|
|
 |
|
PartyAngel
Diet-Баллов: 31334
Сообщений: 2311
Город: Новосибирск
13.6.2012 11:12
|
Привет, дорогая! Ну, как экзамен???
Ната :-)
Рост 172 см.
28 лет, от 67 к 57 кг.
Сегодня 63.9 кг.
Доче Марусе Владимировне 6.
Художник, дизайнер, училка.
Сестренки худеют id=52778
|
Ежик81
Diet-Баллов: 48053
Сообщений: 6408
Город: Москва
13.6.2012 10:30
|
привет, дорогая. Поздравляю со сдачей. Ты большая умница. А у меня сломался планшетник, так что я с телефона иногда захожу. Это еще большая жесть...
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
12.6.2012 22:06
|
прювет)))мы тут с подружкой нашли способ вместо тренек)))ходьба..)8 км в одну сторону и в другую))итого 16 км))уходит около 2 часов
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
12.6.2012 0:31
|
Все отзанималась 40 мин упражнения с гантельками,пресс и ноги...10 мин обруч...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
11.6.2012 22:59
|
Итак вес 87.5 -87.7 скачет...видимо прийдется оставить идею поехать к маме меньше 85 но все равно буду стараться...
Вчера приходила знакомая с сыном(однокласник старшего) дети хорошо поигрались,мы на болтались и вышли еще прогулялись в парке...уже в воздухе предчувствие отпуска...но видимо прийдется ехать самой с детьми,у мужа не получается нас отвезти...
Ну и ладно...возможно потом приедет в гости...
Сегодня сдала внутренний экзамен по вождению на 5...завтра экзамен на права...немного даже жаль что учеба закончилась...буду скучать и за машинкой и за инструктором,за девочками...вообще мне понравилось учиться приятная обстановка и люди..
Муж обещал что завтра как полечу права покатаемся по городу...
Возможно позже приносит мою машинку к маме...не знаю посмотрим...
Сейчас наверное еще позанимаюсь спортом,что то меня прет заниматься вечером...
Отчет по еде...
Завтрак ...яйцо жареное,хлеб 20 гр.икра красная 20 гр.кофе с молоком
Пере кус йогурт активия со злаками 125 гр
Обед...суп сырный 200гр...салат овощной с оливковым маслом...120 гр..отбивания куриная 100гр..спагетти со шпинатом 70 гр
Ужин ...отбивая 100гр...хлеб 20 гр..салат 100гр...
Чай ,шоколад 30гр...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
10.6.2012 13:28
|
Вес утром 87.5 отвес -200гр.не смотря на вчерашнее вредное питание...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
10.6.2012 3:47
|
Питание сегодня полный пипец...в двух словах оно состояло из салата ,,селедка под шубой,,,кошмар моих дней и курицы гриль...вот это и ела почучуть в течении дня,а так же много чая и пол мороженки...спорта ноль,.вождение отлично..правда на площадке для сдачи экзамена почувствовала себя полным лузером...косячила как могла...мля я пыталась сделать все по уму а там надо тупо запомнить куда ехать сколько оборотов руля...но елки ведь это не правильно...эти знания не пригодятся...это чисто сделано чтоб валить на экзаменах...я например не могу заехать в гараж не оценив ситуацию...вижу что машина едет не туда могу слать вперед а потом выровнять...результат то будет тот же..а это запрещено..считай экзамен не сдал..да ладно хрен с ним...сдам еще один раз потренеруюсь и все будет нормально...просто мы там давно не были..все по городу катались..просила еще на одну смену сегодня поездить но инструктор сказал а зачем тебе у тебя и так хорошо получается..а ты паришься...
А в остальном жопа..с мужем ругались,мирились...даже заявление на развод писала..вот как меня достал...эх надо дотерпеть 5 дней до отпуска по ходу мы жутко устали наверное друг от друга...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
10.6.2012 3:39
|
Аркон..говорят что 3д Макс лучше но очень сложная ее только год осваивать надо..ну и на курсах нам Аркон ставили...и библиотеку для него...так что пока достаточно..а там посмотрим..будет надо будем совершенствоваться...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
10.6.2012 0:37
|
Привет!
О. у меня тоже диплом дизера есть:) Подумываю над Гречкой счас....Я прада рисую не валом... Но дизайн дико нравится.... Я правда пол года всего училась, но тоже все такое мы учили...Правда, проекты рисовали от руки. Но на компе я тоже делала. А ты какой прогой ползуешься?
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
9.6.2012 15:06
|
Приветики...вес такой же 87.7 ...
Учусь на курсах дизайн интерьера...уже вернее закончила...училась год ,щас осталось сделать дипломной проект и сдать...на это нам дали все лето...но говорят что можно и дольше...я думаю за лето справлюсь...так не напрягать особо...
Диплом выдадут после защиты...
Хочу еще осенью пойти на декор(это больше оформительская работа)разные техники росписи,техника старения мебели,витражи,мозайка,роспись тканей...
А в дизайне мы изучали в основном стили,цвет,композицию...освещение...ну и на компе делать чертежи и проекты в 3д..объемные..когда можешь ходить по предполагаемой квартире красить,мебель расставлять...
Ну как то так...
А ты чего интересуешься?тоже дизайн привлекает?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
star_lady
Diet-Баллов: 9689
Сообщений: 1358
Город: Москва
9.6.2012 1:36
|
Приветик!
Дико интересно, что там за подвязочки по дизайну у тебя? :) Ты стЮдент?
с этого места поподробнее плиииз
Чему учишься? *)
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
9.6.2012 1:04
|
Ой про сегодня я промолчу-)))
Сегодня были вредности...но чучуть...в Кино ходили с детями на Мадагаскар 3 ...я так смеялась что аж слезы текли...классный мультик ну и конечно без попкорна не обошлось...ну и потом кусочек пиццы в кафешке...я плохая девочка...одно радует что не на ночь-)))хотя на ужин...и потом еще прогулялись пешочком...а так без спорта сегодня...
Итак отчет о еде...
Завтрак 1отварное яйцо,булочка с грибами 30гр,огурец кофе с молоком
Обед...гречка 100гр, куриная колбаска 30 гр ,печенка куриная 50гр,грибы с луком 20гр.
Перекус 2 отваренные картохи...чай
Попкорн 30гр
Ужин чай салат 100гр, кусок пиццы 60гр..
Мдя питание сегодня оставляет желать лучшего...завтра исправлюсь...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
9.6.2012 0:19
|
enigma пишет 08.06.2012 в 22:18 (ссылка):
Ага точно...если в охотку то на пользу-)))спасибо Вика...кстати и тебя с отвесищем...целый кило..молодец
Спасибо, Каришка! 
Но сегодня ты НА ПОЛЬЗУ не ела? 
Вика
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
9.6.2012 0:18
|
Ага точно...если в охотку то на пользу-)))спасибо Вика...кстати и тебя с отвесищем...целый кило..молодец
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
8.6.2012 14:56
|
enigma пишет 08.06.2012 в 11:52 (ссылка):
Приветики...да наст на ночь это хреново..но не смотря на это у меня отвесил -600гр..так что мой вес 87.7
Ну ты и умничка, Кариш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Натс только на пользу пошел
Вика
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 13:56
|
Танюшка я вот тоже буду два месяца без колес и уже скучаю...тоже думаю а может взять машинку с собой...но останавливает то что оставлять на ночь ее негде...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 13:52
|
Приветики...да наст на ночь это хреново..но не смотря на это у меня отвесил -600гр..так что мой вес 87.7
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Ежик81
Diet-Баллов: 48053
Сообщений: 6408
Город: Москва
8.6.2012 10:24
|
Натс - это совсем не страшно... Я вот себе в дьюти фри купила 400-граммовый toblerone... И уже неделю его ем... В свое оправдание могу только сказать, что шоколад темный, ем не каждый день и по небольшому кусочку...
Начинаю скучать за машиной - уже пыталась подбить папу на перегон своих колес сюда... И даже уговорила, но в последний момент все- таки решили оставить все как есть.
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
8.6.2012 9:32
|
Приветик:)
Натс - это хгеново, хотя я вчера мндэмс на ночь ела...
Садик без взятки?! - Це фантастика!
Поздравляю!
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 2:21
|
Мля все было красиво..пока моя морда не нашла ,,Натс,,о как мне его захотелось..вот и слопала с чашкой чая...в кайф..мим на ночь...
Ну и пох...-)))зато завтра мне его уже не захочется...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 0:58
|
Вождение прошло хорошо...опять хвалили..что то инструктор говорит что это я тебя каждый день хвалю? -)))гы опомнился...
Потом бегала по делам...вечером собантуй на крылся,хотели поздравить нашу учительницу по дизайну,..так сказать сюрприз..но она не брала трубку весь день так что поздравления накрылась...
Зато я успела все сделать и главное получить направление в садик...так что ура мы идем в сентябре в сад...причем без взятки-)))я счастлива как слон..
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 0:55
|
Итак отчет о сегодняшнем дне...
Вес 88.3. Ура один кг привела отвалился...еще один остался...мышцы почти не болят,только чутко иногда чувствую..а так нормуль...
Завтрак...1отварное яйцо,1огурец,ломтик хлеба 15гр. Кофе с молоком...
Перекус чай,банан
Обед..гречка 150 гр. Куриная домашняя колбаска 70гр,грибы жареные с луком 60гр. Чай
Ужин...печенка куриная тушеная с луком и помидором 170гр...кофе с молоком
Спорт 45 мин упоры с гантельками на руки, упоры на пресс и ноги.10 мин обруч...
Ну и днем много ходила пешком быстрым шагом...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.6.2012 0:50
|
Да на счет 7км ты права раньше у меня был магазин на ,,Новом рынке,, и я много товара привозила с седьмого...там оптом были смешные цены...но буквально последние годы цены начали зашкаливать...и приходилось выискивать что-то на мылке...а когда переехали я была удивлена что здесь есть рынок в два раза дешевле чем седьмой..тут в основном или сами шьют или Турция ...может потому что аренда здесь намного меньше вот и цена на товар не космическая...
А платье ты еще не показывала? Это то голубенькое с белым пришло?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
7.6.2012 22:12
|
Приветики... У меня тонзиллиты вечные.... Выздоравливай:)
Купальники у нас не сказать чтоб дешевле, хотя, всякие есть, коненчно. Думаю, если у нас не найду такого, чтоб жиры все закрывал, закажу.
Купила я там себе платье, размер точно подошел. В принципе, можно было взять и 44 бонприкосвский, но взяла 46...
Меня он (БП) чем привлек, тем что там хоть и Турция с Китаем, но качественней, чем на нашем 7 км, например. И вообще, на 7 сейчас вещи стоят столько же, а то и дороже, чем в полуфирменных магазах.... Раньше все было по-другому. А тут качественная вещь за цену 7 км...
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
7.6.2012 14:56
|
Приветики...спасибо...
Да очень приятно когда хвалят,само оценка повышается...
Уколы антибиотики...франтит...ну это как гайморит но на лбу...осложнение после гриппа...фигня короче неприятная...
В бонприксе купальники именно не заказывала,брала спортивный лифон пользуюсь уже три года и довольна...а купальники не брала потому что у нас есть дешевле намного и померять можно...купальники у нас от 100гр а если брать несколько то и еще дешевле типа опт...
Размеры если будешь заказывать сравни по таблице...они не такие же как у нас...надо объемы померить свои и сравнить отзывы что пишут маломерка или наоборот и тогда заказывать...я как то угадываю обычно...только один раз вещь возвращала и то не из за размера...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
7.6.2012 12:47
|
Приветик!
Ты молодчинка! Это очень приятно, когда тебя хвалят:) Я очень рада за тебя:)
А от чего уколы? А ты в бонприксе купальники заказывала?
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
7.6.2012 3:13
|
Танюшка привет...похмелье это жесть...выздоравливай..
а у меня сегодня голова кружится весь день..думаю из-за дождя давление скачет....хотя когда позанималась спортом стало легче..видимо низкое у меня было...
итак отчет о сожраном сегодня..
завтрак...1 отварное яйцо,100гр овсяной каши на воде...кофе с молоком..
перекус...1 отварное яйцо,огурец..
обед..борщ овощной 120 гр,1 бутер с икрой и 1 бутер с семгой..по 40-50гр каждый...чай
перекус капучино(на занятиях в перерыве с девченками пили)
ужин...гречка 120гр(на воде без масла),куриная грудка 60гр, 1 котлетка 40гр...
малиновый чай,семечки 20 гр,клубника 100гр...
спорт 45 мин...упражнения с гантелями от Вики..и упры на ноги дополнительно....еще 15 мин танцы...под Шакиру...а под ее песни надо хорошо попой вилять
ела многовато...вернее не так..частовато...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
7.6.2012 3:06
|
всем приветики,,,вес утром 88.8 отвес -600гр...но это два дня не было спорта.посмотрим что будет завтра,сегодня спорт был с гантельками...
денек сегодня хоть и дождливый но хороший...получила похвалу два раза...один раз от инструктора по вождению..сказал что он когда я вожу - отдыхает...и что я хорошо вожу.Особенно приятно это слышать еще и потому что он не любит хвалить...а еще как вспомню что раньше боялась а вдруг не дано?..видимо дано
дети отдали комп..так что сегодня я со смайлами
а второй раз получила похвалу от директора школы вождения...он приходил на пересдачу экзамена...ну и меня хвалил что сдала с первого раза...еще спросил кто инструктор...так что и инструктору досталась похвала
еще наболтались с девченками...подруга сегодня наконец то сдала экзамен...я так радовалась за нее...а то она бедная сильно боялась...
еще сегодня сделали последний укола то попа уже вся синяя...правда надо показаться врачу,может зря радуюсь и еще назначат..вот это будет попандос...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Ежик81
Diet-Баллов: 48053
Сообщений: 6408
Город: Москва
6.6.2012 17:18
|
Да ты тут просто молодец... О себе такого сказать не могу... День рождения прошел под девизом: много не жрать! Ела и правда мало и больше овощи. Правда один майонез ней салатик пришлось попробовать, потому как готовился хозяйкой впервые и требовал дегустации... Все это под пару бокалов белого сухого.
А вчера пошла к куме и так нам пивка захотелось... Все началось очень мило, а закончилось сегодняшним похмельем... Зато теперь точно еще полгода минимум пить не буду)))))
Папа наш в этом месяце остался без отпуска... Приедет на евро, а потом только в июле... Теперь вот думаю: поехать что ли на море с Максом...
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
6.6.2012 0:20
|
А я его вечером купила,когда домой шла...вот и не удержалась-)))
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
6.6.2012 0:20
|
А вообще сегодня день обломов...выспаться не удалось...гроза была дождь шел...почему то не спалось..гремел гром,сверкали молнии..и машины во дворе по очереди орали...
Потом поперлась на вождение,поздоровалась с инструктором и пошла домой...вождение отменили(ему срочно надо было куда то с начальством)мля растроилась...я скучаю уже за машинкой...
Потом прискакала домой бегом готовить...в итоге муж не ел дома(он уже поел на работе)..мля а сказать нельзя было...
Потопала на теорию...занятия как такового не было...сидели болтали...преподаватель принимал экзамен у другой группы...а мы балду гоняли...
Собиралась по заниматься спортом дома когда пришла...так приперся брат мужа..сидят переучет делают...так что на крылся мой спорт...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
6.6.2012 0:03
|
enigma пишет 05.06.2012 в 22:02 (ссылка):
Отчет о Еде сегодня...
Завтрак ..1отварное яйцо,1огурец, пол помидора,ломтик хлеба..кофе с молоком
Перекус чай и кусочек булочки 30гр...
Обед...макароны по гречески 250 гр...2 котлеты из говядины...по 40гр....чай
Ужин макароны по гречески 90 гр 1 котлетка ...
Чай и семечки 30гр...Мармелад 30гр...
Кариш, зачем же вечерком мармелад? Лучше утром
Вика
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
6.6.2012 0:02
|
Отчет о Еде сегодня...
Завтрак ..1отварное яйцо,1огурец, пол помидора,ломтик хлеба..кофе с молоком
Перекус чай и кусочек булочки 30гр...
Обед...макароны по гречески 250 гр...2 котлеты из говядины...по 40гр....чай
Ужин макароны по гречески 90 гр 1 котлетка ...
Чай и семечки 30гр...Мармелад 30гр...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
5.6.2012 23:02
|
О спасибо за подсказку...поищу в аптеках..вообще боль бывает такая ноющая...ну знаешь когда устала или на погоду как будто крутит ..как места бывших травм обычно ...
Вес утром 89.4 мля ...и это вчера не было спорта...хотя хожу в раскоряку...все мыши болят ...хотела по заниматься сегодня чтоб победить эту боль но блин днем пробегала ,причем везде обломалась...а вечером брат в гости пришел...и видимо уйдет поздно..при нем заниматься не станешь...стесняюсь...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
5.6.2012 10:25
|
Привет! Классно отдохнули, ела вкусно и в меру :) (стыжусь)
Хондоропротекторы — препараты, которые останавливают разрушение хрящевой ткани, и по возможности, восстанавливают ее. хондроксид, хондролон, хондроитин - самые известные. Я пропила всего месяц + приседания-все прекратилось.
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
5.6.2012 0:21
|
Итак отчет о сожранном сегодня...
Завтрак...1банан маленький и 2 чашки кофе с молоком...
Обед салат ностальжи 120гр и шашлык телятина 3 кусочка на 100гр. Не больше...лаваш с сыром 70гр на гриле...
Пере кус 1 блинчик с вишней 50-60гр и чай
Ужин 60гр.карпа на гриле...и перец гриль 60гр.чай
Ела мало как то не было времени желания все носились по природе,болтали,на качельках качались...в общем не до жратвы было...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
4.6.2012 23:45
|
А что это за звери хондопротекторы?-)))
Сегодня блин еще привес..вчера были силовые с гантельками..вес утром89.4охренеть можно...просто...
Сегодня перерыв от спорта...про гуляли день...может и сделаю еще упры на ноги не знаю пока...посмотрим...
День прошел хорошо ,ездили семьей с друзьями за город...отдыхали..ела мало...посмотрим на вес завтра...
Ура завтра вождение..я уже прям скучаю за машинкой...елки как я буду без нее два месяца у мамы?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
4.6.2012 1:52
|
Таки да, таки вам здрасте:)
Обидно, да, но ты же знаешь, что это банальная вода! Ничего страшного, мышцы адаптируютмся, и все уйдет:)
(по секрету скажу, у меня за вчера- сегодня привес ок. 3 кг, хотя на моих весах - не факт что точно:) и меня это таки не парит, ибо я понимаю, что соленого жратьт надо меньше:))
Мне моя тренер говорила, что при приседаниях колени смазываюися, и от этого разрабатываются. А еще поппей хондопротекторы.
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
4.6.2012 1:18
|
О какие люди в гости зашли....конечно можно...всем рада...
На счет коленей я то думаю чего это сегодня после спорта не болят?а это я приседания делала...
Надеюсь что привесы уйдут но согласись что за три дня при весить 2 кило это обидно и пугает конечно,..
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Wild_Mustang
Diet-Баллов: 6405
Сообщений: 4814
4.6.2012 0:23
|
Привет!
Вот и я к тебе, можно?
Колени надо разрабатывать, а разрабатывают их глубокими приседаниями, только осторожно!
Насчет привесов от спорта не расстраивайся, это жидкость в мышцах застаивается, ничего страшного, уйдет все:)
Закрытый дневник, стучитесь, открою: /community/topic.php?forum_id=5386
|
