KisLota пишет 23.09.2011 в 09:59 (ссылка):

Настя прости, что отчет так и не сдала, так замоталась...Не было сил считать... Постарась сегодня-завтра сдать за 2 недели...

Аленка, как ты погуляла? по весу не набрала... Я так опять сорвалась топчу и топчу и никак не могу остановиться... нужно кодироваться...

приветик Светуличка, сразу не поздоровалась, извини. так хотелось ответить побыстрее. я приехала только со свадьбы, никак не могу включиться в работу, спать очень хочеться. приятная усталость осталась.

Анелка пишет 26.09.2011 в 13:12 (ссылка):

привет. Аленка.

Анелка пишет 26.09.2011 в 13:24 (ссылка):

я бы была очень за тебя рада...

Dejdra пишет 26.09.2011 в 13:23 (ссылка):

Во и у меня так же...

у меня хоть и нет ГВ, но тоже задержка на 5 дней, но я наоборот тешу себя надеждой

3 раза...в апреле, потом в июне и в июле.....должны были 23 августа быть

что бы убедиться и не накручиввать себя обязательно сделай

а еще я очень нехороший сон видела.........

Svetliachok пишет 26.09.2011 в 12:51 (ссылка):

Ну нужно купить, но врятли, открытого секса не было...

Dejdra пишет 26.09.2011 в 12:53 (ссылка):

Настя, а сколько раз у тебя были?

Рђ Сѓ меня уже месяц задержки  С‚еста сделала, РѕР±Р° отрицательные.......наверное РёР·-Р·Р° ГВ......

Светик приветик. Сделай тест.

Блин. что за дурная привычка все горести заедать...

Доброе утро девочки...

Жених малость оклемался. А я жру и жру....Наела уже 70,9:( , стыдоба... ЭХ:*((

� КД все нет и нет.... странно... залетов быть не должно... а срок 18, а уже 26-е... что-то мне как-то не по себе...

Ну как ты? А как наш жених?

Ну если КД то понятно, что и пожрать тянет и вода задерживается. Сейчас начнутся и потом будут отвесики )))))))

Света, спасибо,..

Аленка, Сѓ меня РљР” РІРѕС‚-РІРѕС‚...  Р¶РґСѓ поскорее Р±С‹ уже...

Светик, у меня на этой неделе тоже ступор, ни грамма не ушло

чувствую вода в организме накапливается

Выздоравливайте.

Девочки приветик... Что-то мой Пашка совсем расхворался... поэтому даже у компу не всегда подойдешь...

Выходные Сѓ меня получились супер-зажорными... Взвеситься РЅРµ РјРѕРіСѓ( весы  РіР»СЋРєРЅСѓР»Рё, сча РІ ремонте), РЅРѕ СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему опять РіРґРµ-то около 70,3-70,7... это РјРѕР№ ступор...

Светик привет. Ты где???

Светик, ты куда пропала?

как у тебя дела??????

Р� Светик  РєР°РєРѕРµ сало.

Я тоже сало и не помню когда ела, я вообще и сладкое не помню когда ела.

d_lanochka пишет 16.09.2011 в 09:30 (ссылка):

 СЏ уже даже забыла , РєРѕРіРґР° сало ела

Светик приветик. Конечно найдешь. Я недавно потеряла сережку, мне мама их на 15 лет подарила обычные кольца, но мн они безумно нравились и вот потеряла. Но я уже знаю что муж мне тайно купил новые, еще красивее, а то одно кольцо я переплавила на кулончик.

Светик вот и подарок решился сам собой.

привет девочки!

сегодня вернулось 70,1... блин, нефиг было вчера сало есть!:):):)

Svetliachok пишет 15.09.2011 в 13:01 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Светочка, Р±СѓРґСѓ надеяться...

Анелка пишет 15.09.2011 в 14:28 (ссылка):

 РїСЂРёРєРѕР»СЊРЅРѕ:):)

спасибо, да надеюсь, чтобы побыстрее...

а вот малыш пускай выздоравливает поскорее, что бы его мамочка не нервничала

d_lanochka пишет 15.09.2011 в 13:46 (ссылка):

 СѓСЂР°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°!!!!!!! Сѓ тебя первая 6 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!

А ВОТ НАСЧЕТ СЕРЕЖК� НЕ ОГОРЧАЙСЯ, А НАОБОРОТ ОТПУСТ� ЕЕ С ЛЕГКОСТЬЮ

РїРѕ себе знаю, РєРѕРіРґР° то потеряла красивый золотой браслет, подарок тогда еще жениха (теперь мужа), буквально через РїРѕР» РіРѕРґР° СЏ нашла золотой браслет РЅР° улице только потяжелее моего раз так РІ 20-30 (толщиной СЃ мизинец). так, что правильно Светлячок написала, что РіРґРµ потеряешь, найдешь еще больше .

я к стати нашла браслет метрах в 20 от того места, где потеряла.

Приветик светик.

С сережкой конечо обидно. Сама по себе знаю. Но где потеряешь там найдешь еще больше.

Пашеньке скорейшего выздоровления.

привет, Аленка.

неприятности продолжаются: вчера потеряла золотую сережку, подарок сестры....

здоровье чуть устаканилось.... но Пашка опять простыл...

единственная хорошая новость сегодня 69,7... -300

вот это отчетииииииик!!!!!!! какая ты молодец, сам отчет себе сделать, это уже подвиг.

Светулик, как делишки? как там твое здоровье?

Отчет понедельник-вторник:
1.Контроль калорийности, БЖУ                                    РЅРµС‚, РґР°
2. Медленный набор калорийности СЃ РјРёРЅРёРјСѓРјР° 1250  РґР°, нет
3. Контроль выпитой воды(пить за полчаса до еды стакан воды, снизит чувство голода). нет нет.

4. Все вкусности ( в ограниченных количествах) до 14-00 нет нет(до 16)
5. Жирная пища РґРѕ 14-00 (Р�сключить РІРѕ второй половине РґРЅСЏ: кофе‚ черный чай‚ майонез‚ кетчуп‚ РєСЂСѓРїС‹‚ белый хлеб‚ сливочное масло‚ сало‚ колбаса‚ копчености‚ консервы‚ СЃРѕСЃРёСЃРєРё‚ сардельки‚ газированные напитки)
РґР°, РґР°.
6.Фрукты и углеводы можно употреблять в пищу до 16 часов. нет,да
7. РќРµ пропускать завтрак 7-00-9-00 (РІСЃРµ что хочется или хотелось РІ течение предыдущего РґРЅСЏ. варианты: каша (греч.РѕРІСЃСЏРЅ.); яйца; творог; молочка; сыры.) РґР°, нет

8. Обед РґРѕ 13-14-00: РјСЏСЃРѕ (желательно‚ нежареное); овощной салат; любой гарнир; СЃСѓРї или бульон; морепродукты; любые фрукты; сыры; мучное (если очень хочется). Полезно сочетать РјСЏСЃРѕ СЃ салатом или СЃСѓРї СЃ салатом‚ либо гарнир СЃ салатом. РґР°. РґР°
9.Ужин: РјСЏСЃРѕ птицы; овощные салаты; морепродукты; рыба; зеленый чай (Р·Р° 30 РјРёРЅ. РґРѕ еды); фрукты Рё СЏРіРѕРґС‹ (РєСЂРѕРјРµ бананов‚ винограда‚ персиков Рё абрикосов); кисломолочные продукты; зелень; бобовые; РіСЂРёР±С‹; травяные чаи Рё настои. нет, нет
10. Есть побольше овощей. да, нет
11. Ужин не позднее 18-00-19-00 да, да
12. Есть мелкими примерно одинаковыми по объему порциями, медленно и тщательно пережевывая. нет, нет
13. Самообразование (английский, книги по воспитанию и развитию ребенка и т.д.) не менее часа в день
да, нет
14. Домашнее задание (готовка новых блюд, уборка ит.д.) да, нет
15. Занятия с ребенком по графику да, да
16. Перекусы 11-00, 17-00. Р�спользовать для перекусов – кисломолочные напитки, сыр, орехи,творог, ломтики отрубной булочки, зерновые хлебцы, хлопья, мюсли., овощные Рё фруктовые салаты, зефир (1 штука), мармелад (1 ломтик). нет, РґР°
17. Пить зеленый чай. нет, нет
18. Попробовать «РџСЂРёРЅС†РёРї тарелки» Тарелку РЅР° четыре части: РѕРґРЅР° – РјСЏСЃРЅРѕРµ, РѕРґРЅР° – РєСЂСѓРїРЅРѕ-крахмальное-РёРЅРѕРіРґР° углеводное Рё РґРІРµ-овощное. Если тарелка меньше 400 грамм это работает )))
нет, нет
19 Завтрак – 300-375 ккал
Второй завтрак – 50-75 ккал
Обед – 450-525 ккал
Полдник – 50-75 ккал
Ужин – 350-450 ккал (или ужин – 300-375 ккал Рё РЅР° ночь – 50-75 ккал)
нет контролировала

20. отвес-привес -300

НЕ ЕЖЕДНЕВНО:
1. Спорт 30-60 минут (через день)да, нет
2. Замеры (раз в неделю по понедельникам) да
3. Контроль средненедельного веса ( РїРѕ понедельникам) нет. 

Ой, девочки, спасибо, что вы у меня есть, а то бы засохла совсем... Подругам своим не верю, от кого-то уходит информация, не могу пока узнать от кого...

Светулька держись и не грусти, все наладится!

А я каждые КД на горшок бегаю......

d_lanochka пишет 14.09.2011 в 14:13 (ссылка):

 Рђ РѕРЅРё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ считают себя виноватыми((((((

Можт быть: больно еще и от того, что он не считает себя виноватым:(

это нервишки Светочка, давай выздоровливай

Доброе утро всем!..

сегодня опять 70,0... отвес -300, но блин, достала меня эта семерка,никак не могу съехать с нее...

а еще я 3 день на горшке...:(((( не могу понять от чего....

Это сто %, проверено на себе и объемы просто слетают

Дай Бог, хоть что-то приятное было бы...

:)

Конечно же вода, вот пройдут КД и увидишь сумасшедший отвесище!!!!!!!!!!!!!!!