lory РјС‹ СЃ тобой практически наравне)))

я по-выше и чуток вешу больше.

Я буду питаться нормально:) К лету...

Просто мне так проще. Вот именно сейчас, проще:) А 2 и 10 лет назад было проще как ты - кушать и бегать:)

Рђ лет 5 назад СЏ сидела РЅР° разных диетах. 

Это еще измеряется временем, привычками, настроением и т.п.:)

Uhty-Tuhty, спасибо за пожелание!

Анюта, заходи почаще! Какой у тебя вес сейчас?

Uhty-Tuhty СЏ думаю, что временно именно то, что ты считаешь, что твой РћР’ РІ РЅРѕСЂРјРµ. пусть конечно РІСЃРµ Сѓ тебя  будет супер, РЅРѕ РІСЃРµ таки это РЅРµ верный путь(РЅРѕ это конечно только РјРѕРµ мнение). СЏ РІРѕС‚ например хочу питаться нормально Рё иметь тот вес, Рє которому стремлюсь РЅРµ РЅР° 900 ккал, РЅР° нормальном питании..

я и не считаю, что ты призываешь или пропагандируешь. не в коем случае!! это твоя позиция, твоя жизнь и только ты решаешь, как правильно для тебя.
извини, если обидела, я не преследовала эту цель, наоборот хотела предложить взглянуть на себя со стороны и может задуматься все ли верно)))

Сссори, я ни за что не призываю и ничего не пропагандирую

Желаю вам удавного похудения!!!

� обязательно добиться своей цели:)

Ладно, короче, сегодня вечером с меня отчет о соблюдении КК. � тогда для меня день удался. )))

Как же все-таки мы интересно устроены: талия тоньше, чем нога!

Анюта, я тоже не мало ем! и для меня это тоже работает!

Спасибо. Я редко вступаю в полемику, т.к. на самом деле люблю поспорить:)

Ах, да! У меня АААбсолютно малоподвижный образ жизни, сидячая работа, на которую я доезжаю на авто. Поэтому лично для меня такой коридор - норм! Так что это конечно спортный вопрос. для кого-то это мало, кто-то ходит пешком или стоит на работе весь день...

Согласна :  Р”ля каждого РІСЃРµ индивидуально!!!

Р° если Р±С‹ СЏ рассказала вам ЧТО Рё СКОЛЬКО ем СЏ.... Р° вес РІРЅРёР· 

А при здоровом питании "простой пищей" организм вообще перестает требовать жирное, сладкое и печеное, как бы парадосально это не казалось:)

Я тоже ем простую пищу. � тортиков мне не хочеться

Но, я надеюсь, что раз уж завела себе дневник, то результат точно будет! я имею ввиду, что я и раньше ела простую пищу, но ноги не стройнели. Надеюсь, что с дневником, я добьюсь того, что хочу!

я не понимаю зачем мучать себя убийственной калорийностью в 900-1000 ккал и считать,что это все временно.

я например сейчас ем на 2090 и сбрасываю вес, при этом не загоняя себя спортом вусмерть. и я совсем не призываю "усиленно заниматься спортом". просто если вы говорите, что при 1500 + усиленный спорт ОВ загоняется, то что нужно делать при калорийности в 1000ккал??? лежать в постели и дышать через раз, и пищу через трубочку кушать?

пы.сы. я тоже груша))

как у нас "груша"- мало, в основном у людей фигура "яблоко"

Это я точно заметила!

А вы молодец!

nutka-kisska, РќРµРµРµ... это заблуждени堠Нефига РЅРµ тормозится... надо знать меру, питаться разнообразно, кушать витамины, РЅСѓ Рё конечно РЅРµ РІСЃСЋ жизнь так сидеть. Рђ Р·Р° 2-4 месяца ничего СЃ вашим организмом РЅРµ станет. Еще РЅРµ известно, что принесет больший ущерб "меньше есть" или "усиленно заниматься спортом".

Я не умираю от вида яблока и совершенно спокойно обхожусь без торта. А при здоровом питании "простой пищей" организм вообще перестает требовать жирное, сладкое и печеное, как бы парадосально это не казалось:)

� кстати, два года назад я в исполняла в точности рекомендации Диона, усиленно занималась спортом и ела "коридор" - результат тотже. Одно конечно лучше бесспортно - мышцы плотнее и фигура более подтянутая

РЇ РЅР° Дионе давно, РјРЅРµ здесь нравится. Нравится считать каллории:) РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ лень Рё СЏ начинаю есть Рё ничего РЅРµ считать Рё тогда СЃРЅРѕРІР° набираю лишние килограммы :)  РЎРµР№С‡Р°СЃ именно тот момент, РєРѕРіРґР° СЏ "считаю" Рё СЏ уже дошла РґРѕ ручки РґРѕ желаемого результата РїРѕ РєРі, Р° РІРѕС‚ РїРѕ объемам хочу обрать еще СЃ лях Рё РёРєСЂС‹ Сѓ мены РЅРµ худеют... сааамые последние стали уходить... так что посижу РµС‰Рµ, Р° потом начну прибавлять Рє лету:) РќСѓ Рё СЃРѕ временем надо поделать обертывания РІСЃСЏРєРёРµ маски, гели... РІСЃРµ-таки РЅРµ 18 лет... кожа уже так быстро РЅРµ стягивается

Но я знаю как их сбросить, главное - желание:)

Я за свою жизнь перепробовала кучу способов и диет и у всех у них есть здравый смысл

Важно не только знать как "не переедать", так и знать "что с чем есть" и "когда лучше есть то или другое", а еще "что чем можно заменить, не вылетая за коридор" или "что можно есть на вечеринках".

Я не очень люблю выставлять свои фото, но могу сказать, что я перечитала много дневников и фигур, как у нас "груша"- мало, в основном у людей фигура "яблоко" .

Просто еще раз подтверждается, что каждый организм индивидуален!

Анюта, я абсолютно с тобой согласна!

девченки,только когда вы едите 1000 то ваш обмен веществ так тормозится,что вы потом от мысли о яблочке будете набирать. �МХО!!!!!!!!

� еще хочу добавить, для истинных "патриотов "коридора", на 900-1000ккал можно наедаться очень даже не дурно. Просто в меню не будет "перекусов", тортиков, хлеба, булочек, лишнего масла, майонеза и всяческих приготовленных блюд (будет, но по минимуму). Надо есть "простую пищу", вы удивитесь, но она тоже вкусная

один кусочек торта, или конфета будет заменен на миску(опрцию) салата:)

Ну а если человек, не хочет лишать себя обычного меню, то значит он не хочет похудеть �МХО

Uhty-Tuhty, а Вы не хотите сделать еще одну попытку постройнения и присоединиться ко мне?

Мне было бы очень любопытно посмотреть на вашу фигуру.

Tat_ana,  СЌС‚Рѕ нормальный СЃРїРѕСЃРѕР± похудения: сначала уменьшить каллории, Р° потом поднимать РёС… потсепенно, РєРѕРіРґР° "механизм запущен". Р’РѕС‚ только 700 - это совсем голодно, Р° РІРѕС‚ 900-1000 считаю нормально:) Тем более для тех, РєРѕРјСѓ нЕкогда заниматься спортом. Диета Рњ.Плесецкой "Меньше жрать" :)

РќР° самом деле, попадая РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ каллорий Рё изматывая себя тренировками, РјС‹ создаем тот же самый дифицит калорий, что Рё РїСЂРё недоедании 

Будем стараться!

Таня, ну главное, чтобы у тебя все получалось! и здоровье крепкое было.

Даааа, Uhty-Tuhty, "эти места" - это наше все! У меня талия и верхняя часть ноги одинакового объема! � если худеть, то худеет только талия, с ногами все по-прежнему.

да и 1000 мало, �МХО

но сейчас уже аж 1000ккал

Таня, с ума сойти! 700 ккал - это же так мало!

Uhty-Tuhty, Р—РќРђРљРћРњРћ!!!

Рћ!!! узнаю СЃРІРѕСЋ фигуру  С‚олько роста РІРѕ РјРЅРµ повыше, Р° так...  

� все теже "у вас отличная фигура, зачем вам что-то менять?" или "ну и где покажите у вас лишний вес прячется?" или " ну о каком целлюлите вы говорите?", знакомо?

� еще знаю точно, что худеть вы начинаете везде, кроме... какбы помягче... ляжек (сссори, это и ко мне относится). Даже попа "сдувается" быстрее, а вот эти места... ну ни как...

Это никак не изменишь, с этим нужно просто смирится...

Желаю вам удачи в похудении:)

С сегодняшнего дня 1000ккал в день, а начала с 700ккал

А сколько ты сейчас ешь?

Я сечас каждую неделю увеличиваю калории на 100. Надеюсь в середине июня выйти на систему Минус Фунт

Тань, дорогая, конечно, можно на ты! Я сама удивляюсь, но я тоже, когда стала пробовать сидеть на коридоре 1550-1750 легче похудела, чем на рекомендованном коридоре! Это точно, как ты говоришь, не поддается никакой логике!

Лори, ты знаешь (можно на "ты"?) я с 9-го апреля всего тут, но результат уже есть хотя еще рано об этом говорить. Я сейчас пробую Систему Минус Фунт, слышала про такую? Я вообще сейчас набираю калорий, а вес уменьшается, это не поддается ни какой логике, но это так.

по весу нет... скидывала килограмм-два на жестом режиме 1250 - 1300 ккал, а потом обратно мои родные 66 возвращались. Но для меня пребывание здесь все равно бесценно! Я не читаю, что результата нет. Я чувствую себя здоровой - это главный результат! а по весу и обьемам нет...

Так что три года прибывания здесь не дали вообще ни каких результатов?

Татьяна, ... Уж очень хочеться ноги подлинее! А то я такого плотного телосложения.

Лори привет! А мне кажется у вас прекрасная фигурка! Зачем что-то менять?

Вот с чего я начинаю :