Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
я сегодня молодец, потому что...

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начала заниматься спортом и причем каждый день!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала зарядку, хоть ужасно не хотелось вылезать из-под одеяла))) Таки проснулась)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я позавчера молодец, потому что отказалась от спиртного и даже соков в кафе, а пила минеральную воду!

Вчера - потому что на ужин предпочла 5%-й творог картошке с мясом!

Я сегодня молодец, потому что на весах увидела долгожданную цифру! А еще я сегодня буду молодец, потому что возобновлю тренировки!

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

появилась уверенность в своих силах!

ссылка

Послать личное сообщение

позанималась от души. первый раз за много лет дошла до того, что пот струился по телу!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера не обожралась на поздней вечеринке

ссылка

Послать личное сообщение

занималась фтнесом впервые ,после зимней спячки )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вылезаю из зажерного состояния. как тот Мюнгхаузен вытаскиваю себя за волосы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера,не смотря на праздник,некалорийно и вкусно поела в ресторане и даже до нижней границы коридора не дошла.

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера удержалась от вечернего позыва нахомячиться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выдержала хорошо разгрузочный день, не ела после 18. очень эффективно потрениоровалась в спорт зале и имею отличное настроение к проддолжению!:)

Аля
164 см - 61 кг(2 месяца после родов) - 21 год
стремлюсь к 56 кг
МФ режим - 200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

проснулась с хорошим настроением! это много стоит (лично для меня)smile

Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец потому, что с утра встала с отличным настроение, позанималась, вкусно/полезно позавтракала и приехала вовремя на работу)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера прекрасно выдержала разгруз на молокочае, сегодня наконец-то надела новый костюм.

Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я молодец, потому что не бросаю и не разочаровываюсь. Я смогу добиться задуманного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вечером не объедалась и немного позанималась спортом

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

справилась с вчерашним вечерним желанием сорваться на жор

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и я не унываюsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не поддаюсь унынию

Снежана, 35/168/сейчас 85....стремлюсь к 68 к лету.
/community/post.php?topic_id=42622
______________________________________________
Потерянное время — упущенные возможности!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличный отвес сегодня-и не голодная. ЗОЖ рулит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодец, потому что целый день прислушивалась к себе, что я хочу съесть, и ела только то, что хотела. Одни вкусняшки ела, а другие даже не хотелось. В итоге и не голодная, и в зеленом коридоре.

А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня начала худеть. Не в первый раз, но теперь надеюсь, что дойду-таки до заветной цели - весить 55 кг. Ближе, чем 55.6, еще не подбиралась. Есть к чему стремиться)))

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отжалась утром 10 раз и 3 подхода по 10 на пресс

Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

покончила с депресивным настроением

Ирина, 25 лет,рост 156
был 63,5 кг
сейчас 62 кг
1 цель: 60 - будет
2 цель: 57 - будет
3 цель: 54 - будет
4 цель: 51 - будет
5 цель: 48 - будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Успела на работе сделать все, что запланирова. А обычно не успеваю-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошее настроение, несмотря на отвратительную погодуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я помыла всю кухню - холодильник,стены,все шкафчики там,полы,газ,вытяжку.Кухня сияет чистотой,я довольна

Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

провела разгруз на перловке)

я жирненький худюсик)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сделала почти все,что запланировала.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

быстро вернулась после праздников в норму

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совершенно не расстраиваюсь после вчерашнего застолья)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня молодец, т.к. совершила утреннюю прогулку и 50 приседаний

А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на вчерашней вечеринке, не позволила себе ничего вредного-в итоге, сегодня отвес

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура!!! наконец-то, долгожданный отвес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодец, т.к. не ругаю себя за некоторые отступления от программы и переедание. Я сегодня молодец, т.к.  нахлынувшие печали контролировала (ловила и оставляла в прошлом).

А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тренировка на элипсе и минирагруз (низкоколорийный день-900 ккал)smile

38 лет, 170 см. И 3-4 кг лишних

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

покушала отрубей с утра

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороший плотный завтрак-желудок был доволен

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

питание по корридорчику, вечерком тренька!

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня молодец, потому что с самого утра выполнила почти все отведенные мне задачи на день

А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
Я у себя одна! Движусь к 52 кг!
62_________59_______56__________52
11.12.11___Н.Г._____к февралю___к апрелю
рост: 163см
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика