|
|
 |
|
snakegirl
Diet-Баллов: 2872
Сообщений: 27
19.12.2011 16:45
|
я просто молодец, потому что пробежала впервые 3 км
Мария 21год. рост 165 вес-75
будет 70,а потом и 63 не за горами.
|
Azzz
Diet-Баллов: 865
Сообщений: 11
16.12.2011 19:46
|
Я сегодня молодец, потому что радуюсь своей правильными мыслями на увиденный беляш. Ни капельки не захотелось!
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см
|
koryce
Diet-Баллов: 24702
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
16.12.2011 0:19
|
Я сегодня молодец потому что все запланированное успела сделать: вписалась в корридор, занялась тай бо по видео, сделала медовый массаж и подготовилась к сессии.
Юля, 21 год. Рост 162 см, вес
73---------------------------56---------50
было---------------------сейчас----будет
|
koryce
Diet-Баллов: 24702
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
14.12.2011 21:09
|
... не смотря на утренний зажор к обеду все-таки смогла себя взять в руки и заканчивая день на овсянке вписываюсь в корридор))
Юля, 21 год. Рост 162 см, вес
73---------------------------56---------50
было---------------------сейчас----будет
|
Алечка84
Diet-Баллов: 3563
Сообщений: 194
Город: Владимир
13.12.2011 21:19
|
а я молодец, потому что ни кусочка в рот после 17.00!!!!!
Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.
|
Azzz
Diet-Баллов: 865
Сообщений: 11
13.12.2011 21:16
|
Я сегодня молодец, потому что у меня все зелененькое, сделала 50 приседаний и незапланированную зарядку.
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см
|
красотка_105
Diet-Баллов: 7312
Сообщений: 2854
12.12.2011 23:36
|
Второй день радуюсь тому, что зарегистрировалась на Дионе....
Ольга на Дионе с 10.12.2011 - 111 кг
Новое начало! 26 января 2013 г. - 104 кг
Сегодня - 103,5 кг
Цель - добиться!!!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=39017
|
Azzz
Diet-Баллов: 865
Сообщений: 11
12.12.2011 23:31
|
Я сегодня молодец, потому что 1 час занималась аэробикой.
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см
|
Azzz
Diet-Баллов: 865
Сообщений: 11
11.12.2011 16:34
|
Я сегодня молодец, потому что сделала 50 приседаний и выпила 2 литра воды.
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см
|
snakegirl
Diet-Баллов: 2872
Сообщений: 27
8.12.2011 20:26
|
я сегодня молодец потому что все БЖУ зелененькие.
Мария 21год. рост 165 вес-75
будет 70,а потом и 63 не за горами.
|
Liren
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 55
5.12.2011 19:56
|
...потому что, несмотря на стресс, следила за питанием :) |
ЕкатеринаВикт
Diet-Баллов: 5680
Сообщений: 225
4.12.2011 23:34
|
Катя, 27 лет,167 см.
от 76кг к 58кг прямой дорогой без отклонений и остановок!
|
ЕкатеринаВикт
Diet-Баллов: 5680
Сообщений: 225
4.12.2011 23:33
|
Катя, 27 лет,167 см.
от 76кг к 58кг прямой дорогой без отклонений и остановок!
|
Roni_k
Diet-Баллов: 11832
Сообщений: 2782
Город: Киев
4.12.2011 23:28
|
... в отличном настроении и без срывов заканчиваю второй разгрузочный день (первый был неделю назад) на кефирчике и фруктах. А сейчас буду крутить обруч 15 мин.!...
Вероника, 33 года. Рост 168.
Активная беременность: танцы, походы:)
Вес до беременности - около 60 кг
36-я неделя - 66.58 кг
18-я неделя бессолевой диеты
Цель №1 - не более 68.5 кг к родам
Цель №2 - чемпионат по танцам 01.03.2014
id=38974
|
koryce
Diet-Баллов: 24702
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
4.12.2011 14:04
|
... уже ровно 2 недели без срывов, и ... минус 2 кг)))
Юля, 21 год. Рост 162 см, вес
73---------------------------56---------50
было---------------------сейчас----будет
|
Liren
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 55
2.12.2011 19:33
|
...потому что сделала уборку ^.^ |
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
2.12.2011 9:53
|
я почти вернулась на прежние позиции после срыва!!
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
изЮмительная
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 28
Город: Kiev
1.12.2011 23:23
|
Потому, что я всегда молодец!!!
Мечты сбываются!
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38223
Сообщений: 5482
1.12.2011 23:20
|
Я сегодня встала в 5 утра, переделала кучу полезных дел и прошла 19873 шага. А наела при этом на 1300 Кк. Вот так вот!
Лиля, 40, рост 175. На 22.05.2011 - 124.800, на 27.12.2011 - 85, на 16.05.2012 - 77.800
Будет 72
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4667
Сообщений: 606
1.12.2011 23:17
|
Я сегодня молодчинка, потому что после срыва вчера взяла себя в руки и прошла мимо стелажа с шоколадом:)
Never, Ever Give up!!!
Оля, 27 лет. Рост 173.
Вес - 79 кг
к 23.06.12 - 70 кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=41231
|
МарКир
Diet-Баллов: 4883
Сообщений: 513
Город: Москва
1.12.2011 21:40
|
потому что уложилась в коридор
Марина . 48 лет
09.01.12 - вес 113 кг рост 169
Первая цель 105 кг пока 107
избавляюсь от 35 кг ненужности
/community/post.php?topic_id=39014
|
Liren
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 55
1.12.2011 21:37
|
Я умничка, потому что не поленилась встать утром пораньше и сварить кашку) |
Zhar-Ptitsa
Diet-Баллов: 1669
Сообщений: 319
30.11.2011 20:38
|
Я сегодня молодец потому что положила обратно в холодильник жутко сладкий и жирный творожный сырок
а ведь хотела съесть))))
Анна, 31 год
Рост 165см
В марте 2010г-Было 76,6 кг
В сентябре 2010г-Стало 56 кг
Сейчас - 75 кг
ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ-53-54кг!
НЕТ НИЧЕГО ТЯЖЕЛЕЕ, ЧЕМ СТАТЬ ЛЕГЧЕ!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=31720
|
snakegirl
Diet-Баллов: 2872
Сообщений: 27
30.11.2011 15:39
|
за месяц по -2 см в объемах и -2.5 кг.есть стимул двигаться дальше
Мария 21год. рост 165 вес-75
будет 70,а потом и 63 не за горами.
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
28.11.2011 14:20
|
в очередной раз беру себя в руки)))
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Rondina
Diet-Баллов: 6140
Сообщений: 712
Город: Мытищи
26.11.2011 0:25
|
- 30 минут на тренажерах
- 3 часа прогулок на свежем воздухе
- зеленый коридор
- сауна
Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
23.11.2011 8:27
|
запланировала сегодня день на МЧ
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 20606
Сообщений: 3221
Город: Иркутск
15.11.2011 5:53
|
Правильно позавтракала))) И пока не пила кофе!
Любашка:) 24 года и 163 см. Вес 62,5 кг. (Было 65 кг)
Хочу 55 кг и 21% жира!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
5.11.2011 10:33
|
держусь неделю на невысокой калорийности и не нарушаю. результаты радуют
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
31.10.2011 12:20
|
наконец-то дождалась большого отвеса))) я молодец, потому что не отчаялась и надеялась на отличный результат
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Brai
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 387
25.10.2011 16:03
|
Потому что не ем после шести. |
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
24.10.2011 11:44
|
я молодец, потому что не расстраиваюсь привесам
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 407
17.10.2011 13:36
|
Мой дневник id=15920
Рост 182,30 лет,нач.вес 87,5 кг, текущий 74,4 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78(есть)-76(есть)-74-72-70(К 12,2013).
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
11.10.2011 12:13
|
сделала генеральную уборку на рабочем месте, помыла огромное окно и натёрла мебель полиролью. Красотааа!!!
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
4.10.2011 10:40
|
быстро сбросила последствия от косяка
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
1.10.2011 14:20
|
вот уже 3 недели без срывов
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
streng
Diet-Баллов: 63595
Сообщений: 31362
17.9.2011 16:32
|
выходные проходят по зожному плану!!
Элла- 42 годa
рост-170
/community/post.php?topic_id=33149
/community/post.php?topic_id=47034
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
1.9.2011 10:16
|
приготовила папуле завтрак и проводила его на работу!
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
etery
Diet-Баллов: 8013
Сообщений: 1238
Город: Тула
31.8.2011 10:15
|
потому что позанималась йогой с утра, и невозмутима на работе!
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
30.8.2011 9:28
|
- 300 гр и сижу с краской на голове и маской на лице.
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
