Хочу быть здоровой, красивой, полной сил и энергии. Творить-творить-творить!

РЈ меня мотиваций вообще-то РјРЅРѕРіРѕ!!! 

Но впервую очередь я худею для себя!!! Хочу носить узкие джинсы.... на бёдрах и туфли на каблуке высоком!!!!

Рђ СЏ просто хочу быть СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ Рё подтянутой. РќРё для РєРѕРіРѕ, для себя самой. Рђ стройный Рё подтянутый человек - это здоровый человек, что немаловажно. РЇ хочу смотреться РІ зеркало Рё радоваться своему отражению. РћС‚ того, что СЏ становлюсь лучше внешне, СЏ Рё внутренне стану лучше - спокойней, уверенней Рё жизнерадостней.

Почему-то не могу найти мотивацию. Просто хочу.

:) Да СЏ  РЅРµ стремилась обидеть. Только мотивировать.

Мотив стать здоровее есть всегда (кроме ситуации, изложенной в анекдоте). А если тело пока не соответствует идеалу, что ж, начинать надо с любви. К этому самому телу. Ненависть, презрение и пр. - это путь к разрушению, а не к созиданию нового, хорошего, красивого. Сама через это прошла.

Желаю удачи!

Steysi, вы меня не обидели. �ли это презрительное "Простите"?

Ternura пишет 15.05.2013 в 13:04 (ссылка):

Простите, это не про Вс анекдот двумя постами ниже? Тогда да, мотивации действительно нет. В любом же другом случае есть. Только нужо себе время от времени её освежать.

Ни хрена у меня нет мотивации, я жирная свинья

�звините....

Для меня самая сильная мотивация - то, что я вижу в зеркале после целого года упорных тренировок. � осознание того, что мое тело сечас лучше чем 10 и даже 20 лет назад. Жаль, что �нтернет так поздно пришел в мою жизнь! Но, я надеюсь, что все самое хорошее еще впереди!

Приговорили преступника Рє казни РЅР° электрическом стуле. Рђ РѕРЅ толстый РґРѕ неприличия — РЅРё РЅР° какой стул РЅРµ помещается. Решили его РЅР° диету посадить...
РџСЂРѕС…РѕРґРёС‚ месяц — РѕРЅ 15 килограмм набирает.
Его пересаживают РЅР° хлеб Рё РІРѕРґСѓ. РџСЂРѕС…РѕРґРёС‚ месяц — РѕРЅ ещё 10 кило РІ плюс.
Лишают его еды совсем! РџСЂРѕС…РѕРґРёС‚ месяц — Сѓ него вес ещё РЅР° пять килограмм увеличивается.
Тюремщики не выдерживают:
— Мужик! РўС‹ чего РЅРµ худеешь?
— Да знаете... Как-то мотивация слабая…

Device, молодец! Так держать!

Это тебе в подарок:

АФФ�РМАЦ�� ДЛЯ СН�ЖЕН�Я ВЕСА
1. РњРѕРµ тело подчиняется инструкциям моего разума. 
2. Р’СЃРµ, что СЏ ем, ведет Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ Рё красоте. 
3. РЇ теряю вес Рё обретаю красоту. 
4. РЇ люблю СЃРІРѕРµ тело, Рё чем больше СЏ его люблю, тем более прекрасным РѕРЅРѕ становится. 
5. РњРѕРµ тело автоматически перерабатывает РІСЃРµ, что СЏ ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, Рѕ которой РІС‹ мечтаете.) 
6. Р’СЃСЏ еда хороша для меня, Рё СЏ ем для удовольствия. 
7. РЇ ем только тогда, РєРѕРіРґР° полностью получаю удовольствие РѕС‚ еды. 
8. РЇ довольна СЃРѕР±РѕР№ РІРЅРµ зависимости РѕС‚ того, ем СЏ или нет. 
9. Окружающие люди любят меня РІРЅРµ зависимости РѕС‚ того, ем СЏ или нет. 
10. РЇ заслуживаю то удовольствие, которое СЏ получаю РѕС‚ еды. 
11. Пища сама РїРѕ себе РЅРµ влияет РЅР° вес – инструкции, которые СЏ даю, контролируют РјРѕРё результаты. 
12. РЈ меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие РѕС‚ процесса еды. 
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).
14. РЈ меня есть право изменить установки РјРѕРёС… родителей, связанные СЃ едой. 
15. РњРѕР№ метаболизм отвечает РјРѕРёРј новым инструкциям. 
16. РўРѕ, что доставляет удовольствие, больше РЅРµ вызывает неприятных последствий. 
17. Чем больше удовлетворения СЏ переживаю, тем меньше пустоты СЏ переживаю. 
18. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет.

Всем привет!

Меня очень сильно матевиривали передачи: Пусть говорят Груз 200 часть 1 и часть 2 - стала с торрентов, посмотрела, стало страшно.

Еще одна передача Среда обитания Праздник живота. �менно после этой передачи начала искать форум стройнеющих :) Поняла, что люди, которые меня окружают вряд ли мне помогут, промотивируют. Когда совсем тяжко, включаю среду обитания, смотрю на Светлану Ахтарову и понимаю, что "не могу, нет сил, это не возможно" только у меня в голове. Все возможно!

Вы промажете в 100 процентах бросков, которые не совершите!!!

Вы растете только тогда, когда выходите из зоны комфорта.

Потом никогда не приходит. Действуй сейчас!

Ваш страх не дает вам попробовать.

Начните с того, что вы боитесь делать

Поднимайте самые тяжелые гири первыми!!!

Обучение без применения - это развлечение.

Толстого человека приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает...
Посадили на диету - поправился на 10 кг.
Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил.
Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг.
Не выдержали: - Да что же ты, никак не худеешь то???
- Мотивации нет...

1. Тебе не придется долго и дорого менять нынешний гардероб
2. Даже если немного потолстеешь, это не будет заметно
3. Морщины? Это не для тебя
4. Не надо напрягаться
5. Тебе не нужно крадучись идти ночью к холодильнику. Все съедено еще вечером.6. Даже зимой ты не будешь мерзнуть
7. Всегда можно есть, что и когда хочется. � еще пироженку.
8. Гурманские передачи о еде не вызовут у тебя неприятных ощущений и терзаний
9. Весело и вкусно в Макдоналдс!
10. На финальной распродаже остаются как раз твои размеры
11. Люди буду тянуться к тебе доброму и великодушному
12. Прыгая РІ бассейн ты пускаешь РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ волну…
13. …Кстати, еще можно классно лежать РЅР° РІРѕРґРµ
14. При движении по дороге ты на 54% заметнее15. Вероятность случайной измены постоянному партнеру снижается на 96%
16. Ты уверен на 100%, что тебя любят не за упругие ягодицы и тонкую талию
17. Пусть ребята из авиакомпании напрягутся по поводу законно неоплачиваемого перевеса
18. В случае внезапного повсеместного затяжного голода у тебя больше шансов выжить
19. Тебе наверняка хватит твоих пенсионных накоплений
20. Ты всегда можешь начать худеть!

saint_ange, прикольно! Я тоже не люблю, чтоб мозг простаивал

vorobeika, окрылила!

Вот вам мотивашечка:

У меня новая интересная мотивация. Дело в том, что я решила заниматься на вело 60 мин в день, а в дни тренировок еще 60 мин доп. заниматься аэробикой.

Грубо говоря эти 60 мин я ничего не делаю толком (это всегда меня бесило в спорте-напрасная трата времени), мотивировала себя крутить педали следующим: Я накачала видео уроки французского и теперь смотрю и вникаю 60 мин в день, пока на тренике гоняю. Для разнообразия ставлю фильмы на английском, чтобы его не забывать. В общем таким образом я час в день посвящаю языкам, а не накручиванию педалей и это облегчает мою карму)))

А вот с внезапным свободным временем другая история. Несмотря на мой плотный график, бывают минуты (особенно в выходные) когда мне скучно и нечем себя занять. Для этого я скачала фильм обучающий ирландской чечетке))) Скучно не бывает.

В общем я мотивирую себя интеллектуальным и культурным развитием, как бы двух зайцев одним выстрелом убиваю, раз уж суждено час полоботрясничать, то с пользой не только здоровью.

vorobeika,  супер!

У меня мотиваций - дофига. Если точнее, их семь:

1. Лень. Мне лень таскать на себе 12 кг груза, распределённого по всему телу. Мне лениво делать кучу лишних действий: подбирать одежду с правильными драпировками, изобретать позы, в которых не видны лишние складки на животе-спине, думать о том, как правильно встать и куда втянуть невтягиваемый живот, когда меня кто-то фотографирует. Намного легче просто быть худой, и все эти задачи потеряют актуальность.

2. Алчность. Мне жаль денег на новую одежду, которая, к тому же, мне не очень нравится - ибо по-настоящему красивую одежду шьют на худых, а на таких, как я сейчас - только всякая дрянь. � я хочу новую красивую одежду, которую смогу носить с удовольствием.

3. Зависть. РњРѕР№ бывший РіРѕРґ назад занялся спортом Рё здоровьем всерьёз, Рё сейчас выглядит лучше, чем 12 лет назад, РєРѕРіРґР°  РјС‹ познакомились. Рђ РѕРЅ Рё тогда был мотоциклист, пловец, Рё вообще молодец. Какого чёрта, РѕРЅ что, лучше меня???

4. Сладострастие. Я хочу заниматься сексом так, как мне взбредёт в голову, и не думать при этом, что вот в этой позе видно мой отвисший живот, а при ярком свете видны целлюлитные кочки на жёппе. � ещё да, не уставать в "силовых" позах.

5. Гнев. Меня бесит, что я не могу надеть мои любимые шорты, потому что они, во-первых, не застёгиваются, а во-вторых, я в них выгляжу погано! � я впадаю в ярость от того, что не могу себе позволить пробоваться на роли красивых молодых женщин, а вынуждена играть только мамашек. А ещё, неимоверно злит, что я вынуждена отказываться ехать на отдых с компанией моего мужчины только потому, что стесняюсь показаться им на пляже "во всей красе".

6. Чревоугодие. Я хочу получать удовольствие от еды и не хочу потом огребать последствия! � не хочу быть из-за этого виноватой. Хочу есть качественную пищу, чувствовать её вкус и нюансы, и хочу, чтобы мне хватало мелких порций - потому что в этом случае я смогу себе позволить какие угодно деликатесы.

7. Гордыня. Я лучше всяких лузеров. � я лучше тех, кто и так худой - они не понимают радости достижения такой цели! :) � я всё могу!

Я тут недавно поняла, что я в прошлом - это же всего-то я в прошлом. Когдародилась весила и вовсе 3 кило:). В прошлое вернуться не реально, а построить будущее на порядок практичнее. Так что всю старую толстую мотивацию отправила в топку. Я просто другой человек, каждый день новый, и вес это всего-лишь один из параметров самооценки.

У меня демотивация - мои толстенькие фото по кваптире развешаны, а на столе - стройная студенческая!

МЫшушА, РІРѕС‚ РІРѕС‚) Сѓ меня такая же мотивация) СЏ вообще человек целеустремленный, РЅРѕ РЅРµ РІ плане похудения почему-то РЅРѕ если что-то нужно сделать назло или доказать, что СЏ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° РЅР° РјРЅРѕРіРѕРµ, то это СЃ удовольствием) поэтому начинаю совмещать приятное СЃ полезным Рё записываюсь РІ ваши бойцовские СЂСЏРґС‹) будем вместе воевать СЃ лишним весом)

бутылка коньяка :) (шутка) это мы поспорили с сотрудником

Р° так хочу вглядить красивой Рё стройной РІ весе РІ котором РјРЅРµ комфортно)! 

Знаешь, Steysi, пусть сидит. Каждому свое и в свое время приносит радость. А в жизни ее и так маловато.

BellaZerkalo пишет 21.03.2012 в 09:56 (ссылка):

моя мотивация- старость! Сейчас доработать себя напильником не сложно, хоть здоровым методом, хоть операциями по украшению тела и себя. А вот быть здоровой активной женщиной после 55 лет - оо, это очень мотивирует! Но для этого придется нарабатывать привычки прямо сейчас.

Р’РѕС‚ РјРЅРѕРіРёРµ тут девчонки РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "любимый мотивирует". Рђ как РѕРЅ мотивирует? Рђ РѕРЅ называет "ласково", стыдится, даже РЅРµ прикасается. Рђ РјС‹ РёРј это спускаем, Р° как же, РѕРЅ же прав! Так РІРѕС‚ что, девоньки, предлагаю утереть РёРј РЅРѕСЃ. РњС‹ похудеем! Чтобы РЅРё РѕРґРЅР° мужская РѕСЃРѕР±СЊ РЅРµ позволяла себе ничего РёР· вышеперечисленного, Р° РЅР° основании отличных результатов РјС‹ будем решать, какое Сѓ нас домашнее ласковое прозвище, выходить ли СЃ РЅРёРј РЅР° улицу (достаточно ли РѕРЅ строен для нас), Рё будет это или нет.

Steysi пишет 19.03.2012 в 13:10 (ссылка):

 С‚Р° же фигня

у меня еще и от плавания сами по себе плечи развитые с детства.\

не знаю, как с этим бороться. жалуюсь тренеру. он ржет и говорит "меняй тренера - я обожаю у девушек широкие плечи"(

А у меня равномерненько так лёг везде и лежит себе(((

Айрин0710 пишет 19.03.2012 в 10:39 (ссылка):

Это кажется, что груша. Просто грудь не в стороны, а вперед, вот и кажется визуально, что груша. А по замерчикам - часики. У груши небольшая грудь, а у часиков - большая.

Вот выдержки из одной статьи:

Если Сѓ вас РїСЂРё одинаковой ширине РІ плечах Рё РІ бедрах СЏСЂРєРѕ выражена талия (магазинные Р±СЂСЋРєРё Рё СЋР±РєРё почти всегда велики вам РІ талии); если прямые СЋР±РєРё РІРѕ время С…РѕРґСЊР±С‹ РЅР° вас задираются; если Сѓ вас полная РіСЂСѓРґСЊ Рё полные бедра, то тип вашей фигуры, согласно классификации, изложенной РІ РєРЅРёРіРµ Вероник Хендерсон Рё РџСЌС‚ Хеншоу «РЎС‚иль Рё цвет», — «РїРѕР»РЅС‹Рµ песочные часы».

Ваши плечи, вероятнее всего, круглые; полнеете вы только, если начинаете слишком много есть, при этом жир откладывается у вас на бедрах или в верхней части тела.

У меня - на верхней части

мотивация - хочу быть самой собой...)

высокой стройной дамой.

я подхожу к этому так: при моем росте 174 меня устраивает вес 68-72.

вот и слежу чтоб примерно так и было)коридор соблюдать мне легко. привычки многие уже поменялись. особенно удачно все с жирами.

а если иногда чуть больше - ничего страшного. просто надо не грустить ах, я такая сякая не смогла, а спокойненько двигаться дальше)

Steysi, спасибо)

а 2рыбка" - это русалка которое?

А тётя на первом фото - явная груша, причём не самый аккуратный вариант этого типа. Я тоже пока ещё(!) до такого не докатилась. А второй вариант...а-ах!

Steysi пишет 19.03.2012 в 11:25 (ссылка):

Дык это же и есть ЗОЛОТАЯ середина!

 РґРµРІРѕС‡РєРё, теперь СЏ знаю какой Сѓ меня тип фигуры))))) Спасибо))))

Рыбка? Рыбка, это хорошо!

А часики тоже смотря какие.

Бывают такие:

А бывают и такие:

У меня "часики". Что-то среднее между первой и второй фоткой

Хочу быть такой, как на втором фото!

А моя мечта - фасон "рыбка", но для него песочные часики, а не грушка нужны. Может, это и есть мотивация?

hwaet_mere, мои поздравления!

у меня мотивация - свадьба. платье выбрала такое нежное, воздушное - не для коровы. придется соответствовать)