Привет всем.. РћР№, девочки.. гости приехали РЅР° РґРІРµ недели.. Зависаю СЃ РЅРёРјРё... Брр.. Жара РІ РњРѕСЃРєРІРµ.. Ежедневные шашлыки РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ.. Жуть вообще... Р’РѕС‚ уже как РґРІР° РґРЅСЏ РѕС‚ РІРёРЅР° РЅРµ РјРѕРіСѓ отказаться ( белое СЃСѓС…РѕРµ..) Сегодня взвешивалась.. Р’СЂРѕРґРµ как - (РќР° сей день) РјРёРЅСѓСЃ 4 кило.. РќРµ смотря РЅР° выпивку Рё шашлыки - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держу...!!

Привет.

Как я давно здесь не была... А хозяйка дневничка, где пропадает? :)

Спасибо :))

С первой дочкой я тоже кушала много и всего, особенно сладкого. В таком положении всё себе прощала Теперь вторая дочка помогает, мы стали умнее

Специально для

Однако, какой Сѓ тебя малыш молодец.. Уже РІ животике учится правильно питаться, поддерживает маму )) 

Мне с привычками не везло.. Доча всего подряд требовала ... ))

Нынешний вес очень сильно отбивает охоту к сладкому и вообще перееданию. Это мой самый большой вес, каждые 500 гр прибавки очень чувствуются, не привыкла к такому.

Вообще сейчас очень требуется греческий салат с фитаки и рыба. Так что мне повезло с пристрастиями

Во во... Это атас.. хоть караул кричи.. Состояние фу- фу- фу!!!!!!!! До психов доходит.... Жуть..

Я уже и не помню, что это такое "предмесячный жор" Помнится, я в таких случаях кефирилась, салатничала или ела всё всё, но очень маленькими порциями.

Я в такие тяжелые дни позволяю себе что-то сладенькое, чуть-чуть, иначе - караул: сметаю все на своем пути!

девочки, привет.. кто как справляется с предмесячным жором!!!?? Голод вообще не проходит.. Сьедаю тарелку с овсянкой на воде, через час снова голодная до жути, сьедаю яблоко и снова через 15 минут о еде думаю!!! КАК СПРАВ�ТЬСЯ???

РќРЈ НЕТ РЈР–  Р»СѓС‡С€Рµ будем набиратсья терпения... Рё С€Р°Р¶РєР°РјРё.. топ топ... 

Угу, гробить метаболизм, ох, как аукнется. Представляешь, всю жизнь на траве, от которой ещё и толстеть. Нет, нет, лучше по тихоньку.

Ещё очень опасно быстро худеть потому, что все внутренние органы тоже покрыты жировой тканью. Она их бережёт, греет и т.д. � когда всё это дело резко уходит, могут опуститься почки и т.п. Очень грустная история.

Я ещё не запугала? :)

Сейчас запугаю окончательно... Чтобы выправить ситуацию, врачи могут попросить набрать вес обратно

РѕР№  спасибо.. ))

Конечно станешь. Есть желание, есть поддержка. Будешь стройняшкой обязательно

ну тогда - от 80 кг и поехали..

70 РєРі

65 РєРі

60 РєРі

55 РєРі

52 кг... ( Чтану стану стану..!!! )) Такой я до родов была.. а меньше мне и не надо!!!

один раз в день салатик - через полгода 50, через год 123.

+ больной желудок и мертвый металобизм.

не тянись сразу к 55. подели похудения на несколько етапов, три-четыри. первый 10 кг, потом 8 кг, 6 кг,... сама реши на какеи части. сначало по-больше, потом меньше. и иди к цели от пункта до пункта.

Эх.. а мне кажется это так мало.. Даже не верится что смогу до заветных 55 похудеть.. У меня подруга худела с 88.. так она за полгода до 50 кг добралась.. правда ела она один раз в день салатиК!! Я так не могу никак.. ((

Чем больше лишнего веса, тем больше в начале уходит. Кг в неделю отлично и очень вдохновляет. Потом будет поменьше, не удивляйся и не думай, что делаешь что-то не так. Жду, когда же я так смогу. Эх, ещё пару месяцев и процесс пойдёт в обратную сторону.

Перекус - мега важная штука. Кушать заканчиваем за 3 часа до сна. Посчитай, сколько часов тушка голодает. А с голодухи сама знаешь, чего только в рот не положится. Меня всегда кефир спасает. Ещё начиталась, люди на стакан кефира трут один огурчик, а я и зелени чуток кидаю. Объём побольше и БЖУ не страдают. Приятных перекусов на ночь

кг в неделю - это ХОРОШО. не верь никому. процесс идет

Svilya

Вот только без паники.

1. ДиОн работает. Проверено. Будешь хорошей девочкой – похудеешь, как миленькая

2.Чего весов бояться? Они, в отличие от твоей самооценки, подруг и зеркала скажут правду. А это именно то, что нам нужно! Должны ж мы знать, как мы боремся с врагом?

3.Если спать ложиться РІ РґРІР°, то бросать есть после семи как-то рановато. Р� молодец, что перекусываешь. Р’ нашем случае голод  - это испытание твоей силы воли РЅР° прочность. Только лучше СѓР¶ РЅРµ тягаться СЃ этим сильнейшим инстинктом.  РњС‹ проиграем. Дело времени. Короче, срывы нам РЅРёРє чему. Худеть  - это легко! Да-РґР°!

это очень РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ, РїРѕ началу  - очень нормально :)

Не спеши худеть, если тебя интересует долгосрочный вариант!

РђРђРђРђРђРђРђРђРђ... Закрыла глаза, РЅРµ выдержала РґРѕ пятницы, встала РЅР° весы.. 77.5 РІРѕС‚!!  РґРІРµ недели назад было 79.5.. Получается РєРі РІ неделю.. Это очень мало девочки ??

привет девочки ))  еда уже РЅРµ снится ( слава Р±РѕРіСѓ) Стараюсь после 7 РЅРµ кушать.. РќРѕ ложусь СЏ РїРѕРѕР·РґРЅРѕ около 2 -С… ночи, поэтому живот СЃРІРѕРґРёС‚ РѕС‚ голода..РЅРµ возможно терпеть.. Потом РЅРµ выдерживаю Рё сьедаю яблоко или кефир.. Потом ругаю сама себя.. Шорты РїРѕРєР° РЅРµ купила.. Р�щу... Р’ пятницу день взвешивания - Р±РѕСЋСЃСЊ Р–РЈРўРљРћ!!!!..  Сегодня уже СЂРѕРІРЅРѕ 2 недели как СЏ СѓС‡СѓСЃСЊ правильно кушать.. РџРѕ РјРЅРµ что С‚Рѕ РЅРµ РІРёРґРЅРѕ что худею..  Страшно весов.. Жуть.. Сѓ меня такой загон появился С‡С‚Рѕ РјРѕС‘ тело разучилось худеть.... РЅРёРєРѕРіРґР° так весов РЅРµ боялась..

они как сауна. проще как пленка. типа. из такого плотно материала. под них желательно одевать что-то х/б, чтоб раздражения не было.

скачешь-прыгаешь, тело нагревается, тепло не уходит, от этого еще больше потеешь. жир топится, лишняя вода на жопени уходи.

Утка_летняя, а как эти шорты действуют? Всё, как в рекламе рассказывают? Ну кроме того, что при уборке дома они не помогают.

Всё хочу спросить, еда больше не снится?

Привет.

Как успехи? Купила штаны? Здорово, если они помогают. У меня к таким вещам настороженное отношение.

Пойду куплю сначала ))))

Тогда стоит. Одевай.

 С…отела РёС… одевать РєРѕРіРґР° РЅР° велике катаюсь..

Я знаю.

Занимаюсь в них уже 3 года.

Если РІ жизни нет спорта, РѕРЅРё безполезны. Р’СЃРµ разговоры, что РёС… можно одевать РїСЂРё СѓР±РѕСЂРєРµ Рё РѕРЅРё помогают, туфта.  РџРѕРґ РЅРёС… надо одевать С…/Р± штаны или колготы (чтобы РЅРµ было раздражения) Рё врепед бегать, прыгать, быстро ходить.

Я мажу еще ноги антицелюлитным кремом, потом шорты и бегу. Жир с зада уходит. Но только при условии спорта.

доброе утро всем... кто нить что знает про шортики для похудения???

Р­С‚ точно..Верю, надеюсь, стараюсь.. Рђ....., РЇ СЃРІРѕСЋ фоту прежнюю С…СѓРґСѓСЋ РЅР° холодильник повесила... Как подхожу дверцу открыть , так сразу Рё закрываю )))

О, еще хотела спросить.. Я сегодня в аптеки увидела бриджики, типа для похудения.. Задумалась - Фигня али нет.. Я думала их купить и когда на велике катаюсь их надевать.. Только не знаю, помогает это или нет..Зачем зря тратить деньги если эффекта будет НОЛЬ?? Кто что скажет??

Не нужна тебе фотка живота. Скоробудут новые с животиком

Спасибо вам... чесн чесн... Фотку так и не надыбыла с пузом.. везде прячу.. Ладно, пойду покатаю свое тело на велике..

П.С. А кто из Москвы тут есть???

Выкидывай РёР· головы глупости. РЎРєРѕСЂРѕ ты станешь стройняшкой 

А живот не видно, потому что я на всех фото его старательно прячу.. надо подыскать вам фотку, где он торчит!!!! )))) Я, кстати с беременными работаю, так девчонки постоянно спрашивают а на каком я сроке..

Да нормальная ты. Не комплексуй. Уверенно снижай вес, но не извеняйся за свои кг. То что продавщица ляпнула что-то нето не повод расстраиватся. У тебя хорошие ноги, живота на фото не видно. Может он у тебя круглый. Так живот уходит быстрее всего. Не бери дурного в голову