|
|
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
25.7.2014 10:58
|
Сегодня после работы надо запаковать вещи, едем к маме в Прагу, надеемся там Алекса на 2 или 8 дней оставить, посмотрим как у него получится... )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
25.7.2014 10:58
|
Вчера сходили на Как приручить Дракона 2 ))))) ВАУ!!!! Очень понравился мульт, в кино всем правда было от 16 до 40... и, в основном, 30 -_-''' детей не было вообще, но посмотрев я поняла что детей туда вести реально не стоит, очень взрослый мультик получился, офигенно красивый и трогательный )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
ТатаLapa
Diet-Баллов: 20845
Сообщений: 14207
24.7.2014 23:11
|
С возвращением на дион)) долго ты пропадала... Хотя я тоже редко сюда. Процесс долго стоял. Спорт забросили - ногу повредила и долго лечила. Сейчас вот планирую на работе в обед бассейн и тренажерка. Буду их чередовать. И плюс дома бф и тренажеры два у меня
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
|
ТатаLapa
Diet-Баллов: 20845
Сообщений: 14207
24.7.2014 23:03
|
f00l пишет 16.07.2014 в 14:18 (ссылка):
Какие вы тут классные!!!!!!!))
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
24.7.2014 13:13
|
чего это тебя так штормит?
Попробуй сегодня просто устроить теплый вечер с семьей, пикник, ужин и своместный просмотр чего-либо, прогулка с мыльными пузырями, воздушными шарами... т.п. Это тебя задобрит и ты, почусвствовав подъем душевный решишься на дальнейшие действия
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
24.7.2014 13:01
|
никакая сегодня... и вообще с выходных. сонная и совсем не мотивированная что либо делать >.< катастрофа!!!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
22.7.2014 17:27
|
ну получатся блины с вкусом банана, я думаю сладко и хорошо как раз ))) Алекс очень любит бананы ^_^
ох, полил как из ведра... надеюсь через 30 минут где-то закончится, т.к. мне с работы идти.. ))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
22.7.2014 13:32
|
Так, и нам дождика! Я тоже хочу! Достала жара
Жареные бананы... хм, наверно, на любителя
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
22.7.2014 13:14
|
прочитала интересный рецепт вместо муки использовать банан для блинов... прямо интересно, хочется попробовать ))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
22.7.2014 13:10
|
вчера как-то переела, посмотрим как сегодня пойдет...
погода испортилась, теперь дождик и холод на улице...НО хоть есть чем дышать )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
22.7.2014 8:58
|
ну как протекает возвращение к ЗОЖ?
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
21.7.2014 12:02
|
на выхи приезжала сестра с парнем. на диету пришлось забить, хотя много гуляли еще больше ели и пили )) сегодня обратно на диете. пока не взвешивалась, маштаб катастрофы не известен )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
19.7.2014 15:32
|
Как дела на фронте борьбы с лишними кг-см?
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 16:22
|
спасибо!
сейчас все на каникулах, тишина покой на работе... )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 16:21
|
ну может раскачается еще, попробует )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.7.2014 16:04
|
Красотка)
И кабинет у тебя классный.
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.7.2014 16:02
|
Мой за мной только наблюдал. Правда признал, что тренировочка хороша. Правда на мое предложение скакать со мной ответил отказом)
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 16:01
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 16:01
|
Сегодня
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:59
|
мой тут улиток разглядел, вчера даже сам одну поднял, посмотрел, она попыталась свернуться в домик, он ее вручил мне )))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:59
|
ы, мой муж первые занятий 4-5 возражал, потом согласился что она не только "для девчонок", что действительно работают все группы мышц и вообще "нормально так" ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.7.2014 15:49
|
Зато сколько восторга, ко5да они видят жучков-паучков-червячков))) так всему удивляются и радуются)))
Джилл, это круто. Хотела бы я посмотреть как мой муж скачет на ее тренировках))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:39
|
хочу опять джилиан делать, мы классно с мужем вместе делали, но сейчас времени еще меньше.. ну посмотрим, может получится как-то!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:38
|
тут бассейн вроде нормальный, хотя тут вообще никто нигде справки не требует и кого угодно пускают, но есть надежда что в Вене мало "кого угодно" и все-таки убирают ок ))))
мы из 16, на 9 занятий сходили, он часто болел после бассейна, хотя вода теплая, но видимо не достаточно... но мы сдаемся, записались на второй курс осенью начинается.
в парке он хочет за мною или папой бежать, но устает или отвлекается очень быстро, получается 100м бежим, 100 м бежим за ним в другую сторону или стоим смотрим на улитку-червяка-дерево-птичку... ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:36
|
мой тоже старается все повторять, возраст такой сладкий у них сейчас ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
17.7.2014 15:34
|
день четвертый, полет нормальный, минус 1кг с начала.
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
16.7.2014 23:39
|
Это самое далее)))
Проблемное место- низ живота, ну и отовсюду по чуть-чуть уьрать бы не мешало. За карапузом тож бегаю, и тоже от этого как-то не улетучиваются ни см ни кг.
На счет количества жира, тоже хочу 25.. а во мне сейчас все 47... ну весы так показывают. Так что работы непочатый край.
Плавать с карапузом - это просто здорово. Я бы тоже со своим хотела, но в местном бассейне справки не нужны, и я очень сомневаюсь в качестве уборки и ухода за ним, потому и сама не рискну и малыша уж точно не потащу. Мы с ним вместе тоже в парке гуляем, иногда со мной под тренировки Лесли шагает. Правда чуть-чуть.
Весело было, когда он у меня гантели отнимал во время тренировок с Джилл и пытался повторять упражнения за видео. Так смешно было. Ведь правда очень старался)))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
16.7.2014 21:13
|
Ну на счет роста может мы и поменьше чуток, давно не меряла.. но 95 точно было пару мес назад. Вот пухлее 100%. У меня самое проблемное место - низ живота. ... далее будет... сын выгоняет, просит с ним поиграть
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
16.7.2014 17:58
|
Видимо все-таки начала следить за ккал даже не ростущий вес после окончания курса антидепрессантов (ну курс я не пропила, но решила что мне помогло и хватит), а комментарий мужа >.<
Знаете картинка по нету бродит - типа фото девушек с 10%, 15%, 20%, 25% и т.д. по наростающей процентов жира в теле. Где-то 20% это норма с умеренными не регулярными упражнениями и здоровым с парой исключений питанием. По 10-15 выглядят как боди-билдеры скрещеные с дистрофиками на фото, а 30-35 как немного лишнего, но еще нормально смотрится, под одеждой не заметно, а вот после 40 начинается печаль.
Показываю мужу, говорю, где я? Он типа 35%... >.< (имхо, я 30%, а никак не больше).
На самом деле померила 31.2%, то есть не так плохо как он по фото решил... Получается я себя сама вижу и воспринимаю худее и лучше что ли? >.<''' Короче расстроилась и решила вперед и с песнями, что б не сомневаясь сказал 25% в следующий раз >.<
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
16.7.2014 17:51
|
Привет Валерия! )))
Спасибо большое, да на фотках попу прятать получается, а "лайф" как-то совсем грусно все >.<
Вау, ему 2 и он крупнее еще?! Мы тут просто лидируем среди всех знакомых которым от 2 до 3х с нашими 99см роста )))))Казалось бы постоянно бегаешь за мелким, а почему-то кг не улетают, хехе, обидно!
У меня самые проблемные сейчас попа, ягодицы, низ живота и руки. Надо, ясное дело, упражнятся, но времени нету. Работа и дом, хотя муж очень помогает, но все-равно свободными мы становимся только около 9.30-10 вечера и тогда уже лень что-то делать, а встаем в 6.20 утра и ничего не успеваем только одеться и бегом в сад и на работу... Так хочется найти что-то что можно делать вместе с Алексом... Но пока ничего кроме прогулок и плаванья мне в голову не пришло.
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
16.7.2014 16:18
|
Привет, Ами!
Посмотрела бегом твои фотки! Супер! Особенно из парка, очень красочные! Моего сына тоже Александром звать) И тоже светленькие мы) Только покрупнее)) По фоткам и не сказала бы, что в тебе 80 кило. Отлично выглядишь!
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
16.7.2014 14:19
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
16.7.2014 14:18
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
15.7.2014 15:47
|
скушала курицу и салат на обед, вроде диетичненько... >.< блин, надо скорее худеть, каникулы уже не за горами!!!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
15.7.2014 13:52
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
15.7.2014 13:51
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
15.7.2014 13:51
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
15.7.2014 12:11
|
Вчера прошла 7.5-8км погуляли от дома до парка развлечений через большой лес )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
14.7.2014 13:12
|
Привет, как дела? как спорт-еда-планирование ? ))
Я тут в феврале очень здорово с джиллиан занималась и все дела, а потом болезнь за болезнью и весной антидепрессанты и сейчас набрала опять и вот стараюсь набранное за конец весны-лето потерять, т.к. антидепрессанты перестала пить.. но пока как-то не очень >.> видимо их эффект еще не закончился гормональный, ибо только 2.5 недели прошло (((
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
ТатаLapa
Diet-Баллов: 20845
Сообщений: 14207
17.4.2014 22:20
|
С ЗОЖем зато все норм)) Вошла в режим)). Спорт каждый день - бф, два тренажера плюс теперь дома стоят. Питание большую часть здоровое)) Представляешь, я даже утром на велотренажере занимаюсь
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
|