Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: К мечте за облаками!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Козза, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Витаем в облаках (Болталка)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (130):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ирина, КК 1640 - 1990. Как ты считаешь это много или мало, а какой у тебя?

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... Я совсем забыла, у меня завтра отключат интернет!smile Придется к гоночкам в следующий раз примкнуть. Если только не случится чудо и муж мой не получит денежку!

Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, ты все правильно поняла. Нас набралось 15 участниц на данный момент, так что ты не одна. Собраться вечером сложно - разные часовые пояса.Например, когда у меня вечер поздний, некоторые только с  работы до дома добираются.

Ты ничего не пугайся и не бойся, Оля тебе правильно написала - соблюдай зеленый коридор, пей водичку, кушай овощи/фрукты и выполняй остальные условия (они не сложные ведь).

Если что-то непонятно, или не знаешь как сделать - пиши сюда, здесь тебе всегда кто-нибудь сможет ответить:) настраивайся на позитив и приятное Гоняние:) Про рациончик - тебе ДиОн какой коридор посчитал??

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Послать личное сообщение

Оленька подскажи, я правильно поняла, что в "Регистр. и ежедн. отч." мы скидываем завтра свои данные по указанным пунктам, по средам - фиксируем там изменения. В "Ежедневн. отч." пишем чем питались, полезным занимались и т.д. В "Болталке" просто общение. В "Домашке" берем задания на день? И в эти форумы мы пишем, ведем заполнение с завтрашнего дня? После обеда займусь заполнением рациона на завтра, поделитесь своим рационом, может чего-нибудь почерпну. Давайте вечером пообщаемся, настроимся, все, кто завтра начинает,а то мне одной тяжело.

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, а ты читала условия гоночек, ты должна держаться в зеленом коридоре, забей примерный рацион в планировщик питания и придерживайся его, не забудь про овощи фрукты. Завтра обычный Дионовский день,плюс выполнение домашнего задания, Ира их уже выложила в теме Домашка. Обязательное задание каждый придумывает сам. У меня ,например,  их 2 на выбор, зависит от погоды( либо зарядка утром 10 минут, либо прогулка с собачкой на 20 минут тоже утром)

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, хотела сегодня ехать к портнихе, вернее идти. так муж нарисовался, повезло ,говорит тебе, отвезу. А я уже так настроилась пехом. Она меня хоть правильно обмеряет для завтрашнего начала. Интересно, как вещи будут сидеть? Я отдала шить еще в марте, шить ей запретила, в середине апреля съездила, она меня по новой обмерила. Мерки были меньше. Вот и сшила. Сегодня посмотрю, что получилось.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Послать личное сообщение

Ну, вообще, да, я с коляской шагаю. Скажи, нас много, кто с завтрашнего дня начинает (хотя я уже 8 дней в процессе), все кто здесь с сообщениями беруться завтра за дело? Тогда напишите, девчонки, что планируете на завтра: разгрузочный день или что готовите конкретное? Хочется идти в одной упряжке.

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я быстро хожу, у меня средняя скорость 5-6 км/ч, я в обееенный перерыв хожу гулять, на работу пару остановок пешком, с работы пораньше с автобуса вылажу. вот и набегает:) а по времени это всего то около 2 часов занимает (я специально время засекала):):) у меня 13 тысяч получается 8,87 км, это  даже если 4 км/ч гулять всего то 2 часика. Может у тебя просто шагомер неправильнонастроен? там же длину шага выставлять надо:) а может ты действительно ГУЛЯЕШЬ, а я ношусь как савраскаsmile

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Послать личное сообщение

Ирочка, ты не работаешь, какие 13 тыщ. шагов, это же целый день наверное. У меня на мобильнике шагомер, так за 4 часа непрерывной ходьбы 6 - 7 тыс. показывал.

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-К, ты с условиями Гоночек ознакомилась? это ЗДЕСЬ (нажми мышкой). Там есть ссылки на темы в которых выкладываем начальные параметры (пункт 1), еженедельные отчеты (пункт 2), ежедневные отчеты (пункт 3). Эти ссылки выглядят так - СЮДА. В конце условий есть ссылка на домашнее задание - слово Домашка. при нажатии на эти слова (ссылки), тебя перекинет на нужную страничку. Чтобы постоянно не искать их, ты можешь добавить их в избранное (внизу страницы темы есть надпись - добавить в избранное, нажмешь на нее, она станет серенькой, а тема появится в оренжеовм поле справа), или переходить к ним через твои диет-группы (ты же вступила в нашу группу), в синем окошке справа, вторая строка - твои диет группы, нажимаешь и тебя перекидывает на список твоих групп. выбираешь интересуеющу (например нашу), нажимаешь и попадаешь на полный списко тем этой группы (в нашем случае это - болталка, отчеты, условия, домашка), а там уже заходишь в интересующую тебя:) попробуй оба варианта, как тебе будет удобней, так и пользуйся:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Послать личное сообщение

Начинаю с вами, подскажите, данные о себе в произвольной форме прямо сюда набирать, я новичок в участиии в форумах, но без поддержки единомышленников у меня точно ничего не получиться.

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну значит завтра приступим:):) пошла я гулять - нахаживать свои 13 тыщ шагов:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, все посмотрела! Все хорошо.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Петра, завтра уже в бой!

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, прям ручонки-то чешуться скорее начать гоночку)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, сделаноsmile

Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет! Багирочка,брось в своем дневничке ссылку на гоночки, к тебе многие заходят.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветы! и я к вам

Ната
Рост 182. Вес 110.7. 07.05 буду считать за точку отсчета 11.07 - 105.7
Вообщем я высокая и красивая..Осталось стать стройной)))
Учусь есть тут /community/post.php?topic_id=34067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Хочу с вами, а то что-то разленилась)))

Вот только не поняла, на гоночки записываться надо или просто сдать замеры 1-го июня?

Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, нет еще, буду сейчас вечером с картинками колупаться, и выложу уже на эту неделю все

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, в домашку еще ничего не выкладывала? Второй пост пустой.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, про регистрацию. Регистрируются автоматом все те, кто вступил в группу. Но не забудьте, что 1 июня необходимо взвешаться (с утра, натощак и после туалета) и замерятся. И прислать все это СЮДА. А так же не забываем, что 1 июня уже первый день гоночек, и нам необходимо будет соблюдать условия и выполнять ДЗ!

Девочки! меряемся сразу правильно!

1. если обхват груди меряется в бюстгальтере, то на следующий замер наденьте его же, потому как в разных моделях лифчиков обьемы могут разные получаться:)

2. талию меряем по самой узкой части туловища (чтобы не сильно мучатся, возьмите шнуровую резинку обычную, завяжите  ее у себя на поясе немного натянув, куда резинка скатится - там и талия).

3. обхват живота меряем на 2-3 см ниже пупка

4. обхват бедер менряем на уровне, ммм, зоны бикиниsmile

5. ногу меряете в самой полной ее части. Мерять надо все время одну и ту же (для меня вот сложно самую полную часть определить да еще и запомнить где она, а по родинке ориентируюсьsmile)

6. меряйтесь перед зеркалом - следите чтобы сантимерт был параллельно полу расположен по вашим округлостям. Сантиметр недолжен впиваться в ваше тело, он должен плотно лежать.

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С удовольствием возьмем:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, привет, я тоже с вами хочу, возьмете?

Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я повставляю с первыми отчетиками, посмотрим как вам наглядней будет:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира! По табличкам-может поуже делать?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то не совсем я поняла, а где у нас регистрация??????

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, с удовольствием приму участие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки и я с вами а то совсем себя забросила, надо!!! брать себя в руки

Светлана,37лет, рост 168
Мой IMT=31.2
Значительные изменения требуют времени, овладение новыми навыками требует практики.
Вкладчик Банка потерянных кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,привет! я тоже хочу попробовать.Возьмёте?

Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы будем только рады:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я попробую с вами паралельно после юга идти :-)

Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту: "Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной».!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я уже смотрела что там неудобно - табличка в ширину большеватая. Выхода 2: либо табличку поуже делать чтобы вся помещалась разом, либо в конце добавить колонку с никами участников, т.е участники будут как в начале прописаны, так и в конце (чтобы когда ведешь табличку, то от одной себя попадаешь к другой себе:)):) выбирайте:) Мне переделать совсем не трудно:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира,еще хотела сказать, что у тебя были классные таблички в первой гонке, в которой ты с Багирой  рулила,сейчас мне не нравятся, очень трудно смотреть, пока уеду за результатами- теряю в какой я строчке. Так что давай в прежних табличках учитывай. Ты как собираешься клич бросить, в нашей темке? Можно зайти,наверное в те, где большие веса фигурируют. Как считаешь? Пусть шлют тебе в личку, кто хочет.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне уже все нравится. Домашки все дошли?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, хорошо, спасибо что подсказала

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня так.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, поставь в названиях тем в скобках Облака, а то у кого-то может быть одинаковые названия (например,еженедельные отчеты и т.п.)

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, класс!!!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уважаемые участницы, данная тема создана для общения, обсуждения, обмена мнениями, предложений, пожеланий, а так же для ознакомления с промежуточными результатами Гоночек:)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
  Всего Страниц (130):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика