|
|
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
6.4.2012 5:01
|
Доброе утро, девушки-красавицы!:):):)
Надя, ага. осмотрела себя повнимательней и правда веснушки и на рукх появились, не было такого раньше.
У нас погода испортилась, все, с утра сегодня снег с дождем и всего то 3 градуса тепла. Бррррр. Зато вчера вечером еще погуляла немного с братом и его семьей, после дождичка распогодилось и так хорошо было.
Еще вчера попросила в аренду коляску, кроватку и вообще все что не жалко у невестки, у них ребенку уже почти 3 года, все давно в деревне упакованное лежит, так что привезут в мае где то нам все добро. Не надо будет заморачиваться по этому поводу. а то ох как же дорого то все это стоит...
а у нас финансовый кризис - у нашего папы работа сгорела. и теперь вот мечется вторую неделю, толком ничего найти не может. есть работка, но надо корочки электродопуска обновить, а это и время и опять же денежка на обучение... в общем у нас как и положено - то полоска белая, то полоска не совсем белая
обнаружила дома по полпачки семян укропа и кресс-салата, надо будет завтра посадить на окошке - пусть растет, сьедим потом в мае
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
5.4.2012 11:49
|
а я тоже конопатая ходила,и руки.и ноги,и лицо
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
5.4.2012 11:15
|
ооо! окно новое это здорово, до сих пор не нарадуюсь но окна - и тихо и непыльно и ухаживать за ними одна прелесть.. а то после 15 лет проживания в общаге с окнами к тороым прикоснуться страшно (рассыплются), я и не представляла что могут быть другие:):)
ну вот и кончилась погодка у нас - дожик заморосил, а ведь в обед гуляла еще под солнышком.
ЫЫ! у меня вся мордаха уже в веснушках, видимо дочино влияние сказывается, потому что уже давно ТАК много и густо их не вылазило:)
сейчас сделала вообще подвиг - сьела аплеьсинку!!!. то ли реально она вкусная была, то ли у меня вкусовые пристрастия поменялись. я апельсины уже много-много лет не ем
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
5.4.2012 10:18
|
Привет,Оля.Окно-здорово.Ремонтом занялась?Нам тоже в этом году надо сделать ремонт.Сантехнику .двери,линолеум.обои поменять.
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
5.4.2012 7:00
|
Девочки,всем привет! Я сегодня пропадаю,не теряйте-ставим окно, сейчас убегу с работы, а дома комп уже в пленку весь упакован.
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
5.4.2012 5:30
|
Ой, Надя, это же здорово!!
ага погодка вроде как еще сегодня балует нас, а с завтра смотрю уже все, ж.. полная с погодой
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
5.4.2012 5:12
|
девченки,привет!
Да .Ириша,погода радует.Ща пойду на прогулочку быстрым шагом.У меня вес тронулся!
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
5.4.2012 5:09
|
Оля, ну рыбное можно хряпать спокойно, да и мяска немного тоже можно. а вот из салатов выколупывай слой пополезнее:):) да и на десерт себя можешь не обижать - и желе и фруктовый салат и даже кусочек тортика можно слопать. так что зря ты переживаешь что пустишься во все тяжкие:)
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
5.4.2012 5:07
|
Всем добрейшего утра!
У нас сегодня еще один теплый денечек, опять солнышко , правда не так как вчера, а с тучками, но все равно в 7 утра уже +10 было. Красотень просто.
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 17:48
|
Да любой куриный кубик в гречку кинь, без него я гречки столько бы не съела, а глутоматик помог. Сделай еще рис с приправкой.
Завтрашнее меню не скину, т.к. мамины блюда расписать - это надо неделю пыхтеть, она уже со вчерашнего вечера заморочилась. Карп заливной, рулетики из скумбрии, блины, голубцы, мясо так, мясо сяк, салаты в 7 этажей, ППЦ, а на десерт торт, желе с мороженым и фруктовый салат. Ну как выжить!!!! У нас тройной праздник ее и племяшки ДР и новоселье их заодно, сваты придут (мои и сестры). Говорим ей: не надо извращений, но ее не исправить, всегда боится, что гости голодные будут. А папа потом неделю плачет-доедает.
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
4.4.2012 13:51
|
Оля,ха-ха, только сейчас до меня дошло,что я твое меню уперла, думала -утащила из темы про ромашку
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
4.4.2012 13:43
|
Оля,хорошее меню, а я овощной день разнообразила грушей.
Оля, понятия не имею,что это за приправа , в крупяной день буду есть одну кашу на воде и хлебцы-молодцы, но мне это однозначно не выдержать, скучно будет.
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
4.4.2012 9:43
|
ой какая же красотища у нас на улице.. прямо не охота было в помещение заходить то.
чего то моему желудку не понравился плов на обед. странно... а вчера в полдвеннадцатого ночи ничего так - принял с воодушевлением... придется на ужин себе овощную заморозку растаять.
ой девочки на работе на 8 марта дарили сертификаты в РивГош (магазин косметики и парфюмерии) на 500 рубликов (ну мало у нас мужиков по сравнению с женщинами). Мне его вот отдали сегодня и я прошоппинговалась попутно пока гуляла. блин на 500 рубликов аж 6 наименований получилось. Всё Нивеевское получилось. Сначала-то только шампунь их взяла (единственный шампунь от которого у меня сейчас перхоть не сыплется как снегопад), а потом чего то решила и другое ихнее набрать. В итоге взяла еще уваляжняющий гель для душа, освежающий гель для умывания, освежающий тоник, дезик Гладкие подмышки и мыло увлажняющее.
буду теперь вся такая влажная, освежённая и без перхоти
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 8:56
|
Да, особенно шампанское хорошо заполняет и не так закусывать хочется как водку.
завтрак Творог зерн "Осенний сад" "101 зерно+сливки" 170.0×грамм 175 4 9 21 Всего за завтрак: 175 4 9 21 ланч Сухари сливочные, 40.0×грамм 160 27 4 3 Всего за ланч: 160 27 4 3 обед 13:00 Курица, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 80.0×грамм 121 0 2 23 Огурец 50.0×грамм 8 2 0 0 Помидоры 50.0×грамм 12 2 0 1 Капуста, пекинская 100.0×грамм 16 3 0 1 Майонез 67%, 10.0×грамм 63 0 7 0 Всего за обед: 219 7 9 26 полдник Мягкий обезжир творог "НЕЖНЫЙ" САВУШКИН ПРОДУКТ, 150 г., 100.0×грамм 42 1 0 10 Всего за полдник: 42 1 0 10 ужин 17:00 Сыр Российский, 30.0×грамм 109 0 9 7 Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 80.0×грамм 121 0 2 23 Огурец, 50.0×грамм 8 2 0 0 Капуста, пекинская 100.0×грамм 16 3 0 1 Всего за ужин: 254 5 12 32 перекус 19:00 Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за перекус: 71 15 1 1 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 920 58 34 92 Оля, ну вот как-то так на сегодня
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
4.4.2012 8:44
|
Оль, ну про альгололь то я молчала, потому как сама знаешь - больше выпьешь - меньше места для еды
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 8:43
|
Ну, да, ты права, надо клюнуть по чуть-чуть, но бутылочку брюта мне мама уже подготовила, кроме меня его никто не пьет, типа кислятина, а я уже не могу сладкие вина, как-будто вареньем еду запиваешь.
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 8:26
|
Я же у тебя в дневнике видела, гречка 250 г и Мивина приправа, больше не осилила, это еще ничего день по сравнению с овощным. Сейчас прикину меню, обязательно покажу. Средняя калорийность получилась 872, поэтому более 930 набирать сегодня не стану, а т.к. вчера углеводный день был, то их пущу по низу, а белки по максимуму.
Вот завтра в 4 праздник живота, натрескаюсь...
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
4.4.2012 8:24
|
Оля, ну что значит - ни в чем себе не отказывать???? ты ж организм в шок повергнешь, нафига тогда страдала своей ромашкой???
Нееее, дорогая моя, ты поступи лучше так - кушай все, но понемногу! тогда и ни в чем себе не откажешь и организьму свою не перегрузишь, да и волосы потом драть на себе не будешь когда после застолий на весы встанешь.а то стралась, старалсь и за 3 дня угробить весь результат и опять увидеть трехзначную цифру на весах? нет уж! не расхолаживай наши, и без того редкие ряды
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
4.4.2012 8:21
|
Я сегодня на овощах.Оля, а как крупяной день у тебя прошел? Напиши меню. И делись меню на выходе из ромашки.
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 8:19
|
Нет, просто, эти 3 дня я собираюсь ни в чем себе не отказывать, интересно, сколько откладывается за день при максимальной загрузке
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
4.4.2012 8:11
|
Оляша, ага красотища просто, щас вот плов доем и пойду погуляю полчасика на улке.
Оля, вот не помню кто и где писал, что за сутки больше 100 грамм жира в организме не отложится. насколько реальны эти данные и на чем они основаны, я даже и не знаю. А тебе зачем? не фиг на фиг! никаких отложений!
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
4.4.2012 7:59
|
Доброе утро! Еду сегодня подарки покупать: у племяшки и мамы ДР завтра, вышла из ромашки с результатом -3 кг, осталось самое прикольное - как это сохранить и еще снизить на 2 кг к концу месяца, учитывая ДР и Пасху, Радоницу. Ира, а это реально, что сколько бы не ел, больше 100г жира не прибавится, где-то слышала,может, ты лучше знаешь?
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
4.4.2012 7:35
|
Ничего себе +15,а у нас такая мерзопакость!
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
4.4.2012 4:30
|
Утро доброе, девушки-красавицы!!!
Ура! у нас опять солнышко засветило во всю! и на сегодня аж +15 обещали! красотень должна быть - прогуляю наверное весь обед на улке сегодня.
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
3.4.2012 21:20
|
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
3.4.2012 17:12
|
12asha, Оля-пыльцу по 1ч.л. 2раза в день,если болеешь-3 раза.А пергу шариков по 8-10 и тоже 2раза,при болезни -3 раза.Детям спол дозы взрослого.Почитай в инете о пользе этих продуктов.
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
3.4.2012 14:41
|
rnar пишет 03.04.2012 в 13:22 (ссылка):
А мы всей семьёй весной и осенью кушаем пыльцу и пергу-кладезь витаминов.
Я вижу,что продают, а что с ней делать? Как кушать?
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
3.4.2012 14:12
|
Пчёлки,пчёлки!Попробуй ,уверена,что понравится.У меня сынуля в этом году и в садик стал ходить.А то 5 дней ходим,2 недели лечимся.За зиму ветрянкой переболел и аллергия была наплесень-ни каких ОРЗ и т.п.
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
3.4.2012 13:54
|
rnar, вы пчёлки!
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
3.4.2012 13:22
|
А мы всей семьёй весной и осенью кушаем пыльцу и пергу-кладезь витаминов.
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
3.4.2012 13:13
|
Оля, витаминки пей, поставь где-нить повыше на кухне (у меня на угловой полке стоят - я позавтракала и сразу выпила), сейчас весна и вполне ворзможен витаминоз, тем более с неровным питанием:):)
Оляша, внучка схудела потому что бегать начала калории и соответственно молочные запасы все в расход пошли
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
3.4.2012 13:11
|
Оля, мне не модель сарафанчика, а расцветочка не особо, я вообще противница черного цвета (пока не стала больше 110 кг из черного тока спортивное и походное было). я даже брюки себе искала серенькие или коричневые, даже темно-синие были как-то:). Сейчас то это вынужденные варианты - потому как другие расцветки не особо шьют на полных.
Оля, ты мне льстишь - какое там грамотное. да, от голода конечно не шатало, но и через 4 месяца худеться перстало так как мнее хотелось бы::) значит где-то просчиталась.
но, если я смогу все-таки удержаться в задуманных расмках веса удержаться до родом, то и во время кормления думаю что продержусь. а то что с коляской гонять - это да. ее же вытащить надо будет, потом затащить.. и все это с ребятенком... а самая легкая коляска весит 14 кг!!!!! жаль что импортные разработчики колясок не могут себе представить что у нас есть дома без пандусов и бед лифтов.
Надя, ага что то жождик явно не в тему зарядил и прямо ощутимо противно так стало и холодно на улице.
не попала сегодня к врачу - моя врач ушла на больничный, надо завтра к другой пробиваться.
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
3.4.2012 13:07
|
Покупаю и забываю, если перед глазами нет, от пупса прячу, вот и от случая к случаю.
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
3.4.2012 12:46
|
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
3.4.2012 12:24
|
То же мне, нашла на кого равняться, насмешила. Ира грамотно худела, а я ищу легкие и быстрые пути. К чему приведет трудно сказать, вот, сегодня уже качает, иммунитет на 0, синяки и впадины под глазами.
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
3.4.2012 11:42
|
orange-fox пишет 03.04.2012 в 09:50 (ссылка):
Привет всем! Ириша, я раскоровела при кормлении потому, что бесконтрольно ела все подряд, бутерброды, пряники и т.д. А ты же грамотно подойдешь к процессу, пересчитаешь все как положено, некоторые даже худеют при ГВ, когда едят правильно, двигаются, ночи без сна, да и растраты на молоко.
Ира,у меня,когда старшая кормила,весила 59 кг, а дите такое все пухленькое было,сейчас сама 63 кг (жутко переживает, но мне этого не понять),а ляля схуднула. Вот так у них получается. Мне тоже кажется,что у тебя все нормально будет. Да ты еще как помарофонишь с коляской... Будешь,как Оля!
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
rnar
Diet-Баллов: 5842
Сообщений: 841
3.4.2012 11:40
|
Привет девчоночки! ну вот с появлением Ириши и жить хочется.
Оля,а мне сарафанчик понравился.Ифигурка явно утончилась.Молодчина.
Ирада наконец то гололёд сошел.Я начала ходить.Не столько сколь хотелось бы ,но расстояние увеличиваю и да и скорость тоже.Вот дождь зарядил совсем не к чему.Надо про шагомер почитать,что это за штука такая ...
Надежда,г.Красноярск.
15.12.2014- 132.0.
01.02.2015- 127,5
01.04.2015- цель 110.
01.06.2015-цель 100 кг.
и так до необходимых-90 кг.
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
3.4.2012 10:04
|
Ира-а-а! Этот сарафанчик мне в 100$ обошелся .
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
orange-fox
Diet-Баллов: 17716
Сообщений: 3011
3.4.2012 9:50
|
Привет всем! Ириша, я раскоровела при кормлении потому, что бесконтрольно ела все подряд, бутерброды, пряники и т.д. А ты же грамотно подойдешь к процессу, пересчитаешь все как положено, некоторые даже худеют при ГВ, когда едят правильно, двигаются, ночи без сна, да и растраты на молоко.
Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13
|
Козза
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 4864
Город: Красноярск
3.4.2012 6:12
|
ага, все пугают что как раз вот после родов то на кормлениигрудью вес и попрет. Но я уже проверила батарейки в шагомере, к вечеру настрою программу дионовскую и вперед:):)
У меня стоит 23 июня рожать, но я вот прям почему то жутко хочу 17 июня родить. даже и не знаю почему.
Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие
|