Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
вперёд к 55кг!!! а ты? отчёт каждый понедельник!!! гоночки начинаются!!!

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашечка на сегодня!!!!!!!!!

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотулиsmileу нас компашка собирается наконец-то, а то я тут тихо сам с собою былаsmileЛера, давай дружитьsmile 

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как тебе удобно. Че то хозяйка дневничка не загоядывает, мы тут хозяйничаем! smile

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно замеры завтра, так так уже позавтракала и нагонялась с утра....чтоб для достоверности...и дальнейшей наглядности...? Ежедневный отчетик буду сбрасывать обязательно!!!

Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А моей 6 октября, а меня 16 октября! Люблю осень! Мы тоже в садик потихонечку собириемся. Ждем звонка!

У нас кстати сегодня отчет. Начальные замеры. И план для ежедневного отчета. Но это по желанию. 

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ира!!

Нам 14 октября (в Покров родилисьsmile), зовут дочку Тонечка! Планируем по тихоньку в садик оформлять уже...

Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай конечно, у меня тоже дочка Валерия, будет 2 годика в октябре. А вам кого числа два будет?

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План для ежедневного отчета.

1. Соблюдение ККал                      Да/Нет

2. Пить 8 стаканов воды               Да/Нет

3. Не есть после 19:00                  Да/Нет     

4. Ложиться не позднее 23:00     Да/Нет

5. Спорт (хотя 5 минуточек)        Да/Нет

6. АЦ процедуры                          Да/Нет

7. Уход за лицом                          Да/Нет

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки доброе утро!!! Можно к вам тоже к гоночке присоединиться??

Меня зовут Лера, замужем, мне 30л, дочке будет 2 годика в октябре!! Сейчас вешу 63,6кг. Очень хочу вернуть свои свадебные 57кг!! Самые проблемные места низ живота и бедра, бока...После родов вообще весила 80кг....сейчас ползу к заветным 60-57кг....вот последный рывочек....

Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недельный отчет за 19 сентября 

1. Вес 62,5 (после вчерашнего ДР)

2ОТ -75,5

 

3. ОГ- 94

4. ОЖ - 91,5 (офигеть живот почти такой же как грудьsmile, а грудь 3 размера)

5. ОБ - 98

6. ОН - 57,5


 

 

 

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати ты к девочке не заходила в журнал, тут ее фотки. Очень мотивирует ее похудение зайди посмотри.

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да давай! Боюсь даже завтра на весы вставать, сегодня были на день рождении! Хорошая мотивашечка, тоже хочу такой животик. 

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!! Ириша, я не против, давай каждую неделю...smile ну так что? завтра начинаем?!

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я думаю будет виден. Я когда с девочками в гонках участвовала, мы каждую неделю замерялись. И многих результаты за неделю были хорошиие. Хотя тебе решать, мне например будет интересно следить. Даже если не будет резудьтатов, для меня бедет повод лучше над собой работать.

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашечка на сегодня!!!

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я согласна, давай каждый понедельник отчитываться, на сколько похудели за неделю, но вот по поводу замеров кажется не очень будет виден результат...хорошо бы раз в месяц, чтобы результат был заметен...ты как думаешь?

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Ириша, давай дружитьsmile мне 27 лет, замужем, дочке 3 года... я тоже никогда не была худой, в среднем 68кг, рожать пошла 86!!! представляешь...хотя на учет вставала 67кг, после родов стала кушать меньше и похудела за полтора года где-то до 57кг!!!! я так весила только в школе, меня даже одноклассники не узнавали, а потом отъелась...в понедельник была 66кг, ужас...вот теперь хочу вернуться назад к 57кг, в идеале хочу 55кг...

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай в понидельник выложим свои отчеты, и план действий по своему совершенствованию.

А цель будет выглядеть супер к Новому году!. 

Замеры:

1. ОТ 

2. ОГ

3. ОЖ

4. ОБ

5. ОН

 

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут,   можешь посмотреть моифото до и после

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Ирина, мне 22 года, скоро будет 23(воктябре), замужем и есть дочка скоро два(тоже в октябре), на дионе уже 1,5 года.

Я некогда не была худенькой, когда пошла вставать на учет в женскую консультация была с весом 64, при жутком токсикозе похудела до 57, но потом все набрала и рожать пошла 74 кг. После родовв течении иесяцев 4 у меня вернулсямой до беременный вес. Пот клету я разъелась до 72. Прошлым летом похудела до 62, потом опять набрала кг 4, потом опять сбросила. Вообщем меня на долго не хватает. Мой вес сейчас 61 +/- один кг. Хочу 55. Никак не могу удти от 6..., а так хочется.

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня наела норму, вечером жарила вкусные котлетки с тыквой...и вкусно и не так калорийно, да и полезно...днем немного поделала зарядку, вечером покачала пресс...так что все ок!!! только вот мне скучно тут одной...никто не пишет...smile

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на завтрак был кофе с бурербродиками, с сыром и колбаской немножечко...
сейчас пойду обедать рыбным супчиком с салатиком...

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!!! сегодня не стала взвешиваться, решила подождать до понелельника

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотрим, что завтра весы покажут...уже понедельник скоро...отчет....

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вечером поела салатик "под шубой" и чай попила с медом...но если честно, очень хотелось наесться чего-нибудь...но я сдержалась, хватит откладывать на завтра...начала худеть, так никаких слабинокsmile

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажи о себе немногоsmile

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!! у нас гости!!!!!!!!!!!!!ПРИВЕТИК!!!!!!!! давай, присоединяйся, а то все про меня забыли совсем

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик я с тобой хочу!

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это для хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати...решила к подсчету калорийности прибавить немного физ.нагрузки...вечерком зарядку дома поделать...посмотрим, что получится....

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно так!!!!!!!!!!!

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!! вчера у нас с мужем был праздник!!! поэтому вечером немного расслабились и поела лишнего...сегодня +200гр!!! но это ничего....думала хуже будет...

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня в обед слопала вафлю в шоколаде...и поняла, что зря это сделала...но ничего...буду работать над собой!!! и так за 2 прошедших дня уже - 900гр!!! что несомненно очень радует...smileно естественно, что это только сначала вес так хорошо уходит...но хорошо бы в неделю терять по килограммчику...главное не расслабляться...

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!! а у меня сегодня отвесик в 500гр!!!!! ура!!!

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вечером сегодня немного переборщила с едой. Делала сельдь под шубой, грудку жарила, еще и дыню обалденно сладкую и вкусную купила...короче наела на 2000ккал. Завтра точно в плюсе буду...

я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика