|
|
|
|
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
24.5.2011 10:10
|
А я вот на работу пешочком хожу, только сегодня на улице холодно - пойду машину заводить... Главное, утром было тепла, я сынока в ветровочке в ясли отвела, а сейчас такой дубак... поэтому на машине...
По диете, я сейчас немного под себя корректирую: вместо курицы котлетку, если одно мясо, то я фасоль стручковую и цветную капусту отвариваю. Думаю, что большого греха не будет. Вчера даже карамельку зажевала, на работе кушать жуть как захотелось, подумала, что уж лучше карамель, чем вафля.... другого не было!
Я тоже вот собираюсь через 6 недель на свадьбу, так наряд буду поближе к дате покупать, а то вдруг сильно по объему изменюсь...
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
24.5.2011 7:28
|
Привет красавица, у меня пошла третья неделя, похвалюсь- минус 7 кг, и это при том что я иногда срывалась на малюсенькие кружочки колбаски и хлеба.Вес всё равно снижается, хочу придерживатся и дальше. там есть после закрепительные недели............ У нас хорошо, прохладно, ветер приятный. всё порываюсь сшить себе летние платья, и всё думаю, потом,я же худею..........Настроение в норме вполне, всё вроде радует, жизнь удалась мась.Вот как бы себя приучить ходить каждый день пешком?!
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
24.5.2011 5:00
|
Привет, Алена!
Как твои успехи? На сколько похудела? У меня - 3.2 кг немного спал живот, настроение супер!!!
Соблазны запиваю водой...
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
20.5.2011 9:40
|
Ну солнышко, соблазны эта хероватая штука, мои тоже вкусно наяривают гуляши, едят котлеты, и слегка позволяют себе расслабится пивасиком.Я искренее их "ненавижу"Но цель оправдывает все мучения, скоро, скоро будет на что поглазеть и как себя показать.Будем продолжать?!
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
20.5.2011 4:43
|
Алена, приветик!
У меня тоже все не плохо, правда, срывалась и начала заново. Отвес 2.5 кг. Немного ушел живот. Я вот перекусывать не могу, вернее некогда. и завтрак для меня каторга - немного большой, сократила... Очень страдаю без хлеба и, вот вчера, наварила семейству борщ, а сама ... вот где мучения-то!
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
18.5.2011 7:54
|
Натазонка рыбка прости что так долго не отвечала.Да такие мысли у меня тоже возникли, обратилась своему диетологу.Сказала коротко:инфа ваша древний век, воду пейте в больших количествах, и не будет проблем с желудком.Строгая она у меня.У меня не большие проблемы с кишечником, пардон за такое.Надо бы с утра принимать чернослив замоченный.Я добавила в рацион салатики, между перекусами, сил нет жевать пластмассовую хрень которая в народе зовётся огурцом.К рациону питания привыкаю, иногда позволяю себе не большие вольности, но заметила за собой. что желудок сократился и больно то много ничего не лезет.В этот раз планирую заменить мясо птицы( достала) печенью. тоже можно кстати.Ходили в воскресенье на шашлыки.Урааа тоже можно, с листьями салаат на ура ушёл! как сама? как жизнь? Береги себя!
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
13.5.2011 15:44
|
Нормально у меня все. Знаешь, чувствую себя отлично, но вот задалась вопросом: мы питаемся в основнов "в сухомятку", а насколько я знаю - это очень вредно... как быть?
Диета совсем не голодная, как я поначалу думала, о еде совсем не думаю даже иногда не хочется, а главное коридор зеленый, что очень радует!
У нас тоже сегодня мороз -6, и на выходные обещают холод. Жаль, почти никуда не выберешься.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
13.5.2011 11:21
|
привет солнышко! Ты знаешь, у меня была смена провайдера, к нам в город пришли новенькие и естественно замануха. за маленькие деньги, огромная скорость+телефон+кабельное и всё вместе 550 рублей.Вот пришлось дожидаться.Пока всё супер показывает!О диете.Идёт нормально! У тебя отличные показатели, мой вес сходит медленнее-200 гр, но ведь минус же!!!!!!!!!!!!!!Но я сдуваюсь больше в объеме.Заметно уже по второму подбородку, становится практически невидим.Вчера была в храме. соотвественно мало воды пила.Сегодня навёрстываю.Решила сначало не начинать, а продолжить, лучше я её потом ещё раз повторю, тем более там даже советуют 1 и 4 неделю и опять 1 и 4.У нас сегодня снег хлопьями! Так красиво, без ветра.Как сама красавица?
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
13.5.2011 4:15
|
Алена! Ты где? у меня опять отвес в 900 гр.
как твои дела? не молчи!
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
12.5.2011 17:41
|
Аленушка, извени, такая дура. Небольшой успех и уже эгоизм...
Не переживай из-за срыва, у всех бывает. Ты теперь сначала начнеш или будешь продолжать?
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
12.5.2011 16:44
|
я сегодня молодец! Села ужинать (не щчень охота) немного сокращу порцию. Пила много воды, поэтому и кушать не охото. Вчера вечером был большой соблазн, но я удержалась!
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
12.5.2011 7:17
|
Натазонка привет милая.Я так за тебя рада, совершенно не плохой результат.По наблюдением девочек, отвесы уходят в первый 2 недели на ура. а потом сдуваются объёмы, а на четвёртой чистка организма..А я вчера сорвалась, поела пакетик маленький чипсов.Дура конечно, но всё равно буду продолжать, попробую так, сегодня сразу +450 гр.Дааа уж...........
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
12.5.2011 4:50
|
Аленушка! Привет!
У меня отвесик 1.3 кг. Я, конечно понимаю, что это вода, но я так себя классно чувствую, а настроение... У меня сегодня второй день - посмотрим как справлюсь.. а насчет жары, побольше водички и все... я в жару воообще кушать не хочу.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
11.5.2011 17:35
|
да я согласна, уходит скорее всего вода. которая держалась у меня из за отсутствия оной.То есть я её до этого пила очень мало, очень.Но знаешь. единственное радует когда читаешь рецензии тех, кто прошёл, понимаешь, стимул сильнейший, плюс фото, до и после. Дааа разительно, у многих кг меньше, но зато объёмы. что тоже в принципе не хуже.Первая и вторая недели не так голодные. как третья, вот здесь надо будет подпоясаться.Дай Бог что бы не было изнуряющей жары, а то ну ни как не проконает...........
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
11.5.2011 16:18
|
Вот и я сейчас, съема не хилый кусок говядины, а мозг никак не включается в режим сытости. Это уже подсознательно, раз ограничение, то надо еще бы в рот закинуть. Я выдержу. Правда я не перекусываю, так попробую. Яйца я нормально переношу, поэтому и на них. Вбила все в планировщик и, о чудо, все зелено... Немного углеводов недобрала, ну это отсутствие сегодня зелени сказывается.
Поздравляю с успехом, только я думаю, что из тебя лишняя водичка уходит, поэтому и отвес и объемы ушли. Но все равно приятно. Я когда первые кг потеряла от эйфории готова была порхать, а сейчас вес стоит.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
11.5.2011 13:34
|
Натазонка красавица моя, ты хочешь просто для начало попробовать? ведь надо начинать с понедельника!!!!!!!! Там всё просто, ешь с утра положенные 2 яйца и апельсин или грейфрукт, если яйца не вмоготу лучше сразу творог, одна пачка= 2 яйкам.а если перекус, то тока после 2 часов основного поедания, огурцы или листья салата.Выдержишь.Знаешь не хочу хвататься но вес сходит блин.за 2 дня нет 1.560 вот как то так. и объёмы солнышко, как то я сдуваться что ли начала, сужу по платью, на талии было впритык. сегодня как то легче пролетело.ВОТ ВЧЕРА У МЕНЯ БЫЛ УЖИН: ТОСТ, САЛАТ(ОГУРЦЫ, ПОМИДОРЫ. ПЕРЕЦ, СОЕВЫЙ СОУС, БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС) 2 ЯЙЦА И АПЕЛЬСИН.блин думала умру от переедания. если честно, яйцо можно было бы одно, но страх внутрений остаться голодной победил.Итог не вероятный с утра -700 гр.
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
11.5.2011 10:44
|
Привет, Алена!
С сегодняшнего дня принялась за диету, к обеду есть хотела жуть как. Уплела три яблока, вроде отпустило - выдержу ли до ужина и после??? Если продержусь, то тогда продолжим, а нет так и не смогу вообще!
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
9.5.2011 19:46
|
а я не огородница, поэтому приходится покупать всё.Салат не то слово какое г......... бумага просто.Сегодня с утра хотелось сильно есть, глушила водой.Что бы равномерно распределить себе диету.Перекусывала огурцами.Завтра перекушу помидорами, их больше люблю.Так то в принципи прикольно, такого сильного голода нет.Единственное не могу без кофе с сахаром, но.но.но. строгость прежде всего, лето на носу............
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
9.5.2011 19:33
|
Да я это все перечитала, вроде ничего... начну через дней 10, я как раз сегодня салат посадила, подожду когда взойдет... А то пару раз в магазине нарывалась на такое г... Теперь только сама выращиваю. И огурчики, кстати, тоже. Вот научиться бы помидоры еще, но я пробовала, не успевает у меня они.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
9.5.2011 18:35
|
красавица. я сегодня первый день на диете этой. яйца можно заменить творогом, там ниже есть рецепт использования, то есть одна пачка обезжиренного творога это два яйца.
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
9.5.2011 18:21
|
Сколько дней ты уже питаешься яичками (ассоциации глупые в голову лезут)?
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Алёна-Алёна
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 39
9.5.2011 18:05
|
салат можно заправлять бальзамическим уксусом. лимонным соком, или ничем .Я смешивала все ингридиенты в банке, и трясла. выходит чудненько, соевый соус и айда вперёд.
Диета не жёсткая, выбор продуктов ограничен правда, но количество можно увеличить и знаешь, после апельсина на обед не скоро есть охота почему то, видимо глюкоза.......
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
мой блог /myhome/myblog.php
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
9.5.2011 16:28
|
Алена, пробежала глазками - немного жестковато, распечатала, потом на досуге поштудирую может и рискну... Только не поняла, чем салат заправлять, если масло нельзя?
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|