Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Девочки всем привет! второй день забываю с утра взвеситься. но думаю сильно не изменился вес.
Сегодня и вчера держу коридор в норме!надо бы уже собраться, а то ощущение что живот растет.... завтра день замеров, буду каждые 2 недели их делать.
а пока немного мотивации
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Девочки привет. ну вот я и вернулась домой вчера из Кунгура и Перми. ну что сказать... я не впечетлена.... ожидала большего. наверно потому что ездили не в сезон, самые красивые кристаллы в марте-феврале. атак видели только кучу гротов и несколько подземных озер. обстановка для меня угнетающая, чувство нехватки воздуха, замкнутого пространства и наличие мысли что выхода из горы нет. Поняла что это не мое.
Не успели мы приехать, как муж уехал в командировку в Москву до субботы, мыс Ромиком вдвоем остались. Скучно и грустно....
Катюша не грусти
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Девочки привет. ну вот я и вернулась домой вчера из Кунгура и Перми. ну что сказать... я не впечетлена.... ожидала большего. наверно потому что ездили не в сезон, самые красивые кристаллы в марте-феврале. атак видели только кучу гротов и несколько подземных озер. обстановка для меня угнетающая, чувство нехватки воздуха, замкнутого пространства и наличие мысли что выхода из горы нет. Поняла что это не мое.
Не успели мы приехать, как муж уехал в командировку в Москву до субботы, мыс Ромиком вдвоем остались. Скучно и грустно....
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Извините, что опять потерялась, но конец недели был напряженным - ходили на детский день рождения к друзьям, где я слопала 2 кусочка пиццы, чуть чуть пирожка с картошкой, штук 5 картошки фри и выпила 2 чая с мааааленьким кусочком торта...... знаю знаю что поступила как плохая девочка, но раз пригласили в пиццерию надо было что то поесть, после работы я обычно голодная как зверь)))) но зато дети наскакались в детском уголке на мягких горках. вечером пришли домой поздно и естесственно я ничего уже готовить не стала. Итог - обед тульским пряником и йогуртом из автомата.... Вобщем девочки 2 дня у меня получились углеводными, причем углеводы как сами видите отнюдь не полезные...
вчера взвесилась 61,7 (+100г) плачу и рыдаю..... хорошо хоть кд заканчиваются.
сегодня будем отмечать день рождения брата, шашлычками, постараюсь себя контролировать и не переедать
завтра собираемся ехать в Кунгурскую пещеру (Пермская область). как приедем - отчитаюсь)))) Думаю в эти выходные питание опять будет беспорядочным - разъезды и времяпровождение у родителей дают о себе знать)
девочки всем хороших выходных!
приветик Катюша.. 100 грамм не так много..не рыдай
шашлык главное не заедай чем нибудь и сильно не запивай.. и он только на пользу пойдет
я же сама из Пермской обл. г. Чайковский...у нас много биотланистов знаменитых..мы на краю Перм.обл...после нашего города сразу Удмуртия начинается..до Ижевска 2 часа..
так вот в Кунгурской пещере я была..раз 5 если не больше..там просто офигенно..Новоафонская ( абхазия) совсем в сравнение не идет..
хорошо тебе отдохнуть..возвращайся к нам
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Извините, что опять потерялась, но конец недели был напряженным - ходили на детский день рождения к друзьям, где я слопала 2 кусочка пиццы, чуть чуть пирожка с картошкой, штук 5 картошки фри и выпила 2 чая с мааааленьким кусочком торта...... знаю знаю что поступила как плохая девочка, но раз пригласили в пиццерию надо было что то поесть, после работы я обычно голодная как зверь)))) но зато дети наскакались в детском уголке на мягких горках. вечером пришли домой поздно и естесственно я ничего уже готовить не стала. Итог - обед тульским пряником и йогуртом из автомата.... Вобщем девочки 2 дня у меня получились углеводными, причем углеводы как сами видите отнюдь не полезные...
вчера взвесилась 61,7 (+100г) плачу и рыдаю..... хорошо хоть кд заканчиваются.
