Ровно неделя на ДиОне!Решаю завести дневник!ДиОн - работает!!!800 гр.ушло!!!
НЕ ем после 7-ми
Сладкое и калорийное до 3х часов
Перекусы фруктами и офощами!
Легкий последний ужин в 7.
Коридор от 1200-1500 кк.
Физ упражненя - только пока по настроению (пару раз/нед.)
Пошла вторая неделя.....посмотрим!цель к концу недели 52.0 (утро)
Лена,26.
Дочке 6 лет.
Рост 160.Колеблюсь на 53-52-51.5)
Было 62.и 47 тоже было))
Живу и радуюсь-50))
Живу и радуюсь-49))
Дневничок /community/post.php?topic_id=34388