Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
от 83 до 55 кг))) кто со мной???)))) фото до похудения на 3 стр.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоль, конечно веселее)) если бы не вы и ни этот сайт, то я так и не решилась бы сбросить лишний вес))) а теперь сама удивляюсь почему раньше за себя не взялась. теперь главное держаться))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алина... ТОже хочу к вам присоединится, я примерно в тех же габаритах, вчера было 80 кг, сегодня 78 весы показали (отек спал, ура...), вместе я думаю веселее!

моя тема - /community/post.php?topic_id=34697
23.05 - 78 кг, первая цель 73кг (5.06.11), сегодня 72 кг, рост 163см
вторая цель -68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пиши о успехах и не забывай о нас главное)))))))))))))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

Алина911,

спасибо. Буду стараться.

Эля, 33 лет, рост 164
старт 87 кг
факт 81,8 кг
хочу 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Azo4ka, присоединяйся))) я думала что не смогу, а нет, могу))))) сама радуюсь)))

девочки, ловите мативашку)))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки. а можно я тоже с вами? Рост 164, вес 79 кг. Хочу 62 кг. У меня не получается самостоятельно похудеть, совсем никак. Я как начинаю на эту тему думать, сразу есть много начинаю кушать. Причем например держусь весь день, а к вечеру ну и черт с этим весом. Может с вами получится.

Эля, 33 лет, рост 164
старт 87 кг
факт 81,8 кг
хочу 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

та та та:) Алис, приходишь в магазин, смотришь на "вооон то платьице сорокмаленького размера" и говоришь: девушка, а у вас есть еще поменьше размер?:)))) душа радуется прямо:))))))

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это давление было, я этим страдаю с 15 лет) по наследству передалось))) главное с этим делом не шутить, так что ты аккуратней)))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dar4ik а это идея....начала мечтать о том, что скуплю все что плохо приколоченоsmile

Рост 175
95____79,5____65
было сейчас будет
Есть взлеты и есть падения, но я все равно двигаюсь к цели!
/community/post.php?topic_id=30986

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин, я то же с недавних пор боюсь разгружаься. А случилось это после того, как однажды утром приготовив себе молокочай и выпив 1 стакан.....через час чуть не скончалась - голова болит жутко, тошнит, перед глазами круги....Хотя раньше все нормально было...Теперь боюсь

Рост 175
95____79,5____65
было сейчас будет
Есть взлеты и есть падения, но я все равно двигаюсь к цели!
/community/post.php?topic_id=30986

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хочу больше))))) я за 10 дней скинула 3 кг почти.)))))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты 3 кг хочешь скинуть?:) до 11 числа?:) если постараться, то можно:) я вот хватаюсь за голову: -5 похоже никак не сделать до 7го:(

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я разгрузы боюсь делать, боюсь что потом как наемся и все на смарку))))

как думаете, сколько мне получиться скинуть до 11 июня?))) у мамы др, хочу всем показать что я могу и хочу похудеть и хорошо выглядеть))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчёнки, привет, вот вчера был разгруз на кефире только, 1 кг ушёл). Теперь я 18.4). В пятницу попробую молокочай) О результатах отпишусь)

Я Даша, 21 год...иду к своей цели!С моим ростом 163 увидела на весах ужасающие цифры 82. Уже 77,8)..
/community/post.php?topic_id=34359

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, пле, бабушка нашлась)))) хотя меня в твоем возрасте (и, кстати, примерно в твоем весе) тоже было по началу не заставить прыгать, бегать и скакать:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин, у нас коридор одинаковый, но у меня желтые лампочки очень редкие:) хожу в потемках:) даже когда тренеровалась усиленно)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вы все такие молодцы, спортом занимаетесь, а у меня сил нет на него и времениsmile

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

да, для занятий спортом нужны силы.... ))

Даже самый долгий путь начинается с первого шага
______________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

много как по мне... хотя если есть физ.нагрузка то нормально))) я не занимаюсь ничем таким)))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

почему "ого"?

Даже самый долгий путь начинается с первого шага
______________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого! у меня коридор 1200-1550 ккал... я в него тоже укладываюсь, даже не добираю)))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

да)) бывает))

коридор - Потреблять от 1400 до 1750 калорий в день. вообще укладываюсь..но на весах нет  минуса((

а ты молодец))

Даже самый долгий путь начинается с первого шага
______________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты в коридоре питаешься???? я не вбиваю в планировщик, просто на глаз беру порции и весы меня радуют))) хочу в ближайшие 2 дня добиться 1-й цели)))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прости)))) какая-то я сегодня сама не своя)))))) засыпаю на ходу, такое бывает))) на работе людей мало, включила игрушку и все, я потеряный человекsmile

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

эээ... вчера уже общались ;)

26 лет

ченто у меня весы стоят на месте... дай Бог чтоб не с ПЛЮСОМ... фитнес 3-4 раза в день вечером не ем или мало... smile

Даже самый долгий путь начинается с первого шага
______________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loya_besyaka, привет))) рассказывай как зовут, сколько лет, как вобще настроение)))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Послать личное сообщение

Девченки привет!!)) smile

Даже самый долгий путь начинается с первого шага
______________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я этот мус делала и с кефира и с йогуртов, и с ряжанкой. самое вкусное ряжанка. фрукты я почти никогда не добавляю и так вкусно))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, Алиночка, спасибо за рецептик:)) а как я кефир люблю:)) мммм))))

блин, у меня сейчас желудок приростет к позвоночнику:) ладно, фиг с ним, доживу до завтра, а там уж покушаю... естественно, вкусно, здорово и небольшими количествами:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит бросай гречку и кушай нормально! я вчера съела мороженое вечером, думала отвес будет маленький, а не тут то было)))))) главное что я кушаю все) сегодня утром съела аж 2 кусочка хлеба, по 10 г примерно. один с подобием масла))) а второй с котлеткой))) так есть хотелось

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

могу поделиться рецептом одной вкуснятины, взяла его из книги кефирной диеты. у меня вся семья его полюбила))) вот сам рецепт:

0.5 л кефира, йогурта или ряжанки (кто-что любит)

3 яйца

100-150 г сахара

1 фрукт

20 г желатина

ванилин

отделить желтки от белков. желтки растереть с сахаром

желатин залить холодной водой, когда набухнет растопить на водяной бане. остудить!

влить в желтки с сахаром кефир, добавить ванилин.

белки взбить в густую пену. смешать с полученой массой. влить желатин постоянно мешая.

фрукт порезать, проварить в небольшом количестве сахарного сиропа.

выложить фрукты в стаканы или креманки и залить полученым мусом. в холодильник на 30-40 мин. и можно кушать)))))))) времени все приготовление и застывание занимает около часа. зато какая вкуснятина!!!!!

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин, ну не лезет она мне...не лезет...я ее вчера грамм 200 всего или 300 скушала... остальное-вода... позавчера в желудок мне упало около 350 грамм... во-первых, голодная, во-вторых грустная-не вкусно:) худеть нужно с удовольствием, а не так:) 

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а не рано ты руки опустила???? не вешай нос!smile я когда на одной гречке сидела, то тоже вес не теряла. я поняла что хорошее питание залог успеха))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алинчик, зайчонок, с отвесиком тебя:) мне бы такой:)) 4й день голодаю, стою на 60 и фсо:) ну да лана, с завтрашенго дня начну кушать...одем эту гречку, только уже с солью и помидорками, скину все в сковородку, перетушу и слопаю...на завтрак... и на обед суп с собой возьму...и на ужин...йогурта наемся вкусного, на сметану похожего:) к чертям диету, отвесов нету:)

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, забыла сказать: сегодня отвес 500 г)))))))))))))))))))))))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) как поживаете?

Инночка, мне бы такой подарок))))))))))

Вчера пошла к сестре и все-таки забрала ее свадебное платье. посмотрела и расстроилась, мне до него еще 15 кг надо скинуть, чтоб просто влезтьsmile зато наконец-то привела свои волосы в порядок, покрасилась))))))

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики:)

Алис, ты, наверное, отберешь у мужа зарплату и побежишь по магазинам:))) по крайней мере мне обещали такой подарок к ДР:)))))

Меня зовут Инночка, рост 164, вес 74:)
цель: 55 кг

я живу тут: /community/post.php?topic_id=34356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белое мясо да, а если ножки? Там столько жира!!! smile

Рост 175
95____79,5____65
было сейчас будет
Есть взлеты и есть падения, но я все равно двигаюсь к цели!
/community/post.php?topic_id=30986

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на сколько я знаю курица не жирная...... лично я люблю белое мясо и только его и ем)

Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати по поводу шашлыков. Я тут экспериментировала с индейкой....все свинину и курятину жирную, а у меня шампур с замаринованной грудкой индейки....А вкусно и вроде со всеми. Ее главное не пересушить

Рост 175
95____79,5____65
было сейчас будет
Есть взлеты и есть падения, но я все равно двигаюсь к цели!
/community/post.php?topic_id=30986
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика