Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новая жизнь со старой головой (фото ДО стр.8)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileДавай!!!!

 

 

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусь, все понимаю. Но вечером я как наркоман, придешь после работы, расслабишься и мечешь! Сегодня попробую в очередной раз начать правильно питаться))). 

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva пишет 23.05.2012 в 15:24 (ссылка):

 

 Наташа  02.05.12       09.05.12         16.05.12                 23.05.12

Рост            161

Вес             80,7               77 (-3,700)     77,200 (+200)       75,5 (-1,700)

Талия -      88                   85 (-3см)        84 (-1 см)               83 (-1см)

Бедра -     106                105 (-1см)      105 (0)                     105 (0)


Грудь -       103                103 (0)            102 (-1 см)             100 (-2см)

Живот -     98                   96 (-2см)        96 (0)                      93 (-3см)

П/грудью   92                  89 (-3см)        87 (-2 см)               86 (-1см)

 

Скопировала мои достижения с гонок. 

посмотри какие у тебя результаты были. не жалко всех этих усилий.

давай дорогая браться уже за себя. будем друг друга поддерживать.

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе нужно выбрать оптимальную для тебя систему питания. и решить для себя. что для тебя важней красивый внешний вид или вкусно поесть.

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, стыдно smile Уже столько раз начинала! Начну-сорвусь, и так по кругу((( Я так-то здесь, читаю дневники, а вот сама за себя никак не возьмусь!

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. а что в дневничке не отметилась?

только попробуй пропади ещеsmile

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva пишет 28.01.2013 в 02:03 (ссылка):

Это я во всей красе(((. Надо разработать план действий!

у тебя там по середине еще одна фотка?

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!! Ну что ? Как успехи?

Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva, Спасибо большое за поддержку! Это важно, чтобы не сдаваться)))

Инночка. Детки 12 и 4 года. Рост 176.
Январь 2013 - 92кг, Апрель 2013 - 74кг.
Ноябрь 2014 - 82.8кг
Сегодня 77кг
Цель1 - 77кг - 20.01.2015г.
Цель2 - 74кг - вернуть былой результат.
Цель3 - 71кг - оптимальный вес по Диону.
Цель4 - 67кг - красота.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну все разумно, вот увидишь, вес мигом поползет вниз! Я с Лесли ходила раньше, мне очень нравилось, т.к. вес тоже большой и суставы больные. Надо начинать опять)))

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva, Коридор поставила себе 1300-1500, стараюсь минут 20 в будние дни делать физнагрузку, но не сильно рву мышцы, т.к. вообще не подготовлена физически. Стараюсь ходить тоже по 30 минут хотя бы каждый день, но сейчас сильно болит колено.

Инночка. Детки 12 и 4 года. Рост 176.
Январь 2013 - 92кг, Апрель 2013 - 74кг.
Ноябрь 2014 - 82.8кг
Сегодня 77кг
Цель1 - 77кг - 20.01.2015г.
Цель2 - 74кг - вернуть былой результат.
Цель3 - 71кг - оптимальный вес по Диону.
Цель4 - 67кг - красота.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Inno4ka4, да практически у всех увеличивается вес перед месячными, это вода задерживается. А какой у тебя корридор? Лично я с большого веса очень хорошо худею, это потом уже сложнее. И что там с физ.нагрузкой?

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva, видимо мне хочется побыстрее все сбросить, но организму виднее - по чуть-чуть отдает... А во время месячных вес не увеличивается случайно?

Инночка. Детки 12 и 4 года. Рост 176.
Январь 2013 - 92кг, Апрель 2013 - 74кг.
Ноябрь 2014 - 82.8кг
Сегодня 77кг
Цель1 - 77кг - 20.01.2015г.
Цель2 - 74кг - вернуть былой результат.
Цель3 - 71кг - оптимальный вес по Диону.
Цель4 - 67кг - красота.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего не считаю и не отчитываюсь(((. С понедельника вступила в гонку, может хоть она меня замотивирует!

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Застряла, потому что привес уже второй день - в итоге +полкило..., конечно, лучше взвешиваться раз в неделю, чтобы не огорчаться...

Инночка. Детки 12 и 4 года. Рост 176.
Январь 2013 - 92кг, Апрель 2013 - 74кг.
Ноябрь 2014 - 82.8кг
Сегодня 77кг
Цель1 - 77кг - 20.01.2015г.
Цель2 - 74кг - вернуть былой результат.
Цель3 - 71кг - оптимальный вес по Диону.
Цель4 - 67кг - красота.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Inno4ka4, привет! Давай вместе худеть, веселей! Почему застряла? Я если на подсчете сижу, худею стабильно. Только вот сила воли подводит меня)))

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! А я тоже 90кг. И что-то застряла после -2кг...

Инночка. Детки 12 и 4 года. Рост 176.
Январь 2013 - 92кг, Апрель 2013 - 74кг.
Ноябрь 2014 - 82.8кг
Сегодня 77кг
Цель1 - 77кг - 20.01.2015г.
Цель2 - 74кг - вернуть былой результат.
Цель3 - 71кг - оптимальный вес по Диону.
Цель4 - 67кг - красота.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.01.13 

Ккал 1599

БЖУ 95 58 194 

Вода

Фрукты/овощи 350 г

Спорт нет

Красота спрей для похудения

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчеты по кг и см буду выкладывать 5 числа каждого месяца. За каждый сброшенный кг буду откладывать в "банку" 2т ( пока больше не могу придумать никакой мотивации).

Ежедневные отчеты по форме:

 

27.01.13 

Ккал 1223

БЖУ 56 49 150 (пропустила завтрак и полдник, не специально)

Вода 8 (еле-еле, дома холодно и пить совсем не хочется)

Фрукты/овощи 500 г

Спорт 10 мин обруч покрутила, пока больше ничего

Красота ленюсь

 

26.01.13 

Ккал 1540

БЖУ 64 61 182

Вода 10

Фрукты/овощи 570 г (маловато, болльше не получается)

Спорт не было

Красота на работе была на сутках, не было

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я во всей красе(((. Надо разработать план действий!

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.01.2013 

вес 88 кг

ОТ 93

ОБ 113

ОГ 106

ОЖ 103

У меня опять новая жизнь начинается, еще б голову кто-нибудь новую приставил!

 

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Можно конечно))) После новогодних каникул обещаю не пропадать)))

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет пропажа)))) а что кто не 90 нельзя присоедениться))))

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 17 декабря начала ЗОЖную жизнь))) Один раз в месяц буду измеряться и взвешиваться. Стараюсь, очень стараюсь придерживаться корридора. Пока нет физ.нагрузки, работа-работа, надо как-то заставить себя. Фотки, где я 88 есть на 1стр, больше и не фоткалась. Ну что посмотрим, что получится))). Кто 90, присоединяйтесь!

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Стыдно и грустно, я 90кг. все жру и жру, придумываю себе оправдание, что это не я виновата, все стресс проклятый. В 52 размер не влезаю, а ведь уже худела до 48-го. На работе все замечают, что меня расперло, спрашивают, мож беременна? Мне тяжело и некомфортно, свалилась со спиной из-за веса месяц назад. Еда стала смыслом жизни что-ли, наслаждением и удовольствием. Вот такая жизнь у меня сейчас. Кто ее изменит кроме меня?

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tsepeleva, привет! Смотрю в гости не заходишь,решила к тебе заскочить,а хозяйка тут и не появляется уже как недели две.:( Наташа,я тебя жду!
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

присылай свой номер телефона

я по ходу проигралаsmile

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ ну где ты опять потерялась?

ты там давай не филоньsmile

заходи почаще

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуууусьь.. как такая авка? =) может с ней будет худеться? =)

как твои дела? как на системе?

новое id=47369
старое id=22820

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я брала около 100руб

золотое алтайское

оно не воняет

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Легла вчера спать, чтобы не сорваться. Утром уже не так хочется запретного, как вечером, поэтому осилила только 20гр горького шоколада. Кофейный скраб делаю, а за мумием еще ноги не дошли до аптеки. Сколько оно стоит не знаешь?

Снгодня на весах 75,300 (-200гр).

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tsepeleva,

ты же на -60 сидишь

вот и съешь шоколадку с утра

а ты кофейный скраб и мумиё делаешь?

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТуСьКин, буду ждать)))

Лежит в холодильнике плитка шоколада и не дает мне покоя...Хоть плачь!!!

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня кд

я во время них не взвешиваюсь

через пару деньков доложу об успехахsmile

 

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот.. а ты переживала.. умничка.. сейчас на тебя насмотрюсь и тоже на -60 сяду =))) давай, Натусь, мотивируй меня своими успехами!!!

новое id=47369
старое id=22820

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТуСьКин, пиветик!!! На сегодняшний день - 2,500, а вес 75,500! Я тоже к Жоре ходила, аж 3 дня. Давай за ум берись!!!

Vikavit, не, на 6 лепестков не настроилась пока))) Я тут пытаюсь придерживаться системы Миримановой.

Давненько я не отчитывалась, то на работе, то жру, могу и то и другое совместитьsmile

 Наташа  02.05.12       09.05.12         16.05.12                 23.05.12

Рост            161

Вес             80,7               77 (-3,700)     77,200 (+200)       75,5 (-1,700)

Талия -      88                   85 (-3см)        84 (-1 см)               83 (-1см)

Бедра -     106                105 (-1см)      105 (0)                     105 (0)

Грудь -       103                103 (0)            102 (-1 см)             100 (-2см)

Живот -     98                   96 (-2см)        96 (0)                      93 (-3см)

П/грудью   92                  89 (-3см)        87 (-2 см)               86 (-1см)

 

Скопировала мои достижения с гонок. 
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натаха как твои успехи?

А я тут в зажор впала и теперь мне надо 4 кг сбрасыватьsmile

 

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tsepeleva, ну что думала на счёт 6 лепестков?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Куда ж я без вас!!!smile

Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tsepeleva, всё? Накушалась? Опять в стройные ряды худеющих?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика