своими нравоучениями? скажи спасибо, что кремль далеко от меня, а то бы еще пельменями накормила б, ккал на 2000...
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.5.2011 10:13
|
привет! плавно повышать и держать эту калорийность. а не разово. я понимаю, что организм у всех разный, но эти привесы еще и от страха могут быть.
не может организм нормально функционировать на маленькой калорийности.
тем более, что ты еще и спортом занимаешься.
ты читала другие дневники? как люди повышают ккал? попробуй еще, ты не наберешь кг.
мы же не навредить тебе желаем...
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
10.5.2011 9:05
|
Доброе утро! Хорошего дня!!! :))))
А я вот вчера, блин, повысила чуть-чуть коридор, и опять плюс 600 гр.....Все-таки низзя мне выходить из 1500 ккал...
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.5.2011 4:53
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Tarmashka
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 451
9.5.2011 10:41
|
Всех с праздником!!!
Вика поздравляю с первым месяцем!!!
Ален, я тут всего неделю и еще не сильно повысила кородир( Я не спец по потом как надо есть правильно, я спец по том как надо есть не правильно)))
Повышаю фруктами, орехами, крупами. Так же не отказываю себе в сладком (50 гр в день какой нить вкусняшки в первой половине дня). Пока организма ведет себя очень хорошо, привыкает есть каждый день многа))) Вес ползет вниз..Вода уже ушла. Так что мне нравится))
Ната
Рост 182. Вес 110.7. 07.05 буду считать за точку отсчета 11.07 - 105.7
Вообщем я высокая и красивая..Осталось стать стройной)))
Учусь есть тут /community/post.php?topic_id=34067
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
9.5.2011 10:22
|
это здорово, просто по логике, если ты сейчас сидишь на ккал 1400, то со сбросом веса она должна уменьшаться - а тебе уменьшать некуда.
я месяца два назад попробовала заменить все гарниры на овощи свежие. при чем две трети из них капуста - отвесы были хорошие.
посмотри в дневнике примерно с 1 марта - там отвесы почти каждый день.
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
9.5.2011 10:10
|
Девочки, доброе утро!
С праздником!!!!!
Алена, я сама против калорийности в 800-1000, это ОЧЕНЬ мало, но у меня ближе к 1500 получается, так что уже не так страшно. :) Ну не получается больше никак, вес тогда стоит и все... :( Мы с диетологом уже не первый год экспреиментируем :)
А у меня ровно месяц как я худею, минус 9 кг, минус 2 см грудь (за счет спины), минус 4 см талия и минус 5 см попа! УРА!!! :))))))))))
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
9.5.2011 7:04
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
9.5.2011 7:04
|
О! вика. не я одна толдычу тебе о необходимости плавного повышения калорийности!
почему в ас завтра не выпускают из дома? чем провинились?
Tarmashka, если не трудно напиши как у тебя проходит поднятие калорийности. как ведет себя организм?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Tarmashka
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 451
9.5.2011 1:46
|
Вик удачных начинаний!
Сама была и под 140 кг весом, быстро скидывала до 120, потом медлено до 110, и еще медленее до 95. До 95 дошла на низколорийке.. ела не больше 1000 в день. Раслабон пришел и я 110. Удачно нашла этот сайт, а то бы так до сих пор и думала б что я самая умная и сидела 800-1000 в день.
Ну че могу сказать..Низколорийка меня устраивала конечно..Есть не сильно то и хотелось, но начались жуткие траблы с туалетом. И я понять не могла почему. Ела и свеклу и чернослив и так далее..вообщем жесть просто. Кто ж знал что я себе грохаю обмен веществ нафиг?
Теперь вот учусть есть на много ккал)) Сложно спланировать еду что и б полезно и в кк влазила)))))
Так что давай держать кулачки что у нас все получится и мы не только похудеем, но и не угробим себя.
Ната
Рост 182. Вес 110.7. 07.05 буду считать за точку отсчета 11.07 - 105.7
Вообщем я высокая и красивая..Осталось стать стройной)))
Учусь есть тут /community/post.php?topic_id=34067
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
9.5.2011 1:03
|
Ален, привет)))
Да все в бегах - сегодня вот на дачу ездили, я там поспала два раза, но зато рошла пешком около 5 км ))))) Завтра что будет - не знаю, нас из дома не выпускают :))) Придется ударно убираться, чтобы жечь калории)))
С ПРАЗДНИКОМ!!!
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
8.5.2011 18:24
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
7.5.2011 15:13
|
Ален, 1200-1500, как только выхожу за 1500 - вес стоит или прибавляю... Но в основном ближе к 1500.
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
7.5.2011 14:49
|
поздравляю! скоро будет меньше сотни! сколько ккал кушаешь?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
7.5.2011 11:00
|
Привет, Аленушка!
Тебе тоже хорошо отдохнуть в выходные!
А у меня минус 600 грамм со вчерашнего дня!! Ура!!!!!!!!!!!!!
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
7.5.2011 7:53
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
6.5.2011 8:31
|
везде можешь писать. я имела ввиду, что банить он тебя перестанет
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
6.5.2011 7:56
|
Так вроде прошло уже :) Или я только в своей теме могу писать? :)
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
6.5.2011 4:21
|
Привет, девочки, а меня забанили
не ты первая это автобан. скоро пройдет
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
5.5.2011 23:40
|
А так нет, конечно, с диеты не слезла, но все стоит железно - ровно 124, ни туда и ни сюда. :) Но хорошо что хоть не в плюс :))))
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
5.5.2011 23:39
|
Привет, девочки, а меня забанили :( не могла писать :( Пыталась картинку вставить - не знала, что нельзя...
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
5.5.2011 5:07
|
вика, ты передумала бороться ч весом?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
4.5.2011 6:52
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
3.5.2011 22:03
|
Теперь три Вики а значит, тезка мы вместе все победим, мне правда поменьше скидывать, но 45 кг тож не мало) все мы осилим!!!
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
3.5.2011 21:59
|
Ауууууууу, Вика, ты прочла мое сообщение???
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
3.5.2011 18:01
|
ой, две вики! значит победа будет за нами!
я пошла выгуливать собак, потом в душ и спать! хочу сегодня пораньше в койку.
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
3.5.2011 17:47
|
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
3.5.2011 17:45
|
Привет) Всё должно получится главное настрой положительный и усилия над собой. Мы сильнее своего веса!
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
3.5.2011 17:43
|
Ален, я воды пью стаканов 10-12 в день, как водохлеб)))))) А овощей - стараюсь больше, да :)
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
3.5.2011 17:42
|
вика, ты чего в гости не заходишь? у меня днем обычно оживленно. с девочками пообщаешься.
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
3.5.2011 17:39
|
и кушай больше овощей, и пей воды! все получится!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
moravia
Diet-Баллов: 1797
Сообщений: 105
Город: Москва, Кремль
3.5.2011 15:09
|
Я очень надеюсь, у меня сейчас мотивация железная просто, раньше никогда так мотивирована не была!
Спасибо тебе за поддержку!
Viam supervadet vadens
Дорогу осилит идущий
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
3.5.2011 14:43
|
вика, очень позитивное название! всего то 70кг! если подумать, то за полтора года с ними можно расправиться! время летит быстро!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|