сегодня будем отмечать день рождения брата, шашлычками, постараюсь себя контролировать и не переедать
завтра собираемся ехать в Кунгурскую пещеру (Пермская область). как приедем - отчитаюсь)))) Думаю в эти выходные питание опять будет беспорядочным - разъезды и времяпровождение у родителей дают о себе знать)
девочки всем хороших выходных!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 8.6.2012 10:25
Ален, права у меня с сентября 2007года, но ездила я мало, только в периоды когда у мужа 2 раза права забирали, первый раз на 3 мес, а второй раз где то через месяц после суда вернули - гаишники были не правы. вот сейчас немного начала практиковать. пока страшновато и руки трясутся когда из машины выхожу, то ли от страха, то ли от вибрации на руле
ну..пройдет..главное практика..
я например вообще на роль водителя не претендую..
мне нравится когда меня везут :)
а отвесик уйдет..после КД..ток пиццей не увлекайся :))
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
сегодня вес не порадовал 61,8(+200г) надеюсь что это из за кд.
вечером предстоит испытание, идем на детский день рождения в кафе, вернее в пиццерию. и я точно не обещаю ничего вреднего не кушать потому что встреча в 7 часов после работы, а я в это время на пике голода думаю позволю пару кусочков пиццы с чаем, и если будет салат, то его еще.
вечером уже заяти не успею, так что всем приятного дня!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Ален, права у меня с сентября 2007года, но ездила я мало, только в периоды когда у мужа 2 раза права забирали, первый раз на 3 мес, а второй раз где то через месяц после суда вернули - гаишники были не правы. вот сейчас немного начала практиковать. пока страшновато и руки трясутся когда из машины выхожу, то ли от страха, то ли от вибрации на руле
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Сегодня перебрала случился небольшой перебор по калориям в пределах 100 ккал и по жирам где на 15 г больше. КД.... настроения нет, голова болит. завтра будет лучше чем сегодня
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 6.6.2012 10:22
Девчонки привет!!! Катя, прикольный стих, развеселила с утра! Хотя у меня настроение итак супер! Девочки, у меня отвес 600 грамм! Вес 82,100!!!
Катя, тебя тоже с отвесом, ты молодчина!
А я на след. год хочу права получать, когда диплом получу.
у меня сеня -900..я офигела если честно
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 6.6.2012 9:30
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Ален, я не расстраиваюсь, к тому же у меня кд сегодня-завтра начнутся. потом все слетит)
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Кать, ты так решительно настроена, что у лишних кило просто нет шансов! думаю все получится!
Сегодня день прошел благополучно, ничего лишнего не слопала, вечером даже осталось место для сладостей)))) и в желудок полетела 12 зефирки и малюсенький пряник с начинкой. водички стаканчика 4 выпила, но зато больших! на работе не было времени бегать туда-сюда за водой. Прогулку - прогуляла, в смысле - прошла) все по плану. хорошо бы еще добавить пару-тройку километров)
Девочки, сегодня днем возила ребят с работы на машине одного из них за пирожками по территории завода)))) они так надо мной ржали))) и я заглохла на полпути до пирожков) к вечеру воодушивившись этим событием мне в аську прилетела поэма про Катю за рулем вобщем читайте! можете надо мной тоже поржать!
Сегодня довелось ребята мне,
Увидеть Катю на Форде!
Зрелище веселое, вполне!!!)))
Сначала Катя вся боялась!
Но все-равно при этом улыбалась)))
Со стороны нам показалось –
Уверенности мало в ней осталось!)))
Ее мы дружно подбодрили,
За руль Катюшу усадили!
Но тут нас Катя удивила!
И про подушки вдруг спросила!!!
Мы все переглянулись мило,
Вопрос восприняли шутливо!!!)))
Пришла пора сиденье двигать!
Катюша начала вдруг прыгать!)))
И так и сяк – оно стоит,
Водитель наш уже кипит!
Мы дружно ей сказали: Тише!
Рычаг который нужен – ниже!
К рулю Катюша подлетела!
И магнитола тут запела!)))
И вот мотор уже ревет,
На смех нас с пацанами прет!
Нога сцепление утопила,
Катюша первую включила,
Ручник тихонько опустила,
Машинка резво притопила!
Катюша крепко в руль вцепилась!
Ногой на газ как навалилась!!!
Потом сцепление, на рычаге рука,
Толкает на себя рычаг она,
И снова на газу уже нога!!!
