Все о чем то мечтают, а я вот задумалась, что хочу, когда дойду до 65 кг....Чего то ничего конкретного в голову не прихдит....докатилась

я испечь не могу, нет духовки)))) и это спасает, то давно уже испекла бы тортик...)))))

счастливые вы, а мне еще сидеть и сидеть....

а я не хочу покупать:) я хочу сама испечь:)))) но... не скоро...

пока-пока:))) возвращайся:))) я, наверное, тоже буду собираться домой:)

а я когда дойду до 60 куплю тортик)))))) не ела уже больше года, а они такие соблазнительные на витринах))))

Спасибо девушки за компанию, мне пора. Надеюсь завтра спишемся и поделимся успехами ))) Пока

сижу на работе, давлюсь гречкой... если завтра хотя бы кило не потеряю, пошлю все нахрен и куплю себе беляш:)

ну все равно какие-то витамины же в них есть:))) вообще очень хочу печь:) но не буду, чтоб не соблазняться:)))) но я точно знаю, что первое, что я сделаю, когда мои весы покажут 55 кг-пошлю мужа в магазин за ингридиентами для пиццы и отпраздную это дело:))) уже год, наверное, я ее не готовила:)

я вот сегодня на фитнес не иду, думаю что надо бы пробежаться)

конечно не все сразу))) так и коньки не долго откинуть ))

в яблоках которые оказались по счастливой случайности в шарлотке нет ничего полезного - только вкусно)))

в я блоках польза только содержание железа, витамины в нем исчезают через 2 часа после того как его сорвали с дерева, ну а уж если оно прошло термическую обработку - уж темболее..

Лойчик, ну ты прикинь, отпрыгать 1-3 часа в зале, а потом еще бегать:)))) пока не пробовала:) в прошлом году по утрам с девчонкой выходили, но это по сути крайне вредно))

я бы с удовольствием побегала, да вот нет у меня единомышленников:(

нет, Алиночка, не слышала про такую программу:) что там было интересного?:)

не, не слышала...

Алина, Дарчик, вы не пробовали бегать по вечерам?

Рё целлюлит РЅР° заднице:))) Сѓ меня етсь пара знакомая, мальчик общается СЃ РјРѕРёРј Лёхой. Рё, значит, жалуется РѕРЅ мальчишкам  РЅР° то, что Сѓ его РїРѕРґСЂСѓРіРё РїСѓР·Рѕ растет. РЅСѓ Рё как-то отдыхали РјС‹ вместе. Рё РѕРЅРё предложили РјРЅРµ РїРёРІРѕ, СЏ ответила РјРѕР» РЅРµ РїСЊСЋ СЏ его, Р° РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ почему коротко Рё СЏСЃРЅРѕ заявила "РѕС‚ него РїСѓР·Рѕ растет Рё жопа целлюлитная":) девочка потом РјРЅРµ призналась, что РѕРЅР° РїРёРІРѕ очень любит, РЅРµ Р·Р° градусы, Р° Р·Р° РІРєСѓСЃ его... РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РЅРµ может отказаться РѕС‚ этого напитка... бывает, конечно, такое, РЅРѕ РІ сочетании СЃ ленью дает РЅРµ очень эстетичные результаты. СЏ тут начиталась РїСЂРѕ негативное влияние алкоголя РЅР° жизнь худеющего, так вообще сказала "анунах":) 

СЏ РІРѕС‚ тоже люблю чипсы:) сухарики... шоколадки... РЅСѓ Р° РєСѓРґР° деваться...приходится ограничивать себя:) летом РІРѕС‚ постараюсь почаще баловать любимого РІСЃСЏРєРёРјРё шарлотками-запеканками, пусть хоть так овощи-фрукты лопает, Р° то СЏ РѕРґРЅР° РЅР° РЅРёС… налягаю:) 

РЅРµ доказано что именно РѕС‚ РїРёРІР°!!!! живот растет Рё РѕС‚ газ РІРѕРґС‹. РѕРЅ растет РѕС‚ газа которым РІСЃРµ пичкают)))) Сѓ  РЅР°СЃ передача шла РїСЂРѕ вредные продукты питания, может кто-то слышал, называется "стоп 10"

РЅСѓ РґР°))

сумаисты вон какие громадные)))

пиво - это яд! от него растет живот - научно доказано

пипец, походу погода меняется...колени ломит:(

какое РїРёРІРѕ:) СЏ себе бутылочку позволяю только раз РІ 2 недели:) Рё кстати рыбка РІ роллах РЅРµ сырая-Сѓ нас желудки Р±С‹ СЃ нее скрутило:) РїРѕ крайней мере так РјРЅРµ сказали РїСЂРѕ те роллы, что РІ РіРѕСЂРѕРґРµ моем продаются. конечно, если каждый день РёС… лопать, наверное Рё разжиреть РЅРµ долго, РЅРѕ СЏ-то себя РЅРµ чаще раза РІ месяц балую:) 

ого, не зря я их не люблю)) там почти все продукты каких я не ем)))

не-а, не полезная... бытует такое мнение из -за того что в суши сырая рыба, а значит не такая жирная, но!!!!

1. в них белый рис

2. соевый соус и имбирь вызывает аппетит и потом жажду

3. жирный сыр филадельфия

4. жирная рыба - угорь

5. жирное авакадо

6. богатая белком икра

и тд...

и сверху шлифануть пивком

а меня шашлыки ждут аж после 11 июня на мамыном дне рождения))

РѕР№, девчонки, меня РІ выходные ждут шашлыки.... СЏ чувствую, скажу гречке "СѓРІРёРґРёРјСЃСЏ" Рё Р±СѓРґСѓ СЃ удовольствием поедать РјСЏСЃРѕ, приготовленное любимыми РјРѕРёРјРё мальчиками (мужем Лешкой Рё его РґСЂСѓРіРѕРј Виталькой):) 

а суши-роллы я сама обожаю. готова лопать их тоннами-остановиться не смогу, я уверена:) ну правда если только Леша не сядет рядом, не смогу при нем объедаться-стыдобно, я же такая вся из себя спортсменка-умничка-диетчица:) хотя на ДР я обещала заказать себе огромное блюдо ассорти и умять его:) в принципе, я думаю почему-то, что это полезная еда...

а ты попробуй сделать напару с зеленью...

тоже вкусненько ))

у меня в морозилке лежат карасики, завтра приготовлю на ужин. я жарю почти без масла и под крышкой)))))) так вкусненько...)))))))))))))))))))))))))))) особенно вкусные те, которые ловят родные, в магазине или на базаре они совсем не такие на вкус)))

ну типа "запретный плод сладок"

ну вот, понеслась))))

я в каком то журнале по психологии читала, что не нужно отгонять от себя фантазии о вкусной любимой еде - т.к это вызовет аппетит и можно сорваться, а просто представить как вы ее ели , ели и ей объелись, как вам тяжело и плохо...

за жареную или запеченую курицу, жареных карасиков и шашлык готова душу продать

Вообще конечно РѕС‚ тренера РјРЅРѕРіРѕ зависит…  РјРЅРµ редко попадались добросовестные. Обычно это тренера СЃ опытом, около 40, Р° девчонки 20-25 пришли, отработали, ушли… лично РјРѕР№ опыт))

Ок)) спасибо, попробую кремик какойньть))

попробуй, если нет чувствительности к компонентам, то вреда точно не будет!)))

Девченки, так люблю суши и шашлык... от всего могу отказаться, но от этого сложно

так, что, говорите смело можно мазаться кремами от целюлита ?

а я масло вообще не ем... и молоко не пью) и манку не лопаю...вот я уродец:)))

я даже колбаску почти не употребляю:)

Лой, не скажи:) у меня с Элечкой практически всегда визуальный контакт присутствовал на занятиях, когда уставала, она так ласково мне "отдохни" говорила:))) конечно, в идеале знаиматься с одним тренером и чтобы индивидуально, но это почти 3 тыщи...или 4...не помню. за 8 занятий. как-то накладно выходит:)

хорошо, значит буду с чаем маленький кусочек хлеба с маслом. давно масла не ела, аж захотелось))) думаю перед походом на работу можно))))

я многие крема перепробовала, но эфекта почти не было. и раздражение начиналось... у меня кожа чувствительная к некоторым компонентам таких кремов)))

РґР°, РјРЅРµ Р±С‹ такой ажиотаж РІ дневе:)))) 

Алин, ну я даже и не знаю, я сама котлетоны не делаю, мы магазинные берем:) ну хоть кусочек на завтрак скушивай:)))) крошечный:))))

Персональный подход к клиенту фитнес клуба ВЕЗДЕ будет только за отдельные деньги, к сожалению... а в массовых занятиях - кто на что гаразд. Удалось встать ближе к тренеру - везунчик)) возможно сделаешь все лучше и правильней))

пока я пишу одно сообщение тут уже 7 новых я за вами не успеваю)))

а хлеба даже не хочется. я в котлеты добавила немного хлеба, может этого достаточно моему организму?!)))

Дарчик-РѕРЅР° такая:))) зло РІ чистом РІРёРґРµ:))) 

А чем они вредные то?