|
|
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
30.4.2011 15:33
|
У меня тоже гатрит и тоже с повышеной кислотностью,но отруби ем,когда чай на работе все с конфетами трескают и печеньками хрустят,только водой запиваю побольше.Но смотри по самочувствию.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 15:30
|
кстати...у меня гастрит с повышенной кислотностью...говорят вроде что при гастрите отруби нельзя?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 15:26
|
аганэ,в дальнейшем мне твои рецепты конечно помогут,но сейчас увы( ничто мой желудок не трогает(((
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 15:25
|
ну завтрак все 3 дня мюсли с молоком.
обед 1 день- салат из маринованных опят и кукурузы консервированной+яблоко и яйцо
ужин 1 день-салат с бананом яблоком и йогутром
обед 2 день-фруктовый салат с яблоками и йогуртом
ужин 2 день-коктейль алкогольный,а в нём уж как раз было столько калорий чтобы влезть в коридор
обед 3 день ну и вчера я йогуртами питалась чтобы пещеварение нормализовать,ах да,ещё фасоль в томатном соусе ела,ну и яблоки как обычно
сразу скажу-раньше от алкоголя у меня вероятно было растройство желудка,потому как на утро после алкоголя я стандартно ходила в туалет,а на этот раз даже коктейль не помог.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
30.4.2011 15:24
|
Анастасия как вы там?Я прям испериживалась уся.У меня после голодовки один раз было такое,я 5 дней не могла сходить,мне в аптеке посоветовали микролакс-это микроклизма,такой пузырёчек уже с лекарством.Может и пригодится как экстренная помощь,ну а потом попробуй кашку по рецепту,который писала я раньше.Пусть потихоньку но должна помочь недельки за три у меня все нормализовалось и уже пол года с этим проблем нет вообще.А к лекарствам привыкаешь быстро и потом будет нужна помощь врачей.Могу ещё выложить один рецепт,но там листья сенны,а это уже не очень хорошо,так как кишечник к ней привыкает потихоньку и потом уже сам не хочет работать,но моей свекрови только он и помогает.Взять по 200 гр кураги,чернослива,изюма и инжира.Всё через мясорубку и добавить 50 грамм измельчёной травы сенны.Все перемешать и перед сном по чайной ложке запить водичкой.Хранить в холодильнике.Конечно вкуснятина получается,но меня сенна в этом рецепте смущает,хотя утром стул обеспечен два раза.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 15:16
|
Тогда позволю себе поинтересоваться меню за последние 3 дня.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 15:15
|
Вот то, что он урчит - прекрасный показатель! Значит, перистальтика присутствует.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 15:09
|
Да вроде мягкий,я просто недавно прес качала так что чуть твёрдый из за мышц,но не болит....ток урчит постоянно будто там что то переливается.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 15:06
|
Меня бы уже разорвало... Попробуй лечь на спину и кончиками пальчев аккуратно прощупать живот - не чувствуется напряжения? Живот мягкий? безболезненный?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 15:01
|
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 15:00
|
Хм... А ты кушала нормально в эти дни?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 14:55
|
=((( и масло не действует никак..... вроде хочу но когда дело до ходит до процесса- нифига,такое ощущение будто и нечем...
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 14:50
|
У меня кишечник работает нормально, а вот самостоятельно опорожнить его до последнего момента было почти нереально. Прямая кишка просто была раздавлена при родах крупного младенца, возникла атония - видимо пострадали нервные стволы. Однако, после того, как я начала делать гиманстику для спины, неожиданно и эвакуация стала происходить самостоятельно, что до сих пор вызывает у меня слёзы счастья
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 14:43
|
Прошу простить за интимность вопросов - боли при эвакуации? Геморрой, анальные трещины - есть? Как часто стул?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
villi_vanilli
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 265
30.4.2011 13:54
|
Всем привет, вот мне посоветовали к вам сюда зайти... а то у меня тоже проблемы со стулом... или его долго нет, а если есть, то с неприятными ощущениями (болями)
Хотела купить себе средство в аптеке от Эвалар под названием "ЖКТ транзит"... если кто-то его применял скажите пожалуйста он помогает для нормализации работы кишечника??
Юля(24). Рост 171 см
Будь щедрее в постели. Поделись бутербродом!
(Homer Simpson)
был---есть---будет
100---86,5---70!!!
заходите в гости...
/community/post.php?topic_id=33570
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 13:34
|
Слабительное - это и есть разовая скорая помощь. Им и не предполагается пользоваться системно.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 13:05
|
блин,да когда эта касторка уже подейсивует?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 12:55
|
Да мне бы уже всё это очистить а в дальнейшем я разработаю режим)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
30.4.2011 12:49
|
например,я мучаюсь запорами с 3 лет. Мало людей на Земле,наверное,которые меня поймут. Каждый Божий день у меня мука. И никаких завалов нет-медики разводят руками. А вот соблюдение режима помогает иногда. Не всегда,конечно. А вот лекарства,слабительные всякие-все это полная туфта .Мне помогает разово.Потом все сначала.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
30.4.2011 12:49
|
Ну у Diva47 уже было бы 5 дней голодовки, а голодать на не очищенный кишечник нельзя.
Настя, если все эти процедуры помогут, надо очень аккуратно дальше действовать. Не запускать и не расслабляться, профилактические меры применять, какие удобны.
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 12:48
|
ясненько....ну буду касторку ждать(
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:46
|
Тут уже режимом не обойдёшься. Сначала надо завал удалить, а потом отлаживать работу. Завалы в кишечнике - это страшно.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
30.4.2011 12:45
|
мне помогает только режим дня. Натощак вода или кофе.подождать,пока кишечник не заработает. И только тогда -завтрак.Йоги советуют 2 стакана воды натощак. И есть нельзя,пока стула не будет.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:43
|
Касторку с процедурой? Вообще, лучше друг на друга такие вещи не накладывать. Касторка вызывает массированный выброс желчи из желчного пузыря в кишечник, а желчь как раз и вызывает усиление перистальтики за счёт раздражения кишечника.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 12:29
|
а косторку с этим мешать можно? а то ч думаю что переборщу
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:26
|
Кстати, процедуру я эту на себе опробовала. Работает. Проблем в плане исполнения не вызывает - надо только от туалета далеко не отходить.
Йоги её использовали для нормализации работы кишечника, изгнания паразитов и перед закапыванием в землю, когда хотели поразить кого-то достижениями))
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 12:21
|
очень интересная статья,попробую)
я выпила косторку,вот теперь жду)) живот чуть покалывает,раздутость....да вроде не ощущаю.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:16
|
Очистка организма от шлаков.
Для очистки организма от шлаковЕсли нет противопоказаний, для очистки мы назначаем промывание кишечника. Я говорю не о клизмах - если люди увлекаются ими как способом очистки, то они нарушают микрофлору кишечника ( а она всё же разная в различных отделах кишечника, и размывать её по всему кишечнику неполезно), да и противоестественное движение воды в кишечнике способствует образованию запоров и таким образом нарушает нормальную работу кишечника. Поэтому клизму можно рассматривать только как экстренную помощь, а для лечебных целей её использовать нецелесообразно.
Для лечебных же целей мы используем так называемое промывание желудочно-кишечного тракта. Здесь есть противопоказания - например, язвенная болезнь желудка или кишечника, особенно если она в стадии обострения.Промывание - слишком большая нагрузка, и при этих заболеваниях проводить процедуру без врачебного контроля я бы не советовала. Если у человека есть какие-то опухоли, новообразования в кишечнике или же туберкулёзные процессы, если у него высокая температура - эти противопоказания тоже действуют, иначе можно вызвать прободение или иные негативные явления.
Если же таких противопоказаний нет, то промывание желудочно-кишечного трактакак достаточно простую разовую процедуру можно проводить и в домашних условиях хотя бы один-два раза в год, чтобы вымыть шлаковые отложения механически, но естественным путём.
Чистая вода подогревается до температуры тела и подсаливается из расчёта 5-6 г соли на литр воды ( маленькая столовая ложка без горки на литр воды). Количество воды - около трёх литров. Вода должна быть солёной, чтобы не всасываться через слизистую оболочку желудка. Выпивается первый стакан воды и выполняются следующие упражнения.
1. Стоя, прямые руки поднять вверх, ладони соединить над головой и делать наклоны туловища в стороны не задерживая туловище попеременно вправо-влево по 4 наклона в каждую сторону. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды проникает в 12-типерстную кишку.
2. Стоя, ноги вместе, вытянуть руки горизонтально, левую согнуть, не опуская локоть, так, чтобы пальцами коснуться правой ключицы и отводить прямую правую руку назад вправо, глядя на кончики её пальцев, скручивая туловище. Тут же выполнить такой же поворот влево - пальцы правой руки на левой ключице, левая рука назад, максимально скручивая туловище. Таких чередующихся поворотов так же должно быть по 4 в каждую сторону. Это движение продвигает воду по тонкому кишечнику.
3. Для того, чтобы вода прошла дальше, следующее упражнение можно выполнять и на кушетке и просто на полу. Лечь на живот, опереться ладонями перед собой на уровне плеч и на пальцы стопы, приподнять верхнюю часть туловища ( как бы повиснув между ладонями и стопами, стопы при этом раздвинуты см на 30 - это важное условие ) и поворачивать туловище поочерёдно вправо и влево, как бы оглядываясь на пятку противоположную стороне поворота. То есть, поворачиваясь вправо, стараетесь увидеть левую пятку.
4. Человек, сидя на корточках, сначала одной ногой, бедром прижимается живот, а другая нога в это время опускается на колено. Затем, опущенная нога поднимается к животу и сдавливает другую сторону живота, а предыдущая нога опускается на колено. Если предыдущие телодвижения можно было выполнять в любую сторону, сдавливания живота рекомендуется начинать с правого бока, чтобы провести воду по толстому кишечнику к анусу.
Все упражнения повторяются по четыре раза в каждую сторону. После выполнения выпивается следующий стакан и снова выполняется серия вышеописанных упражнений. И так стакан воды - упражнения, стакан воды - упражнения. Если, после того как выпито, например 4 стакана, вы чувсвуете, что содержимое желудка не проходит в кишечник и возникло ощущение перенаполнения, то это означает, что горловина привратника не открылась так, как следовало. Следует, не выпивая воды, сделать ещё 2 или три серии движений. Как правило, этого достаточно, чтобы вода прошла в кишечник. Препятствием для прохождения воды в 12-типерстную кишку может быть газовая пробка. Тогда достаточно нажать руками на область диафрагмы и повторить упражнения. Если после 2-3 стаканов эвакуации содержимого кишечника не происходит, следует запустить опорожнение кишечника с помощью небольшой спринцовки, введя небольшое количество воды в прямую кишку. Дальнейшее происходит автоматически. Промывание производится до тех пор, пока на выходе не будет чистая вода. Так что чисто механическим путём из кишечника выводится такие многолетние залежи, что просто диву даёшься.
После очистки надо выполнить несколько важных условий. Когда вы много-много раз промыли кишечник, надо запустить нормальные процессы пищеварения. Принять пищу необходимо не ранее чем через полчаса, но и не позднее чем через час после окончания процедуры. ОСТАВЛЯТЬ ЖЕЛУДОК ПУСТЫМ НЕЛЬЗЯ! Первая еда - отвареный рис, который должен быть хорошо разварен, даже переварен. В рис можно добавить чуть-чуть сливочного масла. И только через час после первой еды можно пить пресную воду. В день очищения лучше питьём не злоупотреблять, можно использовать в качестве питья отвар шиповника. В этот день можно поесть ещё немного рисовой каши и слегка подсушенный пшеничный хлеб. А на следующий день можно питаться как обычно, но желательно исключить в этот день жареную, копчёную и острую пищу.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:13
|
Наверное, надо прибегнуть к радикальному методу. Безвредному. Процедуре полного очищения кишечника промыванием солёной водой. Противопоказания к нему есть, но их мало. Сейчас кину. Правда, это на пустой желудок надо делать, но впереди праздники, так что, думаю, у тебя получится.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
selenulka
Diet-Баллов: 9032
Сообщений: 2583
30.4.2011 12:12
|
27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65
дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 12:11
|
Ой, оно действует довольно быстро и потом никак не остановится, блин... А у тебя живот не болит? Ощущается раздутость?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 11:49
|
Касатка,никак((( всё так же без результата....вот купила касторовое масло,сижу смотрю на него и думаю что если сейчас выпью то ещё пол дня с туалета не слезу....а я гулять пойти хотеля( мне вот интересно как быстро оно действует?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
30.4.2011 10:22
|
Надо взять за привычку утром столовую дложку льняного масла. И холестерин убирает, и стул регулирует и волосы с кожей поддерживает в отличном состоянии.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
30.4.2011 10:19
|
Diva47, позвольте поинтересоваться - как ваши дела? Есть какой-то результат?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 9:18
|
и на утро от стакана тёплой воды эффекта ноль.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
29.4.2011 23:53
|
Локи, извиняюсь, мине просто самой 300 мл.... мало, они даже не всегда выливаются )))) Может я особенная? ))))
Как скажете. Я делала себе литра полтора. Но себе и давно. Я бы за 4 дня уже бы на стенку лезла... Но опять же я.
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
29.4.2011 23:39
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
4 дня, вообще говоря, не критично, а верхняя граница нормы. То есть слегка за границей, но ничего супер-страшного.
Клизму больше не делать. Особенно учитывая количество выдавленного.
Советую есть нормально, жиры добирать в обязательном порядке. На ближайшие 2 дня - больше овощных салатов (с маслом!), цельных круп, ложку отрубей или клетчатки в день. В общем, в ближайшие 2 дня попробовать скорректировать стул питанием. Можно принимать лактулозу (дюфалак, например) - это естественное слабительное, действует в комплексе (а не только на прямую кишку), привыкания не вызывает.
Если проблемы остаются или повторяются - к врачу бегоммарш.
ПозитиФФчик
Для бытовых вопросов 3 литра не нужно, даже 1 литр много. Достаточно спринцовки 250-300 мл. Все остальное только по назначению врача.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
29.4.2011 23:26
|
а я вообще где то 300мл влила...хех....ну ладно,может потом ещё сделаю правильно) всем спасибо,завтра применю один из предложенных способов)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
29.4.2011 23:09
|
Касатка, спасибо! Я подзабыла, однако ))))
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
29.4.2011 23:07
|
Есть кружка Эсмарха? Типа этой
Берешь кипяченую воду температуры тела, опусти локоть, чтобы было не горячо. Туда несколько кристалликов марганцовочки, только размешать надо тщательно, чтобы кусочков их не осталось, цвет должен быть такой.
Наливаешь практически полную. Пипочку смазываешь вазилином или кремом любым. Ложишься на бок, подвешиваешь кружку на 1 м и порциями вливаешь. К ней дается зажим, на рисунке он беленький. Влила, зажала шланг, прислушалась к себе. Чувствуешь, что еще надо, повторяешь. Можно по часовой стрелке помассировать живот, иногда больно и кажется что лопнешь. Если чуть перетерпеть, удивишься, что еще влезает. Когда кружка почти пустая или действительно пустая (мы всё ж разные) надо полежать хотя бы 5 минут. Ну или максимум времени, которое вытерпишь.
Кружка Эсмарха миниму 1 литр, а так до 3-х литров. А вообще то надо к врачу. Запоры могут быть по разным причинам, одна из них - проблемы с желчным пузырем. Это не так просто, как кажется.
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|