Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
@Alexis - coming back@

 
    
 
  Всего Страниц (55):    55545352515049первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

верю..я тоже в спорт ударилась...но диета это жесть...smile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я жива здорова сижу на диете, Джилл два дня не делала, сегодня надо, но форумы времени просто физически не хватает

 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капец...ты монстр...smile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, завтра на ту самую садо мазо диету
не знаю как она будет сочетаться с гонками, но посмотрим
вчера отжиралась, ниче не делала
сегодня покрутила обруч 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан 11/2

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан 10/2
на третий уровень пока не буду переходит, еще пару -тройку раз сделаю второй. не готова

 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Сашунь..и все таки холод виноват..у нас первый день потепление и наконец отвесилоsmile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разродилась отчетиком за сегодня.

физ. активность - Джиллиан 9/2, обруч 15 минут, уже кручу нормально и подолгу

прогулка - час

питание -коридор в норме

Красота - крема как обычно, пивные дрожжи еще пить стала, маску для лица сделала

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я все вижу, все читаю, спасибо!

Таня, рейтинг знаю, очень признательна

Я просто нигде ничего не пишу
Карин, да , вес стоит, потому что я многовато ем, плюсом какие-то колебания жидкости в организме, он еще и пытается прибавить иногдаsmile
У меня волчий аппетит, думаю не снизить ли коридор, смотрю в сторону редуксина 
Я даже не знаю что тебе советовать((
Холод на меня так действует, я знаю 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рейтинг:

1  Волгина Алёна 453.5/ 333/ 393

2    Alexis 1111 274.5/ 310/ 346

3  enigma 417.5/ 256/ 337

Таня
90

заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Сашунь..у тебя тоже вес на месте стоит?...я уже 2 недели не худею нифига...стою на месте...smile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера
физ нагрузка -Джиллиан 8/2, обруч 10 мин

питание - коридор

красота - скраб, крем 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня насчет алкоголя это отдельная тема
я когда худею не могу позволить себе алкоголь даже в выходные 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alexis1111, доброе утро!

Это какое-то садо-мазо просто, а не диета.

Кстати, а бухать в это время тоже нельзя? Мне бухать точно нужно в умеренных кол-вах по выходным, а то я с катушек съеду... 

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более,3 яблока на завтрак-обед и ужин.
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,+3 огурца плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок 
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной 
11 ДЕНЬ творожный 
12 ДЕНЬ яблочный

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу блин 60!!!!!!Бесит!

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Че то стала я на отчетики частенько забивать, наверное оттого что я оттчитываюсь в гоночках
за сегодня

физ-нагрузка Джиллиан шред 7/2 (уже осталось меньше половины!), обруч 20 мин, прогулка полчаса

питание -

 

Красота - как обычно ванна, Ац крем, массаж

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да летом вроде поменьше мышц было...

а мне банками не понравилось..все звездочки повылазили...перепугалась и сразу забросила...smile

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за сегодня
физ. нагрузка  - шред джиллиан 6/2, обруч 20 минут

питание

красота - скраб, АЦ крем 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Летом ниче подобного не было, согласись,Карин)

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде делаю массаж((( банками((( скраба побольше надоть я думаю(
Мышцы - это все Джиллиан и мое пристрастие к бодискалпту, чесслово, ну в бассейн ходила,я ж отчитываюсь
Гантели у меня 2 кг
Пресс к сожалению во все красоте не видно потому что напрягала руки а про пресс забыла. Но и там кубики малость имеются 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет...Сашунь...хороша...ох хороша...

но мышцы у тебя..мама дорогая..чем это ты так накачала...я вот над своими руками бьюсь и не получается так...с икрами проще они у меня еще с танцев накачаные остались..правда под жиромsmile

и пресс такой классный....молодец...

я честно целюлит не вижу..но как там у тебя с массажами?...я каждый день растираюсь массажной рукавицей...так кожа на глазах меняется прям...

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашка, ты все равно отлично выглядишь!!!

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и на попе целлюлит мать-перемать

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смешные фото, не парадно - выходные а рабочие
Кого нибудь удивляет после них что 5 кг набраны? Блин Саня хватит отращивать мышцу, хватит, и жрать надо меньше!(мантра)

 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уряяяя! Еще бы отвесы нормальные были!

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариш привет!
Да привыкаю, уже на половине сдохнуть не хочется. Переход с первого уровня на второй тяжел был, также будет я думаю с третьим уровнем, но ниче, мне в награду прекрасные мышцы

 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Сашунь....smileмолодец...

а как там у тебя со шредами?...привыкла уже?...

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня
физ. активность - прогулка 30 минут, шреды 5/2, обруч 20 минут

питание - коридор и ккал в норме, ела рис с овощами (ризотто), пила кефир 

Красота - скраб, крем, маникюр, пивные дрожжи еще выпила посмотрю как пойдет

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера

питание - сдержанно - беспорядочное, ккал не считала

физ. активность - ходила около часа, 20 минут крутила обруч, шред Джиллиан 4/2

красота - только минимум

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тут небольшой провал потому что среду и четверг очень очень много работала, Джилл не делала, только обруч крутила, питание считала, два дня коридор не перебирала, с завтра втянусь обратно в зож по всей строгости

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчетика за вчера писать не буду
все равно коридор соблюла, обруч покрутила, все в норме 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!
запоздалый отчетик за вчера

физ. нагрузка - шреды 3/2, прогулка полчаса, обруч 10 минут

питание - просто не считано, но думаю что за 2000 не вылетела

красота - массаж щеткой, крем АЦ(щипачий) 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сашка все равно ты герой столько скинуть я в полном ауте-)))
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Сашуль!

Я в тебе не сомневаюсь - тебе чуток осталось совсем! 

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, половина от 110 - это 55smile Хотелось бы, но боюсь не смогу))

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за сегодня
физ.нагрузка - шреды 2/2, хотьба уличная обыкновенная - полчаса, обруч - 10 мин, Карина, ты права, начинает получаться, но устаю быстро, ибо сильно стараюсь)
питание

красота - ванна с ЭМ апельсина и солью, крем, все!) 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашунь это легко на самом деле..ты научишься..главное не опускать руки...

Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

карин, буду стараться) у меня от слабо много чего зависит

 

было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980
  Всего Страниц (55):    55545352515049первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика