|
|
 |
|
Flatrida
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 129
29.8.2011 15:38
|
сходила на вакуумный антицеллюлитный массаж и немного отвесила)
Марина, 31. Рост 175.
24.05.2011 - 75 кг.
24.08.2011 - 65 кг.
18.10.2011 - 63 кг., а может и меньше...
Уже год живу в стройном теле!!!
|
ха_ха_ха
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 2
29.8.2011 15:28
|
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
29.8.2011 15:23
|
сегодня поела "правильный" обед
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
27.8.2011 8:57
|
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
EnglishRose
Diet-Баллов: 8453
Сообщений: 2039
24.8.2011 15:38
|
А я молодец, что второй полноценный день на Дионе, а уже в зеленом коридоре по КК и БЖУ, шестой стакан воды к часу дня и планы на фитнес на вечер 
Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
24.8.2011 10:38
|
я молодец потому что утром, послушав указания собственного тела, занялась йогой!
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
Lina0905
Diet-Баллов: 3610
Сообщений: 838
24.8.2011 4:58
|
Сбросила 300г. Приготовила еду и взяла с собой на работу. |
provincialka
Diet-Баллов: 20908
Сообщений: 8763
Город: М/О
23.8.2011 14:57
|
Не сорвалась на еду на эмоциях!!!! И то что на велике пойду гонять и то что с Джилл уже отпрыгала!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
23.8.2011 14:55
|
Помогла человеку с огр.возможн погрузить вещи при переезде.
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
23.8.2011 12:04
|
возобновила офисную гимнастику для коллег! 
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
22.8.2011 10:57
|
провела свою тренировку с утра, и освободила тем самым вечер!
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
Franchisa
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 427
22.8.2011 8:32
|
а я к 9 буду на работе, успею к стоматологу, потом спорт, потом приберусь и буду совсем крутышка
look at me)
/community/post.php?topic_id=34636
|
Franchisa
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 427
22.8.2011 8:29
|
а я к 9 буду на работе, успею к стоматологу, потом спорт, потом приберусь и буду совсем крутышка
look at me)
/community/post.php?topic_id=34636
|
kirill-nef
Diet-Баллов: 23786
Сообщений: 676
22.8.2011 8:24
|
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
22.8.2011 8:22
|
выдержала вчера "коридор"
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 12924
Сообщений: 525
21.8.2011 17:30
|
всем привет!!!!я сегодня молодец:мама испекла пирог,вся квартира пропахла(вкусненько...-а я на него почти и не смотрела!!!!!!
Маша,рост 174,5
мой самый большой вес-76кг-был
Мои цели:
1.72-начало!
2.70кг-есть
3.65кг-есть,ВЕРНУЛАСЬ
4.63кг-есть
5.61кг-есть
6.60кг-
иду к 58 кг!!!
Когда нам следует начать путь в наше светлое будущее? Да прямо сейчас! Чего тянуть? Жизнь одна
|
роника
Diet-Баллов: 26132
Сообщений: 5898
21.8.2011 17:17
|
сделала уборку,не купила пирожков!
29.09.12= 76кг
07.05.13= 59.2кг
Цель №1__70кг___06.12.12г выполнено
Цель №2__65кг___06.01.13г выполнено
Цель №3__60кг___07.04.13выпонено
Цель№4__58кг___
/community/post.php?topic_id=16454
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
21.8.2011 17:11
|
Я бы тоже очень обрадовалась,люблю шарлотку
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
ведьмачка_Марика
Diet-Баллов: 2480
Сообщений: 191
Город: Смоленск
21.8.2011 8:57
|
утром встречала рассвет, гуляла как ежик (в тумане), фотографировала, набрала яблок для шарлотки Последнему пункту мама будет очень рада
Марика, 20 лет. 178 см.
Сейчас - 65-66 кг. Топаю к 60 кг.
/community/post.php?topic_id=37150
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
21.8.2011 8:48
|
Поздравляю с Днем рождения, Майечка!!! Пусть все у тебя будет на 100!!! 
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
20.8.2011 16:21
|
А сделала всякие маски на лицо и шею. Завтра буду красивая и старше на целый год!Дочка мне говорит "а что ты хочешь и быть молодой и взрослых детей иметь?"
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
20.8.2011 14:19
|
потому что у меня просто хорошее настроение
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Jealous
Diet-Баллов: 9363
Сообщений: 441
Город: Сочи
17.8.2011 16:10
|
потому что пошла на море и наплавалась вдоволь
Хочу 55 и будет 55
|
Curly9
Diet-Баллов: 2985
Сообщений: 664
Город: Находка, Приморский край
14.8.2011 11:39
|
Не смотря на то, что жутко неохото (как всегда на выходных), но сегодня я буду-буду-буду заниматься фитнесом! Уделю себе любимой 1.5 часа!
Зовут Татьяна, 29 лет, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011)
Вес на 10.07 - 67,8 кг
75кг(зима 2012) - 73кг(16.03.12)-70кг(16.05.12)-68(10.07.12) - ....
Цель №1 65 кг (12.09.12)
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
14.8.2011 11:30
|
Я молодец, потому что верю снова в свой успех
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
10.8.2011 13:40
|
я молодец потому,что продолжаю по утрам делать велосипед и сегодня дошла до 60
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
Мышка-нарушка
Diet-Баллов: 15310
Сообщений: 750
Город: РО
9.8.2011 17:01
|
Я сегодня молодец, потому что отказалась от тортика!!! (вчера не смогла отказаться)
Лена, 32 лет, рост 176см
Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток. Может, вы просто жрица ночи!
65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 21581
Сообщений: 26571
Город: МО, Подольск
9.8.2011 16:56
|
я сегодня молодец, потому что не налопалась шоколада..а очень хотелось
Алена, 35 лет, Рост 172,
цель 65
мой дневничек:id=33896
рецепты:id=44242
фото-(185.230.233. 252.256.264. 273.285.288. 304.320.327)
|
Anastasiiya
Diet-Баллов: 4303
Сообщений: 66
Город: Алматы
9.8.2011 16:27
|
А я сегодня молодец, потому что не ела сладкого! Вообще! Только полезная. хорошая, вкусная еда! Да я просто умничкаааааа))) и у меня всё получиться! ))
Настёнка, 21 год
170 см, 69 кг... будет 58!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
9.8.2011 13:28
|
ччччч пишет 09.08.2011 в 13:24 (ссылка):
Надо хвалить себя,а я не могу просто так. Ну позанималась один день, а назавтра опять" дела",некогда. Как заставить себя каждый день заниматься?????????????????????????????????????????? Один огромный вопрос.
а надо ли каждый день?
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
9.8.2011 13:24
|
Надо хвалить себя,а я не могу просто так. Ну позанималась один день, а назавтра опять" дела",некогда. Как заставить себя каждый день заниматься?????????????????????????????????????????? Один огромный вопрос.
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
7.8.2011 18:12
|
я действительно, давно не молодец))) а ты
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
7.8.2011 17:22
|
Похоже кроме меня нет молодцов/дец А сегодня я опять молодец сделала ходьбу на море 10 000 шагов!
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
4.8.2011 18:53
|
потому,что сдавала экзамен ,правда ответ через 2 недели,но он уже позади!!!!!!!!!!
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
molchek
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 188
3.8.2011 17:05
|
30 минут крутила обруч, и кушала правильно |
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
3.8.2011 12:45
|
сегодня у меня молокочай. Давно не делала,прочитала где-то,что это вредно. Посоветовалась со своим врачом и получила ОК
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
3.8.2011 8:08
|
встала с хорошим настроением
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Натулёчик
Diet-Баллов: 3172
Сообщений: 224
Город: Красноярск
2.8.2011 17:53
|
Сделала комплекс оксика и кушала, ну очень много, овощей и фруктов
Наталья/31г/174см/78,6кг - это я 08.01.2012
1 цель-75кг
2 цель-72кг
3 цель-70кг...
|
molchek
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 188
2.8.2011 17:52
|
съела много фруктов и овощей, не голодаю и по каллориям О.К. |
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
2.8.2011 9:55
|
начала снова делать велосипед по утрам.
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