С ребятами мы резко ободрились!
За ручки крепко ухватились!
И за пирожками покатились!
Вот перекресток впереди!!!
Катюша, с газа ногу убери,
И поворотничек включи,
Машинку, Катя, пропусти!
Мы резко тут остановились!
И также резко в путь пустились!!!
Но далеко мы не ушли,
Заглохли мы на пол пути!
Нас дружно бросило всех в пот,
А магнитола все поет!
Катюша в панике: Что, почему?
Я дальше ехать не могу!!!
Сейчас, я ключик поверну,
И дальше я вас повезу!
Вот здесь вот погоди ты, Кэт!
В процес вмешался вдруг поэт:
Ты интересная порой,
Кто трогается со второй?
Педальку выжала, рычаг вперед,
На первой набираем ход!!!
И вот мотор опять ревет,
А магнитола все поет!
Добрались мы до проходной!
Набрали пирожков с собой,
И полетели в офис свой.
Обратно ехали мы веселей,
Была Катюша посмелей!
Вот до стоянки мы добрались,
Но парковаться отказались:
Вы что, еще я не привыкла!
За пару дней я так отвыкла!!!
Ну ты даешь водитель Кэт,
Поставил Форд свой сам поэт!)))
Вот так Катюша нас катала,
И в панику и в пот впадала!
Ты только не волнуйся, Кэт!
Научишься и будешь ездить как поэт)))))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
вечер прошел в безделье, смотрели с Ромкой мультики)))
меню
завтрак сырный суп с гренками, кофе с молоком и что нибудь сладкое
ланч козинака,зефир
обед греча, куриное филе
полдник яблоко
ужин творожный крем
Всем приятного рабочего дня!!!
Катюша не расстраивайся..
я воот тож щас болтаюсь между 89-88..надеюсь скоро дойти до 85 ти
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 5.6.2012 12:09
Катюшка привет! Рада что ты с нами!!! У меня тоже вес остановился на 82,700, но я не отчаиваюсь! Конечно классно было увидеть 82,400, но 300 грамм вернулось, так всегда бывает! За эту неделю я планирую согнать эти 700 грамм и перейти черту 82кг!!!
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
вечер прошел в безделье, смотрели с Ромкой мультики)))
меню
завтрак сырный суп с гренками, кофе с молоком и что нибудь сладкое
ланч козинака,зефир
обед греча, куриное филе
полдник яблоко
ужин творожный крем
Всем приятного рабочего дня!!!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
вес утром 61,4(0) и это хорошо, с учетом того что я немного расслабилась в выходные.
В пятницу мы уехали на дачу, где провели все выходные, ходили в баню 2 раза. такой кайф.
сегодня питание по плану, в коридоре.
водичка стакана 4 не больше.
прогулка до дома по расписанию!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Всем доброго утра. вес утром 61,4 (0 г) что уже неплохо))) убегаю на работу, всем хорошего дня!
Всем всем доброе утро!!!
и тебе Катюша хорошего дня
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
helga2055
Diet-Баллов: 11359
Сообщений: 4502
Город: Москва 31.5.2012 9:35
Всем доброго утра.
вес утром 61,4 (0 г)
что уже неплохо)))
убегаю на работу, всем хорошего дня!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
ЭлиЛили, я ведь тоже как то сидела на системе -60, сбросила 7кг. Я и сейчас немного придерживаюсь системы, все сладкое только до 12 часов. А вечером я приноровилась вместо конфеты апельсин есть.
я организовываю марафон по системе с 01,06,12..если хочешь присоединяйся ..буду рада :)
Нет спасибо, я просто не умею вовремя выкладывать отчеты и т.д. Я как то тут участвовала в одной гоночке, так там так все было сложно, столько заморочек, что я сошла с дистанции через неделю... А за приглашение спасибо.
у нас наоборот все очень просто ..всего 3 пункта :)))
а отчеты мона и за неделю выкладывать сразу :)))
ну как говорится..наше днло предложить :))
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 30.5.2012 22:52
ЭлиЛили, я ведь тоже как то сидела на системе -60, сбросила 7кг. Я и сейчас немного придерживаюсь системы, все сладкое только до 12 часов. А вечером я приноровилась вместо конфеты апельсин есть.
я организовываю марафон по системе с 01,06,12..если хочешь присоединяйся ..буду рада :)
Нет спасибо, я просто не умею вовремя выкладывать отчеты и т.д. Я как то тут участвовала в одной гоночке, так там так все было сложно, столько заморочек, что я сошла с дистанции через неделю... А за приглашение спасибо.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
ЭлиЛили, я ведь тоже как то сидела на системе -60, сбросила 7кг. Я и сейчас немного придерживаюсь системы, все сладкое только до 12 часов. А вечером я приноровилась вместо конфеты апельсин есть.
я организовываю марафон по системе с 01,06,12..если хочешь присоединяйся ..буду рада :)
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 30.5.2012 22:40
ЭлиЛили, я ведь тоже как то сидела на системе -60, сбросила 7кг. Я и сейчас немного придерживаюсь системы, все сладкое только до 12 часов. А вечером я приноровилась вместо конфеты апельсин есть.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
Девочки привет. сегодня вес 61,4(-400г). уже неплохо.... надеюсь скоро дойти до 60, а потом и до 55.... как же далек этот день)))
КБЖУ в норме, кроме жира - небольшой перебор вышел, это все козинаки и 3 конфеты.... на счет козинак мне не стыдно - они по плану, а вот конфеты..... неожиданно угостили и я по привычке не отказалась)))) третья конфета лежит на рабочем столе, ждет своего часа, но она хоть карамелька - без жира.
прогулка от метро до дома 2 км - традиционно.
на завтрак приготовила пшенную кашку в пароварке - могу собой гордиться, а то совсем разленилась кашу готовить. днем рис, цв.капуста,семга - все в пароварке, на ужин - творожный крем. по планировщику опять получается перебор по жирам на 4 гр. но думаю это не страшно.
Завтра с утра едем на НИЗМК на экскурсию, там собрали метллоконструкцию под высоковольтное оборудование, которую будут отправлять на подстанцию - очень любопытно посмотреть металл живьем, а то только и видим в чертежах своих))))
девочки, всем желаю удачи и приятного похудения!
с отвесиком..молодчинка
девочки ..а я могу..:)))) как перешла на систему..так и могу..
не знаю почему но к сладостям равнодушна..весь день..наверно потому что спокойно ем их утром ...
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 30.5.2012 22:33
Девочки привет. сегодня вес 61,4(-400г). уже неплохо.... надеюсь скоро дойти до 60, а потом и до 55.... как же далек этот день)))
КБЖУ в норме, кроме жира - небольшой перебор вышел, это все козинаки и 3 конфеты.... на счет козинак мне не стыдно - они по плану, а вот конфеты..... неожиданно угостили и я по привычке не отказалась)))) третья конфета лежит на рабочем столе, ждет своего часа, но она хоть карамелька - без жира.
прогулка от метро до дома 2 км - традиционно.
на завтрак приготовила пшенную кашку в пароварке - могу собой гордиться, а то совсем разленилась кашу готовить. днем рис, цв.капуста,семга - все в пароварке, на ужин - творожный крем. по планировщику опять получается перебор по жирам на 4 гр. но думаю это не страшно.
Завтра с утра едем на НИЗМК на экскурсию, там собрали метллоконструкцию под высоковольтное оборудование, которую будут отправлять на подстанцию - очень любопытно посмотреть металл живьем, а то только и видим в чертежах своих))))
девочки, всем желаю удачи и приятного похудения!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
Я со своим бешеным темпом жизни вообще всех растеряла!
Ирина 36 лет рост 160
До 60-ти чуть-чуть!!!
Хочу 55 :-))).
/community/post.php?topic_id=39048
фото стр.1, 9, 10, 11, 12, 13, 18, 20, 29, 30,37
Я могу ВСЕ!!!
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 30.5.2012 11:02
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5810
Сообщений: 1545
Город: г. Шарья 29.5.2012 19:44
marusya_25, Катюш, с отвесиком тебя! Днем никак не могу писать, на работе трафик на инете кончился, как бы дожить до1 числа, когда дадут новый! Сейчас пойду готовить назавтра курочку в духовке, лишь бы не натрескаться на ночь глядя!
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032